Pouze ty, které náhodou otěhotní, nemyslí na pravděpodobnost prvního otěhotnění. Všechny manželské páry, které plánují dítě, si v první počáteční fázi kladou otázku, jak zvýšit pravděpodobnost početí, protože k početí dítěte nemusí dojít ani u zdravých mužů a žen.
Je nemožné vypočítat pravděpodobnost početí s matematickou přesností, stejně jako bohužel není možné plně pochopit všechny faktory, které tuto svátost ovlivňují. Všichni plánovači však musí začít porozuměním pravidlům, která do určité míry zvyšují šance na otěhotnění co nejdříve, někdy dokonce poprvé. Budeme o nich mluvit v tomto článku.
Pravidlo číslo 1 - „Zvolte výhodné dny“
Touha mít dítě za účelem početí nestačí. Je nutné jasně pochopit, ve kterých obdobích ženského menstruačního cyklu je koncepce nejpravděpodobnější. Muž je standardně plodný po celou dobu a plodnost žen je přímo úměrná jejímu vlastnímu cyklu.
Ihned po menstruaci a během menstruace je téměř nemožné otěhotnět, těsně před nimi - také. Pouze polovina menstruačního cyklu, kdy žena ovuluje, je ideální pro početí.
Žena může vypočítat přibližný den její ovulace pomocí speciální kalkulačky nebo sama, vyzbrojená kalendářem a jednoduchou tužkou. Pokud ženský cyklus v průměru (od začátku určité menstruace do začátku ostatních) trvá 28 dní, dojde k ovulaci 14. den. Za výchozí bod se považuje první den menstruace. Pokud je doba cyklu 30 dní, pak je třeba „důležitý den“ očekávat po dobu 15 dnů.
U žen s nepravidelnou menstruací mohou nastat potíže. V tomto případě by měli provést dva výpočty - určit střed svého nejkratšího cyklu a podobný den nejdelšího cyklu. Výsledkem bude rozmezí 13-16 dnů nebo 14-18 dnů, právě v tyto dny lze očekávat ovulaci.
Ovulace je proces uvolňování zralého vajíčka z prasklého folikulu. Od tohoto okamžiku je možné oplodnění během 1-1,5 dne. Pokud spermie nepronikne do vajíčka během stanoveného časového období, vajíčko zemře a budete muset počkat na další ovulaci, abyste se pokusili znovu otěhotnět.
Mužské zárodečné buňky jsou houževnatější: spermie si mohou udržet své morfologické a další vlastnosti po dobu 3–5 dnů.
Spermie může dobře „počkat“ na uvolnění vajíčka z folikulu, který je již ve vejcovodu. Proto optimální dny pro pohlavní styk pro rychlé početí začínají tři dny před očekávanou ovulací a pokračují 1–2 dny po tomto datu.
Pro lepší plánování zbytku přípravy, včetně aktivní fáze, lze předem vypracovat kalendář dnů příznivých pro početí dítěte. Pokud to žena dělá pomocí online kalkulačky, může nejen vypočítat nejlepší dny v měsíci, ale také vytisknout kalendář tak, aby ho měla vždy po ruce, aniž by se snažila v mysli znovu a znovu přehrát data dnů vhodných k oplodnění.
Musíte se naučit naslouchat svým pocitům. V předvečer ovulace se mění libido: zvyšuje se sexuální chuť k jídlu, výtok se stává viskóznějším a hojnějším, ve struktuře připomínající syrový vaječný bílek může být prsa citlivější. V den ovulace si mnoho žen všimne krátkých, spíše hmatatelných bolestí v boku vpravo nebo vlevo. Takto je pociťováno prasknutí folikulu a uvolnění vajíčka.
Pokud budete pečlivě sledovat své pocity uprostřed cyklu po dobu několika měsíců, můžete se naučit téměř přesně určit nejpříznivější období pro početí v sobě.
