Ženské tělo je velmi složité a cyklické fungování reprodukčního systému nebylo přírodou vytvořeno náhodou. Žena nemůže otěhotnět, kdykoli chce, v kterýkoli den svého ženského cyklu. Aby mohlo dojít k početí, musíte počkat na plodné dny.
Co to je?
Plodnost označuje schopnost rozmnožovat, otěhotnět, nést a porodit potomky. Plodné dny jsou dny, které jsou nejpříznivější pro oplodnění. Muži mohou oplodnit ženské vajíčko v kterýkoli den, nepotřebují určovat žádné příznivé období, ale pro ženu je znalost načasování jejích plodných dnů důležitou součástí péče o její zdraví a zdraví jejích potomků.
Jednoduše řečeno, žena je plodná, tedy schopná plození. v den ovulace a během dne po ní. Právě v tomto krátkém časovém období je životaschopnost vajíčka omezena. Plodné dny však nejsou jen o ovulaci, ale také o dnech před a po ní. Proč je to obecně přijímáno?
Faktem je, že mužské pohlavní buňky mají větší životaschopnost než ženské: spermie, které jsou jednou v genitálním traktu, kde příroda vytvořila nejpřijatelnější podmínky pro dlouhodobé přežití, si mohou udržet svoji mobilitu a funkční životaschopnost po dobu 2-3 dnů ( někteří muži s vysokou mírou plodnosti dokonce až 5-6 dní, ale to je poměrně vzácné).
Když dojde k ovulaci a vajíčko opustí folikul a vstoupí do vejcovodu, takové „dlouhé játra“ to tam mohou počkat, dojde k početí, i když k sexu nedošlo během ovulace, ale tři dny před ní. Je také obtížné předpovědět, jak dlouho uvolněné vajíčko zůstane životaschopné - může žít 18 hodin a 24 hodin a ve vzácných případech - až 30–36 hodin, a proto jsou do období plodných dnů zahrnuty také další 2–3 dny po ovulaci, když je možné početí.
Sběr plodných dnů se nazývá plodné okno v ženském cyklu. Schopnost ženy otěhotnět úzce souvisí s ovulací. A právě v období plodného okna je tato schopnost vyšší než kdy jindy.
U žen s pravidelným cyklem mají plodné dny obvykle určitou stálost, a proto není obtížné je vypočítat. U žen s nepravidelným cyklem je to trochu komplikovanější, ale díky úspěchům moderní medicíny mají také tak příznivé dny pro početí.
Ovulace, jako faktor úzce související s plodností, je uvolnění vajíčka z folikulu. Tam oocyt zral v první fázi menstruačního cyklu a pod vlivem luteinizačního hormonu folikul praskl a uvolnil zralé a připravené k oplodnění ženské pohlavní buňky. K oplodnění dochází pouze během ovulace a během života živého vajíčka (den v průměru po opuštění folikulu). Toto období obvykle spadá do středu menstruačního cyklu ženy, pokud počítáte od prvního dne následujícího menstruačního krvácení.
Celkově je v cyklu přibližně 7 plodných dnů, s přihlédnutím k samotné ovulaci a 2-3 dny před a po ní. To znamená, že žena je plodná pouze během tohoto období.
Proč potřebujete znát hranice úrodného okna?
Může vyvstat otázka, proč vůbec musíte počítat plodné dny? Odpověď je jednoduchá: naplánovat si život. Pokud žena chce dítě, měl by být pohlavní styk během plodného období prováděn se zvláštní horlivostí, ale pokud je cílem dámy vyhnout se nechtěnému těhotenství, definice „nebezpečného období“ vám umožní být ostražitější a v případě potřeby používat další antikoncepci.
Mnoho žen se na základě znalostí svého vlastního období plodnosti chrání před nechtěným těhotenstvím. Tato metoda se nazývá kalendář. Spočívá v prevenci nebo doplňkové antikoncepci během plodného období. V ostatních dnech cyklu vedou ženy obvyklý rytmus sexuální aktivity. Tento způsob ochrany, řekněme hned, je považován za nespolehlivý.
