Lze dětem dát zázvor a v jakém věku by to mělo být provedeno poprvé?

Příznivé vlastnosti zázvoru jsou dospělým široce známé, takže je pochopitelné, proč rodiče zajímají, zda lze tento produkt podávat dětem. Podívejme se, kdy je přípustné dát zázvor dítěti a v jaké formě se používá v dětství.

Přínosné vlastnosti

Kořen zázvoru obsahuje více než čtyři sta sloučenin, včetně mnoha minerálů, éterických olejů, mastných kyselin, vlákniny, vitamínů a dalších látek. Ax dostupnost poskytuje takový účinek na lidské tělo:

Normalizace funkce střev a chuti k jídlu.
Odstranění bolesti svalů, zvracení, nevolnosti, bolesti hlavy.
Ředění krve a čištění těla.
Oteplování a tonizace těla.
Zotavení po operaci nebo nemoci.
Odstranění červů.
Úleva od bolesti při artritidě nebo modřinách.
Usnadněte dýchání nosem.
Diaphoretická akce.
Snížení zánětu při zánětu vedlejších nosních dutin.
Zlepšení učení a paměti.

Posiluje imunitní systém?

Účinek na imunitu člověka je skutečně zaznamenán u kořene zázvoru, proto se nápoje s ním doporučují konzumovat i při absenci nemocí.

Pravidelná konzumace horkého zázvorového čaje v zimě a v létě chlazeného nasytí tělo dítěte užitečnými látkami a éterické oleje z kořene pomohou posílit imunitní systém. Také za tímto účelem můžete do vany přidat zázvorový aroma olej pro koupání dítěte staršího 6 let.

Pomáhá to kašlat?

Použití zázvoru pomáhá odstranit hlen z dýchacích cest, takže tento produkt je účinný při mokrém kašli. Kořen zázvoru může také pomoci při suchém kašli změkčením. Pokud dítě kašle, doporučuje se dávat nápoje se zázvorem a vdechovat olej z kořene.

Poškodit

Zázvor, i když je dostatečně vzácný, může způsobit alergickou reakci a intoleranci, pokud má dítě individuální citlivost na tento výrobek. Když zkoušíte zázvor poprvé, musíte být velmi opatrní.

Kontraindikace

Zázvor by se neměl používat k:

Peptická vředová choroba.
Horečka.
Zánět kůže.
Krvácející.

V jakém věku můžete dát?

Pediatři doporučují použití zázvoru v dětství až po dvou letech.

Dřívější použití kořene k léčbě negativně ovlivňuje dosud nezralý zažívací trakt kojenců.

Pravidla přijetí

Nejlepší je použít čerstvý zázvor do nápoje určeného pro dítě, protože prášek bude chutnat štiplavěji. Pokud se rozhodnete připravit čaj z prášku, měla by být dávka nižší.
Při loupání kořene byste se měli pokusit kůru odstranit co nejtenčí. Pokud je kůže velmi tenká, nemusíte ji při přípravě čaje vůbec odstraňovat.
Po loupání by měl být kořen buď nastrouhán, nebo nakrájen na malé kousky. Pamatujte, že vláknitá struktura může mřížku ztěžovat. Použijte drtič česneku a velmi rychle rozdrvíte kořen zázvoru.
Výhody zázvoru se neztratí, pokud je kořen nasekaný, sušený nebo ošetřený teplem, ale nízké teploty snižují užitečnost produktu, takže byste neměli kořen zmrazovat.
Zázvorové nápoje můžete dítěti podávat několikrát teplé po celý den. Citron nebo med lze přidat do nápoje ke zvýšení chuti, ale nezapomeňte, že obě tyto složky jsou potenciální alergeny.

Recepty

Účinky zázvoru na tělo lze srovnávat s účinky česneku, kořen zázvoru však má takové výhody, jako je příjemnější vůně a chuť, takže děti pijí nápoje se zázvorem ochotněji.