Mnoho lidí používá metodu měření bazální teploty. Každý den ráno, než vstanou z postele, ženy změří teplotu v konečníku a sestaví graf. Během ovulace teplota prudce klesá a poté, pokud je koncepce úspěšná, rychle stoupá. Tato metoda je dobrá, ale pouze v kombinaci s dodržováním zbytku pravidel pro úspěšné početí.
Pokud není čas na kreslení grafů bazální teploty a neexistují žádné zvláštní pocity, kromě nepravidelného cyklu může žena použít expresní testy na ovulaci v lékárně nebo navštívit ultrazvukovou ordinaci, kde sleduje zrání folikulů a uvolňování vajíček pomocí ultrazvukového skenování. Ultrazvukové vyšetření je zdaleka nejpřesnějším způsobem, jak určit dny příznivé pro početí.
Pravidlo č. 2 - „Mít správný sex“
Příliš časté pohlavní styk v měsíci aktivního plánování nezvyšuje pravděpodobnost rychlého početí dítěte, jak si někteří myslí, ale pouze ho snižuje. Při častých kontaktech se spermie člověka stávají „tekutějšími“, to znamená, že se snižuje koncentrace zárodečných buněk ve spermatu a snižuje se množství samotného ejakulátu, což má přímý vliv na pravděpodobnost otěhotnění.
Nejlepší složení semenného moku bude, pokud muž vstoupí do intimního kontaktu se svou partnerkou ne častěji než jednou za 2–3 dny. V tomto případě je po menstruaci lepší zdržet se kontaktů po dobu 4-5 dnů a poté v době před ovulací bude sperma nejkoncentrovanější a nejkvalitnější. Několik dní po očekávané ovulaci by měl být pohlavní styk prováděn každý druhý den.
Každému je zcela zřejmé, že pohlavní styk, jehož účelem je počat dítě, by měl být nechráněný. To znamená, že by se neměla používat antikoncepce - kondomy, vaginální čípky nebo pilulky. Čin by neměl být přerušen, neúplný.
Rovněž se nedoporučuje používat intimní gely a lubrikanty. Takové prostředky, i když usnadňují akt, dodávají partnerům příjemné pocity, nepříznivě ovlivňují stav mikroflóry ženské vagíny na úrovni její kyselosti. Lubrikanty také negativně ovlivňují motilitu spermií. Sprchování před pohlavním stykem je ze stejného důvodu zbytečné.
Ženy se často zajímají o to, zda držení těla hraje roli během ejakulace. U zdravé ženy bez anatomických rysů nezáleží na postoji, ve kterém bude pohlavní styk prováděn.
Ženy s mírným ohybem dělohy zpět však mohou mít problémy s plynulým a rychlým pronikáním spermií do děložní dutiny. Doporučuje se pro ně poloha kolenního loktu, při které muž dokončuje styk zezadu. Tato poloha poskytuje hlubší penetraci - dráha, kterou spermie musí cestovat, je výrazně snížena, což zvyšuje pravděpodobnost početí dítěte poprvé.
„Jezdecká“ póza není pro početí příliš vhodná, protože většina spermií zachycených ve vagině vytéká. Klasická „misionářská“ poloha je považována za docela příznivou pro početí. V arzenálu manželů jsou obvykle jejich oblíbené pozice a jejich kombinace. Nepřikládejte jim příliš velký význam. Hlavní věcí je zajistit hlubší proniknutí semenné tekutiny v době ejakulace.
Po pohlavním styku se ženě doporučuje stát asi 20 minut v poloze „břízy“, když jsou její nohy nad hlavou. Můžete si lehnout po pohlavním styku po dobu půl hodiny jednoduchým házením nohou o zeď nebo čelo postele. Nevstávejte hned a běžte do sprchy. Pokud je cílem koncepce, je třeba dát spermiím čas a vytvořit podmínky pro jejich snadnější pohyb po genitálním traktu, dutině dělohy a vejcovodu k vejci, které je čeká.
