Vše o fyziologii a psychologii dospívání + 6 tipů pro rodiče

Období dospívání

Dospívání není jen krizí, ale také jedinečným okamžikem ve vývoji každé osobnosti. Jeho „přechodem“ se rozumí mezistupeň mezi dětstvím, kdy je nezávislé fungování nemožné, a dospělostí, kdy člověk plně přijímá odpovědnost za svá rozhodnutí a život.

Obecně se uznává, že věkové hranice této fáze úrovně psychologického a fyzického vývoje spadají do věku 12-17 let.

Ale tento interval má také svou vlastní určitou periodizaci:

nedospělý - 10-11 let;
junior teen - 12-13 let;
střední adolescent - 14-15 let;
starší dospívající -16-17 let;
post-adolescent - 18-19 let.

V každé z 5 fází dítě prochází fázemi určitých fyziologických a psychologických metamorfóz.

Hlavním rysem dospívání jsou nerovnosti.

Projevuje se v rozdílech mezi vývojem chlapců a dívek: například u dívek začíná adolescentní fáze často o 2 roky dříve (ve věku 10 let) a končí ve věku 15 let a u chlapců je periodizace narušena: například jeden dospívající chlapec ve věku 15 let roky mohou být v mladší adolescentní fázi a další dospívající chlapec ve věku 15 let již ve starší adolescentní fázi Tento kurz dospívání je podmíněnou normou.

Vnější změny u chlapců a dívek

Fyzická metamorfóza

V předpubertální fázi dochází u chlapců i dívek k menším fyziologickým změnám, které připravují půdu pro budoucí rozsáhlé transformace. Ve věku 10–11 let je charakteristické intenzivní protahování končetin.

Dále, během přechodu do mladší adolescentní fáze, co někteří vědci nazývají „adolescentní fyziologická bouře“. Vyznačuje se velmi rychlým zráním organismu, které ovlivňuje všechny oblasti fungování. Pokud jde o vzhled, dochází k nepřiměřenému růstu - kosti rostou tak rychle, že svalová tkáň s nimi nedrží krok. V této fázi si adolescenti obou pohlaví často stěžují na bolesti svalů a kloubů, což by nemělo rodiče děsit.

Je třeba poznamenat, že celý vzhled teenagera se stává nepříjemným, ruce a nohy příliš tenké a dlouhé a pohyby jsou nepříjemné, ale takové nerovnoměrné fyzické změny jsou jen dočasné a brzy se vše vrátí do normálu. Jelikož náklady na energii pro takový aktivní růst jsou poměrně velké, je normální slyšet od teenagera stížnosti na únavu a ospalost.

Během dospívání může dojít k prudkým skokům v růstu dítěte. Růst se může zvýšit o 7-8 centimetrů ročně. Dále se tento ukazatel stabilizuje a nárůst růstu se stává 1–2 cm za rok.

Puberta

Jedním z hlavních cílů dospívání je puberta. Zde se u chlapců a dívek předpokládají následující změny.

Věkové období

Dospívající dívka

Dospívající chlapec

12-13 let - mladší dorost

Tuková tkáň roste, ramena a boky jsou zaoblené, pánev se rozšiřuje.

První menstruace začíná, ale odchylky od tohoto období jsou také typické. Prsa se tvoří, první růst vlasů se objevuje v podpaží a kolem stydkých pysků.

Změny ve struktuře krve, zvýšení hladiny testosteronu, nástup vývoje varlat, penis se postupně zvyšuje.

14-15 let - střední adolescentní fáze

Menstruační cykly jsou zavedené a pravidelné.

Prodloužení hrtanu a hlasivek s následnou mutací hlasu.

První ochlupení se objevuje na chlapcově tváři, v podpaží, na ohanbí a kolem spodní části penisu.

V tomto věku jsou také pozorovány první emise.

Vlastnosti psychologie dospívání

Dospívání a já

Hlavním psychologickým novotvarem dospívání je vznik sebeuvědomění, zřetelného pocitu vlastního „já“, touhy budovat jej v souladu se svými ideály. Formování sebeuvědomění začíná u dítěte od 10 let, ale do 12 let získává odlišné rysy.

Se svým vzhledem je patrné hlubší ovládání vlastního chování, bystré porozumění emocím druhých lidí a touha po osobním rozvoji. Spolu s tím přichází pocit imaginární dospělosti, pro teenagera má nyní zásadní význam pouze jeho vlastní světonázor, postavený na základě společensky významných a osobně významných hodnot konkrétního dítěte.

