Stabilní harmonogram má pozitivní vliv na vývoj dítěte. Každá matka by měla vědět, jak zvyknout své dítě na každodenní rutinu. Na tom bude záviset zdraví jeho i matky.
Jak naučit dítě režimu
Proč učit novorozence do režimu
Správně organizovaný denní režim je užitečný nejen pro dítě, ale i pro matku. Nepoškodí nervový systém a podpoří správné návyky. Vědět, jak si zvyknout dítě na režim, je pro matku neocenitelné.
Poznámka! Vypracovaný harmonogram by se neměl lišit od přirozeného režimu dítěte. Vážné nesrovnalosti s ním (například zmeškané krmení nebo rozpor v rozvrhu spánku) vedou k podrážděnosti a nervozitě kojence.
Dobře navržený režim je klíčem k posílení imunity, obnovení síly a přizpůsobení se prostředí. Dítě vyroste vyváženě a disciplinovaně, v budoucnu bude snazší naučit ho pořádku a sebeovládání.
Denní rutina je také neocenitelným přínosem pro rodiče. Budou schopni plánovat svůj plán efektivně.
Otočné body v dětské grafice jsou:
- koupání;
- fyzická kultura;
- masáž;
- Procházka;
- hrát aktivitu.
Měly by sem také organicky zapadat základní potřeby novorozence - jídlo a spánek.
Spánek je jednou ze základních potřeb dítěte
Potřeba změn spánku během prvního roku života:
- v prvním měsíci - nejméně 20 hodin;
- ve dvou měsících věku - od 17 do 18 hodin;
- do šesti měsíců věku - od 15 do 16 hodin;
- děti ve věku od 6 do 12 měsíců spí 14 až 15 hodin denně.
Pravidla organizace režimu
Při vytváření rozvrhu pro dítě byste se měli řídit následujícími zásadami:
- Individuální přístup. Rodiče by měli brát v úvahu zvyky dítěte a vývojové vlastnosti jeho těla. Je nutné si uvědomit, že režim je založen na rytmu přirozených procesů v těle.
- Kompromis. Režim podporuje včasné krmení, usínání a poskytuje chuť k jídlu. Při vytváření a dodržování režimu však musíte vědět, kdy přestat. Není nutné k němu přistupovat jako k závaznému zákonu. Rovněž je třeba vzít v úvahu zvláštnosti rytmu ostatních členů rodiny. Rozumný harmonogram by měl být především vhodný pro všechny.
- Dodržování režimu musí být důsledné. To platí i pro ostatní členy rodiny. Pokud jsou rodiče v rozporu s požadavky rutiny, nemělo by se to od dítěte očekávat. Všichni členové rodiny by měli být ve vypracovaném harmonogramu jednomyslní.
- Časový plán musí být flexibilní, jinak se vyčerpá. Důvodem je skutečnost, že potřeby dětí se s věkem mění. Měli byste pozorovat všechna porušení týkající se blahobytu dítěte a provádět včasné úpravy.
Výhody a nevýhody zvyknutí novorozence na režim
Správně organizovanou každodenní rutinou se navzájem nahrazují jídlo, hra a spánek. Pediatři zdůrazňují následující nepopiratelné výhody perzistentního spánkového režimu:
- Malé děti se rychle naučí rozlišovat mezi dnem a nocí. Tato dovednost je pro dítě velmi užitečná.
- Plán vám pomůže vyhnout se přepracování. U dítěte se vyvinou vytrvalé reflexy a tělo nebude trávit spoustu energie přechodem z jednoho typu činnosti na druhý.
- Dítě se bude moci harmonicky rozvíjet duševně i fyzicky. Pravidelně se měnící spánek a bdění účinně rozdělují síly těla dítěte. Drobky mají spoustu energie pro hraní a poznávání světa kolem sebe.
Baby probuzení
- Dítě, které má dostatek spánku, není rozmarné.
Jedinou nevýhodou zvyku dítěte na režim je únava nebo nadměrná excitace. Lze jim zabránit mírnější taktikou. Od novorozence nemůžete přísně požadovat, aby dodržoval režim.
Pozornost! Nebude možné rychle stanovit jednotný plán pro dítě a není to striktně nutné. Bude se muset měnit několikrát ročně.
V jakém věku zvyknout novorozence na režim
Rodiče možná nevědí, kdy si na režim zvykají, a pokusí se jej zavést co nejdříve. Není třeba s tím spěchat. V prvním měsíci života se tělo drobků přizpůsobuje prostředí. Matka se musí přizpůsobit rytmu života dítěte.
