Lidé již nyní žijí ve zběsilém rytmu - nemají dostatek spánku, často se dostávají do stresových situací. Není divu, že diagnóza úzkostné poruchy je stále častější. Rodiče samozřejmě chtějí, aby jejich děti byly zdravé a šťastné, snaží se je chránit před negativními faktory. Pouze někdy si sami nevšimnou, jak dělají chyby ve výchově, kvůli nimž se dítě stává úzkostlivým.
V tomto článku se dozvíte, proč je snadné řídit se dobrými úmysly vašemu dítěti. Takže 6 rodičovských chyb, které mohou u dítěte vyvolat úzkostnou poruchu.
1. Nadměrná péče
Ve škole má dítě tolik problémů - často nespravedlivý přístup učitelů, otravování starších dětí, hádky se spolužáky. Když se o tom rodiče doslechnou, začnou si dělat starosti a projevovat své emoce. Starat se o své dítě je naprosto normální. Pravděpodobně ale nestojí za to násilně demonstrovat své zkušenosti. Děti jsou citlivé na emoce svých rodičů, berou si je k srdci a v důsledku toho jsou ještě více znepokojeny skutečností, že se jejich blízcí obávají.
Rodiče musí být silní, aby dítě následovalo jejich příklad. Pokud vidí, že dospělí reagují na problémy vzrušením, vyroste s důvěrou, že je to normální. Udržujte proto své pocity a úzkost pod kontrolou a zároveň řešte problémy svého dítěte. Dítě musí cítit podporu rodičů, pochopit, že ho bude vždy pečlivě poslouchat, povzbuzovat a pomáhat mu praktickými radami.
2. Snažit se chránit dítě před všemi problémy
Rodiče považují za svou povinnost chránit své děti. Jedná se o ušlechtilý impuls, který však u dítěte často vyvolává zvýšení úzkosti.
Jakmile se dozvíte o problémech ve škole, první věcí, kterou chcete udělat, je jít a řešit pachatele. Sotva stojí za to poddat se tomuto impulsu, protože v tomto případě dítě dostane 2 signály: první - nemůže být upřímný ke svým rodičům, druhý - nejbližší lidé si myslí, že není schopen se svými problémy vypořádat. Rodiče proto musí své dítě přesvědčit, že ho budou chránit, až když to bude on sám chtít. Lepší pomoc vašemu dítěti najít řešení jeho problému, které přinese do života.... Jedině tak budete moci vychovávat samostatnou osobu, která se dokáže vyrovnat se životními obtížemi.
3. Kompenzace slabých stránek
Všichni rodiče chtějí, aby se jejich dítě dobře učilo, dostávalo pochvalu od učitelů a obecně bylo oblíbené pro všechny. Okamžitě proto přijdou na pomoc, když dítěti něco nefunguje. Pokud dítě v algebrickém testu neprospěje, najme si pro něj tutora; pokud dojde ke střetu se školním tyranem, je zapsáno do aikida. Je zcela pochopitelné a logické, že rodiče chtějí zlepšit slabosti svých dětí, aby z nich vyrostli úspěšní lidé. Musíte si uvědomit následující: tím, že svému dítěti neustále pomáháte zvládat to, co nedokáže, soustředíte se na to negativní.
Lidé obvykle získávají sebevědomí nikoli kompenzací svých slabostí, ale soustředěním na své silné stránky. Tajemství štěstí je jednoduché: musíte dělat to, co děláte dobře, a své selhání si nemusíte brát k srdci. Místo toho, abyste si vymýšleli tragédii jedné špatné známky a najali si lektora, je lepší udělat s dítětem to, v čem je úspěšné. Takže bude znovu věřit v sebe a ve své schopnosti.
Zaměřením na silné stránky vašeho dítěte z něj vyroste sebevědomý člověk.
4. Zvýšené zaměření na silné stránky
Ano, právě jsme řekli, že se musíte soustředit na sílu (a to je pravda), a nyní to uvádíme jako další položku. Je opravdu nutné zaměřit se na silné stránky dítěte, ale zde je důležité nepřehánět to. Nepřekročit hranici je obtížný úkol, po kterém se objeví nadhodnocená očekávání. Rodiče, kteří se mohou pochlubit svými přáteli, že jejich syn je budoucím olympijským šampionem a jejich dcera je vynikající studentkou a nejlepší studentkou, věří, že své děti povzbuzují a pomáhají jim dosáhnout jejich cílů. Ve skutečnosti takové projevy vyvíjejí velký tlak na psychiku dítěte. Pochválte své děti, až to zvládnou, ale kvůli tomuto úspěchu je nevyžadujte více. Díky vysokým očekáváním je radostné a pozitivní prostředí obtížné a znepokojivé. Dítě nakonec chce, aby na něj byli rodiče hrdí, a bojí se je rozrušit.
5. Snaha vzdělávat člověka s vysokými morálními hodnotami
Snad každý chce, aby z jejich dětí vyrostly vysoce morální lidé. Problém je v tom, že každý věk má své vlastní hodnoty. Teenageři vůbec protestují, zpochybňují všechno. Proto není zcela správné trestat dítě za nedodržování vašich pravidel.
Stává se, že děti páchají činy, které samy později litují. Více než jednou teenageři spáchali sebevraždu z důvodů, které nikdy neměly vést ke ztrátám na životech. Někdy děti dělají špatná rozhodnutí - od zveřejňování nahých fotografií až po sledování pornografie - a myšlenka na člena rodiny, který se dozví o jejich činech, vypadá jako trest horší než smrt. Ujistěte své dítě, že zatímco morální hodnoty jsou důležité, chápete, kolik pokušení je kolem. Jinak se k vám nebude moci přiblížit a říct o svých chybách, protože se bude bát odsouzení a odsouzení.
6. Ztište své vlastní problémy
Rodiče nechtějí své děti zatěžovat jejich problémy. Finanční potíže, hádky s manželem, potíže v práci - to vše jsou drsné reality světa dospělých. Proč hodit tuto negativitu na dítě, které za nic nenese vinu? Rodičům se zdá, že když svému dítěti neřeknou o problémech dospělých, chrání jeho duševní pohodu. Pouze děti jsou velmi citlivé, takže rozumějí všemu i bez slov. Možná neznají podrobnosti, ale vidí zmatené tváře svých rodičů, cítí napětí ve vztahu. Dítě potřebuje jen pocit, že něco není v pořádku - a už si začíná dělat starosti.
Znamená to, že musíte všechny své problémy vzít na ramena slabých dětí? Samozřejmě že ne. Trochu upřímnosti ohledně vašich zkušeností přesto nebolí. Hlavní věc - nesdílejte jen své problémy se svým dítětem, ale také vysvětlete, jak s nimi budete zacházet... Tímto způsobem budete modelovat metody řešení úzkosti v mysli dítěte.
„Úzkostné poruchy u dětí,“ říká psychologka Anna Budko:
