Dítě stráví dlouhých devět měsíců ve stísněném prostoru matčiny lůna. Tam (zejména v pozdním těhotenství) nemá způsob, jak si narovnat končetiny, protáhnout se, narovnat se. Proto mají všechny děti od narození fyziologické problémy se svalovým tonusem. Masáž je navržena tak, aby pomohla rodičům rychleji se s ní vyrovnat a také podpořila harmoničtější fyzický vývoj dítěte. V tomto článku vám řekneme, jak to udělat pro kojence samostatně.
Výhoda
Někteří lidé si myslí, že masáž je předepsána pouze dětem, které mají určité zdravotní problémy. To je samozřejmě pravda. Obecná masáž je však určena pro všechny děti, dokonce i pro ty, které jsou zcela zdravé. Vzhledem k tomu, že sezení prováděná profesionálním masérem jsou poměrně drahá, neztrácí otázka, jak si masáž provádět sami, svou relevanci.
Během prvního roku svého života se kojenec vyvíjí mílovými kroky. Lidstvu trvalo několik tisíciletí, než se postavilo na nohy a kráčelo s oporou o dvě končetiny. Pro dítě to trvá déle než rok. Z bezmocné hrudky se poměrně rychle proměnil v homo erectus. Každá z fází této „evoluce“ vyžaduje podporu dospělých. Naučit se držet hlavu, převrátit se na bok, sedět, plazit se a chodit jsou primární úkoly dítěte. Rodiče mu v tom mohou pomoci.
V nejranější fázi vývoje pomáhá masáž eliminovat fyziologický tón, dítě je schopno růst a rozvíjet se volněji. Počínaje 3 měsíci je postup navržen tak, aby posílil svalový rámec tak, aby první otočení dítěte a pokusy o plazení byly co nejlepší. Masáž v každém věku zlepšuje krevní oběh a má také příznivý účinek na nervový systém dítěte: pomáhá „rozveselit“ neaktivní dítě a má uklidňující účinek na hyperaktivní dítě.
Masáž je také skvělý způsob komunikace mezi matkou a dítětem. Přemýšleli jste někdy nad tím, proč děti tak často pláčou, když se jich dotkne cizinec s diplomem maséra? Odpověď je zřejmá: dítě potřebuje hmatový kontakt, ale ne jen s kýmkoli, konkrétně se svou matkou, kterou se naučilo cítit během své existence v děloze.
Pouze matka může přeměnit běžný léčebný a preventivní postup na zábavnou a vzrušující hru, která přinese nejen tělu výhody, ale také radost. Pouze matka ví, jak cítit své dítě, sebemenší nuance a odstíny jeho nálady, a proto si jen ona může vybrat nejvhodnější čas pro masáž.
Profesionální masáž je nepostradatelná, ale pouze v případě, že dítě má vrozené patologie pohybového aparátu, porodní poranění, ochrnutí a parézu a další nemoci vyžadující speciální postupy zaměřené na určité svalové skupiny. Zdravé dítě potřebuje obecnou klasickou masáž, kterou každá matka snadno zvládne. Správně provedené sezení zlepšuje spánek, zvyšuje chuť k jídlu, příznivě ovlivňuje náladu a pohodu kojence a také pomáhá posilovat jeho imunitu spolu s koupáním, chůzí, otužováním, vitaminovou terapií. Právě posílení imunity dítěte je nejdůležitějším úkolem každé matky.
Kontraindikace
Se všemi zřejmými výhodami může masáž poškodit dítě, proto se nedoporučuje pro některé stavy a nemoci.
- Horečka. Pokud má dítě horečku (nachlazení, kousání zubů atd.), Může zvýšený krevní oběh během masáže vést k ještě většímu zvýšení teploty.
- Infekční choroby. Jakákoli onemocnění spojená s výskytem puchýřů, pustul, vyrážek houbového, virového nebo bakteriálního původu na pokožce jsou přísnou a přímou kontraindikací. Pohyby maséra mohou narušit integritu vyrážky a může dojít k infekci přilehlých oblastí pokožky.
