Ženská plodnost (schopnost otěhotnět, nést těhotenství a porod) se liší od mužské plodnosti v jednom zásadním aspektu: jedná se o strnulý časový rámec. Pokud je zdravý muž teoreticky a prakticky připraven na oplodnění v kterýkoli den, pak pro otěhotnění ženy je důležité „dostat se“ v takzvaných plodných dnech do okna plodnosti. Toto období není dlouhé, a proto je důležité, aby se žena mohla o jeho výskytu dozvědět předem.
Co to je?
Úrodné okno je období v menstruačním cyklu ženy, kdy je schopnost ženy otěhotnět na nejvyšší úrovni. Vaše šance na otěhotnění závisí na vašem zdraví, věku a řadě dalších faktorů, včetně úrovně plodnosti vašeho partnera, ale to jsou všechny proměnné. Koncept „plodného okna“ nebo „plodné fáze“ zůstává nezměněn. Během této doby se žena stane plodnou.
Žena může otěhotnět pouze během ovulace. Trvá to asi hodinu. To je to, kolik času trvá, než zralé vejce opustí folikul.
Tato událost obvykle spadá uprostřed ženského cyklu... Během dne zůstává vajíčková buňka průměrně po vstupu do vejcovodu životaschopná, to znamená, že může být oplodněna, pokud se v tomto časovém intervalu setká s živým a pohyblivým spermatem, které může prorazit membrány oocytů a začít nový život.
Takto, vrchol plodného období v ženském kalendáři připadá na den v samém středu cyklu u žen. Všechny dámy však vědí, že „nebezpečné“ období, pokud jde o neplánované početí ve všech dámských kalendářích, není omezeno na jeden den. Co se děje?
Úrodné okno je skutečně obdobím, ve kterém několik dní před ovulací a pár dní po ní. To je způsobeno plodnými vlastnostmi mužů. Faktem je, že vejce uvolněné z folikulu nedělá velký rozdíl - ať už spermie dorazí poté, nebo už na ni čekají ve vejcovodu. Životaschopnost spermií není omezena na dny a v průměru 2–3 dny a u některých mužů s vysokou úrovní plodnosti si mohou zárodečné buňky udržet své vlastnosti za příznivých podmínek ženského pohlavního ústrojí po dobu až 5–6 dnů.
Proto, aby se zabránilo nechtěnému těhotenství, se doporučuje být obzvláště ostražitý před ovulací (přibližně od 11-12 do 16 dnů cyklu). Právě toto období lze podmíněně označit výrazem „úrodné okno“.
Aby nedošlo k záměně, hranice plodného okna se obvykle počítají podle vzorce O = D-14 +/- tři dny. O - hranice plodného okna, D - doba trvání cyklu u konkrétní ženy. Příklad: cyklus trvá 30 dní. To znamená, že začátek plodného okénka, kdy je třeba věnovat pozornost antikoncepci, nebo naopak zahájit nechráněný sex, pokud plánujete otěhotnět, spadne na 13. den cyklu, ovulace se očekává 16. den a konec plodného okénka - 19. den cyklu.
Ve standardnějším 28denním cyklu u žen nastává počátek plodného okna 11. den cyklu, ovulace obvykle nastává 14. den a uzavření okna plodnosti nastává 17. den cyklu.
V případě nepravidelného menstruačního cyklu se doporučuje vzít průměrnou hodnotu trvání cyklu za posledních 4–6 měsíců a provést výpočty pomocí tohoto vzorce.
Stanovení plodné fáze - tajemství a metody
Existuje několik základních způsobů, jak určit své vlastní úrodné okno. Z nich je nejběžnější výše uvedený výpočet kalendáře. Měli byste si však být vědomi toho, že ovulace nemusí přijít přesně ve stejný den. A zde mohou vzniknout chyby a nepřesnosti, které mohou způsobit neplánované těhotenství.
Ovulace je regulována hormony. Tato silná podpora těla nezávisí na vůli ženy, to znamená, že nebude fungovat, aby se ovulace přiblížila nebo oddálila pomocí vůle. Může se však „posunout“ pod vlivem různých situací, ve kterých je narušena hormonální rovnováha:
- únava, stres, zkušený šok, šok;
- nedostatek spánku, vyčerpání těla;
- nemoc (od exacerbace chronických onemocnění po nachlazení nebo SARS);
- změna časových pásem, let, změna klimatu.
Znamená to, že metoda kalendáře je nespolehlivá, nemůžete se na ni spolehnout. Poskytuje pouze přibližnou představu o tom, kdy lze očekávat dobu plodnosti.
Přístup ovulace můžete přesněji stanovit jinými způsoby.
- Ultrazvuk vaječníků - se obvykle provádí 5. až 6. den cyklu, aby se vyhodnotila prognóza plodnosti, aby se pochopilo, zda je v tomto cyklu vůbec možné počítat s koncepcí. Pokud se objeví známky zrání alespoň pěti folikulů, je plodná prognóza příznivá. Po 10–11 dnech cyklu ukazuje ultrazvuk zvětšení dominantního folikulu. Čím blíže k ovulaci, tím více.
