Chůze s dítětem je nutností pro ty rodiče, kteří chtějí vychovávat zdravé děti. Zaneprázdněné matky se snaží najít čas, aby své dítě vzaly na hřiště pro aktivní venkovní hry alespoň dvakrát denně. Celkově jsou takové procházky nejméně 3 hodiny. Matky mladších dětí se zajímají, kolik chodit s dítětem až na rok v zimě v mrazu.
Procházka v zimě
Zvláštnost chůze s novorozencem v zimě
Chůze pro kojence se nápadně liší od toho, jak děti starší jednoho roku tráví čas venku. Dítě nejčastěji spí během procházek a matka s ním vozí kočárek ulicemi. Proto je vhodné chodit s dětmi na otevřený balkon, pokud je nějaký, dokud se stále nemohou převrátit a plazit se.
Důležité! Děti starší než 3 měsíce nemohou být ponechány bez dozoru na balkoně, pokud konstrukce kočárku není schopna bezpečně zajistit dítě v kolébce pomocí pásů a obálkového zipu.
Do jaké minus můžete chodit s dítětem
Mrazivé teploty nejsou pro kojence nebezpečné. Můžete s ním chodit a v mínusu. Hlavní věcí je dostatečný počet vrstev oblečení a speciální krémy nebo masti na obličeji, které chrání pokožku před ztrátou vlhkosti, praskáním a omrzlinami. Obecná doporučení se snižují na skutečnost, že můžete vypočítat povolenou minimální teplotu pro dítě pomocí vzorce: po jednom měsíci odečtěte 5 stupňů.
Jinými slovy se nedoporučuje chodit s novorozencem při negativních teplotách. Děti měsíčně mohou být bezpečně venku při -5 ° C. Dva až tři měsíce staré děti chodí s potěšením již při -10 ° C. Pro střední Rusko jsou procházky při teplotě -15 ° C bezpečné. Dítě spící v kočárku se může cítit pohodlně i při -30 ° C. Pouze rodiče se velmi bojí, že dítě zmrzne, ale nevšimnou si to.
Záporná teplota
Pokud dospělí pochybují o bezpečnosti chůze, můžete se bez ní obejít, dokud na ulici nezmizí mráz. Pokud se rodina rozhodne sedět v extrémních podmínkách doma, měla by věnovat větší pozornost kvalitě ovzduší v místnostech:
- zima není důvodem pro zrušení vysílání;
- je přípustné ohřát místnost nejvýše na 22 ° C;
- vlhkost vzduchu musí být udržována v rozmezí od 55 do 70%.
Pozornost! Pokud rodina nemá zvlhčovač, můžete problém suchého vzduchu vyřešit pomocí mokrých ručníků zakrývajících radiátory, pravidelného mytí podlah nebo stříkání květin, záclon a čalouněného nábytku stříkací lahví.
Do kolika stupňů můžete s dítětem chodit v zimě až rok, nejčastěji je sama matka schopna se rozhodnout. Pokud naučila své dítě spát na ulici od léta nebo podzimu až do mrazu, je nepravděpodobné, že by se s jejich příchodem vzdala dětského spánku na čerstvém vzduchu.
Abyste se nemuseli starat o stav dítěte při chůzi v chladném počasí, musíte mít na paměti následující:
- teplo se ukládá mezi vrstvami oděvu, proto, aby bylo dítěti zajištěno dostatečné teplo, musí být oblečeno v několika vrstvách;
- oblečení by nemělo mačkat tělo nebo mačkat jeho jednotlivé části - neschopnost pohybovat rukama a nohama za studena může způsobit podchlazení;
- dítě při procházkách při negativních teplotách snadno ztrácí přebytečné teplo dýcháním, proto je nemožné ho za takových povětrnostních podmínek přehřát, což dává rodičům právo oblékat si na dítě tolik oblečení, kolik chtějí;
- ani jedno dítě tiše nevydrží podchlazení, pokud opravdu zamrzne, určitě o tom hlasitě informuje svou matku.
V obavě jít do chladu s novorozencem stojí za to přemýšlet o tom, jak celá města žijí v severním Rusku. Tam je teploměr pod -30 ° C po dobu 5-6 měsíců ročně. To se nestává důvodem, aby matky zvyklé na mráz udržovaly své děti doma.