Sociální situace zůstává stejná, teenager je stále členem své rodiny, chodí do školy, komunikuje s vrstevníky, ale jeho hodnotové orientace se mění, někdy radikálně. Nyní pro něj škola již není vzdělávací institucí, ale místem pro aktivní budování vztahů, protože intimní a osobní komunikace je hlavní aktivitou této životní etapy.

Právě teď se kladou základy morálky, asimilují se normy sociálního chování, klade se morálka. Jakékoli chování adolescentů je aktivním odrazem sociální situace.

Například příliš horlivá touha po nezávislosti vašeho dítěte odráží pouze skutečnost, že s ním rodina nezachází jako s teenagerem, ale jako s malým.

Ambivalence reakcí

Charakteristickým rysem přechodného věku je rozpolcenost reakcí - teenager se zdá být roztrhán v různých směrech. Je velmi dychtivý opustit dětství, ale zároveň je pro něj velmi atraktivní.

Proto byste neměli být překvapeni, že vám nejprve teenager po dlouhou dobu agresivně a tvrdohlavě dokazuje, že může a měl by nezávisle jít na koncert své oblíbené kapely v jiném městě, ale po určité době vás už požádá, abyste se co nejdříve vrátili z práce domů, protože se bojí sám doma, nebo se velmi nudí.

Bez ohledu na pohlaví dítěte závisí úspěch přechodného věku především na rodinných vztazích.

Psychologický vývoj adolescentů

Chlapci, chlapci

U mužů v období od 11 do 13 let nemají rodiče obvykle potíže s komunikací se svým dětským chlapcem. Nejčastějším věkem, kdy rodiče přicházejí se svým dospívajícím synem k psychologovi, je 14 let. To je, když jsou problémy s komunikací stále více patrné.

Jaké psychologické změny jsou typické pro mladé muže a způsobují úzkost rodičů:

arogance;
ambivalence v chování: izolace + nadměrná společenskost, arogance + plachost atd .;
závislost a úzkost ohledně názorů ostatních na jejich vzhled;
cynismus;
substituce v sexuální orientaci - touha po partnerech stejného pohlaví;
vytrvalost a vytrvalost, touha okamžitě získat vyčerpávající a konkrétní odpověď na vaši otázku od partnera;
nadměrné snění.

Dívky, holky

První problémy, které charakterizují dospívání, kterým čelí dospívající dívky a jejich rodiče, souvisejí se změnami vzhledu. Vzhledem k tomu, že tyto změny mohou aktivně začít jak ve věku 11 let, tak ve věku 15 let, neexistuje přesné období, ve kterém dívky a jejich rodiče čelí psychologickým změnám.

Kromě toho, že se dívky i chlapci během dospívání stávají arogantními, rozpolcenými, příliš zasněnými a vytrvalými, charakterizují je:

nejednoznačnost ohledně změn ve vašem těle - dívky mohou cítit hrdost na svou novou postavu, trávit hodiny tím, že se na ni dívají v zrcadle, a zároveň s hrdostí cítit pocit hanby a znechucení;
zvyšuje se potřeba psychologické blízkosti a podpora lidí, na kterých dítěti záleží. Je správné, pokud mezi tyto významné osobnosti patří i samotní rodiče;
formování ideálů, idolů, které lze převzít z kina, literatury atd.... Dívky mají často tendenci zcela napodobovat své chování;
emoční nestabilita. Za podmíněnou normu se považuje, že dospívající dívka může náhle a bez ohledu na podmínky prostředí změnit svůj smích na slzy.

Bez ohledu na pohlaví trpí všichni post-adolescentní teenageři nízkou úrovní stability a koncentrace. To je způsobeno skutečností, že tělo vynakládá příliš mnoho energie na fyziologické změny.

Rodič by neměl být znepokojen, pokud je výkon dítěte ve škole spasmodický nebo pokud mírně poklesl a jeho výkon se snížil.

Adolescence a společnost, interakce s týmem

Vedoucí činností pro teenagera je důvěrná a osobní komunikace, právě ta určuje směr celého duševního vývoje dítěte. Společnost a sociální prostředí jsou místem, kde se tato aktivita odehrává.

Sociální prostředí

Sociální prostředí se dělí na:

vzdálené prostředí (známí, sousedé, internet, televize) - má nepřímý účinek prostřednictvím pověstí, faktů o akcích atd.
úzký kruh (rodina, přátelé, spolužáci) - má přímý dopad prostřednictvím komunikace, osobního příkladu, jednání.

