Výživa dítěte v 9 měsících je poměrně pestrá, dítě již vyzkoušelo mnoho produktů, snaží se jíst z talířů rodičů. V tomto věku je základem stravy mateřské mléko nebo umělá výživa, ale k zajištění růstu a vývoje dítěte jsou zapotřebí další potraviny.
Dítě s hračkou
Nutriční vlastnosti po 9 měsících
Strava se skládá z 5 krmení. Interval mezi jídly je asi 4 hodiny. V případě potřeby můžete použít občerstvení, sušenky, ovocné pyré. Děti pijí umělé nebo mateřské mléko ráno a večer. Některé děti vyžadují kojení během dne, zatímco jiné se i nadále budí v noci.
Důležité! Musíte naučit dítě jíst kousky. K tomu není nutné procházet mixérem, můžete ho hnětet vidličkou. Hned na začátku učení dejte dítěti mikro dávky - malé kousky, které připomínají zrno. Pokud se dítě vyrovná, můžete brzy velikost kousku zvětšit. Pokud ne, pak to nespěchejte, hlavní věcí je nezapomenout nabídnout. Totéž platí pro všechny nové produkty. Pokud dítě odmítne, není třeba ho nutit, nutit ho krmit - to povede k porušení zájmu o jídlo.
Reakce dítěte by měla být sledována při zavádění nových potravin do stravy, věnujte pozornost povaze stolice a sledujte vyrážky na kůži. V takovém případě odložte příjem potravy, zmírněte příznaky a zkuste to znovu.
Dieta v 9 měsících
Devět měsíců starý vyzkoušel mnoho potravin. Do této doby neexistuje žádný rozdíl ve výživě mezi kojením a umělým krmením dětí. Jediná věc je, že umělí lidé mohou začít zkoušet některá jídla o něco dříve, aby doplnili přísun základních živin.
Nové potraviny ve stravě
Nabídka v 9 měsících je poměrně pestrá. Je nutné zavést do stravy následující potraviny, pokud je dítě nezačalo jíst dříve:
- Žloutek. Na jedno jídlo by dítě nemělo dostat více než ¼ produktu; je lepší ho smíchat s jiným jídlem: bramborovou kaší nebo kaší. Je bohatý na vitamíny, minerály, aminokyseliny, antioxidanty. Pomáhají tělu bojovat proti škodlivým vlivům prostředí, obsahují látku - lecitin, který je nezbytný pro rozvoj nervové soustavy a fungování mozkové činnosti.
- Mléčné výrobky. Jedná se o tvaroh, jogurty, kefír, biolaktické. Jsou zdrojem bílkovin a pomáhají při trávení prostřednictvím prospěšných bakterií, které obsahují.
- Maso. Nejprve představí krůtí, králičí, pak - kuřecí, hovězí, telecí. Kuře je alergenní jídlo, je lepší ho odložit. Sledujte reakci dítěte, pokud dobře reaguje na krůty a králíky, můžete vyzkoušet jiné masné výrobky. Nedoporučuje se dávat jej v čisté formě, musí se mísit s jinými potravinami, například se zeleninou.
- Ryba. Musíte začít s nejméně mastnými: treska, štikozubec, pollock. Vstupte poté, co si dítě zvykne na masové pokrmy. Jejich nahrazení rybami se doporučuje 1–2krát týdně. Lepší dát ráno. Před obědem je produkt snáze stravitelný a pokud dojde k alergii, můžete jednat. Ryby jsou bohaté na mastné kyseliny, vápník, jód a další minerály. Ale je považován za alergenní produkt, mnoho dětí ho nemá rád. Proto musíte pečlivě a pečlivě představit dítě rybímu menu.
Požadované produkty představené dříve
Kromě nových produktů by se dítě ve věku 9 měsíců mělo seznámit s kaší ovoce a zeleniny, obilovinami. Hotové pyré si můžete koupit v plechovkách. Jsou vhodné k použití, mají různé chutě a jsou navrženy tak, aby byly skladovány v chladničce po dobu 24 hodin.
Dodatečné informace. Doporučuje se ohřát obsah nádoby na 40 stupňů. Je lepší to udělat ve vodní lázni. V takovém případě použijte samostatný talíř, který talíř předem posunul.
Kaši lze nabídnout i dítěti průmyslové výroby. Nevyžadují vaření, vaření, stačí je naplnit vodou. Ale mnoho výrobců přidává cukr a maltodextrin, jejichž použití je pro dítě do jednoho roku nežádoucí. Můžete mlít běžné cereálie a vařit do měkka. Mnoho dětí je v tomto věku schopno jíst kaši bez sekání.
Pyré ve sklenicích
Je módní přidávat do dětských pokrmů olej, který je zdrojem mastných kyselin. Olivová, sezamová semínka jsou považována za užitečná. Můžete dát kompoty, ovocné nápoje. Džusy nejsou zakázány, ale obsahují cukr. Cookies, chléb, krekry lze použít jako občerstvení. Dejte ovoce nejen ve formě pyré, zkuste nabídnout malé kousky. Lepší je začít s banánem, je měkký a snadno se žvýká. Mít zuby nemá vliv na vaši schopnost zacházet s kousky jídla. Děti to dokážou dokonale díky dásním.
Důležité! Nádobí je třeba pro dítě vařit, vařit nebo dusit. Parník je velmi užitečný pro maminky. Teplota jídla by měla být kolem 40 stupňů. Můžete jíst jídlo při pokojové teplotě, ale je obtížnější strávit. Nevěnujte pozornost receptům na smažené pokrmy. Také nepřidávejte převařenou zeleninu do polévek. Použijte pro ně druhý vývar. Polévku můžete vařit ve vodě a poté přidat nadrobno nakrájené maso.
Známky správně zavedených doplňkových potravin
Pokud je dítě šťastné, že jí pokrmy, které mu jsou nabízeny, nedochází k žádným alarmujícím změnám ve stolici, alergickým reakcím na kůži, pak rodiče dělají všechno správně. Stává se, že děti odmítnou nové produkty, odsunou lžíci a odvrátí se. Možná na to ještě není čas, musíte to zkusit navrhnout později. Pediatři doporučují vést si jídelní deník. Zde musíte zaznamenat produkty zavedené do stravy dítěte a jejich množství. Pokud tedy dojde k alergii, můžete určit složku, která ji způsobila. Potraviny musíte přidávat do stravy postupně, počínaje jednou čajovou lžičkou. Nepřidávejte více než jednu komponentu najednou. Nejlepší je to udělat ráno. Pokud nedojde k žádné reakci, zvyšte podíl.
Poznámka! WHO vypracovala tabulku obsahující normy pro hmotnost dětí podle měsíců. Ukazatele pro dívky a chlapce se mírně liší. S těmito doporučeními se musíte seznámit. Důležitý je také indikátor - index tělesné hmotnosti, který ukazuje poměr hmotnosti a hmotnosti dítěte. Pokud jsou všechny hodnoty a ukazatele normální, pak je vše v pořádku s doplňkovými potravinami. Dítě dostává potřebné množství jídla a živin.
Pokud má dítě vývojové vady, známky křivice, chudokrevnost, pak mu možná chybí živiny. Hlavním důvodem je pozdní zavedení doplňkových potravin, špatná strava. Dítě nedostává všechny prvky, které potřebuje pro normální vývoj. V takovém případě musíte požádat o radu svého pediatra.
Dětské menu v 9 měsících
Výživa dětí na strážích a umělé krmení po 9 měsících se prakticky neliší. Ranní a večerní jídla se liší.
Kojení dětské výživy
První snídaně se doporučuje v 6 hodin ráno. To je mateřské mléko. Poté následuje hlavní snídaně v 10 hodin. Obvykle se skládá z kaše. Dítě do 9 měsíců by se mělo seznámit s pohankou, rýží, kukuřicí. Ovesné vločky se nalézají jako poslední, jsou těžko stravitelné. Rýže může způsobit podráždění stolice, jako je zácpa. Pokud takové problémy nastanou, mělo by být jeho použití odloženo.
Pro děti je nejužitečnější kaše pohanka. Obsahuje vitamíny, kyselinu listovou, hořčík a další prvky nezbytné pro nezralé tělo. V tomto věku můžete dát krabičkové dětské cereálie s mlékem a zředit je vodou. K výrobě obilovin bez mléčných výrobků se doporučuje používat mateřské mléko. Pokud dítě není plné, nabídněte ovocné pyré, mateřské mléko.
Po 4 hodinách musíte dítě nakrmit obědem. Šťouchané cukety, květák, brokolice nebo zeleninová polévka s masovými kuličkami fungují dobře. Můžete dítěti podávat dušené kotlety. Je lepší nepřidávat do jídla ještě sůl, i když jen velmi málo, aby to dodalo chuť. Jednou nebo dvakrát týdně nahraďte maso rybami. Doporučuje se přidat do polévky čtvrtinu žloutku, ne každý den.
Dítě jí
Po spánku je čas na odpolední svačinu nebo časnou večeři. V této době můžete dítěti dát tvaroh, ovocné pyré. Můžete nabídnout kompot s cookies nebo kefír. Před spaním po koupání by mělo být dítě připevněno k prsu. Je pozdní večeře.
Každé jídlo by mělo mít objem 200-250 gramů. Nenuťte však dítě, aby porci úplně snědlo. Možná zítra dítě sní tolik, kolik včera nemohlo.
Výživa s umělým krmením
Pokud se používá umělé krmení, seznam doporučených pokrmů se neliší. Pouze mateřské mléko je nahrazeno umělou výživou. Mělo by to odpovídat věku a dítě by to mělo snadno snášet. Děti užívající umělou výživu by rozhodně měly dostávat vodu. Mateřské mléko tvoří 80 procent vody.
9měsíční dětské menu na týden
Tabulka ukazuje přibližné menu pro 9měsíční dítě, kojené a kojené. Není nutné ji přesně reprodukovat, jedná se o úvodní informace, které vám pomohou zorientovat se a diverzifikovat stravu dítěte. Který produkt si vybrat, musíte se rozhodnout na základě preferencí dítěte.