Existuje takzvaný Pearlův index - světově obecně přijímané vyjádření spolehlivosti konkrétní metody antikoncepce. Metoda kalendáře má tedy pouze 55–60%. To znamená, že šest z deseti žen ve skutečnosti neotěhotní, ale čtyři z deseti jistě čelí neplánovanému odhalení dvou pruhů na těhotenském testu.
Znalost vašich plodných dnů nelze považovat za spolehlivou ochranu před těhotenstvím, protože ovulace ženy není konstantní., a může být přemístěna pod vlivem exogenních a endogenních faktorů, například s nemocí, nachlazením, po leteckém letu a změnou klimatu a časového pásma, stejně jako v důsledku stresu. Nelze také ignorovat fenomenálnost ženského těla - příležitostně může dojít k takzvané opakované ovulaci a poté může být druhé vajíčko, uvolněné z folikulu později než první, dobře oplodněno, protože dáma si je jistá, že vstoupila do sterilního období a není chráněna.
Pro plánování početí dítěte je však znalost plodných dnů povinnou a nezbytnou metodou. Pouze pokud dojde k ovulaci, dojde během plodnosti k pohlavnímu styku a početí nenastane do jednoho roku, můžeme hovořit o možné neplodnosti. Praxe však ukazuje, že některé dámy se rychle začínají obávat - prostě mají pohlavní styk ve špatné dny, a proto nedojde k početí.
Právě se specifikací plodného období pro konkrétní dámu začíná lékařská prohlídka u těch, kteří plánují těhotenství. A proto by vaše „chtít dítě“ mělo začínat schopností správně definovat hranice vašeho vlastního úrodného okna.
Jak určit dny plodnosti?
Existuje několik metod pro stanovení období plodnosti v ženském cyklu. Vyznačují se svou dostupností, jednoduchostí a spolehlivostí. Podívejme se na každou z nich.
Kalendář
Výhodou metody je přístupnost - každá žena může snadno spočítat své plodné dny. Nevýhodou je, že metoda nebere v úvahu individuální vlastnosti těla u žen a dívek, možné posuny v načasování ovulace v důsledku stresu, nemoci, cestování atd. Ovulace je regulována hormony a jejich poměr se může měnit z různých důvodů. Metoda kalendáře je vhodnější pro ženy s pravidelným cyklem.
První den menstruace se považuje za první den nového ženského cyklu. Po ukončení menstruačního krvácení se v těle ženy produkuje hormon stimulující folikuly, pod jehož vlivem začíná dozrávat několik folikulů na vaječnících, ale jeden (ve vzácných případech dva) to udělá rychleji než ostatní a vývoj ostatních bude potlačen, zůstane pouze dominantní folikul. Několik dní před ovulací stoupá hladina hormonu LH (luteinizace) a je to on, kdo vyvolává prasknutí folikulu a samotnou ovulaci.
Tento proces trvá celkem 14 dní. Ovulace se ve většině případů vyskytuje uprostřed ženského cyklu. Pamatujeme si však pravidlo plus / minus 3 dny, a proto se plodné období počítá podle vzorce:
О = D-14 + - 3 dny, kde O je hranice období plodnosti, D je doba trvání cyklu u konkrétní ženy.
S tímto vědomím lze vypočítat jednotlivé hranice. Pokud váš cyklus trvá 28 dní každý měsíc, měla by se ovulace očekávat 14. den menstruačního cyklu, počítáno od prvního dne menstruace a první den plodného období připadne na 11. den. Úrodné okno skončí 17. den menstruačního cyklu. Pokud doba trvání vašeho cyklu je 30 dní, měla by se ovulace očekávat 16. den a začátek plodného okna spadne 13. den a plodné období ženy skončí 19. den menstruačního cyklu.