Sociální prostory, kde teenager žije, obvykle zůstávají stejné - je v rodině, chodí do školy a sekcí, chodí s přáteli. Samotné místo dítěte ve společnosti se však mění - aktivně usiluje o role dospělých, kopíruje chování svých starších.

A v této fázi by rodiče měli podporovat jeho aspirace a svěřit mu odpovědné povinnosti. Teprve při interakci se společností bude teenager schopen rozvíjet hodnotící kritéria pro sebe a ostatní, formovat své myšlenky a hodnoty, osvojovat si normy a pravidla, morálku.

Pokud v rodině a ve škole panuje harmonická atmosféra, dostává dítě největší pozornost z bezprostředního okolí. Zde nebude pro rodiče a významné příbuzné tak obtížné komunikovat s teenagerem, protože důvěřuje, snaží se naslouchat jejich názorům a sám jde o radu. Pokud však mezi bezprostředním prostředím není pochopení, bude se teenager snažit tento deficit zaplnit ze vzdáleného prostředí.

Závislost na sociálním prostředí je v dospívání absolutní normou, takto se dítě zná. Proto se dívky a chlapci někdy dopouštějí ukvapených činů, konfliktů, mění své hodnoty. Hledají tedy pouze pozitivní potvrzení svých činů od nějaké části společnosti.

Pozitivní a negativní dopady sociálního prostředí

Společnost má pozitivní i negativní dopad, teenager v každém případě podlehne první i druhé zkušenosti. Pozitivní vliv zahrnuje přilákání dítěte k novým koníčkům, aktivní přátelství, rozvíjení osobních vlastností, sportování, snaha o vedení a aktivitu, vznik motivace pro vzdělávací aktivity.

Mezi negativní vlivy společnosti patří touha být jako vůdci neformálních organizací, pokles motivace pro vzdělávací aktivity, úplná ztráta zájmů a koníčků bez jejich nahrazování novými a získávání špatných návyků.

Emancipace

Vzhledem k tomu, že dospívání má tak důležitou fázi jako emancipace, měli by rodiče uznat, že komunikace s nimi je pro jejich dítě nyní poněkud zatěžující. Stojí za to být flexibilní a dát dítěti tuto příležitost oddělit se. Nebuďte překvapeni, pokud se v určitém okamžiku budou názory dítěte a světonázor radikálně lišit od vašich.

Jedná se pouze o dočasnou fázi, jednoduše se učí sám sobě, svým hranicím, zájmům a příležitostem. Chce vybudovat vlastní komunikační systém, kde je centrem. Takový systém lze vybudovat pouze v komunikaci s vrstevníky.

Dospívání a první láska

Vznik prvního vědomého pocitu lásky v dospívání je dalším důležitým a nenahraditelným krokem pro další růst a rozvoj osobnosti. Tento pocit, stejně jako jiné jevy mladistvých, má tendenci mít pozitivní i negativní účinky současně.

Vzhledem k tomu, že adolescenti jsou již osobnostmi, ale přesto jsou emocionálně nezralí, mohou se pocity zamilování objevit také afektivně jasně, dramaticky a neadekvátně. Jsou to rodiče, kteří by měli prokázat trpělivost a moudrost, najít v sobě sílu jemně podporovat své dítě, nechat ho zažít zamilování bez ztráty.

Pozorný rodič si okamžitě všimne, že jeho dítě začalo prožívat vřelé romantické pocity.

Tipy pro rodiče

Psychologové doporučují především přijmout tuto zprávu klidně, protože vaše dítě nyní v každém smyslu „dozrává“ a pocit lásky je přirozeným jevem. Za druhé, neměli byste na to soustředit svou pozornost, posedle se zeptat dítěte na předmět zamilování, vytrvale radit.

Dopřejte svému dítěti svobodu rozhodnout se, kdy za vámi přijde o radu nebo se podělí o něco důležitého. Zatřetí, neznehodnocujte pocity dívek a chlapců slovy: „Ach, proč roníte slzy, víte, kolik z těchto chlapců ještě budete mít.“ Začtvrté, neměli byste si dělat legraci z pocitů vašeho teenagera, může to být velmi traumatizující a zničit důvěru mezi vámi.

Jak podpořit svého teenagera během období lásky

Následující body mají pozitivní dopad.

