1. Děti milují pohyb. Jsou aktivní a neustále zaneprázdněni. Od časného rána do pozdní noci běhají, skákají a dělají hluk. Proč chodit, když můžeš běžet. Proč tiše sedět na židli, když můžete bojovat polštářem. Dobrý příklad k následování. Pohybujte se, buďte energičtější, čímž zvýšíte vitalitu a spálíte kalorie.
2. Děti nejsou posedlé jídlem. Mají smysl pro poměr. Pokud jsou plné, pak na rozdíl od dospělých nebudou do sebe napůl snědené násilím. Poslouchejte své pocity a rozvíjejte zvyk říkat STOP včas.
3. Děti jsou přirozené. Běží nahý, vůbec se za to nestrápněli. Většina dospělých je se sebou nešťastná. Nemohou přijmout sebe samého takového, jaký jsou, snaží se naplnit vnucené ideály. Spát nahý. Pokud nikdo není doma, jděte po bytě nahý (alespoň někdy 🙂). V této podobě se podívejte na sebe do zrcadla a zbavte se pocitu trapnosti. Konečně začněte milovat sebe takového, jaký jste.
4. Děti jsou flexibilní a plastové. Jsou jako plastelína. Ohýbají se a ohýbají, zatímco dělají nepředstavitelné pózy. Jak jsme dospívali, ztratili jsme radost z těchto pocitů. Kurzy jógy, jednoduchá protahovací cvičení vám pomohou zůstat zdraví a plní vitality po mnoho let.
5. Děti vstávají brzy a chodí spát brzy. Ráno jsou aktivní a veselí. Můžete to říct o sobě? Nejpříznivější čas na spánek začíná ve 22 hodin. Během této doby se mozek úplně uvolní a tělo odpočívá na maximum. Každá hodina spánku až do půlnoci se rovná 2 hodinám po. Takže stojí za to vypnout televizi, odhlásit se z internetu a jít spát.
6. Děti milují upřímnost. Neskrývají své emoce. Plačí, když jsou smutní, a smějí se, když jsou šťastní. Pokrytectví je jim cizí a vždy říkají, co si myslí. Při komunikaci s dítětem chápeme, jak se cítí. Dá se to říci o dospělých?
7. Děti jsou spokojené s každou příjemnou maličkostí. Drahý počítač a hraní sněhových koulí jim přinese stejnou radost. Dívají se se zájmem na tento svět a jeho zkoumání vyzařuje štěstí a optimismus. Dospělí oceňují příjemné emoce v peněžním vyjádření. Koupě drahého smartphonu jim přinese více radosti, než vyrazit s přáteli na venkov. Rozhlédni se kolem. Všimněte si malých detailů a užívejte si je.
8. Děti nejsou posedlé nepříjemnými zážitky. Jsou násilně rozrušení kvůli neúspěchu, ale nemohou dlouho zůstat ve špatné náladě. Dospělý člověk může být po celé roky urážen a hněv. Sledujte své dítě a učte se od něj, aby se zbavilo nepříjemných emocí.
9. Děti vědí, jak odpočívat. Mohou usnout při jídle nebo svlékání po chůzi. Choulostivě cítí, když jejich tělo a nervový systém potřebují odpočinek. Dospělí mohou být roky ve stavu chronické únavy, aniž by si uvědomili, že právě to negativně ovlivňuje jejich kvalitu života. Odpočiňte si, než se budete cítit unavení. Nebojte se zastavit včas a nabrat novou sílu.
10. Děti mohou vidět nové věci. Pro ně každý den nese spoustu neznámého. Jsou schopni si všimnout takových maličkostí, kterým dospělý nebude věnovat žádnou pozornost. Pokud se naučíte dívat na svět dětskými očima, můžete jej namalovat novými barvami a obnovit ztracenou svěžest vnímání.
DOSUD: 10 důležitých a efektivních životních lekcí získaných od dětí