Pokud nelze dobu cyklu určit, protože je nestabilní, je v porodnictví obvyklé odvodit ji průměrná doba trvání za posledních 4–6 měsíců. Ženský kalendář s tím pomůže. Sečtěte dobu trvání posledních 4–6 cyklů a vydělte je počtem cyklů. Zjistíte tedy svou průměrnou dobu trvání a budete moci provádět další výpočty pomocí výše uvedeného vzorce.
Přirozeně, s nepravidelným cyklem, přesnost metody je výrazně snížena.
Symptotermální metoda rozpoznávání plodnosti
Autorem této techniky je rakouský lékař Rötzer. Podstata metody spočívá v tom, že žena si musí vést kalendář, do kterého bude zadávat denní údaje o bazální teplotě, sekreci děložního hrdla a poloze děložního čípku vzhledem k výstupu z pochvy. Metoda je pro domácí diagnostiku docela přístupná, její přesnost je vyšší než u kalendářní, ale chyby nejsou vyloučeny. Více než kalendář je vhodný pro ženy s nepravidelnými cykly a kojící ženy.
Podstata metody spočívá v tom, že celý cyklus je rozdělen do několika fází - před ovulací je období neplodnosti, během ovulace - období plodnosti, po něm - opět neúrodné období. Každý musí být potvrzen dvojitými znaky.
Hovoří nástup období plodnosti zvýšená bazální teplota (musíte měřit každý den ve stejnou dobu, aniž byste museli vstávat z postele, se stejným teploměrem), zvýšení množství cervikálního hlenu (výtok se stává hojnějším, připomíná transparentní viskózní surový kuřecí protein), změkčení a zvednutí děložního čípku (stanoveno s palpací).
Kromě toho stojí za zmínku jednotlivé příznaky - u některých se zvětšují prsa, zvyšuje se sexuální touha. Samozřejmě je nemožné pochopit pouze podle těchto znamení, že přišlo úrodné okno.
Ovulační testy
Jedná se o speciální lékárenské testy, které lze snadno použít doma. Podle požadavků pokynů je jejich přesnost poměrně vysoká. Existují proužkové testy, které se na několik sekund ponoří do moči, existují elektronické opakovaně použitelné testy a dokonce i moderní mikroskopické testy, které určují přístup fetálního období slinami.
Principem testů je reakce činidla na hormon LH (jeho vrchol předchází ovulaci) a mini-mikroskopy, které určují vzor krystalizace slin, jsou založeny na změnách tekutin pod vlivem estrogenů.
Pokud jsou detekovány dva proužky ovulace, měli byste obvykle očekávat do jednoho nebo dvou dnů. Pozitivní výsledky přetrvávají až do konce fetálního období a poté se testy stanou znovu negativními.
Nevýhodou je pravděpodobnost chyby, která je nevýznamná, ale stále existuje. Proto se doporučuje použít tuto metodu v kombinaci s kalendářem, teplotou nebo příznaky.
Testy lékařské plodnosti (předpovědi plodnosti)
Jedná se o kombinaci dvou fází průzkumu. Nejprve se provede ultrazvuk vaječníků. K tomu dochází bezprostředně po skončení další menstruace (obvykle 5. až 6. den menstruačního cyklu). Lékař zaznamenává aktivitu vaječníků, počet zralých folikulů, jejich velikost. Pro pozitivní prognózu je zapotřebí alespoň 5 folikulů. Ultrazvukové vyšetření lze opakovat několik dní před očekávanou ovulací.
Dělají také krevní testy na hormony: pokud je FSH vysoký a LH nízký, pak je pravděpodobnost početí v tomto cyklu minimální. Vrchol koncentrace luteinizačního hormonu naznačuje, že k ovulaci dojde během 16-24 hodin.
Pravděpodobnost těhotenství
Šance na otěhotnění v plodné dny jsou nejvyšší. Ale ani správná definice hranic úrodného okna ženě vůbec nezaručuje, že těhotenství určitě přijde. Hodně bude záležet na zdravotním stavu partnerů, na plodnosti muže, na věku partnerů atd.