- Krevní test na hormony - takzvaný luteinizační vrchol hovoří o přístupu ovulace: přibližně 16-24 hodin před ovulací dosahuje koncentrace hormonu LH nejvyšší hodnoty. Analýza začíná nástupem plodného okna podle kalendářních výpočtů a výsledků ultrazvuku.
- Doma můžete přijít na pomoc ovulační test v lékárně... Existují testovací proužky, které jsou ponořeny do moči, existují moderní opakovaně použitelná elektronická zařízení, která neurčují hladinu LH, ale hladinu estrogenu ve slinách. Testy neukazují začátek plodného okna, jsou zaměřeny pouze na přibližný den ovulace (plus nebo mínus denně).
- Teplotní metoda - spočívá v denním měření bazální teploty. Přístup k ovulaci je indikován zvýšením teploty nad 37,2 stupňů. Samotná metoda není příliš informativní, ale může účinně doplňovat domácí testování s ovulačními testy, což potvrzuje nebo vyvrací jejich výsledky.
- Symptomatický komplex známek - příznaky, které ženy zaznamenávají jako známky blížící se plodnosti. Lékaři jsou k této metodě obvykle skeptičtí, protože objektivní příznaky ovulace nejsou v lékařských encyklopediích popsány, neexistují. Mnoho generací žen však tvrdí, že hádají o přístupu ovulace změnou vaginálního výtoku, stávají se viskózními, viskózními, podobně jako syrový kuřecí vaječný bílek.
Téměř každý tvrdí, že se sexuální touha významně zvyšuje, chcete mít blízkost, někteří mají bolesti na hrudi, bradavky jsou citlivější, někteří mají bolesti v době prasknutí folikulu na pravé nebo levé straně v podbřišku, kde se nacházejí vaječníky.
Zavedení plodného okna se stává zvláště důležitým v protokolu léčby IVF v přirozeném cyklu. Je také důležité pro každého, kdo plánuje otěhotnět.
Je těhotenství vždy možné během plodného období?
Správné a přesné stanovení plodného okna bohužel není zárukou úspěšného těhotenství. Aby mohlo dojít k početí, je důležité dodržovat mnoho faktorů.
- Potřebujete zdravé a kvalitní vejce. S věkem se kvalita oocytů snižuje a pravděpodobnost těhotenství klesá.
- Potřebujete správný hormonální „doprovod“.
- Potřebujete zdravé a pohyblivé spermie, který může cestovat dlouhou cestou po genitálním traktu nebo počkat na oocyt v genitálním traktu, což prokazuje životaschopnost.
Po oplodnění bude mít embryo další test - implantaci, musí být také úspěšně dokončeno, jinak nedojde k těhotenství.
Existuje mnoho nuancí zrání oocytů. Například přezrálé vejce, které se s velkým zpožděním uvolní do vejcovodu, nelze oplodnit, není životaschopné.
Vejce si nemohou dovolit dozrávat každý měsíc a poté žena podstoupí anovulační cykly. Normálně je to pro mladou a zdravou dámu možné 1-2krát ročně a pro ženy starší 35 let - až 6krát ročně. Proto je vždy snazší otěhotnět ve věku 20 let než ve věku 35 let a více.
Kdy potřebujete pomoc lékaře?
Většina reprodukčně zdravých žen dokáže otěhotnět během roku přirozenou cestou bez lékařské pomoci. Pokud je paní již více než 35 let, pak je pouze šest měsíců věnováno nezávislým pokusům - ovariální rezerva je vyčerpána, musíte reagovat dříve. Poté, co vyjdou tyto časové rámce a těhotenství nenastane, měli byste se poradit s lékařem.
Je velmi důležité to dělat společně se svým sexuálním partnerem, protože podle statistik u 40% rodinné neplodnosti důvod spočívá ve snížení mužské plodnosti.
Na co byste měli pamatovat během úrodného okna?
Jakmile definujete hranice svého úrodného okna, začněte od toho, čeho chcete dosáhnout.
Za početí dítěte
Od prvního dne plodného okna nechte nechráněný styk každé dva dny - to vám pomůže nevynechat příznivý okamžik. Po pohlavním styku nespěchejte vstávat a běžet do sprchy, lehněte si s nohama vyhozenými výše - to podpoří lepší průchod spermií pohlavním ústrojím. Nepoužívejte lubrikanty, před sexem se nevyhazujte.
Vyhýbání se kávě, silnému čaji a čokoládě zvyšuje pravděpodobnost úspěšného početí,
Aby se zabránilo nežádoucímu těhotenství
Od prvního dne plodného okna používejte bariérová antikoncepční opatření - kondomy - pokud je to nutné a další antikoncepční opatření. Nezapomeňte užívat hormonální antikoncepci včas, nevynechejte další pilulku.
Přerušený styk během plodného okna v 10% případů vede k početí neplánovaného dítěte. Spermie může být obsažena v lubrikantu, který přirozeně zvlhčuje žalud penisu.
Zvláštní pozornost je třeba věnovat antikoncepci po celé plodné období až do jeho konce.
Příznaky ovulace naleznete ve videu níže.
