Meloun je opravdová letní pochoutka. Jen málo lidí odmítne v teple ochutnat šťavnatý voňavý plátek melounu. Dokonale uhasí žízeň, tonizuje tělo. Těhotné dívky mohou a měly by zahrnout meloun do seznamu potravin, které konzumují - ovoce melounu obsahuje velké množství kyseliny listové, což je naprosto nezbytné pro vývoj budoucího dítěte ve všech třech trimestrech těhotenství. Je však meloun povolen mladým matkám při kojení? Pokusíme se najít odpověď na tuto důležitou otázku.
Je to možné nebo ne?
Meloun není povolen, pokud:
První věc, na kterou je třeba myslet, je, zda je kojící matka alergická. Rovněž se bere v úvahu predispozice blízkých členů rodiny na alergie. Faktem je, že meloun je poměrně alergenní produkt a může u dítěte způsobit kožní vyrážky. Proto mít i sebemenší pochybnost, je lepší odložit zavedení melounů do stravy kojící matky na později 
čas.
Další nevýhodou melounu je, že obsahuje velké množství cukrů - rychlých sacharidů. Cukr má tendenci způsobovat fermentaci v žaludku, což vede ke zvýšené produkci plynu, kolice u dítěte. První tři měsíce po porodu je tedy matce, která kojí dítě, lepší upustit od melounů.
Meloun může být:
Pokud vy a vaše dítě normálně reagujete na již zavedenou zeleninu a ovoce, můžete meloun vyzkoušet. Ve skutečnosti je zásobárnou vitamínů. A v kombinaci s vlákninou a karotenem se jedná o skutečný léčivý přípravek pro zácpu a problémy se střevní propustností.
Meloun je velmi prospěšný pro kojení - stimuluje tok mateřského mléka. Ale neměli byste jíst meloun na prázdný žaludek, a to ještě více v případě žaludečních onemocnění - gastritida, peptický vřed a další. Meloun může vyvolat nástup akutního průběhu onemocnění. Meloun je také kontraindikován u diabetes mellitus.
Pokud kojící matka snědla meloun a objevily se u ní příznaky - nevolnost, zvracení, průjem, podrážděný žaludek - musíte si vzít adsorbent a zavolat sanitku. Všechno výše uvedené může naznačovat otravu.
Jak koupit dobrý meloun
Melouny byste si neměli kupovat ani v sezóně, protože pro časné zrání se používají chemikálie, které jsou při požití pro člověka nebezpečné. Meloun vždy pečlivě vybírejte - jeho povrch by měl být bez prasklin a třísek. Obvykle se v nich hromadí patogenní bakterie. Nikdy nekupujte řezaný meloun! Zkuste si vybrat jemné, svěžím kousky s charakteristickou sladkou vůní.
Podívejte se na video:
Jak vstoupit do vaší stravy
Během kojení je třeba meloun vyzkoušet na malé kousky. Během dne pečlivě sledujte změny stavu dítěte. Pokud je vše v pořádku, druhý den si můžete dovolit dvě porce sladké ovocné dužiny. Takže do konce týdne si můžete při normální reakci těla matky a dítěte dovolit sníst tři až čtyři plátky melounu denně. Už ne - stále musíte dodržovat opatření.
Meloun, stejně jako každý produkt, má své vlastní výhody a nevýhody. Během kojení buďte zodpovědní za svoji stravu, až poté vám jídlo přinese potěšení i užitek.
Následující publikace:
- jablka během kojení;
- meloun při kojení;
- výživa kojící matky.