S pohlavním stykem byste neměli zacházet jako s mechanickým procesem početí dítěte. Snažte se nepřemýšlet o početí nebo vypočítat své šance na otěhotnění. Rychleji, podle mnohaletých pozorování reprodukčních specialistů, otěhotní páry, které mají sex s radostí a láskou.
Orgasmus u ženy zvyšuje pravděpodobnost rychlého početí a láska, důvěra a pocit vděčnosti partnerovi za potěšení, které poskytli, vytvářejí optimální psychologické zázemí pro uskutečnění velké svátosti.
Pravidlo číslo 3 - „Objektivně posoudit zdraví partnerů“
Problémy s reprodukcí se mohou vyskytnout u žen i mužů. Proto lékaři doporučují začít plánovat dítě s návštěvou lékařské ordinace. Zdravý muž a žena někdy nemohou přes veškerou snahu počat dítě po dlouhou dobu. O možnosti početí je možné mluvit poprvé, pouze pokud jsou oba partneři zcela zdraví, vše je v pořádku s jejich reprodukčním zdravím.
Existuje jen jeden způsob, jak si to být jistý - návštěvou lékaře. Žena se doporučuje poradit se s gynekologem a muž - urolog. Pokud jsou zjištěny jakékoli odchylky, je lepší odložit plánování až do okamžiku úplného zotavení, aby se zbytečně netrápilo.
V procesu plánování je nejbolestivější věcí psychologické vnímání selhání. Pokud udělali všechno správně a dlouho očekávané těhotenství se znovu neobjevilo, pochopení fiaska je obtížné nejen pro ženy, ale i pro muže. Abyste neztráceli nervy, je lepší začít plánovat svého syna nebo dceru a být pevně přesvědčeni, že je vše v pořádku se zdravím.
Je také důležité posoudit zdravotní stav v příznivých dnech pro početí. Pokud má žena ovulaci podle plánu a její manžel má virovou infekci a vysokou horečku, nemusí dojít k početí, i když je pohlavní styk úspěšný.
Spermie jsou velmi citlivé na mnoho faktorů. Nemoc, únava, stres u muže, jakákoli malátnost může výrazně snížit jeho schopnost oplodnit se.
Pravidlo číslo 4 - „Připravte se na početí předem“
Šance na první otěhotnění bude vyšší, pokud se partneři začnou připravovat na osudový cyklus předem. Muž by měl začít užívat vitamíny asi za tři měsíce. Existují speciální vitamínové komplexy obohacené o kyselinu listovou, zinek a selen. Právě tyto látky jsou velmi důležité pro složení spermií.
Spermatogeneze (proces produkce a dozrávání spermií) trvá přibližně 3 měsíce. To je, jak dlouho trvá, než se složení spermií „obnoví“. Bude dobré, když během těchto tří měsíců bude muž užívat nejen vitamíny vyvinuté pro silnější pohlaví, ale také doplňky stravy ke zlepšení kvality spermií.
Muž by se měl tři měsíce před údajným pojetím zdržet práce s malířskými materiály, barvami a laky, kyselinami, solemi těžkých kovů, radioaktivními látkami a látkami.
Muž by neměl často navštěvovat lázně a saunu, zapínat elektricky vyhřívaná sedadla ve svém autě, protože teplotní účinek na varlata nepříznivě ovlivňuje složení spermií. Měli byste se také zdržet nošení těsného spodního prádla a těsných kalhot.
Žena v předvečer početí by měla začít užívat kyselinu listovou za pár měsíců. To samozřejmě nezvyšuje pravděpodobnost otěhotnění, ale tato látka se hromadí v těle. Pokud dojde k početí, kyselina listová sníží pravděpodobnost vrozených malformací a malformací dítěte desetkrát.
Kromě toho můžete užívat multivitamíny, jejichž složení bylo vytvořeno speciálně pro nastávající matky a pro ty, které plánují otěhotnět.
