Historie vývoje každého tříměsíčního dítěte po další návštěvě pediatra je doplněna záznamem o nutnosti dodržovat správný denní režim, který se odráží ve střídavém krmení, spánku, aktivním bdělosti a hygienických postupech.
A tady má každá matka přirozenou otázku: „Jak zajistit, aby se neinteligentní dítě chovalo v souladu s přísným rámcem tohoto předpisu?“ Vysvětlíme: nejde o dodržování každodenní rutiny, ale pouze o touhu dodržovat určité časové směrnice, které zefektivňují život 3měsíčního dítěte.
Jaká by měla být přibližná denní rutina tříměsíčního dítěte
Přibližný denní režim:
- 6:00-7:00 Probuzení, ranní krmení dítěte, povinné hygienické postupy (praní, přebalování), vzduchové koupele, gymnastika, aktivní bdělost;
- 7:30-9:30 První sen;
- 9:30-11:00 Druhé krmení, komunikace s matkou, vzdělávací hry, příprava na procházku;
- 11:00-13:00 Spánek na čerstvém vzduchu;
- 13:10-13:30 Návrat z procházky, třetí krmení;
- 13:30-15:00 Komplex vývoje her, koupání ve vzduchu, komunikace s blízkými;
- 15:00-16:30 Druhá procházka, seznámení s vnějším světem, spánek na vozíku;
- 16:30-18:00 Čtvrté krmení, zůstat vzhůru, hrát si s členy rodiny;
- 18:00-19:30 Spát;
- 19:30-21:00 Páté krmení, tiché hry obklopené členy domácnosti;
- 21:00 Dětské koupání;
- 21:30-6:00 Dítě krmení, noční odpočinek.
Další možnosti denního režimu pro děti od 1 do 3 měsíců:
Každá matka může při péči o své dítě as přihlédnutím k jeho individuálním charakteristikám provést určité úpravy navrhovaného denního režimu při dodržení sledu akcí v něm uvedených a délky prováděných postupů.
V souladu s tím se skutečná denní rutina dítěte může časově mírně lišit od toho, který doporučil pediatr: intervaly mezi spánkem a bdělostí nejsou vždy jednotné (některé děti usnou krátce po ranním krmení, ale potom zůstanou vzhůru téměř tři hodiny). U ostatních dětí se rutina může změnit kvůli trávicím problémům a střevní kolice.
Navzdory všem uvedeným nuancím by matky neměly úplně opustit správný denní režim každou hodinu. Když jste si u dítěte vytvořili zvyk jíst a usínat v určitých hodinách, což přispívá nejen k jeho správnému vývoji a vynikající pohodě, ale také se stará o ostatní členy rodiny.
O režimu spánku
Celková doba spánku tříměsíčního dítěte by měla být přibližně patnáct hodin denně. Nejdelší (asi osm hodin) je noční spánek. Během dne potřebuje dítě pravidelný odpočinek, proto po dvou hodinách bdělosti potřebuje dítě spánek (nejméně čtyřikrát během dne), což trvá jednu a půl až dvě hodiny.
Výše uvedené uspořádání lze považovat za ideální pro režim 3měsíčního dítěte, ale v reálném životě doba nočního spánku často nepřesahuje šest hodin: po probuzení uprostřed noci může dítě vyžadovat krmení.
Aby byl denní spánek dítěte plný a hluboký, je nutné stimulovat jeho aktivitu během bdělosti a během první poloviny tohoto časového období dávat příležitost k pohybu a vyhazování emocí. Asi půl hodiny před spaním byste měli své dítě zaměstnávat něčím klidným. (zazpívejte píseň, ukažte barevný obrázek, zvažte hračku).
Způsoby, jak urychlit usínání dítěte
- S usínáním u dítěte, které dostává mateřské mléko, by neměly být žádné problémy: pokud usne u matky, je jednoduše přeneseno do postele;
- Při položení dítěte s lahví se často používá dudlík, který mu pomáhá uklidnit se a uspokojit sací reflex. Je poněkud obtížnější postavit umělého muže, který nerozpozná figurínu (někdy je užitečné vědět, jak ji naučit figurínu): některé děti musí být dlouho nošeny v náručí nebo houpány, zpívat ukolébavky;
- Příliv čerstvého vzduchu výrazně zrychluje usínání dítěte a prodlužuje dobu jeho spánku, proto je mnoho matek, které mají dobře zabalené drobky, uspává v kočárku stojícím na lodžii;
- Některým dětem pomáhá usnout jemná klasická hudba, zpěv ptáků a zvuky přírody;
- Rituály (například hračka nebo plenka umístěná vedle ní, koupací procedura prováděná ve stejnou hodinu) také pomáhají dětem dobře usnout;
- Chcete-li prodloužit zbytek neklidně spícího dítěte, mávat rukama ve snu, pomůže vám jemné zavinování nebo prostá přítomnost matky.