Důležité! Rodiče by měli na dítě dohlížet až do věku jednoho měsíce. Důležitou informací je doba spánku, počet jídel.
Školení by mělo začít ve věku dvou měsíců. Během této doby má dítě určité návyky. Zde rodiče potřebují:
- být přesný a přesný;
- nezapínejte hlasitou hudbu;
- nezapínejte televizi v dětském pokoji;
- pozvat hosty na chvíli;
- nekonfliktovat a nehádat se v rodině.
Matka by měla k dítěti projevovat maximální lásku.
Dítě cítí mateřskou lásku
Jak naučit novorozence každodenní rutině a spánku
Proces zvyknutí novorozence na režim je individuální. Po pozorování dítěte si můžete všimnout, že již má svůj vlastní režim - provádí všechny akce přibližně ve stejnou dobu. Následující tipy vám pomohou zavést každodenní rutinu:
- Dítě by mělo mít ve zvyku rychle usínat. Je vhodné jej umístit venku nebo ve větrané místnosti 10 minut před spaním. Během několika minut musí být otřesen.
- Před spaním nemusíte s dítětem hrát venkovní hry.
- Měli byste pravidelně chodit s dítětem na čerstvý vzduch.
- Nemusíte své dítě překrmovat ani mu ničit chuť k jídlu.
Důležité! Kojení přispívá k rychlému rozvoji režimu, posiluje imunitní systém a nervový systém.
- Život dítěte by měl být aktivní a bohatý. Musíte ho častěji navštěvovat, představovat mu svět kolem sebe a hrát si.
- Ukolébavka před spaním podporuje rychlé usínání.
Ukolébavka
- Je nutné, aby členové rodiny také dodržovali určitý denní režim. Měli by se ujistit, že dítě dodržuje plán každý den.
- V postýlce, kde dítě spí, by nemělo být velké množství polštářů a přikrývek, měkkých hraček. To vše je špatné pro usínání.
Když učíte dítě režimu, nemusíte dělat takové chyby:
- umožnit nepravidelný spánek (do šesti měsíců by dítě mělo spát každé 2 hodiny);
- zkuste si dítě ostře zvyknout na harmonogram (taková náhlost způsobuje u dítěte stres);
- pracujte na tomto úkolu na cestách nebo na dovolené.
Jak naučit své dítě krmit
Rodiče potřebují vědět, jak naučit své děti krmit. Dítě by mělo být krmeno každou hodinu. Optimální stravovací režim pro děti do 4 měsíců s intervalem 2 až 2,5 hodiny, poté se může interval mezi krmením prodloužit (pouze po doporučení pediatra).
Časté kojení je pro dítě velmi důležité. To není jen krmení, ale také komunikace. Kontakt s matkou dává dítěti pocit bezpečí. U žen to pomůže zabránit stagnaci mléka.
Pokud dítě často pláče a vyžaduje jídlo za méně než 2 hodiny, musíte mu dát trochu vody. To vám pomůže zvyknout si na delší intervaly krmení.
Některé matky nemusí být schopny přijít na to, jak jíst v noci. To je velmi důležité, protože mohou klidně spát několik hodin. To je hlavní věc - jasnost a konzistence. Matky by měly na plačící miminka reagovat odlišně a krmit se jen hodinu. V budoucnu si dítě vytvoří trvalý návyk. Doporučuje se snížit počet nočních krmení na jedno nebo dva.
Pokud je dítě uměle krmeno, lze intervaly mezi jídly prodloužit na 4 hodiny, což je způsobeno tím, že mléčná směs se vstřebává déle v žaludku a střevech. Když je dítě hladové, nemusíte vydržet tak dlouhou dobu.
Důležité! Pokud dítě v noci dobře spí, neprobuďte ho a krmit ho silou.
Některé mladé matky položily dítě vedle sebe, aby ho nakrmily v posteli. To je velká chyba. Drobek může v posteli ublížit a zabránit správné tvorbě stravy.
Sdílení spánku je škodlivé
Pokud je dítě v noci nezbedné, můžete mu dát teplou vodu. Pokud nemůže během další půl hodiny spát, musí být nakrmen.
Zvyknutí si na správně organizovaný režim je zárukou zdraví a aktivity dítěte. Matka potřebuje vědět, kdy má svého novorozence zvyknout na režim, a začít s tím dělat již ve věku 2 měsíců. To by mělo být provedeno jemně, bez zbytečného vytrvalosti. Čím dříve se dítě naučí být v pořádku, tím lépe to bude matce i dítěti.
