Po objevení dlouho očekávaného dítěte se mladá matka snaží věnovat čas nejen dítěti, ale také obnovit jeho krásu a postavu. Většina žen je zmatená výskytem nadváhy a strií (strií). A pokud mnoho osvědčených způsobů pomůže odebrat nabyté kilogramy, jak se tedy můžete zbavit strií na břiše po porodu? Zde přijde na pomoc tradiční medicína a kosmetické procedury.
K vyřešení problému potřebujete vědět, s čím máte co do činění. Co jsou tedy strie? Strie (strie) - kožní defekt, který se tvoří v důsledku prasknutí vrstvy kůže během jejího přetažení. Vypadají jako bordové („čerstvé“) nebo bledé („staré“) pruhy různých šířek. Po těhotenství a porodu se mohou objevit nejen na břiše, ale také na stehnech, hýždích a prsou.
Důvody vzhledu
- Zvýšená produkce hormonu kortizolu během těhotenství
Jedním z účinků tohoto hormonu je změkčení stydké tkáně (klouby stydkých kostí) pro usnadnění porodu. Stejný hormon však negativně ovlivňuje pokožku a snižuje produkci kolagenu a elastinu. Díky tomu je pokožka méně pružná a náchylná ke vzniku strií.
- Přirozená hyperextenze kůže se zvětšením břicha
Rychlé napínání kůže vede k tomu, že při nedostatečné pružnosti dochází k slzám v hluboké vrstvě kůže. To vede k výskytu strií, které mají nejprve vínovou barvu a poté, co jsou strie zarostlé pojivovou tkání - vybledlou růžovou (světlejší než okolní kůže) barva.
Prevence
Jak víte, striím lze snadněji zabránit, než je později ošetřit. Nastávající matka proto musí na začátku těhotenství myslet na svou pokožku.
Několik způsobů, jak zabránit striím:
- Správná výživa
K udržení stavu pokožky je důležité jíst potraviny, které obsahují pro ni užitečné složky: ořechy, obiloviny, celozrnný chléb, tučné ryby, citrusové plody, tvaroh.
- Sportovní aktivity
Sportovní tóny nejen svalů, ale i pokožky. Pro prevenci strií se doporučuje jít na plavání, pumpovat tisk, dělat ranní cvičení. Do jaké doby těhotenství můžete cvičit, musíte se poradit se svým lékařem.
Těm, kterým se nedoporučuje cvičit, můžete k posílení pokožky použít jednoduchá dechová cvičení: nádech s břišním zatažením po dobu 3 - 5 sekund, výdech s výstupkem břišní stěny po dobu 3 - 5 sekund.
- Masáž
Nejlepší je provést olejovou masáž - to zajistí nejen zvýšení tónu pleti, ale také její výživu. Během těhotenství je lepší používat dětský olej, po porodu - jakýkoli olej. Masáž by měla být prováděna lehkými krouživými pohyby, aby nedošlo k předčasnému kontrakci dělohy.
- Na sobě obvaz a speciální podprsenku
Spodní prádlo speciálně vytvořené pro těhotenství nejen podpoří plod ve správné poloze, sníží zátěž na páteř, ale také posílí břišní stěnu. Obvaz se nosí od 20. týdne těhotenství. Po porodu se obvykle používají kalhotky a poporodní obvaz (nosí se až 6 týdnů po porodu. Čtení o poporodních obvazech: jak si vybrat a jak správně svázat břicho).
- Použití výživného krému
Krém proti striím je speciálně navržen tak, aby udržoval pružnost pokožky a obsahuje složky nezbytné pro její tón: vitamín E, kolagen, elastin, aminokyseliny (Krém na strie: „Devět měsíců“, „Pregnacare“, „Mustela“, „Vichy“, „Lierac“, „Mama Comfort“, „Mangosteen“. Podívejte se na 10 nejlepších krémů na strie).
Podívejte se, jak se Anastasia zbavila strií po těhotenství:
Ahoj děvčata)) Nemyslela jsem si, že se mě problém strií dotkne, ale budu o tom také psát))) Ale není kam jít, takže píšu sem: jak jsem se zbavil strií po těhotenství. Budu velmi rád, když moje metoda pomůže i vám ...
- Kontrastní komprese
Tón pleti lze zlepšit změnou teploty. Za tímto účelem navlhčete froté ručník v horké vodě, vyždímejte jej a položte na půl minuty na břicho. Poté postup opakujte, ale ručník ponořte do studené vody. Musíte komprimovat 5-6krát.
Aby se zabránilo vzniku strií, doporučuje se používat všechny metody prevence. Nosení obvazu je právem považováno za nejúčinnější, protože podpora břicha brání mechanickému napínání kůže.
Co dělat, když se strie stále objevují
Pokud preventivní metody nepomohly a stále se objevily strie na žaludku, není třeba zoufat, existují osvědčené způsoby, jak je odstranit. Nejprve se musíte pokusit odstranit strie sami pomocí různých kosmetických přípravků a „babiččích receptů“. A pouze pokud tyto metody nepomohou, můžete se uchýlit k hardwarové medicíně.
