Nárůst potřeby živin přímo souvisí s růstem dítěte. Musí začít dávat nové jídlo jako doplňkové.
Lákat - to je začátek zavádění nových typů výrobků, které doplňují energetické náklady dítěte.
Na základě údajů ze studií WHO byla vyvinuta obecná pravidla pro doplňkové krmení:
- první produkt v nabídce dítěte je představen mezi 4 a 6 měsíci: šest měsíců pro přírodovědce, 4 - 4,5 měsíce pro kojenecké výživy;
- velká pozornost je věnována připravenosti na nový druh jídla;
- doplňkové krmení po celé měsíce umožňuje zavedení různých druhů potravin: obiloviny, zelenina, maso, fermentované mléčné výrobky;
- jídlo by mělo být rozmačkané. Pokud máte zuby, můžete zkusit kusové jídlo;
- kojení je zárukou zdraví, je třeba v něm pokračovat až do dvou let.
Jakov Jakovlev, pediatr, lékař nejvyšší kategorie, věří: „S číslem 6 je třeba zacházet dobře. To je skvělý věk pro jídlo pro dospělé. “
3 známky připravenosti batolat na novou stravu
porodní váha dítěte se zdvojnásobila;- dítě může sedět samostatně nebo s podporou;
- pokud dítěti nabídnete lžíci, ochotně si ji vtáhne do úst.
porodní váha dítěte se zdvojnásobila;Se zavedením doplňkových potravin po optimální době začne dítě hubnout a bude mít nedostatek stopových prvků. V nejhorším případě je ohroženo zpoždění vývoje.
S časným zavedením nových produktů se zvyšuje riziko vzniku alergií v důsledku nedostupnosti enzymů trávicího systému.
Doplňková pravidla krmení
- musíte dát nové jídlo od 5 gramů, což zvyšuje porce za 2 týdny na 150 gramů;
- dítě musí být zdravé;
- první doplňkové potraviny jsou v letní sezóně nežádoucí;
- jiný produkt by měl být představen až po přizpůsobení předchozímu produktu, přibližně každé 2 až 3 týdny;
- jídlo by mělo být čerstvě uvařené a teplé.
- musíte pečlivě sledovat stav dítěte. Pokud dojde k průjmu, je lepší produkt na chvíli vyjmout z nabídky a po týdnu to zkusit znovu.
Doplňkové krmení po 6 měsících
První jídlo dítěte je zeleninové. S nedostatkem hmotnosti - kaše. Začínáme hypoalergenní brokolicí, squashem a květákem.
Brokolice nechutí dobře, takže si ji nechte na poslední.
Můžete si koupit zeleninové pyré ve sklenicích nebo si je vařit sami. Při přípravě bramborové kaše si vezměte zeleninu, umyjte, oloupejte. Je lepší to napařit. Poté vložte hotovou zeleninu do mixéru. Mlít do pyré.
Nejchutnější bramborová kaše je od Gerberu, ale podle cenového kritéria jsou mnohem dražší než Babushkino Lukoshko.
Nepřidávejte koření, sůl, cukr až na dva roky.
Po dobu 2 týdnů by si dítě mělo zvyknout na cuketu. Sledujte stav pokožky a stolice.
Květák bude dalším krokem při rozšiřování stravy, ale za předpokladu, že na pokožce dítěte nebudou žádné vyrážky ani jiné prvky.
Mělo by být podáno před kojením, ve 12 hodin.
Jedno jídlo lze nabídnout 5 - 6krát. Pokud dítě nesnědlo celou porci, která mu byla nabídnuta, možná je prostě plné mateřského mléka.
Některé z posledních doplňků zeleniny jsou dýně a mrkev. Jsou alergenní produkty, buďte opatrní.
Brambory jsou nejnovější zeleninou, která se přidává do jídelního lístku dítěte. Vysoce alergenní produkt, pro jehož asimilaci je potřebná již zralá enzymatická funkce střeva.