Oba manželé by se měli zdržet pití alkoholických nápojů nejméně tři měsíce před počátkem. Samotný proces početí ve stavu intoxikace nemá velký vliv na ženské vajíčko, ale alkohol má nepříznivý vliv na složení mužských spermií. Proto je po několika sklenicích vína pravděpodobnost otěhotnění nižší než bez nich.
Zákaz alkoholu má v této situaci charakter suchého zákona. Bez ohledu na to, jak moc se muži snaží ospravedlnit „jen jeden!“ hrnek piva po pracovním dni, rozhodně to neprospěje reprodukčnímu zdraví.
Pro ženu, která kouří, je těžší otěhotnět než nekuřačka. Muž, který vážně uvažuje o početí zdravého dítěte a stane se otcem, by měl také snížit množství použitého nikotinu a je lepší se této závislosti úplně vzdát, alespoň po dobu plánování početí dítěte. Příprava na početí zahrnuje také vzdání se omamných látek nebo psychotropních látek.
Pokud jeden z manželů užíval antibiotika, hormony pro léčebné účely, po ukončení léčby musíte počkat alespoň 1-2 měsíce a teprve poté začít plánovat. Jakýkoli koníček pro léky, ať už je to antipyretikum nebo pilulky na bolest hlavy, není tím nejlepším společníkem pro páry plánující dítě. V měsíci, ve kterém je plánováno početí, je lepší odmítnout jakékoli léky, kromě vitamínů.
Rodinné úpravy výživy také pomohou připravit se na početí. Strava manželů, kteří sní o tom, že se stanou matkou a otcem zdravého dítěte, musí zahrnovat maso a ryby, vejce, mléčné výrobky, velké množství čerstvých bylin, zeleniny a ovoce.
Seznam vitaminů a minerálů potřebných pro nastávající matku je poměrně široký. Komplex Mitreavel Plus obsahuje kromě kyseliny listové, jódu a železa také prvky, které budoucím matkám nejčastěji chybí: zinek, molybden, selen, stejně jako vitamíny a esenciální mastné kyseliny Omega-3. Pouze 1 tobolka denně zohledňuje denní potřebu vitamínů a minerálů během plánování těhotenství, během těhotenství (1, 2, 3 trimestry), během laktace. Pravidelný příjem komplexu vitamínů a minerálů během plánování, během těhotenství a laktace přispívá k rozvoji zdravého dítěte a zachování zdraví matky a zajišťuje jeho zvýšené potřeby tam, kde je to nejvíce potřeba.
Pro vegetariány je obtížnější otěhotnět právě kvůli nedostatku živočišných bílkovin v těle, zejména u mužů. Žena by se měla vzdát kávy a silného čaje měsíc před počátkem, čímž se zvýší šance na rychlé početí. Muž by neměl jíst „mistrovská díla“ rychlého občerstvení - velké množství konzervačních látek v nich způsobuje morfologické deformity spermií, což snižuje plodnost a zvyšuje pravděpodobnost početí dítěte s chromozomálními abnormalitami.
Pravidlo č. 5 - „Udělejte si pořádek v myšlenkách“
Velmi často ženy, které se snaží otěhotnět se všemi svými duševními silami, čelí opačnému výsledku. Po dlouhých pokusech, které nebyly korunovány úspěchem, přestanou „posedlí“, zoufají a neočekávaně otěhotní. Historie zná mnoho situací, kdy zoufalý pár rezignuje na neplodnost, vezme pěstounské dítě z dětského domova a po chvíli otěhotní se svými vlastními. V takových případech lidé říkají, že pár byl „odměněn Bohem“.
Z hlediska psychosomatických procesů dochází k následujícímu: zatímco žena vytrvale plánuje, prožívá neúspěšné pokusy, je ve stálém stresu. Všechny její myšlenky jsou jen o tom, zda se koncepci tento měsíc podařilo nebo ne.
Nemohou být ničím jiným rozptylováni, bolestně zažívají nástup další menstruace a poslední den menstruace již plánují nový cyklus.Stresové hormony, které se u těchto žen produkují, narušují normální produkci ženských pohlavních hormonů, zejména snižují koncentraci progesteronu.