Nejvyšší pravděpodobnost početí v plodných dnech je u zdravých žen ve věku od 20 do 30 let. Pohybuje se od 28 do 33%. Vzhledem k tomu, že průměrný index plodnosti zdravých mužů schopných oplodnit vajíčko je do 30%, je šance na početí v tomto věku u žen nejvyšší.
Po 30 letech se počet anovulačních cyklů ročně u ženy začíná postupně zvyšovat. Pokud má mladá zdravá dívka v letech 1–2 cykly bez ovulace vůbec, pak po 35 letech může nastat až 5–6 cyklů ročně, a proto je pravděpodobnost početí významně snížena.
V průběhu let žena získává nadbytečné kilogramy, chronická onemocnění, hormonální poruchy, které mohou také způsobit absenci těhotenství i během plodného období.
Hormonální poruchy mohou být indikovány hnědým výtokem v plodných dnech, falešně negativními nebo pozitivními výsledky ovulačních testů.
Mýty a pravdy o dnech plodnosti
Existuje mnoho mýtů o plodných dnech mezi ženami, z nichž mnohé nemají žádné vědecké ani lékařské potvrzení. Tady jsou některé z nich.
Ve dnech před ovulací si můžete představit dívku, v den ovulace - chlapce
Tento mýtus se zrodil na základě charakteristik spermií. Vzhledem k tomu, že pohlaví dítěte závisí pouze na otci, nebo přesněji na tom, jaký typ spermií bude oocyt oplodňovat (s genetickou sadou XX nebo XY), z nějakého důvodu se předpokládá, že pohlavní buňky se sadou XX jsou houževnatější a spermie XY jsou rychlejší.
A proto se pro koncepci dívky doporučuje mít pohlavní styk před ovulací, takže na vajíčko v genitálním traktu čeká pouze ten nejodolnější (XX) a doporučuje se počat chlapce během ovulace a den po ní. Vědci ve skutečnosti nenalezli žádný rozdíl mezi těmito dvěma typy spermií - ani v rychlosti pohybu, ani v období životaschopnosti. Proto je metoda plánování pohlaví dítěte ovulací v plodných dnech není to nic jiného než mýtus.
Můžete otěhotnět hned po menstruaci, protože spermie mohou přežít déle než týden.
V praxi sperma nevydrží tak dlouho. Pokud k tomu dojde, je to velmi vzácný případ fenomenální zvýšené mužské plodnosti.
V každém případě však po menstruaci musí ženské tělo projít fází zrání folikulů, a proto není možné otěhotnět během prvních 4 dnů po skončení menstruace, pokud samozřejmě nedojde k nějakému hormonálnímu narušení, které výrazně urychlí uvolňování vajíčka. A ani v tomto případě je koncepce nepravděpodobná - nezralý oocyt není schopen normálního dělení.
Ti, kdo se chrání, by si měli pamatovat na zanedbatelnou pravděpodobnost takového výsledku událostí.
Tipy a triky
Po určení období vaší plodnosti důsledně dodržujte doporučení odborníků. Pokud chcete počat dítě, nechte si od prvního plodného dne nechráněný styk každé dva dny. Po souloži klidně ležte s nohama zvednutými nad hlavu. To usnadní obtížný úkol přenášet spermie do vejcovodů.
Nepoužívejte intimní gely a lubrikanty ani sprchování před a po sexu. Vyhýbejte se kávě, silnému čaji a tmavé čokoládě, protože kofein snižuje plodnost ženy. Vzdejte se špatných návyků.
Aby se vyloučilo nežádoucí těhotenství, věnujte zvláštní pozornost plodným dnům věnujte pozornost používání bariérové antikoncepce (kondom).Vzdejte se takové metody ochrany, jako je coitus interruptus.
Spermie může být dokonce obsažena v lubrikantu na žaludu penisu, a proto může během plodného období tento počet zárodečných buněk stačit na početí dítěte.
Příznaky ovulace a jejích 8 hlavních znaků najdete v dalším videu.