Doplňkové krmení po 7 měsících
Další je ovoce a obiloviny. Začínáme se zeleným jablkem a hruškami. Pak nabídněte švestky, meruňky, broskve nebo švestky. V létě je samozřejmě na výběr mnohem více ovoce.
Zavádíme ovoce, jako je zelenina, počínaje čajovou lžičkou, z jednoho ovoce, po měsíci přejdeme na jiné.
Kaše je naše zdravotní sestra
Zavádění doplňkových potravin po 7 měsících by mělo začít u cereálií bez mléčných výrobků. Až do 12 měsíců není potřeba kravského a kozího mléka, jak doporučují babičky. Tyto mléčné výrobky zvyšují kyselost žaludku a mohou vyvolat rozvoj gastritidy nebo vředů.
Do kaše můžete přidat mateřské mléko nebo recepturu.
Začněte s bezlepkovými cereáliemi - kukuřicí, pohankou nebo rýží. U dětí do jednoho roku je lepek poměrně obtížně strávitelný.
Nebojte se koupit dětské cereálie z obchodů. Jsou již rozdrceny a připraveny k použití, pouze zředěné vodou. Nejsou zapotřebí žádné přísady. Nestlé vyrábí řadu lahodných cereálií za přijatelné ceny.
Kaše se podává k snídani nebo k ovoci. Pokud jde o množství, stejné jako u zeleniny. Do kaše lze přidat 1/2 lžičky másla.
8 měsíců - čas na maso
Do této doby už dítě má plnou snídani. Nyní vytvořme nabídku k obědu. První masové pokrmy jsou králičí a krůtí, protože jsou hypoalergenní. Začneme s 5 gramy masového pyré z konzervy, buď samostatně, nebo smíchané se zeleninou. Masové jídlo můžete vařit sami ve formě mletého masa.
Po krůtách a králících se podává hovězí, kuřecí a telecí maso. Je lepší vzdát se vepřového masa až na 2 roky.
Do masového pyré z konzervy nepřidáváme rostlinný olej. Pokud jste si ale vařili sami, měli byste do zeleniny nebo masového pyré přidat ½ čajové lžičky rostlinného oleje.
Žloutek je zásobárnou vitamínů
Žloutek dáváme dvakrát týdně, počínaje ¼ částí. Přidejte do jídla nebo zřeďte mlékem. Obvykle se podává ráno. Pak ji do roku zvýšíme na polovinu.
Kojenecká snídaně a oběd - úvodní tabulka doplňkových potravin
| lákat | 4 měsíce | 5 měsíců | 6 měsíců | 7 měsíců | 8 měsíců |
|---|---|---|---|---|---|
| Zeleninové pyré | — | — | 5-100 gramů | — | — |
| Ovocné pyré | — | — | — | 5-100 gramů | — |
| Ovocný džus | — | — | — | 40-50 ml | — |
| Ovesná kaše | — | — | — | 5-100 gramů | — |
| maso | — | — | — | — | 5-100 gramů |
| žloutek | — | — | — | — | ½-1/4 |
Nezapomeňte dát mateřské mléko.
Tabulka doplňkových potravin krmených z lahví
| lákat | 4 měsíce | 5 měsíců | 6 měsíců | 7 měsíců | 8 měsíců |
|---|---|---|---|---|---|
| Zeleninové pyré | 5-100 gramů | ||||
| Ovocné pyré | 5-100 gramů | ||||
| Ovocný džus | 40-50 ml | ||||
| Ovesná kaše | 5-100 gramů | ||||
| maso | 5-100 gramů | ||||
| žloutek | ½-1/4 |
Doplňkové krmení po 9 měsících
Je čas na tvaroh a kefír
Ukrajinský lékař Komarovsky O.E. doporučuje začít s doplňkovým jídlem s kefírem, protože to vypadá jako mateřské mléko. WHO však doporučuje něco jiného. Je lepší koupit kefír pro děti, od Nasha Masha nebo Frutonyanya. Kefír by měl být neslazený a bez barviv.
