Po porodu ženy doslova počítají hodiny do propuštění z nemocnice a sní o tom, že budou co nejdříve doma. A to je naprosto pochopitelné - doma na nás čekají příbuzní a přátelé, které jsme tak dlouho neviděli. Čeká nás sprcha, postel a pantofle. Doma nás však čeká nejen odpočinek, ale také mnoho nových úkolů a povinností.
Čištění, praní, vaření, žehlení - a to není celý seznam každodenních úkolů. A péče o dítě vyžaduje tolik síly! A pokud jsou v domě i starší děti?! Ve skutečnosti není třeba se snažit vše pokrýt: proto je v prvních dnech po návratu z nemocnice velmi důležité, aby si matka a dítě přizpůsobily situaci samy sobě a více odpočívaly.
Takže pokud jste s dítětem v pořádku z nemocnice, budete propuštěni 3-4 dny. Během této doby se příbuzným pravděpodobně již podařilo provést obecné čištění, odstranit přebytečné koberce, nábytek a silně vonící pokojové rostliny z místnosti, kde nyní bude dítě žít, instalovat postýlku a na balkoně uvolnit místo pro kočárek.
První den doma po porodnici dohání skutečnou paniku pro nově ražené matky, zvláště pokud se jednalo o jejich první narození. Co dělat po nemocnici, co potřebujete vědět, jak se správně starat o novorozence, co dítě po nemocnici potřebuje a jak si naplánovat svůj vlastní plán? Všechny tyto otázky prostě padají na mladé maminky. Ale nezkušenost není problém. Řekneme vám, co maminka potřebuje po porodu a jak by měly probíhat první dny dítěte po nemocnici.
Několik dní před propuštěním
Před propuštěním se musíte postarat o svůj příjezd domů. Před příjezdem si vytvořte seznam nákupů a věcí, které by měl váš manžel udělat. Mnoho žen věří, že jejich manžel udělá vše, co je nutné, a to i bez dalších rad. Je vám ale zřejmé, že každá kojící matka potřebuje černý čaj a mléko, tvaroh a vařenou krůtu a každé dítě potřebuje mokré čištění v pokoji a v posteli ... Ale i ten nejopatrnější muž se může zmást, zapomenout na něco nebo něco zmást.
Vaše první věc po propuštění
Po návratu domů si opravdu chci lehnout a nic nedělat. Samozřejmě musíte spát v noci a během dne - naštěstí to novorozenec dělá často a ve velkém množství, ale existují věci, kterým se nelze vyhnout:
- Zavolejte na dětskou kliniku a informujte o novém nájemci. Nyní byste měli navštívit lékaře. Dokud lékař nepřijde, najděte mu pantofle (nebo si zakupte jednorázové návleky na boty), notebook nebo notebook, kde budete zadávat informace o péči o dítě. Pediatr vyšetří dítě, dá doporučení k některým postupům a seznámí se s hlavními pravidly péče;
- Musíme se postarat o přerozdělení odpovědnosti na několik příštích dní. Po propuštění z nemocnice musí matka více odpočívat. Ale co vaření, praní a čištění? Tyto odpovědnosti převezmou vaši blízcí. Dopřejte svému manželovi úklid a nákup potravin. Nechte matku vařit (nechte matku připravit velký hrnec polévky a kotlety - abyste na pár dní nemysleli na vaření) a umytí;
- Je důležité stanovit GW. Pro úspěšnou laktaci musíte dobře jíst, pít hodně tekutin, být méně nervózní, více odpočívat a správně přiložit dítě k prsu. Vylučte ze stravy jakékoli potraviny, které mohou vyvolávat alergie. Pokud jsou vaše prsa prázdná, pijte čaj s mlékem, nebuďte nervózní a spěte více. Před každým kojením byste si neměli prsa umýt - jen se jednou denně sprchujte. A krmte své dítě v poloze, která je pro vás pohodlná. Existuje také několik jednoduchých pravidel, podle kterých můžete kojit své dítě po dlouhou dobu a bez problémů. Především je to čerpání, pouze pokud k tomu existuje dobrý důvod. Například pokud je nutné opustit dům na několik hodin, nebo je na hrudi hrčka (laktostáza), kterou dítě nemůže žádným způsobem „rozpustit“. Zadruhé, správné připevnění, musíte zajistit, aby dítě správně uchopilo bradavku, jinak nelze zabránit prasklinám. A za třetí, alternativní výměna mléčných žláz za krmení. To znamená, že na 1 krmení, za předpokladu, že není nedostatek mléka, musíte dát jedno prsa, další krmení druhým.
Mikroklima pro matku a dítě
První den doma po nemocnici stojí za to omezit příjezd příbuzných - dítě se přizpůsobuje novému prostředí a cizí lidé mohou jen přidávat stres.
