6 věcí, které pomohou vašemu dítěti usnout

Rodiče musí své děti naučit mnoha činnostem, které se dospělým zdají základní. Zpočátku dítě neví, jak držet lžíci, čistit zuby, jít do hrnce. Dokonce i potřeba jít spát někdy u malého dítěte vyvolá protest. Chce tolik hrát a dopřát si a rodiče ho přinutili jít spát.

Dokud si drobec neuvědomí kouzlo nočního spánku, musí dospělí vymyslet různé triky, které ho uklidní a uloží do postele. Později se ukázalo, že to nestačí. V noci se mnoho dětí několikrát probudí, bojí se tmy nebo dětí a začne volat po své matce. Všechny děti mají své vlastní obavy a vlastnosti, takže je nemožné dát rodičům univerzální rady, které jim pomohou zajistit jejich dítěti zdravý a zdravý spánek. Existují však určité zásady, podle nichž své dítě rychle naučíte dodržovat režim.

1. Vaše místo na spaní

Dítě potřebuje vybavit oddělené místo k odpočinku a dítě si musí uvědomit, že právě tam je jeho prostor pro odpočinek a spánek. Rodiče často berou do postele velmi malé děti. Na tom není nic špatného, jen máma a táta musí pochopit, že to nebude trvat věčně. Kromě, i dítě potřebuje osobní koutek... Nechte proto malého okamžitě zvyknout si na to, že má vlastní postel. Jinak bude později mnohem obtížnější naučit ho spát samostatně, ale jednoho dne to bude muset být provedeno.

Zde je několik užitečných tipů, které rodičům pomohou vytvořit útulné útočiště pro jejich nejmladšího člena rodiny:

V ideálním případě by dítě mělo mít samostatnou ložnici, ve které se může cítit jako skutečný pán. Dítě však často musí sdílet pokoj se svými rodiči nebo s bratrem nebo sestrou. V tomto případě můžete oddělte místo na spaní dítěte umístěním obrazovky před sebe, šatní skříň nebo zavěšením závěsu... Ozdobte dětský koutek milými maličkostmi: plakáty s postavičkami z vašich oblíbených karikatur, police s hračkami a knihy pohádek. Aby dítě dobře spalo, musí kolem sebe cítit pohodlí a bezpečí;
Nechte své dítě usnout s hračkami, které chce. Dítě se může bát spát samo. Ale v objetí s plyšovým přítelem se bude cítit chráněn. Hlavní věcí je trochu sedět u postele dítěte, dokud nezaspí, a také zajistit, aby mezi hračkami nebyly žádné reproduktory. Jinak v noci, budou-li náhodou stisknuty, budou hlasitě křičet o tom, jak milují svého malého pána, což ho velmi vyděsí;
Postýlku je nejlépe umístit do rohu nebo ke zdi... Malý tedy uvidí vše, co se děje kolem, a bude se cítit v bezpečí. Tato jednoduchá technika uklidní děti, které se bojí zůstat ve tmě, protože „strašidelné monstrum“ může vylézt zpod postele;
Neumisťujte dětskou postel do blízkosti okna nebo baterie. Jinak by při vysílání vyschl nebo v zimě trpěl horko;
Pokud je to možné, chraňte dítě před expozicí potenciálním alergenům: nevěšejte koberce, které hromadí prach, na stěny v jeho ložnici, odneste kvetoucí vnitřní rostliny.

2. Útulná postel

Zvláštní pozornost by měla být věnována nábytku pro dítě. Postel a její boky by měly být takové výšky, aby se dítě mohlo dostat ven bez pomoci dospělých... Je také důležité zvolit pohodlnou matraci, ortopedická je lepší. V opačném případě bude dítě dlouho házet a otáčet se ve snaze zaujmout pohodlnou pozici a v důsledku toho vběhne do místnosti k rodičům.

Pro pohodlnější spaní vašeho dítěte ozdobte jeho postýlku baldachýnem. Takový dekorativní prvek vypadá krásně a také vám umožňuje izolovat osobní prostor pro dítě, které nemá svůj vlastní pokoj. Když bude dítě pod baldachýnem, bude si jisté, že v noci do něj neproniknou žádné příšery. To mu umožní klidně spát až do rána.

Upevněte vrchlík pevněji, aby ho dítě nepřetáhlo. Nezapomeňte však, že látku budete muset čas od času pro praní odstranit. Hromadí se v něm prach, na který může dítě vyvinout alergie.

3. Zatemňovací závěsy

Hormon melatonin pomáhá člověku usnout a dobře spát. Je to hormon, který se v těle produkuje ve tmě. Proto zajistěte, aby světlo z pouličních lamp a světlometů projíždějících automobilů nevniklo do dětského pokoje. Za to stojí za to koupit zatemňovací závěsy vyrobené z neprůhledné látky nebo rolety. Za takových podmínek začne dítě produkovat melatonin, takže určitě usne.

4. Noční světlo

Dokonce i mnoho dospělých se v noci cítí nepříjemně v absolutní tmě. Pouze rodiče vědí, že příšery neexistují, a děti si vážně myslí, že někdo žije pod postelemi. Proto se děti v noci probouzí ve tmě a začínají plakat a volat své matce. Může být obtížné je uklidnit.

Nechejte v dětském pokoji zapnuté noční světlo: jeho slabé světlo nebude rušit spánek, ale pomůže dítěti uklidnit se, když se uprostřed noci probudí. Dítě může být dokonce schopno usnout bez přítomnosti rodičů.

5. Hračka na spaní

Nedovolte svému dítěti vzít si všechno do postele? Pak mu koupte speciální hračku na spaní. Nechte své dítě, aby si samo vybralo nového přítele, který ho bude chránit a děsit ho celou noc. S takovou ochranou se dítě přestane bát, že bude samo.

Jako noční amulet je vhodný obyčejný medvídek nebo zajíček. V obchodech však najdete také speciální hračky na spaní, které vydávají zvuky. Nyní se rodičům nedoporučuje uspávat děti v naprostém tichu, protože mohou být velmi znepokojeni jakýmkoli šelestem. Za tímto účelem byly vytvořeny moderní hračky na spaní. Napodobují bušení srdce mé matky, dunění v děloze, zvuky deště a mořských vln. Každá hračka má uvnitř senzor spánku. Pokud se dítě probudí uprostřed noci, automaticky se zapne naprogramovaný hluk, který dítě uklidní, aby znovu spalo.

6. Esenciální oleje

Esenciální oleje, které mají uklidňující účinek, pomáhají připravit vaše dítě do postele. Mají také baktericidní a antiseptické vlastnosti. Koupejte své dítě před spaním ve vaně s několika kapkami éterických olejů nebo mu umístěte aromatickou lampu. To vše pomůže dítěti rychle se vrhnout do náruče Morpheuse a tvrdě spát až do rána.