Tabulka možností stravování pro dítě
| Čas | 1 den | 2. den | 3. den | 4. den | 5. den | 6 dnů | 7. den |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 hodin (první snídaně) | Mateřské mléko nebo recept - 200 ml | ||||||
| 10 hodin (snídaně) | Pohanková kaše - 150 g, hruškové pyré - 50 g. | Rýžová kaše - 150 g, želé - 100 g. | Kukuřičná kaše - 150 g, jablečné pyré - 50 g. | Pohanková kaše - 150 g, řepné pyré - 50 g. | Proso kaše - 150 g, šťouchané meruňky - 50 g. | Ovesná kaše - 150 g, kompot - 100 g. | Krupicová kaše - 150 g, želé - 100 g. |
| 14 hodin (oběd) | masový vývar - 50 ml, brokolicové pyré s přídavkem kuřecího masa - 100 gr., kompot - 100 ml | Zeleninové pyré s masem - 150 gr., Jablečné pyré - 50 gr. | Polévka s masovými kuličkami - 150 gr., Jelly - 100 ml | Masový vývar - 50 ml, bramborová kaše s játry - 100 gr., Žloutek, ovocné pyré - 50 gr. | Cuketové a hovězí pyré - 150 gr., Kompot - 100 ml | Masové suflé - 50 gr., Bramborová kaše - 100 gr., Kompot - 100 ml | Zeleninové pyré - 100 gr., Rybí kotlety v páře - 50 gr., Želé - 100 ml |
| 18 hodin (odpolední svačina) | Kefír (biolakt) - 150 ml, tvaroh - 40 gr., Sušenky - 5 gr. | Tvaroh s ovocem - 50 gr., Želé 100 ml, sušenky - 5 gr. | Ovocné pyré - 150 gr., Kompot - 100 ml | Kefír (biolakt) - 150 ml, tvaroh - 40 gr., Sušenky - 5 gr. | Kefír (biolakt) - 150 ml, tvaroh - 30 gr., Ovocné pyré - 50 gr. | Kastrol s tvarohem s mrkví - 100 gr., Kompot - 100 ml | Kefír (biolakt) - 150 ml, tvaroh - 40 gr., Sušenky - 5 gr. |
| 22 hodin (večeře) | Mateřské mléko nebo recept - 200 ml | ||||||
Doporučení pro odmítnutí doplňkových potravin
Děti jsou konzervativní a mají velké pochybnosti o všem novém. To platí také pro vývoj nových produktů ve stravě. Někdy musíte dítěti nabídnout jídlo vícekrát, než si dítě zvykne a ochutná. Stává se, že dítě nemá náladu a prostě nechce jíst nebo nechce tento konkrétní produkt. U dospělých se také stává, že není žádoucí jíst pohankovou kaši nebo brokolicové pyré. Kromě toho má každý své vlastní preference: někdo miluje ovoce více, někdo - zeleninu. Pokud dítě pláče, je nezbedné, unavené, je lepší mu nenabídnout doplňková jídla, zejména k novým pokrmům.
Možná má dítě špatné vztahy s lžící, například pilo hořký lék. Proto nyní, při pohledu na příbory, dítě začíná být nervózní a nechce jíst. V takovém případě musíte vyměnit lžíci a vše bude fungovat. Možná je příliš chladno nebo příliš teplo. Chcete-li jej zahřát, musíte jej před začátkem jídla snížit v doplňkovém jídle. Pokud je horké, držte je pod studenou tekoucí vodou.
Když se dítě dívá, nemůžete nutit dítě krmit, odvádět jeho pozornost a dávat mu jídlo do úst. Krmení při sledování karikatur je obzvláště škodlivé. To narušuje trávicí proces a může v budoucnu přispět k přejídání.
Svému dítěti můžete dát do ruky lžíci, možná si chce jídlo sám ochutnat. Bude tam zájem, touha učit se, pokusit se to udělat sami. Zpočátku nechte dítě dělat všechno špatně, ne úhledně, bez toho se neobejdete. Musíte uvázat dětský podbradník a dát mu svobodu jíst jídlo. Je nezbytně nutné být nablízku, v tomto věku děti příliš nežvýkají, mohou se dusit velkým množstvím jídla.
Batoľata se často zajímají o obsah talířů svých rodičů a snaží se popadnout kus. Rodiče proto musí jíst správně. Po chůzi je lepší nabízet doplňková jídla. Čerstvý vzduch a aktivita pomáhají probudit chuť k jídlu. Pokud dítě nejí dobře při hlavních jídlech, nedávejte mu občerstvení. Možná je jich příliš mnoho a dítě je jí. Děti milují chválu, která je povzbuzuje k novým úspěchům, takže je třeba dítěti poděkovat za snědené kousky.
Máma krmí dítě
Nejdůležitější je nebýt nervózní, nezvyšovat hlas, zůstat klidný. Nedívejte se do úst dítěte a nebojte se o každé sousto, dítě se najednou zadusí. Strach matky se přenese na dítě, bude se bát jídla.