Lékaři nedoporučují chodit v prvních dnech života dítěte - jeho imunita je slabá, může velmi snadno onemocnět. Nepřehřívejte své dítě - jeho bavlněné oblečení by mělo být jen o jednu vrstvu teplejší než vaše oblečení. Připravte svému dítěti pokoj. Nejprve to dobře vyvětrejte. Za druhé, udělejte mokrý mop. Dítě je třeba koupat každý den (a mýdlem pouze jednou týdně. Doporučujeme si pro dítě zakoupit samostatnou koupel předem). Na koupání není nutné vařit vodu. Po koupeli otřete pupeční ránu do sucha. Jak s tím zacházet, měli byste být informováni v nemocnici. Neexistuje shoda - někteří lékaři inklinují k peroxidu vodíku a zářivě zelené barvě, jiní doporučují jen převařenou vodu.
Pokud jde o domácí oblečení, obvykle jsou novorozenci většinou drženi v plenkách, zejména během spánku. Vzhledem k tomu, že dítě ještě nedokáže ovládat své pohyby, může být pro něj obtížné usnout, v tomto případě jsou plenky dobrými pomocníky. Plenění je však jen těsné, je škodlivé (viz podrobnosti o plenění). A v krátkých obdobích bdělosti by mělo být dítě oblečeno do nátělníků a posuvníků. Při normální pokojové teplotě byste měli kapotu nosit až po koupání.
[sc name = ”rsa”]
Pod oblečením můžete nosit jednorázové nebo opakovaně použitelné pleny. První z nich jsou velmi pohodlné a bezpečné pro pokožku dítěte, pokud se změní v čase. A bez nich se na ulici neobejdete. Konzervativní rodiče používají plenky k opakovanému použití častěji.
Uspořádejte dětský koutek, abyste nemuseli trávit více času přechodem od skříňky k přebalovacímu pultu, ohýbáním plenek a přemisťováním postýlky. Novorozenci kakají až 20krát denně, po každém přichycení k prsu - buďte na to připraveni a zásobte se dostatečným počtem plen - přijdou vhod.
Pokud se na vás najednou valí špatná nálada a podráždění, neměli byste být mučeni vinou, že jste špatná matka - řekněte někomu o svých pocitech, můžete neživý předmět, napište své špatné myšlenky na papír a pak roztrhněte a zahoďte ...
Organizace dětského pokoje
O místnost pro dítě je nutné se starat předem, ne ve chvíli, kdy je matka na prahu s taškou a jde do porodnice. Nejlepší možností je uspořádat místnost za účasti matky i táty. Nejlepší je zvolit design a interiér místnosti společně - barvu tapety, stropu atd. Nejlepší je zvolit chladnou místnost a udržovat ji na konstantní teplotě 20 - 22 ° s vlhkostí 60%.
Při sestavování plánu místnosti je třeba vzít v úvahu několik nuancí. Za prvé by záclony měly být snadno pratelné a neměly by být vyrobeny z těžkých a drsných tkanin. V místnosti by měl být minimální nábytek, který musí být každý den otírán vlhkým hadříkem. Za druhé by v místnosti neměly být koberce, koberce a kvetoucí pokojové rostliny s dlouhými hromadami.
Dětská postýlka by měla být co nejdále od okna. Je nežádoucí zavěsit na postýlku těžké markýzy vyrobené z výkonné látky - tento design bude vynikajícím „sběračem prachu“. Nejlepší je použít lehkou čirou látku.
Postýlka pro novorozence by měla mít tvrdou matraci z hypoalergenního materiálu; takové dítě nepotřebuje polštář. Stojí za to věnovat pozornost ložnímu prádlu, které musí být vyrobeno z měkkých přírodních tkanin.
Výběr oblečení pro drobky
O oblečení pro novorozence je také třeba pečovat předem. Je nepřijatelné používat oděvy z hrubých tkanin s mnoha zapínáním, nýty a zipy. Kromě toho byste měli věnovat pozornost švům v oblečení - neměly by být drsné, ale v ideálním případě by měly být na vnější straně. V současné době nejsou problémy s výběrem oblečení pro kojence.
Je důležité věnovat pozornost tomu, jak je dítě oblečené. Rodiče musí vždy dodržovat pravidlo - obléknout jednu vrstvu oblečení více na dítě než na sebe. Pomocí jednoduchého testu můžete zkontrolovat, zda je dítěti teplo nebo zima - zkontrolujte mu zadní část hlavy. Pokud je zima - dítě je zmrzlé, v případě, že je teplo, nebo ještě více, je nutné dítě svléknout.
