Pokud má matka pochybnosti o množství mléka, které její dítě saje z prsou, neměla by spěchat s nákupem umělého mléka. Nejprve byste měli vyzkoušet léky, které pomáhají zvyšovat produkci mateřského mléka v ženském těle.
Jak pochopit, že potřebujete více mléka?
Je možné určit, že dítě dostává nedostatečné množství mléka z prsu své matky, následujícími způsoby:
- Počítání počtu močení dítěte za den. Plenka se pro dítě vyjme a spočítá se počet plenek, které dítě během dne navlhčilo. Pokud je jich 10 nebo více a moč je světlá, není problém s množstvím mléka.
- Vážení dítěte. Doporučuje se provést to jednou za měsíc, s hodnocením zvýšení. Normální zvýšení se považuje od 500 gramů. Vážení každý den nebo před nebo bezprostředně po krmení není objektivním ukazatelem.
Hlavním znakem je zdravotní stav dítěte. Pokud dítě usne na prsou a vydrží alespoň 2-2,5 hodiny před dalším kojením, má dostatek mléka.
V mateřském prsu se mléko produkuje v množství, které je požadováno konkrétním kojencem, přesně v době, kdy matka krmí dítě. Množství mléka nelze posoudit podle objemu mléka vyjádřeného z prsu, protože dítě je schopné odsát mnohem více mléka, než je tomu při odsávání.
Výroba
Několik reflexů založených na působení hormonů, jako je oxytocin a prolaktin, je zodpovědných za produkci mléka a jeho uvolňování z ženského prsu. Prvním spojením v těchto reflexech je sání prsu dítětem. Působí na nervové receptory v prsu, které vysílají signály do mozku ženy a stimulují produkci hormonů. Uvolněné hormony na jedné straně stahují svalové buňky v žlázové tkáni prsu, takže se mléko pohybuje do bradavek (tak funguje oxytocin), a na druhé straně stimulují produkci a akumulaci mléka v prsu až do dalšího kojení (takto funguje prolaktin). Přečtěte si více o tom v jiném článku o tom, jak se mateřské mléko tvoří a kdy se objevuje.
Jak dítě roste, matka má období, kdy se mléka produkuje méně, než dítě potřebuje. Takovým obdobím se říká laktační krize. Nejčastěji jsou pozorovány 3–6 týdnů po porodu, ve třetím čtvrtém a sedmém osmém měsíci kojení. Obvykle trvají tři až čtyři dny a nijak neovlivňují zdraví dítěte. Během těchto krizí dítě začíná sát častěji, což působí jako pobídka ke zvýšení produkce mléka v prsou. A doslova po jednom nebo třech dnech začne dítě přijímat mléko v dostatečném množství.
Faktory ovlivňující množství mléka
Skutečný nedostatek produkce mléka se vyskytuje pouze u 5% žen a je často způsoben jejich zdravotním stavem. V ostatních případech je snížení laktace způsobeno následujícími důvody:
- Nedostatek pozitivního psychologického přístupu k kojení.
- Špatná výživa.
- Stres a nepříznivé situace v rodině.
- Vzácná krmení.
- Nesprávné připevnění.
- Krmení dítěte podle plánu.
- Neoprávněné zavedení doplňkového krmení mléčnou směsí.
- Krmení novorozence vodou.
- Pomocí dudlíku.
Tyto faktory mohou snížit laktaci, ale lze je snadno opravit, což ovlivní produkci mléka a pomůže zabránit ukončení kojení.
Nemusíte se bát, pokud:
- Dítě za týden nepřibralo. Měli byste se zaměřit na zvýšení za 2 týdny.
- Prsa jsou měkčí a menší. To je známka toho, že mléčné žlázy produkují tolik „výživy“, kolik dítě potřebuje. Když se dítě narodilo, prsa začala produkovat přebytečné mléko, protože „nevěděla“, kolik jídla váš drobec potřebuje.
- Pokud se dítě narodilo velké. V matčině prsu je dostatek mateřského mléka i pro velmi velká kojence. Kojení navíc u těchto dětí pomáhá předcházet křivici a obezitě.
- Dítě se ptá na prsa velmi často. To se stane, pokud dítě saje pouze mléko, které přichází jako první - „přední“. Je tenčí a bohatší na sacharidy. Pokud batole požádá, aby ho nakrmilo dříve než po 1,5 hodině, doporučujeme mu dát mu stejný prsa, aby se lépe vyprázdnil a aby dítě dostávalo „zadní“ mléko bohaté na tuky.
- Odstředěné mléko vypadá „štíhle“. Ve skutečnosti vypadá lidské mléko velmi odlišně od bílého a hustého kravského mléka, na které jsme zvyklí. Ale vodnatost a bledost ženského mléka vůbec nenaznačuje jeho „chudobu“. Není možné posoudit jeho složení podle druhu mléka.
Co když není dostatek mateřského mléka?
První akcí matky, která se začala obávat nedostatečného přísunu mateřského mléka do dítěte, by měla být kontrola správného připevnění a správného režimu krmení.
