V dnešní době je obzvláště populární myšlenka společného spánku matky (a často se zde přidává i otce) s dítětem. Tento jev způsobil a způsobuje mnoho sporů mezi odborníky a rodiči, ale také další vzdělávací problémy.
Někteří odborníci propagují společné spaní a poukazují na nepopiratelné výhody. Jiní odborníci poukazují na řadu nevýhod takové dovolené. Aby se matky mohly rozhodnout samy, musíte zvážit argumenty obou stran a pečlivě prostudovat doporučení pediatrů a psychologů.
Popularita společného spaní
V moderním světě vzdělávací návyky a tradice aktivně „putují“ ze země do země a nutí rodiče, aby přehodnotili své předchozí názory a znalosti. Například dnes ruské matky stále častěji používají praky (obvazy pro nošení dětí), kojence na první zavolání a začínají cvičit usínání a společné spaní. Je ale opravdu dobré spát s dítětem ve stejné posteli?
Odborníci, kteří pracují s novorozenci - pediatři, neonatologové, perinatální psychologové, poradci pro hepatitidu B - jsou ohledně tohoto jevu velmi nejednoznační. Někteří vedou kampaň za společný sen a přesvědčují rodiče, že posiluje pouto mezi matkou a dítětem.
Naproti tomu jsou opatrní nebo vyloženě negativní, domnívají se, že narozené dítě by mělo mít vlastní postel od narození, a udržování dítěte v blízkosti vám jen zvyšuje riziko všech druhů negativních důsledků, včetně syndromu náhlé smrti dítěte (SIDS).
Níže uvádíme výhody a nevýhody sdíleného spánku, které pomáhají matkám učinit konečné rozhodnutí a porozumět složitosti vědeckých názorů a interpretací. To vše vám umožní vyhodnotit výhody a nevýhody společného usínání.
Pouzdro pro společné spaní
Perinatální psychologové a odborníci na kojení obvykle hovoří o užitečnosti společného trávení času v posteli. Podívejme se blíže na jejich argumenty.
- Optimalizace přirozeného krmení... V noci dostává dítě množství sekrece mléka, které potřebuje pro optimální vývoj. Společný spánek lze tedy považovat za doplněk k tomuto typu hepatitidy B, jako je například přirozené krmení. To znamená, že matka při prvním volání dítěte poskytuje prsa, a to i v noci.
- Optimalizace laktace. Dítě, které stimuluje matčinu prsa ve dne i v noci, podporuje dlouhodobé kojení. Čím častěji si dítě cucá prsa, tím více se z ženy uvolní sekrece mléka. Kromě toho je v těle v noci pozorována nejvyšší hladina prolaktinu - hormonální látky, která ovlivňuje produkci mléka.
- Nejlepší adaptace na nový svět. Předpokládá se, že dítě, které strávilo 9 měsíců v břiše své matky, se bude cítit lépe ve stejné posteli se svou matkou, protože dostává další pocit tepla a bezpečí. Blízkost může snížit stres a zlepšit fungování nervového systému.
- Zlepšení spánku dítěte. Dítě, které usne na hrudi dostatečně rychle, se vrhne do „objetí Morfea“. Stačí, aby ho maminka dala vedle sebe, není třeba vstávat, lehnout si, bát se, že se probudí po uložení do oddělené postele. To znamená, že můžete zapomenout na problémy se spánkem.
- Zlepšení spánku mámy. Žena nemusí pravidelně vstávat, aby nakrmila dítě. Výsledkem je, že se matka cítí odpočatá a méně podrážděná. A to ovlivňuje malého, manžela a starší děti. I když to samozřejmě nepopírá změnu plenek a plenek.
Některé matky, zejména první matky, se cítí bezpečněji, když je jejich dítě poblíž. Posuďte sami: otevřete oči a uvidíte, že dítě je docela čichající, přikryté přikrývkou, slyšíte jeho rovnoměrné dýchání.
Důvody pro sdílení spánku
Odpůrci společného nočního odpočinku s dítětem mají také docela závažné argumenty. Jejich argumenty se nejčastěji týkají podřadnosti intimních vztahů mezi manželi a možné závislosti dítěte na spánku v posteli rodičů.