Jak se zbavit lidových prostředků
Recepty tradiční medicíny a kosmetiky vám pomohou zbavit se strií doma:
- Mumie
Krém na bázi mumie se připravuje rychle a jednoduše: 1 gram mumie musí být rozpuštěn v 5 gramech (1 čajová lžička) teplé převařené vody, poté je výsledná směs smíchána s tubou dětského krému (ne více než 100 g). Pro tento recept je nutné zvolit dětský krém, protože obsahuje minimum látek, které ovlivňují zdraví těhotné ženy a jejího dítěte. Každý den po sprchování produkt vtírejte do problémových partií, pokožka by měla být dobře napařená. Výsledný krém musí být uložen v chladničce.
- Olej (olivový, rakytníkový, mandlový)
S pomocí olejů si můžete udělat domácí peeling a zároveň saturovat pokožku látkami nezbytnými pro její posílení.
Několik receptů na peeling na bázi oleje:
- přidejte mletou kávu nebo med do olivového oleje nebo jakéhokoli jiného oleje a vtírejte jej do pokožky až do 10 minut lehkého zarudnutí, poté opláchněte; takový peeling lze provádět 2-3krát týdně po sprchování.
- smíchejte 1 sklenici soli, cukru a půl sklenice oleje (můžete si vzít zeleninový, olivový, kokosový); při sprchování vmasírujte krouživými pohyby do pokožky problémových oblastí po dobu 5 - 7 minut, poté opláchněte a naneste dětský krém.
Pro zvýšení pružnosti pokožky se doporučuje aplikovat olej z pšeničných klíčků (1 čajovou lžičku) smíchaný s několika kapkami oleje z mandarinky, neroli a levandule.
- Avokádová peelingová maska
K přípravě směsi budete potřebovat 2 lžíce ovesných vloček a stejné množství kosmetické hlíny, 1 avokádo, lžíci jakéhokoli oleje. Pomocí mixéru nebo obyčejné vidličky se všechny komponenty rozemelou na kaši, která se nanáší na pokožku po dobu půl hodiny. Směs nemusí být otřena, měla by být absorbována, poté mohou být její zbytky odstraněny tamponem.
- Maska z aloe a pampelišky
U této masky musíte smíchat listy pampelišky a aloe rozdrcené v mixéru ve stejném poměru (každý po 100 g), půl sklenice olivového (nebo jiného) oleje a trochu ovesných vloček, dokud se nevytvoří kaše. Aplikujte směs na pokožku problémových oblastí 2krát denně.
- Zábaly
Se strie na břiše po porodu dobře pomáhají studené a horké zábaly s kosmetickým jílem a éterickými oleji. Nejen, že eliminují strie, ale také podporují hubnutí.
Směs se vyrábí na bázi jílu, do kterého se přidává teplá minerální voda, až se vytvoří kaše. Musíte míchat pouze dřevěným předmětem (pokud není žádná speciální lžíce, postačí obyčejná tužka). Po obdržení směsi do ní přidejte několik kapek éterického oleje. Hmota se nanáší v rovnoměrné vrstvě na pokožku připravenou odlupováním, tělo je zabaleno do filmu (můžete si vzít jídlo) po dobu 1 hodiny. Po ukončení procedury je pokožka očištěna teplou vodou.
Chcete-li dosáhnout trvalého účinku, musíte podstoupit 10 - 12 procedur s přestávkou mezi zábaly 2 - 3 dny.
Používají také modrý jíl a tekutý med, zábaly z mořských řas, masáž špetky a aroma koupel, použití peelingů: sůl, cukr, káva.
- Doporučujeme vám přečíst si: Regenerační gymnastika po porodu - 14 snadných cvičení
Kosmetologie
V případě, že tradiční medicína nepřinesla požadovaný účinek, je stále vhodné uchýlit se k tradiční terapii.
Způsoby odstraňování strií na kosmetologických klinikách:
- Mezoterapie
Živiny (kolagen, aminokyseliny, enzymy) se vstřikují pod kůži. Počet relací k dosažení viditelného výsledku je asi 10.
- Mikrodermabraze
Pomocí broušení s nejmenšími částicemi je reliéf pokožky vyrovnán, její poškozená vrstva je odstraněna.
- Odstranění strií laserem
Laserový paprsek odpařuje povrchové vrstvy poškozené kůže, čímž odstraňuje strie. Po zákroku se mohou vytvořit krusty, které po chvíli samy odpadnou.
- Ozonoterapie
Technika je stejná jako při mezoterapii, ale v tomto případě se pod kůži vstřikuje ozon, což zvyšuje produkci kolagenu a elastinu, které v pokožce chybí.
- Profesionální peeling
Během tohoto peelingu se chemikálie (kyselina glykolová nebo ovocné kyseliny) používají k odstranění vrchní vrstvy pokožky a následné regeneraci.
- Břišní plast
Plastická chirurgie k odstranění strií se používá pouze v extrémních případech, kdy jsou jiné metody neúčinné.
Čteme dále:
Navzdory rozšířenému přesvědčení, že je nemožné strie odstranit, mnoho lidí ví, že strie nejsou větou. Musíte jen zvolit správnou metodu léčby a být trpěliví.
Zdravé Rusko –
- Jak rychle zhubnout po porodu
- Ztráta hmotnosti po porodu - základní rady
- Technika hubnutí - online kurz "Máma + dítě"