Je to progesteron, který je nezbytný pro normální početí a implantaci oplodněného vajíčka do děložní dutiny. Když se žena uklidní, přestane plánovat a bude jen žít a užívat si, produkce progesteronu se vrátí do normálu a začne těhotenství.
Proto je důležité před plánováním pochopit hlavní věc - stres narušuje nástup těhotenství. Stanovte si priority, najděte ve svém životě místo pro zajímavou práci, poučnou a příjemnou komunikaci s přáteli, nezapomeňte na koníček, ujistěte se, že prostě nemáte čas sedět a starat se o to, že k početí možná nedošlo. Pouze klidný a měřený přístup k plánování může zaručit rychlé těhotenství.
Nezapomeňte, že do popředí vystupuje pocit lásky k partnerovi. Když tam je, těhotenství nastává mnohem rychleji než u párů, které si jako důvod společného soužití zvolily finanční pohodu, sociální zabezpečení, strach ze samoty nebo jiné důvody, které mají jen málo společného se skutečnou láskou.
Co může zabránit rychlému početí?
I když pár dělá všechno správně, nikdo jí nezaručuje rychlé početí. Existuje mnoho faktorů, které mohou interferovat s oplodněním. Zmatek tedy může být způsoben skutečností, že pohlavní styk v den ovulace nevede k početí. To je možné, pokud se spermie nemohlo dostat k vejci a také pokud vůbec žádné vejce nebylo.
K takovým cyklům bez ovulace dochází čas od času u každé ženy, i když je zcela zdravá. Pokud má žena problémy s gynekologickou anamnézou, dysfunkcí vaječníků, hormonálními poruchami, zvyšuje se pravděpodobnost anovulačního cyklu. Někdy, navzdory všem výpočtům, dojde k ovulaci později, než se očekávalo. Pozdní ovulace je charakteristická pro přibližně 5-7% žen nejméně dvakrát ročně, a proto lékaři doporučují pokračovat v pohlavním styku po dni očekávané ovulace, každé 2-3 dny.
Ženy s nadváhou jsou jedním z nejčastějších důvodů pro otěhotnění. Čím více kilogramů navíc, tím obtížnější může být početí dítěte. Hormonální pozadí obezity, dokonce i mírné, prochází velkými změnami.
Pokud se žena rozhodne stát se matkou, někdy stačí, když ztratí pouze 5% své tělesné hmotnosti, aby mohla být úspěšně korunována.
Pro ženy s podváhou je to mnohem obtížnější. Příliš hubená děvčata musí nutně konzultovat s lékařem a získat chybějící kila, aby měla šanci na početí. Proces získávání kilogramů s patologickou slabostí trvá hodně času, téměř vždy je doprovázen potřebou hormonální korekce.
Někdy je nemožnost početí dítěte způsobena genetickou nekompatibilitou partnerů. To se nestává příliš často, ale tento důvod nelze ignorovat. Pokud jsou muž a žena zcela zdraví a během roku neotěhotní, stojí za to kontaktovat genetika, který předepíše všechny nezbytné testy k prokázání kompatibility partnerů. Pokud jsou jejich genomy velmi podobné, pak je koncepce nemožná.
Často dochází k početí, ale žena o tom ani neví, protože včas nebo s mírným zpožděním několika dní začíná její další menstruace. Toto je takzvané biochemické těhotenství. Dochází k oplodnění, ale vajíčko se nedokáže uchytit v děložní dutině.
Druhou možností je odmítnutí fixovaného vajíčka během několika dní po implantaci. Skutečné důvody tohoto jevu nejsou vědě zcela známy. Podle lékařů se embryo nejčastěji nezakořenilo, což má hrubé chromozomální abnormality, které jsou neslučitelné s dalším růstem a vývojem. Důvodem může být také nedostatečné množství progesteronu produkovaného v těle ženy, v autoimunitních procesech, kdy imunita ženy odmítá embryo.