- Nepřenosné kožní nemoci. Kontraindikací pro masáž je také vývoj pichlavého tepla, kožní alergie, vyrážka z plenky, stejně jako škrábance a oděrky, popáleniny, takže postup lze provést až poté, co pokožka přirozeně získá svoji celistvost.
- Srdeční vady. K narušení krevního oběhu u dítěte narozeného se srdečními vadami může dojít i v úplném odpočinku. Masáž je určitou zátěží těla a nikdo nedokáže předpovědět, jak to malé srdce bude vnímat. U dětí se srdečními vadami provádějí masážní procedury výhradně odborníci pod bdělým dohledem kardiologa.
- Nemoci krve a cév. Určité poruchy krve a křehkost cév vás při masáži vystavují riziku vnitřního krvácení. Tento postup je zakázán pro hemofilii, krvácení a pro některá vrozená onemocnění spojená s poruchami hemostázy.
- Tendence k záchvatům, epilepsie. Masáž je u těchto kojenců kontraindikována kvůli riziku vyvolání nového křečovitého záchvatu.
- Velké kýly. Je to běžná pupeční a tříselná kýla v raném věku. Pokud je to docela velké a části orgánů, žíly vystupují do herniálního vaku, masáž může vést ke kontrakci svalů, což může zase vést k porušení kýly.
Kromě toho by měla být otázka masáže pro předčasně narozené dítě zvážena s velkou opatrností. Takové relace pro něj nejsou kontraindikovány, ale postup lze na chvíli odložit (dokud dítě nedosáhne určité tělesné hmotnosti). U těchto dětí rozhoduje o tom, kdy zahájit masáž, výhradně pediatr.
Věková omezení
Pokud jde o věk, ve kterém můžete začít s masáží, nemají pediatři shodu. Někteří lékaři doporučují, aby zdravé děti začaly takové sezení provádět od jednoho a půl měsíce, jiní říkají, že s masáží můžete začít hned po zahojení pupeční rány.
Moderní pediatři se více přiklánějí k druhé možnosti: dítě, které nemá výše uvedené kontraindikace, může a mělo by začít provádět obecnou klasickou masáž doslova od 2–3 týdnů života, pokud je pupeční rána zcela zahojena. U dvouměsíčního a tříměsíčního dítěte by masáž měla být důležitou a nedílnou součástí každodenního cvičení spolu s mytím, koupáním, chůzí a krmením. Neměli byste se vzdát masáže a sedmiměsíčního nebo osmiměsíčního dítěte, protože v tomto věku získává dítě nové motorické dovednosti, které vyžadují silný a rozvinutý svalový systém.
V každém případě by se před zahájením masáže mělo dítě jakéhokoli věku do jednoho roku rozhodně zeptat na stanovisko ošetřujícího lékaře. Bude to klidnější pro matku i lékaře.
Typy masáží
Masáž pro kojence může být posilující, relaxační, relaxační a také posilující. Všechny tyto typy masáží patří do skupiny klasických masáží. To lze provést na klinice, pokud jste připraveni navštívit ji každý den se svým dítětem, protože je nežádoucí přerušit kurz. Je mnohem pohodlnější provádět masáž doma. Specialista, který přijde do vašeho domu za poplatek, je docela drahý. Pokud není předepsán velmi specifický typ terapeutické masáže, pak tyto náklady nejsou nutné.
Klasické masážní techniky jsou založeny na působení ve třech po sobě jdoucích fázích. V první fázi se provádí hladění, které přizpůsobuje pokožku a nervový systém dítěte následným manipulacím. Ve druhé fázi dochází k tření a poté k hnětení. Dokončete relaci opět jemnými a jemnými tahy.
Existují také poměrně jednoduché a velmi užitečné vysoce specializované typy masáží: vibrace (dětské perkuse) - masáž, která usnadňuje odstranění hlenu při bronchitidě a jiných onemocněních horních cest dýchacích; existuje dakryomasáž, která pomáhá dětem trpícím dactriocystitidou (zánětem slzného vaku).
Technika
Není těžké zvládnout techniku masáže pro kojence. To lze provést i během těhotenství ve speciálních kurzech pro nastávající matky, které pracují na každé předporodní klinice. Po narození dítěte můžete požádat o radu pediatra nebo zdravotní sestru v ordinaci, která vám ukáže základní techniky a techniky. Koneckonců, v 21. století je docela možné využít výhod video tutoriálů, kterých je na internetu mnoho. Popíšeme si podrobněji základní techniky některých druhů masáží doma.