Seznámení s blízkým prostředím teenagera. Někteří muži jsou tak tajní, že pro rodiče může být obtížné zjistit, s kým jejich děti komunikují. Ale pokud například dítěti dovolíte pozvat všechny přátele na malou oslavu na počest nějaké dovolené, můžete lépe poznat jeho přátele a pokud budete mít štěstí, poznat samotný předmět lásky.
Řekněte svému dítěti tajemství o své první lásce. Bude to velký krok k navázání důvěryhodného vztahu s vaším teenagerem. Pravděpodobnost, že se na vás později obrátí s žádostí o radu ohledně svých pocitů, se značně zvýší. Vyprávějte svůj příběh upřímně, bez moralizace, bez kritiky svého vlastního chování v mládí. Stačí vyprávět příběh, své pocity, jeho výsledek. Může to být negativní i pozitivní, nebo to může být úplně vtipné. Co to je, nezáleží na tom, o co jde - důležité je, že první pocit byl skvělý a poskytl vám zážitek. Nyní jste připraveni se o tuto zkušenost upřímně podělit se svým dítětem.
Neporušujte osobní hranice dítěte. Nečtěte jeho deníky, korespondenci, nedotýkejte se jeho osobních věcí bez svolení.
Nekritizujte vyvoleného vašeho dítěte. I když vám teenager řekne fakta o své vyvolené, díky kterým vám vlasy dají najevo, nekritizujte ho. Je lepší upřímně říct svému dítěti o svých pocitech a říct mu: „Bojím se o tebe, věci, které mi říkáš, mě dokonce děsí“
Pokud se ukáže, že pocity jsou vzájemné, pak je to v pořádku. Chovejte se k nim s porozuměním, ale upřímně si promluvte se svým dítětem, že za prvé, hádky mezi dvěma milenci jsou normální. Všichni se hádají a vy musíte být schopni to udělat kompetentně, aniž byste urazili nebo ponížili svého partnera, a také musíte být schopni dělat kompromisy a usmíření. Za druhé, vysvětlete svému dítěti, že ne každá láska je věčná a končí svatbou. Vztahy mohou mít různé výsledky, ale v tom není žádná katastrofa, je to jen život.
Pokud jsou pocity neopětované, měli by být rodiče trpěliví. Koneckonců, všechno, co se stane, teenager vnímá mnohokrát jasněji než dospělý. Bohužel neúspěšné vztahy poškozují sebevědomí dítěte, často existují případy depresivních a subdepresivních stavů. Když prožíváte nešťastnou lásku, promluvte s teenagerem, nezavírejte oči před jeho obtížemi, podporujte ho. Pokud nedojde ke zlepšení jeho stavu postupně, měli byste kontaktovat odborníka.

Závěr

Během puberty je důležité věnovat dítěti dostatečnou pozornost. Rodič by měl být informován o nových pravidlech hygieny a péče o své genitálie, dítě by mělo být naučeno oholit se, dívka by měla být naučena používat prostředky osobní hygieny.

Snažte se v rodině udržovat podpůrnou atmosféru, neváhejte s dětmi mluvit o sexuální výchově, věnujte pozornost jeho emocionálním reakcím. Vysvětlete mu, v jaké důležité, ale zároveň obtížné fázi je teď jeho tělo. Všechny tyto, někdy emocionálně traumatické pro teenagera, změny a nepříjemnosti dospívání jsou dočasné a jejich výsledkem bude úplná harmonie mysli a těla.

Bibliografie

M. Aksyuta, T. Sandler „Proč jsou někteří adolescenti obtížní, zatímco jiní ne. Vzdělávání pomocí životního prostředí “, 2014.
D. Bokum, G. Craig "Vývojová psychologie".
A. Bulgakov „Naši nepoddajní teenageři“, 2008.
LS Vygotsky "Psychologie lidského rozvoje".
Yu. B. Gippenreiter „Komunikujte s dítětem“, 2011.
N. Yu. Dmitrieva „Krize dětství. Vzdělávání adolescentů “: monografie. 2016.
M. Omarová „Vlastnosti sebeuvědomění adolescentů“, 2014.
Polunina N.V.Zdravotní stav dětí v moderním Rusku a způsoby, jak jej zlepšit / N. Polunina // Bulletin of Roszdravnadzor. - 2013. - č. 5.
Sadovnikov E. S., Gulyaikhin V. N., Andryushchenko E. O. Zdravý životní styl mládeže: mechanismus myšlení v systému péče o sebe.
F. Rice „Psychologie dospívání“, 2014.
T. Robert, J. Bayard. "Tvůj ustaraný teenager." Praktický průvodce pro zoufalé rodiče “, 2011.
Yurchenko, I. Teenage agression, 2012.