Začínáme také podle „zlatého pravidla“ - lžičkou. Dáme kefír na večeři ve 20.00. Pro děti volíme také tvaroh: „Agusha“, „Tema“. Začneme tvaroh s lžičkou a do 1 roku jej přivedeme na 50 gramů. Dáme večer na večeři s tvarohem.
10 měsíců - kusové jídlo
Dítě může dostat sušenky, sušení, protože dítě již má požadovaný počet zubů. Ovoce podávejte na kousky a oloupejte.
Dítě s jídlem by mělo být vždy pod dohledem!
Ovocné šťávy se nejlépe připravují samy. Obchody v obchodech obsahují hodně kyselin a cukru.
Po 10 měsících, dvakrát týdně, podávejte rybí pokrmy. Začněte odrůdami s nízkým obsahem tuku - štikozubce, tresky, okouna.
Co by nemělo být podáno před 1 rokem?
- krupice by se neměla podávat často, protože narušuje vstřebávání železa a může vyvolat rozvoj anémie;
- sladkosti, čokoláda;
- kozí, kravské mléko;
- tropické ovoce, citrusové plody.
Obecná tabulka zavádění doplňkových potravin pro děti
| lákat | 4 měsíce | 5 měsíců | 6 měsíců | 7 měsíců | 8 měsíců | 9 měsíců | 10 měsíců |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Zeleninové pyré | 5-100 gr. | ||||||
| Ovoce. Pyré | 5-50 gr. | ||||||
| Ovoce. Džus | 40-50 ml | ||||||
| Ovesná kaše | 5-100 gr. | ||||||
| maso | 5-100 gr. | ||||||
| žloutek | ½-1/4 | ||||||
| ryba | 5-100 gr. | ||||||
| tvaroh | 5-50 gr. | ||||||
| Kefír | 5-100 gr. |
Jídlo v „bankách“
Výrobky jsou připravovány pouze z ekologicky šetrného, pečlivě vypěstovaného ovoce a zeleniny. Tento druh potravin má zaručené složení. Prochází mnoha kontrolami. Je nemožné najít na regálech nekvalitní dětskou výživu.
V takových potravinách nejsou žádné konzervační látky. Proč trvají tak dlouho? Vakuové balení a aseptické podmínky skladování zabraňují znehodnocení produktu.
Můžete začít zavádět doplňkové potraviny s průmyslovými výrobky. Poté, co si dítě zvykne, vařte samostatně. Nezapomeňte zkontrolovat data vypršení platnosti.
Doplňkové krmení pro děti s atypickými reakcemi
Je velmi obtížné krmit dítě, pokud má projevy alergie. Je třeba dodržovat následující pravidla:
- nepřidávejte cukr do hotových jídel, zejména do džusů;
- začněte s doplňkovými potravinami pouze s „čistou“ pokožkou;
- pozorovat monocomponent. Nemíchejte více druhů zeleniny nebo ovoce. Bude tedy snazší identifikovat, o jakou alergii jde, pokud se objeví;
- nechte sladké ovocné šťávy, brambory, mrkev, dýně na poslední, o 10-11 měsíců;
- vejce, ryby by měly být zavedeny od 12 měsíců;
- dítě si zvykne na každé nové jídlo po dobu nejméně 7 dnů;
- pokud se objeví vyrážka, nový produkt se zruší;
- pokud jste alergičtí na kravské mléko, jsou pravděpodobné alergické reakce na hovězí maso.
Až rok je zdraví dítěte položeno. Správně vyvážená výživa pomůže v budoucnu zabránit mnoha problémům. Nové potraviny určitě potěší vaše dítě, pokud je připraveno s láskou. Každé dítě je individuální a pouze matka může pochopit, kdy začne nové období krmení.