Geniální trik - jak dát dítě do postele za 1 minutu:
Na téma spánku:
- Jak usnout dítě bez slz a rozmaru - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- Učíme dítě spát v postýlce odděleně od své matky (video, skutečné příběhy) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- Ať už houpat dítě před spaním: jak staré můžete být nemocné - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- Dítě spí jen v náručí a vy ho probudíte - je to problém nebo ne - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
- V jakém věku může dítě spát na polštáři - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
O krmení dětí a umělé
Podle tohoto režimu by dítě ve třech měsících, které je kojeno, mělo dostávat mateřské mléko nejméně šestkrát denně. Denní norma mateřského mléka je nejméně 850 ml.
Již ve věku tří měsíců je nutné postupně prodlužovat intervaly mezi krmením kojenců krmených „na vyžádání“, čímž se přiblíží doporučenému tříhodinovému intervalu.
Faktem je, že dospělý a aktivněji sající matčin prsa, pokud je aplikován příliš často (každou půl hodinu), riskuje, že sní více mléka, než potřebuje. Výsledkem je, že tělo, které nedokáže zvládnout takové množství jídla, reaguje na něj alergickou reakcí, která se projevuje rozptýlením červených skvrn na jemné pokožce tváří a celého těla.
[sc: rsa]
Když si nezkušená matka všimne takového příznaku u dítěte, začne si myslet, že důvodem je nějaký nový produkt zavedený do její stravy, a začne ho záměrně ochuzovat, až na všechno. Mezitím lze tento problém vyřešit snížením počtu kojení a tím normalizací množství mléka dodávaného drobkům.
Počet krmení pro tříměsíční dítě, které je krmeno z lahve, by mělo být také šestkrát, ale intervaly mezi krmením by měly být nejméně čtyři hodiny: to je doba potřebná k strávení vzorce, který je náhradou mateřského mléka.
Na rozdíl od kojenců, kteří nepotřebují další příjem vody (nahrazuje ji „přední“ mléko, které obsahuje velké množství tekutiny), dostávají umělí lidé vodu z láhve. Od posledního týdne třetího měsíce života mohou do svého nápoje postupně zavádět několik kapek jablečného džusu (dáváme první džus).
Četli jsme podrobně o tom, kolik mateřského mléka nebo receptury by dítě mělo jíst - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html
Jak chodit se svým dítětem
Denní režim, který reguluje život tříměsíčního dítěte, zajišťuje nejméně dvě procházky. Jejich frekvence a doba trvání stále závisí na povětrnostních podmínkách. Absolutní kontraindikací pro chůzi s dospělým dítětem je mráz pod -15 stupňů a teplo nad čtyřicet. S dítětem byste neměli chodit ani za silného deště a větru.
Vzhledem k tomu, že 3měsíční děti jsou docela zvědavé, nezaspí hned, ale až poté, co se rozhlížejí. Je velmi užitečné je vytáhnout z kočárku a držet je v náručí, představit je okolí: dávejte pozor na ptáky, květiny, zvířata kolemjdoucí. Spokojeni s novými dojmy, dítě usne rychleji.
Vzhledem k dobře vyvinutému sluchu tříměsíčního dítěte je lepší zvolit tiché náměstí nebo opuštěnou ulici pro procházky s ním. Stabilní hučení vycházející ze vzdálené dálnice nebude dítě rušit, ale mělo by být chráněno před ostrými zvuky. K tomu je lepší zvednout kapotu kočárku. Pokud se procházka koná v teplém období, je lepší nasadit moskytiéru, která chrání dítě před útokem hmyzu sajícího krev.
O vlastnostech bdělosti
Doba potřebná pro tříměsíční dítě k aktivní bdělosti se zvyšuje na 8–9 hodin denně. Pečlivá matka by to měla využít na maximum, mít čas načas nakrmit dítě, starat se o jeho jemnou pokožku, věnovat ji zajímavým hrám, jít s ním na procházku, představit mu svět kolem sebe, dopoledne cvičit a masírovat.
