Aby se dítě mohlo v prvním roce života správně vyvíjet, musí do jeho stravy patřit vitamíny. Za jeden z nejpřínosnějších doplňků se tradičně považuje rybí olej bohatý na vitamín D. Hraje důležitou roli v prevenci křivice a dalších závažných dětských chorob způsobených nedostatkem vitaminu D.
Rybí olej je cenným doplňkem stravy
Výhody rybího oleje pro dítě
Rybí olej je přírodní produkt získávaný z mořských ryb (hlavně tresky) a konzumovaný v tekuté formě nebo tobolkách k nasycení těla vitamíny, minerály a dalšími užitečnými látkami. Pravidelná konzumace tohoto doplňku přispívá k:
- Posílení kostí;
- Intenzivní růst vlasů a nehtů;
- Dobré trávení;
- Posílení nervového a kardiovaskulárního systému.
K dosažení požadovaného účinku je nutné přípravek užívat občas, ale samozřejmě v souladu s pokyny. Aplikace závisí na formě vydání.
Složení a nutriční hodnota
Mezi užitečný vitaminový doplněk patří vitamin D, látka, která aktivně brání rozvoji křivice u dětí. Mezi užitečné složky patří také Omega-3 kyseliny, které přispívají ke správnému vývoji těla dítěte, mají příznivý účinek na mozek a paměť. Minerály, které jsou bohaté na užitečné látky, zlepšují fungování imunitního systému a pomáhají tělu dítěte bojovat proti infekcím. Rybí olej by proto měl být považován za silný multivitaminový komplex, který se snadno vstřebává, nezpůsobuje alergické reakce a individuální nesnášenlivost.
Dávkování závisí na věku
Odrůdy rybího oleje
V moderních domácích lékárnách najdete několik odrůd produktu, například:
- Z jater;
- Z jatečně upraveného těla ryby;
- V tekuté formě;
- V kapslích.
Jatečně upravená těla nebo játra se prodávají ve velkých plechovkách. Tekutý tuk si můžete koupit v lahvích.
Játra nebo jatečně upravená těla
Nově narozenému dítěti můžete dát rybí olej potřebný pro vývoj z jatečně upraveného těla nebo jater. Nevýhodou této možnosti je, že se takový produkt rychle zhoršuje. Pokud uplynul měsíc a v otevřené nádobě stále zbývá hodně produktu, musíte tuk okamžitě vyhodit, aby nedošlo k vážné otravě. Vitaminové doplňky z jater nebo jatečně upravených těl se běžně vyrábějí v Norsku a dalších námořních zemích.
Tuk má různé formy
Kapsle nebo tekutina
Dětský rybí olej v kapslích si můžete koupit v jakékoli lékárně. Totéž platí pro kapalnou formu léku. Tobolky jsou vyrobeny z rybí želatiny. Dostávají originální tvar a barvené přírodními barvivy, aby byl produkt pro dítě co nejatraktivnější. Abyste zabránili předávkování vitaminem D, musíte kapsle užívat přísně podle pokynů, obvykle děti užívají jasné vitamíny s radostí. Tobolky mají neutrální chuť a vůni; jsou velmi snadno polykatelné bez žvýkání. Nepříjemný rybí zápach není vůbec cítit. Tuk v této formě se také doporučuje těhotným a kojícím ženám, aby se zabránilo nedostatku vitamínů.
V jakém věku můžete dát
Pediatři obvykle předepisují přípravky vitaminu D od tří měsíců, ale v některých případech je můžete začít užívat dříve, například:
- Pokud je dítě slabé;
- V případě nedonošenosti;
- Děti, které jsou často nemocné;
- Děti se slabým imunitním systémem.
Moderní mléčné receptury pro děti od 0 do dvou až tří měsíců jsou navíc obohaceny o vitamin D, proto dětem, které jsou zcela uměle krmeny, není nutné podávat rybí olej. Naopak, dětem, které jsou krmeny přirozeně, by měl být tento vitamin podáván bezesporu, protože mateřské mléko může obsahovat velmi malé množství užitečné látky. Místo rybího oleje můžete podle pediatrů dát dětem drogu "Aquadetrim", má podobné složení a nezpůsobuje alergické reakce.