Mráz v Jakutsku se výrazně liší od mrazu v Petrohradě, i když teploměry ukazují stejnou hodnotu. Rozdíl ve vlhkosti vzduchu provádí své vlastní úpravy. Suchý vzduch severních zeměpisných šířek usnadňuje vdechování mrazivého vzduchu, zatímco vlhké podnebí severního hlavního města mění nebojácných -15 ° C na senzaci všech -30 ° C.
Vysoká vlhkost v mrazu
Pediatři, kteří odpovídají na otázku rodičů o tom, kolik stupňů můžete chodit s dítětem v mrazivé zimě, odpovídají, že pokud jsou extrémně nízké teploty pro konkrétní region vzácné, je lepší zůstat doma a počkat, až se teplotní režim vrátí k normálu. V případě, že rodina žije v klimatu, kde -30 ° C můžete sledovat okno několik měsíců po sobě, neměli byste se bát jít na procházku.
Délka pobytu dětí v chladu by měla být upravována, postupně se prodlužovat. Poprvé se můžete omezit na 30 minut. Příště je povoleno jít na hodinu ven.
Důležité! Aniž by se báli vyjít ven na zimu, rodiče budou moci poskytnout tělu dítěte čerstvý vzduch, plný kyslíku a zdravý spánek. Nejrozumnější možností pro procházky v chladu je odložení kočárku na balkon. I při -30 ° C bude dítě šťastně spát 4 hodiny.
Co si musíte vzít na procházku
Pokud dítě v zimě spí v kočárku, ne na balkóně, ale při chůzi po ulici s pomocí maminky nebo táty, měli byste myslet na to, že dítě je na rozdíl od toho doprovodného chráněno před větrem kolébkou a kočárkem a dospělý, který ho valí, není. Proto není třeba váhat se o sebe při chůzi postarat: připravte si termosku s aromatickým čajem, která vám umožní chodit déle než 30 minut.
Pro dítě není nutné žádné speciální vybavení. Bude spát v teple zabalený v kolébce. Je nutné se předem obávat otevřených oblastí jeho tváře. V obchodech je dnes široká škála produktů na ochranu proti větru a chladu.
Pozornost! Tuto kosmetiku můžete aplikovat na pokožku nejpozději 20 minut před odjezdem. Krém musí mít čas na vstřebání.
Dítě v zimě
Pokud dítě ve věku 10–11 měsíců již ví, jak chodit, a aktivně prozkoumává zasněženou ulici, měli byste mít vždy s sebou odnímatelné rukavice, pro případ, že by se nošení na rukojeti promočilo.
Délka procházek v zimě
Chůze v chladu se neřídí žádnými časovými omezeními, vše je velmi individuální. Pokud pochybujete o rodičích, můžete jako průvodce použít ukázkovou tabulku.
Závislost délky procházek na povětrnostních podmínkách a věku dítěte
| t˚С / věk, měsíce | Novorozený | 1-3 | 3-7 | 7-12 |
|---|---|---|---|---|
| 0 | 30 minut | 1 hodina | 1,5 hodiny | 2 hodiny |
| -5 | - | 1 hodina | 1,5 hodiny | 2 hodiny |
| -10 | - | 30-40 minut | 1 hodina | 1,5 hodiny |
| -15 | - | 30 minut | 40-50 minut | 1 hodina |
Pozornost! Není nutné zakrývat dětem ústa a nos šátkem, protože nahromaděná kondenzace zvyšuje riziko omrzlin. Hlavním úkolem matky je zajistit, aby dítě mohlo dýchat nosem; při narušení dýchání nosem je bezpodmínečně nutné použít vazokonstrikční kapky.
Pokud se matka, spoléhající se na výše uvedený stůl, rozhodne několikrát se projít s kočárkem, sama se stane sebevědomější, pochopí, že na takových procházkách není nic špatného. Mezi nejdůležitější výhody těchto východů patří zdravý spánek dítěte a silná imunita. Naučit se chodit za každého počasí je přirozené otužování.