Častější připoutání dítěte
Mezi kojením by neměly být více než dvě hodiny v prvních měsících života dítěte (více než tři hodiny v noci). Maminka může aplikovat spící dítě na prsa, zejména v noci, protože právě noční krmení stimuluje produkci hormonů důležitých pro kojení.
Kromě častých připoutání se kojícím matkám doporučuje:
- Nakrmujte své dítě z každého prsu po dlouhou dobu. Dítě tedy dostane mléko ze zadní části žlázy a díky úplnému vyprázdnění dorazí více mléka.
- Během kojení vyměňujte prsa, aby dítě rychle nezaspalo. Také občas dejte svému dítěti praskat vzduch. To udrží vaše dítě vzhůru během celého krmení a úplně vyprázdní prsa. Kromě toho můžete dítěti dát obě prsa, poté s ním chodit po dobu 10-15 minut, nenechat ho usnout a znovu dát obě prsa.
- Nezapomeňte na tělesný kontakt. Maminka se musí svléknout do pasu a přiložit nahé dítě k prsu. Ve výsledku se z hmatových vjemů a stimulace kožních receptorů uvolní více hormonů odpovědných za laktaci.
- Vyvarujte se podávání lahví a dudlíků. Dítě je saje jinak a může „zmást bradavku“. Výsledkem může být bolestivé uchopení matky za prsa a neúčinné sání.
Výživa
Správná strava maminky podpoří její tělo a stane se dobrým základem pro dlouhodobou laktaci. Zároveň byste neměli výrazně zvětšovat velikost porcí. Důležitější je kvalita výživy a přiměřený příjem živin.
Přečtěte si více o výživě kojících matek ke zvýšení laktace v jiném článku.
Napít se
Někdy matka potřebuje jen zvýšit množství tekutin, které během dne pije. Můžete pít čistou vodu, čaj s přidaným mlékem a různé nápoje, které obsahují laktogonické složky. V prodeji nyní najdete speciální čaje pro kojící ženy, například instantní nápoje od společnosti Hipp.
Je třeba poznamenat, že mrkvové nápoje přispívají k laktaci. Můžete pít mrkvovou šťávu, přidávat ovocné a bobulové džusy, med, smetanu. Můžete také nalít sklenici horkého mléka na jemně nastrouhanou zeleninu v množství 3-4 lžící a okamžitě ji vypít.
Masáž
Prsa, která byla právě dána dítěti, by měla být masírována pod tekoucí vodou pod teplou sprchou. Prsa by měla být ošetřena vodou po dobu 5-10 minut, zatímco pohyby trysky by měly být kruhové a směřovat od bradavky k vnějším okrajům mléčných žláz.
Můžete také masírovat prsa ricinovým olejem. Po namazání dlaní olejem si popadněte hruď a krouživými pohyby. V takovém případě nemusíte silně tlačit na hrudník. Také byste se měli vyvarovat toho, aby se olej dostal do oblasti areoly.
Vany
Před spaním si kojící matka může udělat koupací prsa. Po nalití horké vody do velké nádoby se musíte ohnout co nejníže a spustit hrudník do vody. Udržujte prsa v horké vodě po dobu 15 minut, poté ji otřete, oblékněte si spodní prádlo z přírodní látky a okamžitě jděte spát.
Miláček. léky, tablety
Kojícím matkám se nedoporučuje zneužívat syntetické drogy, ale můžete vyzkoušet účinnost pilulek, bylin a jiných prostředků.
Doplňky a homeopatie
Doplňky stravy, které pomáhají zvyšovat produkci lidského mléka, zahrnují různé komplexy vitamínů a dalších užitečných látek, které ovlivňují úroveň laktace (různé byliny, mateří kašička a další). Takovými látkami jsou například Lactogon a Apilactin.
Mleoin je považován za jeden z homeopatických léků účinných pro zvýšení laktace. Jedná se o granulovaný produkt, který se užívá před jídlem. Kojící matka ho může používat po celou dobu kojení.
Vitamíny
Kojícím ženám lékař, který na ně dohlíží během těhotenství, obvykle předepisuje multivitaminové komplexy. Trvání těchto vitaminových doplňků bude určeno délkou kojení.
Byliny
Schopnost zlepšit laktaci byla zaznamenána u fenyklu, kmínu, kopřivy, anýzu, kopru a některých dalších bylin. Z nich se obvykle připravuje čaj, vývar nebo nálev. Například 15 g kmínu se nalije litrem horké vody, přidá se citron (je třeba ho oloupat a nakrájet) a cukr (100 g). Po 5-10 minutách varte tekutinu, filtrujte ji a pijte ji chlazenou po celý den. Pro infuzi semen anýzu nebo kopru se surovina nalije vroucí vodou a nechá se hodinu. Filtrovaný nápoj se konzumuje ve 2 polévkových lžících.
Je třeba poznamenat, že každé ženě pomáhá její „vlastní“ bylina. Účinek bylinných přípravků lze zaznamenat po půl dni. Pokud lék nefunguje, můžete zkusit uvařit další bylinu.