Obecné posilování
Masáž by měla být zahájena v poloze na zádech. Po jemném hladení po břiše byste měli pokračovat v masáži končetin. Nejprve se masírují rukojeti, k tomu si matka fixuje jednu vlastní rukojeť a druhou rukou jemně třese dětskou rukojeť ze všech stran. Potom se druhá rukojeť masíruje stejným způsobem. Jedna noha je zvednuta a fixována rukou kotníkem, druhou rukou jsou prováděny pohyby hladením a poté jemné tření, po kterém se totéž opakuje s druhou nohou.
Břicho se masíruje lehkými pohyby v kruhu. Druhá část relace se provádí v poloze na břiše. Svaly zad jsou masírovány, ale páteř není ovlivněna, poté jsou provedeny tahy a lehké tření postranních svalů.
Tonikum
Charakteristickým rysem tonické zpevňující masáže je použití vrozených dětských reflexů. V boční poloze jsou prsty taženy podél páteře tak, aby dítě odhýbalo záda, a v poloze na břiše na břiše jsou nohy zvednuty a pod nohama jsou podepřeny dlaní ruky. Po mírném pohybu dopředu dlaní dítě reflexivně udělá plazivý pohyb.
Pokud je dítěti více než čtyři měsíce, můžete přidat lehkou masáž krku a ramenního pletence. Mělo by to být provedeno velmi opatrně a omezeno na hladění a lehké tření.
Je zakázáno hnětení oblasti sousedící s obratli doma.
Relaxační
Relaxační masáž je založena na uklidňujících a jemných úderech bez intenzivního hnětení svalů. Procedura masáže je stejná jako výše: končetiny, břicho a hrudník, záda, boční svaly. Masáž můžete dokončit kruhovými tahy pokožky hlavy a chodidel. Relaxační masáž se provádí před koupáním, přičemž je důležité zajistit, aby dítě nebylo při provádění komplexu nadměrně vzrušené. Nikdy byste neměli kombinovat relaxační masáž s gymnastickými cvičeními nebo cvičebními cvičeními, protože účinek bude opačný.
S bronchitidou
Vibrační (bicí) masáž pomáhá dítěti rychle zvládnout mokrý kašel doprovázený tvorbou a výtokem hlenu. Dítě by mělo být položeno na břicho přes koleno dospělého. Konci prstů se ze zad a ze stran poklepává hrudní koš a pobřežní část. Poté se dítě otočí do vzpřímené polohy a lehce poklepe po zádech, aby vykašlal.
Taková masáž je velmi užitečná v konečné fázi virových a jiných onemocnění, kdy se kašel zvlhne a musíte rychle odstranit zbytky průdušek. Procedura trvá asi 10 minut.
S kolikou
Pokud dítě trpí kolikou, musíte masírovat žaludek. Položte dítě na záda a palcem dospělého proveďte lehké kruhové pohyby kolem pupku ve směru hodinových ručiček. Poté je dítě položeno na břicho po dobu 10-15 minut. Takové sezení pomáhá odstranit střevní plyny, které jsou příčinou koliky, a zmírňuje stav dítěte. Pro větší účinnost kombinujte masáž s jinými metodami: nanesením teplé, vyžehlené pleny nebo vyhřívací podložky nebo užíváním přípravků na bázi simethikonu.
S dakryocystitidou
Děti s dakryocystitidou dostávají masáž, aby uvolnily nasolakrimální kanály hnisu a tekutin. Za tímto účelem se matka s čistými palci mírným tlakem pohybuje od okraje očí dítěte k nosu 8–10krát. To vám umožní obnovit průchodnost nasolakrimálních průchodů a usnadnit odstranění slzné tekutiny. Pro tento postup se nepoužívají masážní produkty.
Hlavní pravidla
Aby byl masážní postup prospěšný, dodržujte obecná pravidla pro jeho provádění:
- nejlepší je masírovat dítě ráno, protože masáž před spaním může způsobit vzrušení nervového systému a poruchy spánku;
- nemasírujte v příliš horké místnosti, teplota vzduchu by neměla překročit 22 stupňů;
- také věnujte pozornost vlhkosti vzduchu - vlhkost 50-70% je považována za normální;
- všechny masážní produkty, které matka použije k masáži, musí být hypoalergenní a schválené pro použití u kojenců, přičemž se nesmí používat produkty se silnou vůní nebo výraznou barvou - parfémové vůně a barviva nebudou pro dítě prospěšné;
- provádějte postup na pevném a rovném povrchu, pro tento účel se nejlépe hodí přebalovací stůl nebo běžný stůl;
- připravte a předem připravte vše, co potřebujete během masáže na délku paže, abyste se ani na vteřinu neodvrátili od dítěte a nenechali ho samotného na stole (jinak by uklidňující nebo tonizující masáž mohla vést k pádu a vážnému zranění);
- masírujte čistými a teplými rukama, protože dotek studených rukou je pro děti nepříjemný;
- zkuste masírovat 45 minut po krmení nebo hodinu před nadcházejícím krmením (abyste se během relace vyhnuli regurgitaci nebo hladovému výkřiku);
- zvyšujte čas procedury postupně a důsledně (začněte 3-4 minutami, postupně prodlužujte čas a udržujte relaci na 15 minut);
- neztrácejte drahocenný čas, využívejte jej efektivně as maximálním užitkem - zapněte hudbu dítěte během manipulace, zazpívejte mu píseň, přečtěte si rýmy nebo počítejte rýmy; souběžně se svaly bude dítě rozvíjet sluch, zrak a vnímání řeči;
- pokud dítě během relace pláče, je vrtošivé, nemá smysl v efektu pokračovat, protože z takové masáže nebude mít žádný užitek (měli byste přestat manipulovat a držet relaci jindy, když je dítě zdravé, veselé, veselé a spokojené se vším).
Názor Dr. Komarovského
Známý pediatr Evgeny Olegovich Komarovsky důrazně doporučuje, aby matky samy zvládly posilovací a uklidňující masáž a pouze v extrémních případech vyhledaly pomoc profesionálních masérů. Mezi takové situace patří lékařské manipulace, zejména pokud je není možné provádět doma (je předepsána například masáž v kombinaci s elektroforézou). Pro dosažení maximálního přínosu doporučuje Evgeny Olegovich neomezovat se na jednu masáž, ale komplexně posílit imunitu dětí: kombinujte masáž s otužováním, chladné koupele a povinné procházky na čerstvém vzduchu za každého počasí.
Cvičení, gymnastika, cvičení na fitbalu (od 6 měsíců) jsou užitečné.Ale ve všem, co potřebujete vědět, kdy přestat, musíte si mezi masážemi dělat přestávky - po dobu 1–2 týdnů.
Recenze
Samomasáž je pro většinu maminek snadná. Již od druhého nebo třetího postupu přichází přesné pochopení toho, co se dělá a proč. Některé matky ve svých recenzích si stěžují, že teplota dítěte po masáži stoupá. Pokud k tomu dojde, je možné, že manipulace byla příliš intenzivní, zvýšil se krevní oběh a vedlo ke zvýšení teploty. Je nutné snížit zátěž na tělo dítěte, udělat uklidňující masáž, která je jemnější.
Některé matky tvrdí, že domácí masáž pomohla jejich dětem nejen rychle se zbavit hypertonicity, ale také obecně znatelně zlepšila jejich stav nízkým hemoglobinem, opožděným projevem nebo psychofyzickým vývojem.
Většina matek souhlasí s tím, že najít dobrého specialistu na masáž dítěte doma není snadné. Nyní je velmi snadné narazit na amatéry - lidi, kteří nemají vůbec lékařské vzdělání, což jim nebrání v inzerci jejich služeb a hledání klientů. Tito lidé mohou vašemu dítěti ublížit, aniž by na sebe vzali jakoukoli odpovědnost. Už jen z tohoto důvodu stojí za to naučit se jednoduché masážní techniky sami.
O tom, jaké typy masáží jsou, jak často a proč to dělat, řekne Dr. Komarovský v dalším videu.
