Péče o dítě není snadná a noví rodiče sami zpochybňují každý jejich krok. Může to moje dítě nosit? Může tak spát? Může to jíst? A jedna otázka, která je extrémně častá, je: „Měli bychom dávat vodu novorozencům?“ Voda je elixír života a je nezbytný k přežití každého živého organismu, takže odpověď na tuto otázku by se měla zdát zřejmá, ale není!
Odborníci doporučují, abyste svému dítěti nedávali vodu až do šesti měsíců. Děti jsou obvykle dobře krmeny mateřským mlékem nebo umělou výživou, a to i v horkém počasí.
Proč se voda nedoporučuje pro novorozence?
Odborníci se domnívají, že se neoplatí dávat vodu novorozencům z několika důvodů:
- Voda ovlivňuje vstřebávání živin. Přebytečná voda ovlivňuje schopnost absorbovat živiny z mateřského mléka nebo umělé výživy. Snížení stravitelnosti vede ke ztrátě hmotnosti a zvýšení hladin bilirubinu.
- Intoxikace vodou. Příliš mnoho způsobí intoxikaci vodou, čímž zředí živiny v těle. To povede k záchvatům a snížení tělesné teploty.
- Ztráta minerálů. Děti do šesti měsíců by neměly dostávat vodu, protože jejich ledviny stále nejsou dostatečně vyvinuté, aby dokonale regulovaly metabolismus vody a solí, uvedli vědci. A odstraňují sodík spolu s přebytečnou vodou.
- Ztráta chuti k jídlu. Žaludek dítěte se plní vodou, což vede ke zjevné sytosti. Dítě potom nebude chtít pít mateřské mléko ani umělou výživu. To vede k nedostatku požadovaného množství živin.
Kdy mohu dát vodu kojencům?
Hlavním signálem, kdy začít dítěti vodu podávat, je, když je dítě připraveno zavádět doplňkové potraviny. Jedná se o věkový interval 4 až 6 měsíců nebo poté, co se objeví první zub.
Jakmile je vašemu dítěti šest měsíců, začněte s douškem vody, až ucítíte žízeň.
Když je dítě starší než jeden rok a začne jíst téměř stejně jako dospělí, můžete mu dát tolik vody, kolik chce.
Pokud má vaše dítě určité zdravotní problémy, můžete se před zavedením vody do dítěte vždy obrátit na svého pediatra. Například pokud je vaše batole nemocné a ztrácí tekutiny kvůli průjmu, zvracení a horečce, bude pravděpodobně potřebovat další zdroj tekutin.
Kolik vody dát novorozenci a starším dítětům?
Od narození do 3 měsíců. Nedávejte vodu novorozenému dítěti. Děti mají malý žaludek, takže voda ho naplní a nahradí hlavní jídlo. Pití příliš velkého množství vody navíc naruší zdravou rovnováhu elektrolytů v těle a může ovlivnit fungování mozku a srdce.
Od 4 do 6 měsíců. I když je přípustné podávat trochu vody kojencům tohoto věku, není to nutné.
Výzkum ukázal, že kojenci nepotřebují více vody, a to ani v tropických oblastech, kde během dne teploty stoupnou nad 35 stupňů. Kojencům, kteří jsou krmeni umělou výživou, může být v horkém počasí nabídnuta voda (asi 30 - 60 ml), ale je lepší požádat o radu pediatra. Voda by neměla nahradit mateřské mléko a do výživy by se nemělo přidávat více vody.
6 až 12 měsíců. Když začnete dávat jídlo a doplňkové potraviny, spotřeba mléka vašeho dítěte klesne ze 750 - 900 ml na 420 - 750 ml denně. To však závisí na typu doplňkových potravin, které se zavádějí, a na četnosti, s jakou dítě jedí.
Spolu s mateřským mlékem nebo umělou výživou může dítě každý den vyžadovat 60 až 120 ml vody denně.
Pokud je dítě velmi aktivní, může být někdy podána voda nad rámec výše uvedené normy.
Od 12 měsíců. Když dítě překročí tento věk, sníží se spotřeba mléka na 500 ml denně. V této době již dítě konzumuje různé potraviny a rodiče zavedli režim snídaně, oběda a večeře. Se sníženým příjmem mléka, rozmanitým příjmem potravy a zvýšenou aktivitou se tedy přirozeně zvyšuje potřeba vody pro dítě.