- Neschopnost úplně se uvolnit. Mnoho žen není schopno plně relaxovat a usnout, když je poblíž malé tělo. Důvodem je strach z rozdrcení drobky ve snu nebo zabalení do deky tak pevně, že se udusí. Výsledkem je, že moje matka prostě nemá dostatek spánku.
- Porušení důvěrnosti. Postavení nově vytvořených matek a otců v žádném případě nezruší vzájemnou lásku a touhu odejít do důchodu. A protože v posteli je dítě, nebude možné si intimitu plně užít (takový problém se v zásadě snadno vyřeší, protože není nutné mít sex výhradně na posteli rodičů).
- Problémy s učením dítěte do samostatné místnosti. Není žádným tajemstvím, že děti, které jsou zpočátku zvyklé spát ve vlastní posteli, si mnohem častěji zvyknou přestěhovat se do samostatné místnosti. Kromě toho nebudou muset před spaním znovu číst mnoho pohádek nebo večer zpívat 10–15 ukolébavek.
- Obtížné usínání u dítěte. Studie zahraničních vědců ukazují, že u dětí, které jsou zvyklé spát odděleně od narození, je menší pravděpodobnost, že budou trpět nočními můrami, než u dětí, jejichž rodiče praktikovali společné spaní. To znamená, že děti ve věku dvou až tří let netrpí myšlenkou, že se pod jejich postelemi skrývají strašlivé příšery.
Někteří muži se důrazně staví proti přítomnosti dítěte v manželské posteli. A nejde zde jen o důvěrné vztahy s manželkou, ale také o to, že se novorozenec často probouzí, křičí a podle toho probouzí i rodiče. A otec musí ráno jít do práce.
Názor Dr. Komarovského
Evgeny Komarovskij, oblíbený lékař a asistent matky při výchově dětí, je přesvědčen, že společné spaní je špatné.
Zároveň ponechává tuto otázku na milost a nemilost matek, protože je to žena, která musí rozhodnout, jak je pro ni pohodlnější spát - s dítětem nebo bez něj. Proč je ale špatné mít dítě v posteli rodičů? Lékař je přesvědčen, že společné spaní může zvýšit riziko SIDS.
To samotné podle pediatra stačí k tomu, aby se této zábavy vzdal. EO Komarovský doporučuje nechat dítě v pokoji rodičů během novorozeneckého období.
To bude sledovat jeho spánek a zlepšit laktaci. Po optimalizaci laktace může být dítě přeneseno do samostatné místnosti a kontrola může být zajištěna pomocí rádiového nebo video chůvičky.
Pokud rodiče dají dítě do postele kvůli tomu, že se často probouzí, znamená to, že nemohli nastolit režim a nastolit životní styl. Lékař si je jistý, že pokud dítě není přehřáté, koupané před usnutím, strávilo poměrně aktivní den, dobře se stravovalo, pak v noci prostě „nepotřebuje“ probudit se.
Kombinace pozic
Pokud jste se stále nerozhodli, co je lepší - spát s dítětem nebo samostatně, můžete zvolit průměrnou možnost. Zohledňuje potřeby novorozeného dítěte i zájmy rodičů a také umožňuje rodičům, aby nešli do extrémů. V závislosti na věku dítěte se rodiče mohou řídit těmito pravidly:
- od 0 do 5 měsíců. Dítě může usnout v blízkosti matky, ale ve své vlastní posteli (tzv. Boční modely, ve kterých je odstraněna jedna ze stěn). V tomto případě cítí matku, cítí její blízkost a je vhodné, aby žena dítě nakrmila - jednoduše si ho přiložte k prsou. Kromě toho je vyloučeno riziko rozdrcení dítěte ve snu;
- 5 - 12 měsíců. V tomto věku už může dítě spát v samostatné posteli s instalovanou boční stěnou. Dětská postel je umístěna buď v pokoji rodičů, nebo v samostatném pokoji. Ale v druhém případě budete potřebovat ovládací zařízení. Takové oddělení postupně sníží počet nočních krmení a zajistí zdravý a dlouhý spánek pro všechny členy rodiny;
- po 1 roce. Obvykle v této věkové fázi jsou děti připraveny přestěhovat se do samostatné místnosti. To znamená, že v noci dítě spí ve své dětské postýlce v dětském pokoji, ale během dne si ho rodiče mohou bezpečně vzít do postele a společně relaxovat. Toto rozdělení umožňuje každému dobře spát: děti i starší generace.
