Hlavním faktorem, který může zničit letní dovolenou pro rodinu s dětmi, je teplo. Pro děti je to ještě větší problém, snáší horko ještě tvrději než dospělí. Tělo velmi malých dětí stále není schopno plně vykonávat termoregulaci, proto je teplo obzvláště nebezpečné pro kojence. Každý rodič by měl vědět, jak pomoci svému dítěti zvládnout letní vedro.
V pokoji
- nezapomeňte větrat místnost alespoň dvakrát denně: ráno a večer, když teplota klesne;
- použijte silnější tmavé závěsy, aby slunce neohřívalo vzduch;
- navíc zvlhčete vzduch stříkáním vody ze stříkací pistole nebo použijte speciální zvlhčovače. Naše babičky zavěsily mokré plátno;
- je lepší svléknout velmi malé děti;
- pediatři doporučují zapnout klimatizaci pouze v nepřítomnosti dítěte.
Pot je vynikající živnou půdou pro různé mikroby způsobující nemoci. Proto musí být dítě otřeno vlhkými ubrousky nebo vlhkým ručníkem.
Procházky po ulici
Stejně důležité je řádně se připravit na procházku na čerstvém vzduchu, protože otevřené slunce může vést k úpalu a popáleninám.
- zvolit čas na procházky buď před 12 polednem nebo po 16:00;
- při plavání by děti neměly být dlouho na otevřeném slunci (ve vodě po dobu 10 minut, poté ve stínu);
- dítě by mělo pít více (voda, džusy, chladný čaj), pokud kojí, mělo by být aplikováno častěji;
- oblečení je výjimečně lehké, vyrobené z přírodních látek, lnu, bavlny, čelenka je povinná;
- rodiče by měli kontrolovat frekvenci návštěv toalety. Pokud dítě neciká nebo nemá zácpu, první známkou dehydratace je;
- zkuste nepoužívat plenky v teple - vedou k vyrážce plenky.
Při chůzi na ostrém slunci a v horku používejte krémy s ochranným indexem minimálně 50 pro velmi malé děti do jednoho roku a 30 pro děti starší jednoho roku.
Hlavní chybou rodičů je nutit je jíst. Dítě v horku nemusí mít chuť k jídlu a to je normální. To vede k nevolnosti a špatnému zdraví. Je lepší dát dítěti více pít a během dne krmit přesně podle přání.
Při výběru místa pro procházky v horkém počasí byste měli být obzvláště opatrní. Nejlepší možností je park nebo oblast poblíž nádrže. Chůze v blízkosti silnic se spoustou automobilů je škodlivá pro zdraví malého dítěte. Je zde příliš mnoho škodlivých výfukových plynů a horký vzduch z vyhřívaného asfaltu.