Přečetli jsme si užitečné články s videonávody o masáži a gymnastice:
- Správná masáž pro dítě v prvních třech měsících života
- Dynamická gymnastika: výhody a škody pro novorozence
- Lekce fitbalu s novorozencem (+ spousta videonávodů)
Nejčastěji je dítě ve 3 měsících schopné aktivního bdění po dobu dvou hodin. Během tohoto období může komunikovat se svou matkou a blízkými, vyjadřovat bouřlivou radost z jejich přítomnosti širokým úsměvem, aktivními pohyby paží a nohou a hlasitým hučením.
Tříměsíční dítě může nejen rychle otáčet hlavou ve směru zvuků, které slyšel, a sledovat oči pohybujícími se předměty, které spadají do jeho zorného pole. Rád leží na břiše, odpočívá na dlaních a sleduje, co se kolem něj děje. Objektem výzkumu jsou pro něj často jeho vlastní ruce: dítě je může dlouhodobě zkoumat a sledovat jejich změnu polohy.
Arzenál her používaný k vývoji dvouměsíčního dítěte může být pro něj doplněn novými zajímavými aktivitami:
- Chrastítka jsou stále oblíbenými hračkami 3měsíčního dítěte. Když je rozložíte do řady (dvacet centimetrů od dítěte), uvidíte, že dítě určitě sáhne po tom, které má nejraději. Drží chrastítko v rukojeti vytrvale a plně se soustředí na spojení, které vzniklo mezi zvukem, který vydává, a pohybem vlastní ruky;
- Pokud přivedete tříměsíční dítě k zrcadlu, můžete ho rozesmát a chtít se podívat na svůj vlastní odraz (čteme také o zrcadle a pověrách). Stejné potěšení v něm způsobuje pozorování výrazů obličeje dospělého, které ukazuje dítěti změnu různých emocí na jeho tváři;
- Tříměsíční děti milují hru peek-a-boo, když si člen rodiny zakryje tvář dlaněmi a poté ji ukáže, napodobující volání kukačky;
- V tomto věku již můžete svému dítěti číst knihy a ukazovat ilustrace;
- Demonstrovat svět kolem drobků, je nutné ukázat na různé předměty a pojmenovat je;
- Pro rozvoj hmatových vjemů je nutné dát drobkům kousky látky různých textur;
- Vývojový koberec vybavený nejrůznějšími zvonky, měkkými vibračními hračkami, pískáním a řadou dalších zajímavých efektů se stane pro dítě vynikající zábavou.
O hygieně a gymnastice
Hygienické postupy při péči o kojence zahrnují povinný rituál ranního praní, praní při přebalování a koupání... Ranní mytí se provádí ihned po probuzení dítěte. Po navlhčení bavlněné podložky teplou převařenou vodou si otřete obličej (pomocí samostatné vaty pro každé oko), nezapomeňte jít za uši. Pokožka tváře je ošetřena zvláštní péčí, která odstraňuje stopy mateřského mléka a slin.
Četli jsme podrobně: hygiena novorozence
Procedura koupání se nejčastěji provádí večer, i když děti, na které působí vzrušujícím způsobem, lze ráno koupat. Nejvhodnější je koupat dítě v dětské vaničce pomocí speciálního stojanu. Při absenci dětské vaničky můžete použít velkou vanu, která obepíná dětský kruh kolem krku a umožňuje mu zůstat ve vodě zcela bezpečně bez pomoci matčiných rukou. Podrobnosti o koupání - jak správně koupat dítě
Při výměně pleny byste měli své dítě umýt a poté na jemnou pokožku nanést silnou vrstvu speciálního krému, který pomáhá zabránit vzniku vyrážky a podráždění pokožky.
Po umytí okamžitě pokračují v ranních cvičeních. Musí nutně zahrnovat cvičení pro flexi a prodloužení končetin. Cvičení na prodloužení kolen do stran pomůže zabránit dysplázii kyčelních kloubů.
Vezměte dítě za rukojeti, zvedněte je, roztáhněte je po stranách a překřížte je před hrudníkem. Výborným zakončením ranních cvičení bude lehká masáž, která spočívá v hlazení trupu a končetin. Ujistěte se, že dáte dítě na bříško. Pokud mu procedura přináší potěšení, můžete jí dát alespoň dvacet minut.
Dobře navržený denní režim s přihlédnutím k fyziologickým vlastnostem a potřebám 3měsíčního dítěte je klíčem k jeho správnému vývoji a dobré náladě nejen pro samotné dítě, ale i pro všechny členy rodiny.
← denní program ve 2 měsících denní program ve 4 měsících →
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Vývoj dítěte ve 3 měsících a co by mělo dítě dělat ve 3 měsících: dovednosti ve 3 měsících