Děti potřebují každý den asi 1,3 litru vody. To zahrnuje vodu z mléka, potravin a dalších zdrojů. Správné nasycení tekutinami usnadní pohyby střev a vyplní nedostatky.
Jaký typ hrnku nebo láhve byste si měli vybrat podle svého věku?
Rodiče si budou muset vybrat mezi různými typy šálků a lahví v závislosti na věku dítěte.
- asi šest měsíců: v tomto ideálním věku použijte vodu s rukojetí se slámkou nebo měkkým výtokem. Musíte také vybrat blokovací ventil, který lze odstranit;
- asi 12 měsíců: to je věk, kdy musíte svému dítěti pomoci naučit se pít z kelímků. Pokud dítě již pije z hubice nebo slámy, je pro něj snazší přejít k šálku. Můžete použít sportovní pohár nebo otevřený pohár.
Jak dát vodu dítěti?
Před podáním vody se musíte ujistit, že ji dítě opatrně pije, neudusí se.
- Naučte své dítě držet hrnek / sklenici.
- Poté mu pomozte naklonit šálek tak, aby voda neustále tekla.
- Držte šálek, když z něj dítě pije.
Budete to muset dělat pravidelně, než vaše dítě bude moci držet šálek bez pomoci a nevylit obsah.
Abyste zabránili rozlití, můžete použít sippy poháry.
Experimentujte s nimi, dokud nenajdete šálek, který je pro vaše dítě pohodlný.
Malé triky pro adekvátní nasycení vody
Rodiče mohou pro své dítě udělat první dny pitné vody zajímavé a zdravé.
Zde je několik tipů:
- nechte dítě pít často, ale v malém množství;
- používejte barevné šálky a brčka různých tvarů, aby vaše dítě bylo potěšené pitnou vodou;
- buďte opatrní s povětrnostními podmínkami. Během hry a v horkém počasí dávejte dostatek vody. Nechte dítě vypít alespoň 120 ml každých 20 minut;
- Nabídněte více potravin bohatých na vodu, jako jsou polévky nebo ovoce (pomeranče, meloun a hrozny)
- Ztracené tekutiny můžete nahradit tím, že dáte svému dítěti mateřské mléko nebo rehydratační roztok.
Udělejte si čas a představte svému dítěti vodu. Prvních šest měsíců je pro něj mateřské mléko všechno: jídlo, voda, ovoce a zelenina, vše zabalené v jedné lahvičce. Vodu zavádějte postupně po dobu šesti měsíců, ale ujistěte se, že dítě nepije tolik, aby ztratilo chuť k jídlu.
Jaká voda je pro kojence zakázána?
- minerální voda. Minerální voda je čistá, ale pro kojence je příliš mnoho minerálů, zejména vápníku;
- pramenitá voda. Pramenitá voda obsahuje také mnoho minerálů. Mělo by to být vyloučeno.
Jaká voda je pro novorozence bezpečná?
Stolní voda pro novorozence je nejvhodnější, protože obsahuje odpovídající množství minerálů.
Je výhodné používat balenou vodu s fluoridem, označenou jako destilovaná, demineralizovaná, čištěná nebo deionizovaná.
Filtrovaná voda z vodovodu je obvykle zdravá a bezpečná. Pokud byla voda z vodovodu ve vaší domácnosti testována na bezpečnost, není nutné používat balenou vodu, což zvýší rodinné náklady. Pokud potřebujete vařit vodu na pití nebo vaření, vařte pouze tři minuty, abyste zabili škodlivé bakterie.
Voda je důležitou součástí lidského těla. Každá buňka, tkáň, orgán a céva obsahuje vodu, která pomáhá přenášet živiny a kyslík z některých buněk a jiných a nasycuje všechny části těla. Jelikož však potřeby hydratace dítěte plní mléko, důrazně se doporučuje zavádět vodu po 6 měsících věku. S rozvojem onemocnění je nejlepším poradcem v otázce, zda je nutné podávat vodu novorozenci, lékař.
Hodnocení článku:
