Taneční cvičení pro děti

Zaměstnávat děti může být obtížné, zvláště pokud jde o sportovní trénink nebo ranní cvičení. Aby byl tento proces jednodušší, je důležité k problému přistupovat správně. Pro nejmenší by cvičení měla být prováděna ve formě vzrušující hry, ale starší děti budou mít rádi taneční trénink.

Aby cvičení ve formě tance přineslo nejen pozitivní emoce, ale také prospělo, musíte vědět, jak jej správně skládat a provádět.

Funkce:

Chcete-li zapojit děti do ranních cvičení, můžete to udělat zábavně a hudebně. Originální cvičení prováděná s motivy hodinového strojku přinese dětem velké potěšení.

Taneční cvičení pro děti:

umožňuje formovat správné držení těla;
napomáhá správnému fungování krevního oběhu, dýchacích a srdečních systémů;
podporuje rozvoj svalového korzetu;
umožňuje naučit se rytmicky a plasticky se pohybovat;
pomáhá koordinovat pohyb s hudebním tempem;
rozvíjí pozornost a paměť.

Použití hudby pro předškolní děti je velmi důležité. Díky ní děti:

dokáže pochopit, kdy zahájit a ukončit cvičení;
určeno tempem chůze, běhu nebo jiného typu fyzické aktivity;
porozumět povaze úkolu (pomalá melodie se nastaví pro plynulé provedení a rychlá pro aktivní);
naučit se poslouchat hudbu a cítit ji, rozlišovat rytmus a různé přechody, připojit se ke světu krásy;
získejte dobrou náladu díky veselým a pozitivním motivům, které se při tom používají.

Cvičení pro kojence by mělo být zábavné, aby děti měly zájem a aby se chtěly aktivně účastnit procesu. Například pro mladší věk můžete použít žabí tanec, který nevyžaduje složité pohyby a je u dětí velmi oblíbený.

Druhy taneční gymnastiky

Tanec je skvělou příležitostí harmonicky rozvíjet dítě, vychovávat milost a schopnost krásně se pohybovat k hudbě. Je velmi obtížné učit tanec samostatně, protože děti jsou obvykle posílány do zvláštních sekcí této orientace. Skvělou možností je kombinace hudby a cvičení, z nichž se získává rytmická gymnastika. Pro ty, kteří chtějí ukázat účast, ale nemají vážné znalosti v této oblasti, můžete použít jednu ze snadných možností provádění hudebních cvičení. Existuje několik typů takové gymnastiky.

Tradiční. Zahrnuje rozcvičku a obecná vývojová cvičení. Je důležité vybrat hudební partituru tak, aby vyhovovala druhu práce. Pro zahřátí - průměrné tempo a příjemná melodie pro probuzení, pro hlavní část - veselá a veselá hudba, která dodává energii a vytváří touhu přejít do rytmu. Pro zádrhel jsou vybrány klidné melodie, pod nimiž je dobré se protáhnout a cvičit, abyste obnovili dýchání.

Tematický. Plánují to rodiče nebo učitel ve školce a věnují se ročním obdobím, tématům, nadcházejícím prázdninám atd. Je důležité vytvořit speciální komplex se speciálně vybraným hudebním doprovodem. To pomůže dítěti zapamatovat si nejen samotné cvičení, ale také důvod, proč bylo provedeno.
Předmět. Mělo by to být prováděno formou hry na určitém pozemku: túra, procházka, pohádky, cestování atd. V tomto případě kromě fyzické aktivity funguje fantazie dítěte, rozvíjí se řečový aparát a schopnost proniknout do navrhované atmosféry.

Normální tanec. K jeho realizaci můžete použít rytmus, parterovou gymnastiku, taneční kroky různých úrovní obtížnosti, prvky kruhového tance pro skupiny více než tří lidí. Tato možnost nabíjení vám umožňuje učit děti pohybem zprostředkovat určité obrázky a také se připojit ke kultuře své domoviny.
Nekonvenční. Provádí se pomocí pomocných sportovních pomůcek (fitball, kroky, obruče nebo gymnastické hole). Zde je důležité, aby dospělý věděl, jak správně pracovat se zařízením a efektivně to učit děti.

Aby bylo možné dělat hudební cvičení, je důležité mít vhodnou místnost. Před zahájením hodiny je nutné ji větrat, aby se dítě probudilo rychleji a bylo co nejaktivnější.

Zajímavé možnosti

Taneční cvičení se úspěšně provádějí jak ve školce, tak ve škole. Komplexy se liší pouze svým obsahem. Zvažte několik možností vhodných pro předškolní děti, včetně jednoduchých pohybů.

"Tři prasata"

Vybírá se vhodná hudba a zajímavá cvičení:

polodřepy s koleny otočenými na pravou a levou stranu střídavě se změnou pro každý počet;
napůl v podřepu a zvedání, nejprve s jednou nohou vpřed na špičce a poté druhou nohou;
napůl v podřepu a zvedání prstů na nohou, rozpažování paží do stran dole (jakoby překvapeně) jedním nebo druhým směrem.

Během refrénu je napodobenina práce se sekerou: ruce by měly být stisknuty shora v zámku a ohýbat se dopředu, jako by sekalo dřevo s návratem do původní polohy. Poté následuje skákání, napodobující pronásledování vlastního ocasu (musíte chytit ocas a otočit se o 180 stupňů).

Ve druhém verši střídavě dávali nohy na patu dopředu pro každý počet, přičemž položili ruce po stranách. Poté se všechny dříve provedené pohyby opakují. Komplex končí ztrátou, při které musíte sedět a otáčet kolena doprava a doleva.

"Buben"

Základní poloha: nohy od sebe, ruce dolů. Musíte zvednout ruce do stran, jako by ukazovaly velikost bubnu.
Nohy od sebe, ruce složené za zády. Měli byste se ohnout dolů a klepnutím na kolena reprodukovat zvuk bubnového válce. Poté se musíte vrátit k hlavnímu postoji.
Základní poloha je stejná jako v prvním cviku. Na podlaze je dupání nohou (jako pochod bubeníků).

"Sedací vak"

Nohy od sebe, ruce dolů. Měli byste vzít chrastítko do pravé ruky, zvednout ho, vydat hudbu a snížit ji. Poté by se akce měly opakovat levou rukou.
Hlavní bod je stejný. Musíte klepat na koleno chrastítkem jednou rukou, pak druhou.
Squatting se provádí s chrastítkem spuštěným na podlahu jednou rukou, poté se provede zvednutí do výchozí polohy. Potom dřepněte a druhou rukou zvedněte chrastítko.