Vitamin D je nezbytný pro vývoj
Kdy podávat tobolky
Tobolky vitaminu D mohou užívat děti, které samy dobře žvýkají a polykají. Lékaři obvykle doporučují podávat tuto dávkovou formu dětem od tří let. Malé tobolky se snadno polykají a dítě nepociťuje žádné nepohodlí. Předškolní děti také milují vitamíny ve formě gummies; v této formě se také vyrábí rybí olej. Rodič musí přísně sledovat správné dávkování.
Normy pro novorozence podle měsíce
Rodiče se často ptají, jaké jsou standardy doplňků stravy pro ryby. Každý věk má svůj vlastní příjem vitaminu D. Lékaři, včetně Komarovského, doporučuje se dát dětem tuto užitečnou látku podle následujícího schématu:
- Po 3 měsících - 3 kapky tekutého tuku;
- Šest měsíců - 10 kapek;
- Rok - lžička;
- 2 roky - 2 čajové lžičky.
Od tří let můžete dát jednu dezertní lžičku dobrého tuku jakékoli společnosti. Předávkování vitaminem D je stejně nebezpečné jako jeho nedostatek a může vést k otravě. Pokud se po užití vitaminu zhoršila pohoda dítěte, měl by být okamžitě odebrán rybí olej a měl by být konzultován lékař. To je vzácné, nejčastěji mají děti na drogu pouze pozitivní reakci.
Jak často dávat
Výše uvedená dávka by měla být podána dětem prvního roku života dvakrát denně, ráno a večer, bez ohledu na jídlo. Pokud dítě nepije dobře ze lžíce, můžete jemně dát tuk z pipety. Nejdůležitější je si to nenechat ujít, pak budou vitamíny opravdu užitečné. Pokud se lék podává náhodně, od případu k případu, účinek bude také, ale mnohem menší. Pokud dítě dostane vitamin poprvé, prvních pár dní jej můžete podávat jednou denně a sledovat reakci dítěte. Pokud u kojence nejsou žádné známky alergie, můžete dítě převést na dvojnásobnou dávku léku.
Možné problémy
Kojenci po užívání vitaminu D obvykle nemají problémy s výživou. Naopak, děti výrazně zlepšily chuť k jídlu a celkovou pohodu. V případě individuální nesnášenlivosti určitých složek rybího oleje však může dojít k intestinální kolice, nadýmání a rozrušení stolice. V tomto případě je lék dočasně zrušen.
Kontraindikace pro použití
Neexistují prakticky žádné kontraindikace k použití, s výjimkou individuální intolerance. Pokud však dítě již dostává umělou výživu obohacenou o vitamin D, nepotřebuje další doplňky výživy.
Známky intoxikace
Předávkování rybím olejem v raném věku je nebezpečné, protože může způsobit intoxikaci těla. Nejčastějšími příznaky otravy jsou zvracení a průjem. Kůže dítěte také může získat charakteristický ikterický odstín, což je také jistým příznakem hypervitaminózy - přebytku živin. Tento stav neohrožuje život. Hlavní věcí je přestat užívat přísady do potravin včas, aby nedošlo ke zhoršení stavu dítěte, možná vám lékař pomůže vybrat analogii rybího oleje. Při podávání tuku dětem do 6 měsíců musíte být obzvláště opatrní.
Důležité! Pokud dítě vyplivne obsah lžíce nebo její části, neměli byste okamžitě podat znovu další dávku; během další dávky se dávka zdvojnásobí.
Než poprvé dáte svému dítěti vitaminový doplněk, měli byste se poradit s lékařem. Pediatr vám řekne, jak správně zavést dětský rybí olej do stravy dítěte, aby se zabránilo alergiím a poruchám trávení. Nezanedbávejte užitečnou látku, hraje důležitou roli ve správném vývoji těla dítěte.