V některých situacích je samozřejmě možné spolu spát i po jednom roce věku. Například matka a otec si mohou vzít dítě k sobě, pokud je nemocné, vystrašené noční můrou a dokonce i ráno, když se dítě uchýlí ke svým rodičům, aby se vyspalo.
Pravidla bezpečného sdílení
Pokud se rozhodnete procvičovat společné spaní, musíte dodržovat řadu pravidel. Nejprve musíte získat podporu a souhlas svého manžela. Pokud manžel není proti takovému nočnímu odpočinku, musíte správně uspořádat místo na spaní a vytvořit pohodlné podmínky pro všechny účastníky "procesu".
Kromě toho je třeba vzít v úvahu problém mít dovednosti kojení v poloze na zádech. Dalším důležitým bodem je velikost a tvar mléčných žláz. Pokud jsou prsa velká, měli byste se poradit s odborníkem na HV.
Je třeba mít na paměti také několik věcí:
- nejprve si musíte s dítětem během dne nacvičit spánek a až potom přejít na společný noční spánek;
- je nutné zvolit ortopedickou matraci, která by nespadla pod tíhou dítěte;
- dítě by nemělo být položeno s hlavou na polštář, v extrémních případech můžete použít plenu;
- je důležité pravidelně měnit ložní prádlo a je obecně lepší dát dítě do vlastní plenky;
- musíte dítě položit mezi matku a zeď (nebo bok), neměli byste ho dávat mezi rodiče;
- je nutné odstranit z dítěte různé přikrývky, přehozy, polštáře, ve kterých je schopen zakopat nos;
- nemůžete dát dítě do postele rodičů, pokud jeden z dospělých užil alkohol nebo sedativa;
- pokud je matka nebo otec nemocný infekčním onemocněním (nachlazení, kožní onemocnění), odmítají spolu spát.
Pokud jste zkusili spát společně a máte nějaké problémy (nedostatečný odpočinek, potíže s krmením dítěte v leže), měli byste přemýšlet o tom, jak spát samostatně.
Volba je na tobě
Po přečtení tohoto a dalších článků o spánku s dítětem mohou rodiče pochopit, že mezi odborníky neexistuje v této věci shoda. A to je zcela přirozené, protože téměř každá otázka výchovy a vývoje dětí se vyznačuje protichůdným popisem a hodnotovým úsudkem ze strany odborníků.
Jak již bylo uvedeno výše, pediatři, psychologové, neonatologové uvádějí různé argumenty ve prospěch sdílení nočního spánku s dítětem a popisují různé výhody. Můžete však najít určité nevýhody této události.
Co by maminky měly dělat? Bez ohledu na různé trendy a populární trendy ve vzdělávací praxi musí rodiče rozhodovat na základě svých vlastních tužeb a potřeb dětí. Je důležité vzít v úvahu názory obou manželů.
Pokud dospělí pociťují pohodlí a štěstí, že zůstávají drobky v rodinné posteli, pak je docela možné pokračovat v nácviku společného spánku. Pokud je však některý člen domácnosti (například otec) nepohodlný nebo chce spát odděleně od dítěte, je třeba tuto skutečnost zohlednit.
Na závěr
Rodičovství je tvrdá práce, takže není divu, že maminka a táta chtějí (a potřebují) dostatek spánku v noci a zotavit se. Uložení dítěte do postele rodičů je proto poměrně odvážný čin, který je třeba důkladně zvážit.
Konečné rozhodnutí o přípustnosti takové dovolené by v každém případě mělo být učiněno výlučně manželem, který by se měl řídit nejen potřebami dítěte, ale také jejich vlastními touhami. Nejdůležitější věcí je konec konců radost a pohodlí všech členů rodiny, zbytku rodičů, kteří si pak vyvinou svůj malý poklad.