[sc name = ”ads”]
Osobní hygiena
Nezapomeňte na sebe. Koneckonců, před pár dny jste porod zažili, možná máte dokonce i stehy, takže je nyní velmi důležité dodržovat hygienu. Často měňte spodní prádlo; Pokud máte během porodu stehy, nezapomeňte je pravidelně vypláchnout (ujistěte se, že stehy v perineu nebo na břiše jsou čisté, suché a nezanícené). Kupte si podprsenku se širokými pásky pro kojící matky, abyste zabránili vzniku strií. Pokud jste měli epiziotomii, je kontraindikováno sedět další dva týdny, jinak by se stehy mohly rozpadnout. Proto byste se měli naučit, jak krmit dítě v poloze vleže a nakloněné poloze. Nemůžete se ještě vykoupat, pouze se sprchovat (Když se můžete po porodu vykoupat).
Ženy, které porodily, budou mít poporodní vaginální výtok během 3–6 týdnů. Krvácení by však mělo být každý den méně intenzivní. Po vymizení poporodního výtoku, tj. Přibližně 2 měsíce po porodu, se doporučuje navštívit gynekologa. Měl by vyšetřit děložní čípek, který mohl utrpět během porodu, a také doporučit antikoncepci, pokud mateřství není v bezprostředních plánech.
V prvních týdnech po porodu se můžete cítit emocionálně přemoženi, zmatení a nejistí svými vlastními činy. Věřte mi, že to postupem času projde, nemusíte se soustředit na své vlastní chyby, je lepší najít někoho, kdo vám řekne, co je co.
Školy pro těhotné ženy nyní poskytují speciální službu - návštěvu poradce pro laktaci a první dny dítěte. Pozváním odborníka se vyhnete zbytečným potížím typu „krmím ho správně (koupání, zavinování)“. V opačném případě neváhejte položit všechny své dotazy pediatrické sestře z kliniky a poté místnímu pediatrovi (jsou povinni pravidelně navštěvovat novorozence).
Výživa
Nyní je prioritou zelenina a obiloviny, dušené, vařené libové maso. Je lepší se nejprve zdržet kávy. Neměli byste konzumovat nápoje sycené oxidem uhličitým nebo potraviny nebo potraviny, které způsobují nadýmání. Ovoce a ovocné šťávy by měly být do vaší stravy zaváděny postupně. Upřednostňovat by se mělo zelené ovoce, protože má tendenci méně často způsobovat alergické reakce.
Starosti rodičů
Někdy u mladých matek a otců v prvních dnech po nemocnici způsobují naprosto přirozené jevy paniku, zvláště pokud není s kým konzultovat. Situace, kterých byste se neměli bát:
- Teplo. U dětí se termoregulace netvoří okamžitě a pokud při krmení nebo křiku značka na teploměru dosáhne 38 stupňů, pak se po uklidnění dítěte obvykle sníží. Proto byste neměli paniku, pokud není kašel nebo jiné příznaky nachlazení.
- Stav kůže. V prvních týdnech života si zvykne na prostředí, takže je možný peeling a zarudnutí. Nenechte se unést bylinnými koupelemi a koupelemi s manganistanem draselným; je lepší požádat svého pediatra o vhodný zvlhčovač.
A nakonec musíte udělat tři věci: zaregistrovat dítě na matričním úřadě, zaregistrovat ho v bytě a zajistit si výplatu mateřství pro sebe.
Nechte manžela zjistit, jaké jsou podmínky registrace dětí (maximálně do 3 měsíců) a registrace pomoci (půl roku). To lze provést před porodem, a to předem, abyste si připravili potřebné certifikáty. Pamatujte, že dítě může být registrováno u jednoho z rodičů bez vědomí a souhlasu každého, kdo žije v bytě (i privatizovaném).
Samozřejmě existuje dost obtíží (ale je to pozitivní zkušenost), a pokud bude vše provedeno správně, za pár dní se z toho všeho stane zvyk. Pak vzrušení ustoupí a vy budete schopni pokrýt obvyklé domácí práce. Velmi brzy si na první dny svého života s dítětem budete s úzkostí vzpomínat.
- Žádné síly ?! 7 tipů, jak zvládnout poporodní únavu
- Jak se mladá matka vyrovná se svými dítětem a domácími pracemi?
- Jak zlepšit život po narození dítěte?
- Domácí kutily před narozením dítěte: 8 tipů pro budoucí matku
- Jak se po porodu nezbláznit - rady pro mladé matky
První týden doma
Stala jste se matkou! První týden doma je pro dítě velmi důležitý a vzrušující pro vás. Dítě se přizpůsobuje světlu, první zvuky a dotyky. Pomozte mu v tomto obtížném úkolu. V dnešním videu jsme shromáždili několik jednoduchých tipů, které vám pomohou méně si dělat starosti a užívat si více okamžiků dlouho očekávaného štěstí.
Ulyana Veris: První týdny po nemocnici. Tipy pro maminky
Život po porodu. První dny s dítětem. Poporodní deprese. Vybíjení z porodnice
Jak začínají první dny matky a dítěte. Jakým potížím čelí mladá matka po narození dítěte. Poporodní oddělení. Klady a zápory smluvních doručovacích služeb