Žena může o biochemickém těhotenství uhodnout se zpožděním několika dní, heterogenní konzistencí sražené menstruační krve a slabě pozitivní reakcí těhotenského testu.
Někteří, zejména ti, kteří se chtějí co nejdříve stát nastávajícími matkami, je začínají dělat téměř pár dní po ovulaci v naději, že uvidí alespoň „přízraky“ druhého pásu. Obvykle do konce prvního lunárního měsíce (do prvního dne zpoždění) mohou mít slabou druhou sérii, ale menstruace stále začne a zastíní veškerou radost.
Je možné „objednat“ pohlaví dítěte?
Všechny ženy plánující slyšeli, že pohlaví dítěte lze „naprogramovat“. Populární fámy tedy doporučují pohlavní styk před ovulací, pokud chcete, aby se narodila dívka. Pokud potřebujete dědice, mělo by být početí odloženo na den ovulace, první den po něm. Toto stanovisko je chybné a je zde důvod, proč:
- Pohlaví dítěte je určeno spermatem. Pokud spermie oplodní vajíčko sadou XX, narodí se dcera, pokud má první čas na spermie se sadou XY, lze očekávat chlapce.
- Předpokládá se, že XY je rychlejší sperma a XX je houževnatější. Proto se doporučuje předem „zásobit“ XX pohlavními buňkami, pokud chcete dceru. Ve skutečnosti je životnost spermií s různými pohlavními chromozomy přesně stejná, stejně jako schopnost pohybu, rychlost a další parametry.
Je nemožné si představit chlapce nebo dívku, jedno dítě nebo trojčata „na objednávku“. Jediným způsobem, jak „vybrat“ dítě určitého pohlaví, je IVF.
Pravděpodobnost otěhotnění - v počtech
Odborníci na reprodukci vypočítali, že pravděpodobnost otěhotnění poprvé po kompetentní předběžné přípravě u dokonale zdravého mladého páru je pouze 11%. Toto je maximální hodnota, kterou nelze zvýšit dodržováním pravidel nebo lidovými metodami. Pokud má pár přitěžující faktory, například věk, špatné návyky, chronická onemocnění, pravděpodobnost se úměrně snižuje.
Pravděpodobnost početí poprvé u ženy ve věku 20–23 let se blíží 11% a u 30leté ženy již byla snížena na 7%, u ženy nad 36 let je pravděpodobnost prvního otěhotnění při dodržení všech výše uvedených doporučení pouze 4% ... Neměli byste však zoufat. Podle statistik 60% párů v reprodukčním věku otěhotní během prvních šesti měsíců od začátku plánování. Jeden ze tří párů otěhotní během 12 menstruačních cyklů, tedy do jednoho roku.
S událostí důležitou pro rodinu by se mělo zacházet filozoficky, je však nutné se na ni připravit. Páry, které jdou k početí s vědomou vzájemnou touhou vychovávat dítě, mají podle zkušeností větší šanci stát se úspěšnými rodiči, kteří budou schopni nejen počat a porodit, ale také vychovávat a vzdělávat hodného člověka.
Ve čtvrtině případů, kdy se vajíčko setká se spermatem, nedojde k oplodnění z důvodů, které přesahují kompetenci medicíny. Jsou nevysvětlitelné. Ženy ve věku nad 35 let mají o 20% vyšší pravděpodobnost početí ne jednoho, ale dvou nebo tří dětí najednou.
Ve 40% případů rodinné neplodnosti jsou „na vině“ muži, respektive odchylky ve stavu mužského reprodukčního zdraví.
Odborníci doporučují navštívit lékaře se stížnostmi na možnou neplodnost po roce neúspěšných nezávislých pokusů. U párů, jejichž žena má více než 35 let, se tato doba zkracuje na šest měsíců.
Informace o tom, jak počat dítě poprvé, najdete v dalším videu.
