V tomto článku se budeme zabývat některými z nejintimnějších témat pro mladé matky - těmi, ve kterých se někdy bojí přiznat nejen svým přátelům a rodině, ale dokonce i sobě samým. Jmenovitě - budeme hovořit o tom, proč někdy cítíte ke svému dítěti hněv a podráždění. Řekneme vám o hlavních důvodech těchto negativních emocí a o tom, jak je eliminovat, tvrdí dětská psychologka Daria Selivanova.
Maminky o tomto tématu váhají mluvit. To není překvapující, protože takové emoce ve vztahu k vašemu dítěti teoreticky nelze zažít. Například, hněv, úzkost, podráždění - to vše vám přináší nepohodlí, ale připustit, že to může být velmi obtížné i pro vás samotného.
Některé životní příběhy
Jednoho dne přišla na recepci mladá matka. Říkejme jí Alexandra. Syn Alexandra měl v té době 2 roky. Žena se potýkala s tím, že nemohla své dítě nikomu nechat, dokonce ani s blízkými příbuznými. I pod dohledem svého otce syna neochotně opustila. Důvod spočíval v ní samé - prostě se velmi bála o své dítě, uvnitř byl pro něj pocit úzkosti.
Těhotenství a porod byly obtížné. Chlapec byl docela nemocný. A v 11 měsících byl převezen do nemocnice sanitkou. Poté měla Alexandra neustálý pocit úzkosti pro svého syna, kterého se dosud nedokázala zbavit. Když někam, i na krátkou dobu, začne každých 15 minut volat domů a ptát se na dítě. Žena je pronásledována neustálým strachem, že by se jejímu synovi v její nepřítomnosti mohlo něco stát. Dítě to také cítí a nechce ji nikam pustit. Neustále žádá o ruce a snaží se trávit celou dobu vedle Alexandry. To ženu velmi štve, stydí se za své neopodstatněné obavy, ale nemůže nic dělat.
Nyní si představte, že všechny tyto rušivé pocity uvnitř vaří vodu v konvici. Teoreticky je třeba jej vypnout nebo odstranit z ohně. Místo toho mu zastrčíte nos. Přestane pískat, ale var pokračuje.
Druhá matka - řekněme jí Veronica - se obrátila na psychologa s trochu jiným problémem. Její dceři v té době byly 3 roky a s věkem byla její postava stále nesnesitelnější. V reakci na neposlušnost dívky už Veronica pocítila vztek a podráždění. Ale dříve se to nezdálo být takový problém, protože dítě bylo obecně poslušné. Ale situace se postupně začala vymknout kontrole. Dítě začalo „tříletou krizi“, začalo projevovat charakter, což Veroniku velmi rozzlobilo. Žena často křičela, plácla po své dceři, ale to nepřineslo hmatatelné výsledky. Veronica už byla téměř zoufalá, protože se v její hlavě neobjevily adekvátní myšlenky, co dělat v takové situaci. Zároveň se za tyto poruchy ostýchala a snažila se ovládnout, ale ne vždy to vyšlo.
Co dělat v této situaci?
Výše uvedené příklady jsou v tomto článku z nějakého důvodu kombinovány. Jsou to dva různí lidé, dvě různé situace, dvě různé rodiny. Mají však něco společného - obě maminky si myslí, že jsou šílené... Každý z nich se vhání do tohoto rámce a získá se „začarovaný kruh“.
Každá z těchto dvou žen chápe, co to znamená být dobrou matkou. Tuto myšlenku utváří samotné dětství a zůstává s námi i v budoucnu. A přetváříme si to pro sebe: bereme na vědomí některé okamžiky a některé měníme. Většina z těchto myšlenek se formuje nevědomě. To znamená, že nepřemýšlíme o tom, zda si to opravdu myslíme, ale bereme to jako samozřejmost.
Část vašich názorů na tuto otázku formuje veřejné mínění. Někdy může být i poznámka pediatra nebo náhodného člověka uložena v mozku a ovlivnit váš názor v budoucnu.
Každá mumie, vědomě i nevědomě, věří, že vůči jejímu dítěti existují „správné“ a „špatné“ pocity. Mezi ty „správné“ patří láska, péče, pýcha, náklonnost, rozkoš. A „špatnými“ jsou hněv, podráždění, nepřiměřená úzkost. Když je příliš „špatných“ pocitů, začne se mladá matka cítit šílená, zvláště pokud sama snadno podlehne nově vznikajícím pocitům viny a hanby.
Mimochodem, přemýšlejte - ke kterému „prasátku“ podle vás tyto pocity patří? Koneckonců, každý člověk počítá svým vlastním způsobem. Vezměte si například ostudu. Na jedné straně je to nepříjemné. Na druhou stranu, pokud se maminka stydí za své chování, možná je to normální?
A nyní se vracíme k tématu „vyšinutých matek“, které bylo zmíněno na začátku článku. Obě ženy kráčejí v začarovaném kruhu, do kterého sami vjeli. Důvod - ve svých vlastních představách o normálních myšlenkách oponovat vznikajícím negativním pocitům. Oba se snažili dát dohromady, ovládat své emoce, což byla v zásadě špatná pozice. Tento způsob jednání sám se sebou nejen nepřinese výsledky, ale je také škodlivý. Věnujte tomu pozornost, abyste nešlapali na stejný hrábě.
Jakékoli „špatné“ emoce vznikají v reakci na to, že vám něco v životě nevyhovuje. A když se pokusíte tuto emoci hlouběji skrýt, snažíte se problému jen utéct. Ale ona je, takže pokusy „nevšimnout si ji“ neznamenají, že vás přestala obtěžovat. Z tohoto důvodu dochází k vašim poruchám. Ignorovat problém to nevyřeší, ale jednoduše ho na chvíli odloží.
Zvažte příklad varné konvice. Vaří v něm vaše „špatné“ emoce. Namísto vyjmutí konvice ze sporáku z nějakého důvodu připojte její hubici korkem. Je nepravděpodobné, že by korek dlouho vydržel - pokud kanvici dlouho nevyjímáte z ohně, korek jednoduše vyrazí a voda se vylije na kamna.
Pokud si myslíte, že se stáváte „šílenými“, nezkoušejte uniknout svým emocím, natož je potlačte. Lepší analýza situace - proč se to děje, v čem je problém? Pokud nemůžete najít odpověď sami, poraďte se s psychologem. Nebojte se přiznat své pocity otevřeně. Zpočátku to může být děsivé, ale pak pocítíte úlevu. Dvě matky, o kterých jsme mluvili, jsou docela normální lidé. Potřebovali jen trochu změnit svůj postoj k vlastním pocitům.
- Z praxe psychologa: proč křičíme na děti?
- 3 hříchy, o kterých mnoho mladých matek mlčí: osobní příběh
