Pokud novorozenec během spánku pravidelně vzlyká, nebojte se. To je obvykle způsobeno fyziologickými důvody, které nemají vliv na zdraví dítěte. Přesto je nutné dbát na kvalitu spánku, protože pro růst a vývoj kojence je nezbytný úplný odpočinek.
Dítě
Fáze spánku novorozenců
Novorozenci spí téměř neustále. Jsou vzhůru jen několik hodin denně. To jim stačí k jídlu, chatování s blízkými a převlékání.
Doba spánku se postupně snižuje, ale většina z nich zůstává povrchní. Pokud drobek zavřel oči, neznamená to, že ho můžete bezpečně přenést do postýlky, jít do práce. Trvá nějaký čas, než dítě upadne do hlubokého spánku.
Rychlou fázi snadno poznáte podle následujících znaků:
- Dítě hýbe rukama, nohama;
- Na tváři se objeví úsměv;
- Dítě vzlyká, zachvěje se;
- Oční bulvy se pohybují pod víčky.
Jakmile dítě začne pravidelně dýchat, jakékoli pohyby, povzdechy se zastaví, přechod k pomalému spánku je dokončen. V době fázové změny může dítě mírně otevřít oči a dokonce trhnout. Když povrchní spánek skončí, dítě se krátce probudí a zkontroluje, zda je vše v pořádku. Pokud má pocit, že má hlad, je mokré nebo si nevšimne své matky, může se konečně vzbudit a plakat. Pouze tímto způsobem může dítě informovat rodiče, že zažívá nepohodlí.
Stává se, že dítě je zvyklé usnout v objetí se svou matkou, pak pro něj není přechod z REM spánku do hlubokého spánku snadný. Vyvinul asociaci, že když pije mateřské mléko, je čas na odpočinek. Chcete-li naučit své dítě samo usnout, neměli byste k němu běžet, jakmile vzlyká. Musíte dát dítěti čas, aby se pokusilo uvolnit bez pomoci maminky.
Poznámka! Ke změně spánkových stádií u dětí prvního roku života dochází častěji než u dospělých. Proto se děti během noci několikrát probudí.
Dítě se probudilo v noci
Hlavní důvody vzlykání ve snu
Děti ještě nemohou vyjádřit své touhy a obavy. Dostanou pozornost svých rodičů pláčem. Když dítě křičí, nemusí to nutně bolet, možná mu chyběla matka nebo si uvědomil, že mu je zima.
Proč novorozenec vzlyká ve snu, je to pro jeho zdraví nebezpečné:
- Prožívání, vzpomínka na minulý den. Pokud je každodenní život drobků přesycen emocemi, není s nimi schopen se vyrovnat. Nezáleží na tom, jestli byl šťastný, nebo jeho dojmy byly většinou smutné. Nervový systém dítěte se stále formuje, proto by se v jeho dávkách měly vyskytovat veselé i smutné události;
- Přešel jsem přes palubu. Rodiče nedávali dítě do postele včas. Přišel ten správný okamžik. Pokud dítě začalo od únavy křičet před spaním, valí se do pláče a nakonec od vyčerpání usne, je pravděpodobné, že bude nějakou dobu vzlykat;
- Chce jít na toaletu nebo má pocit, že jeho plenka je studená;
- Pociťujete bolest nebo nepohodlí. Ve věku asi dvou týdnů a až čtyř měsíců se děti obávají koliky. Zdá se, že jejich břicha praskla spoustou plynu. To jim brání usnout a dostatečně si odpočinout. Kolika se vyskytuje přesně večer a v noci. Mohou být také řezány zuby dítěte. Začíná svědění, které se snaží uklidnit hračkami, přikrývkami. Když dítě vloží všechno do úst, jeho slinění se zvýšilo, stojí za to prozkoumat jeho dásně. Pokud vypadají oteklé, brzy se objeví zub. V této době může mít dítě hojný slizniční výtok z nosu. Musí být tekuté a průhledné. Pokud se hlína začne natahovat a zbarvovat, zejména žlutá a zelená, s největší pravděpodobností je dítě nemocné. Pokud se kojenec během spánku dusí, musíte navštívit lékaře, zejména pokud má horečku. Pro malé dítě je i mírný výtok z nosu vážnou zkouškou. Stále nemůže dýchat ústy a reflexně je otevírat, když má nacpaný nos;
- Cítí se nepříjemně. Dítě může být horké nebo chladné, pokud je v průvanu. Světlo z lampy nebo pouliční lampy narušuje normální spánek. Jeho odpočinek možná narušil hlasitý a drsný zvuk. To neznamená, že musíte stát tiše poblíž spícího dítěte a tiše se pohybovat. Monotónní zvuky ho nebudou rušit;
- Strach z rozvojové krize. U dětí k tomu dochází, když vyrostou, dítě se naučí spoustu nových dovedností a zvyšuje se psychická zátěž;
- Hladový nebo žízeň. Novorozenci jedí často, ale málo. To je způsobeno objemem žaludku. Když děti vyrostou, probouzí se stále méně v noci, do roku je už mnoho schopných odpočívat až do rána. Pokud je však pokoj horký, dítě bude stále cítit žízeň. Proto je nejlepší držet láhev nebo hrnek vody blízko postele.
Dítě pije v noci
Poznámka! Některé děti vzlykají v noci, když se změní počasí. Děti, které se narodily předčasně nebo trpí hladem kyslíku, jsou obvykle meteosenzitivní.
Jak se chovat k rodičům
Když dítě ve snu vzlyká, úkolem matek a otců je pochopit, co provokuje. Pokud okamžitě odstraníte příčinu, pak se drobek nevzbudí, rychle se uklidní a pokračuje v odpočinku. Je nesmírně nutné zajistit dítěti kvalitní spánek, protože v této době roste, rozvíjí se, asimiluje získané informace a dovednosti a zlepšuje se jeho nervová soustava.
Máma a táta by měli být s dítětem, když usíná. Pokud je dítě houpáno v náručí a poté je uloženo do postele, je lepší počkat, až přejde do hluboké fáze spánku. Novorozenec potřebuje neustálý kontakt s rodiči. Později můžete dítě v jeho postýlce uklidnit, ale stále tam být. Tímto způsobem se dítě bude cítit v bezpečí. Pokud otevře oči, když se fáze spánku změní, a uvidí, že tam matka není, bude rozrušený a může vzlykat. Když je rychle v zorném poli dítěte, uklidní se. Můžete sedět vedle něj, poplácávat ho po hlavě, dozadu a tiše zpívat ukolébavku. Nemusíte své dítě hned vyzvednout. S největší pravděpodobností, aby se uvolnil a ponořil se do dlouhého sladkého snu, mu bude stačit hlas jeho matky a jemné dotyky.
Máma vedle dítěte
Poznámka! Když dítě vzlyká, musíte zkontrolovat, zda je jeho plenka čistá. Chcete-li to změnit, není nutné nosit dítě do vany, nakonec se probudí. Vždy mějte po ruce vlhčené ubrousky a čisté plenky.
Abyste zabránili dítěti vzlykat kvůli hladu, musíte ho před spaním hojně krmit. Stává se, že dítě odmítne celou porci, v takovém případě je třeba snížit předposlední. Pak do noci bude mírně hladový a bude jíst, co mu matka připraví. Zároveň nemůžete překrmit dítě, protože to je přímá cesta ke zvýšené regurgitaci. Pokud jsou kojenci krmení mateřským mlékem krmení do sytosti, pak existují omezení pro „umělé“. S upravenou směsí nemůžete ignorovat doporučení na obalu.
Jak zlepšit dětský spánek
Pokud dítě ve snu zakňourá, otřásá se, musíte znovu zvážit podmínky, ve kterých je. Následující tipy vám mohou pomoci zlepšit kvalitu odpočinku vašeho dítěte:
- Před spaním každý večer místnost vyvětrejte drobky. Během dne to nebude zbytečné;
- Ujistěte se, že chodíte s dítětem alespoň dvě hodiny denně;
- Proveďte mokré čištění v místnosti, je lepší se zbavit koberců, nekupovat mnoho plyšových hraček;
- Kupte dítěti pevnou matraci navrženou speciálně pro kojence;
- Nepoužívejte polštáře až dva roky, nezakrývejte až rok, je lepší nasadit ohřívač drobků. Přikrývky a koberce budou pouze rušit dítě;
- Udržujte optimální teplotu v místnosti, nejlépe ne vyšší než 22 stupňů;
- Používejte ložní prádlo vyrobené z přírodních tkanin. Totéž platí pro oblečení, ve kterém dítě spí. Musí být vybrán podle velikosti, malé sady omezují pohyb drobků, způsobují nepohodlí;
- Kupte si noční světlo, díky kterému se měkké světlo rozšíří po celé místnosti. Děti často pociťují úzkost, což znamená, že mohou ve tmě vzlykat. Světlo obyčejné lampy může také vyděsit dítě;
- Světlé události nechte na odpoledne, večer věnujte klidným hrám, čtení knih. Je také lepší pozvat hosty ráno, jinak existuje riziko, že dítě bude nadměrně vzrušené a opustí předchozí režim. Je lepší se vždy držet denního režimu. Batoľata si rychle zvykají na činnosti, které na sebe každý den navazují. Takže chápou, co budou dělat dál, a nebojte se, necíťte se ohrožení;
- Vytvářejte rituály před spaním. Například večer poté, co se dítě vykoupe, jí mléko nebo umělou výživu, obléká si pyžamo, listuje v knize a jde spát. Převlečením tedy počká na další akci a podvědomě se naladí na odpočinek;
- V noci nezapínejte karikatury pro dítě a neukazujte jasné neznámé obrázky;
- Je dobré krmit své dítě před spaním.
Poslední krmení drobků
Dítě může během spánku vzlykat z různých důvodů. Cílem rodičů je rychle pochopit, co přesně dítěti chybí. Koneckonců, pokud nedostane to, co chce, pak se nakonec probudí, pak bude mnohem obtížnější ho uklidnit. Jednoduché vzlykání se může změnit na hysteriku, budete muset vzít dítě do náruče a znovu s ním houpat. Vytvoření pohodlných podmínek a dodržování režimu pomůže normalizovat spánek dětí. Různé rituály (jakékoli opakující se akce) slouží jako způsob, jak uklidnit dítě, dát jistotu, že mu nehrozí nebezpečí. Jak dítě roste, zlepšuje se jeho nervový systém, kolika ustupuje a spánek se prodlužuje, vzlyky se zastaví.