Vaření

Odřízněte kousek asi 5 cm od kořene zázvoru, oloupejte a nakrájejte. Přidejte do zázvoru vroucí vodu (1 litr) a vařte na mírném ohni asi deset minut. Naplňte mírně vychlazený vývar, přidejte podle chuti med a citronovou šťávu, poté dejte dítěti napít nachlazení třikrát denně, 100 ml.

Čaj

Vezměte kořen zázvoru (stačí kousek asi 3-4 cm) a vařící vodu (500 ml). Kořen by měl být oloupán, jemně strouhán a poté naplněn vodou. Nechejte nápoj sedět 30 až 60 minut. Pak to může být mírně oslazeno cukrem.

S citrónem

Vložte tenký plátek kořene zázvoru do vroucí vody, stejně jako citronovou šťávu nebo plátek čerstvého citronu. Tento čaj má spíše jemnou chuť a příjemnou vůni citrusového zázvoru. Tento nápoj rychle zmírní bolesti hlavy, zmírní nachlazení a odstraní slabost. Doporučuje se pít teplé několikrát během dne. Místo citronu můžete do zázvorového čaje přidat plátky pomeranče nebo grapefruitu.

S medem

Je povoleno dávat tuto verzi zázvorového čaje dětem, pouze pokud není alergická na med. Pro jeho přípravu se strouhaný nebo jemně nasekaný kořen zázvoru vaří s vroucí vodou a nechá se mírně vychladnout. Poté do nápoje přidejte 1–2 lžíce medu.

Zelený čaj se zázvorem

Takový nápoj lze připravit pro děti od 10 do 11 let, protože před tímto věkem se nedoporučuje pít zelený čaj.

Lžička zeleného čaje se nalije do 500 ml vroucí vody a vyluhuje se po dobu pěti minut. Po namáhání se do nápoje přidá plátek zázvoru a nechá se dvacet minut. K tomuto nápoji můžete přidat med, skořici, mátu, kardamom nebo plátek citronu.

Esenciální olej

Esenciální olej obsažený v kořenu zázvoru má následující vlastnosti:

Expektorans
Protizánětlivé
Antiseptický
Antibakteriální
Lék proti bolesti

Díky tomuto účinku se tento éterický olej používá k nachlazení při vdechování.

Vdechování zázvorem pomůže při suchém kašle (změkčuje jej) a mokrém (zlepšuje výtok sputa). Během procedury zázvorový éterický olej čistí sliznice dýchacích cest a pomáhá tělu bojovat s bakteriemi.

Jak udělat inhalaci?

Doma vám parní inhalátor pomůže při vdechování zázvorovým olejem, který lze používat od 3 let. Do dávkovače přidejte dvě kapky oleje a dva mililitry fyziologického roztoku. Postup proveďte po dobu 5-7 minut.

Při absenci inhalátoru můžete použít běžnou čajovou konvici, na jejíž hubici je nasazena nálevka ze silného papíru. Voda v konvici musí být zahřátá na + 40 ° C a poté do ní přidat dvě kapky aromatického oleje ze zázvoru. Dítě by mělo vdechovat výpary z papírové nálevky asi pět minut.

Takové inhalace by neměly být prováděny při zvýšených teplotách, stejně jako ve věku do jednoho roku.

Tipy pro výběr

Zakoupený čerstvý kořen zázvoru by měl být hladký a pevný, bez skvrn, viditelných vláken a vrásek. Pokud narazíte na vláknitý a uvolněný kořen s vráskami a skvrnami, pak je tento produkt zastaralý.

Kupte si dlouhé kořeny zázvoru, protože jsou bohatší na živiny a éterické oleje. Kvalitní kořen zázvoru by měl mít tenkou slupku a svěží vůni - tyto vlastnosti můžete zkontrolovat tak, že si nehtem odtrhnete malý kousek zázvorové kůže.