Specialista, kterého se nastávající matka obrátí k registraci, vždy varuje: nyní musíte jíst správně a věnovat pozornost vypracování zdravé výživy. Existují potravinářské výrobky, které organismy ženy a dítěte naléhavě potřebují, existují naopak ty, které mohou být škodlivé. Níže jsou uvedeny hlavní, kterých se během těhotenství budete muset zbavit.
6 potravin, na které by těhotné ženy měly zapomenout
1. Klobása a klobásy
Kromě přímého poškození v důsledku přítomnosti karcinogenů (v uzených uzeninách) a chemických přísad (v jakékoli uzenině) existuje další negativní vlastnost produktu. Obsahuje listerii - bakterii, která zdaleka není užitečná pro lidské tělo. Vzhledem k tomu, že náchylnost těhotných žen k bakteriím je mnohem vyšší, měly by se klobásy, klobásy a jiné podobné výrobky zlikvidovat.
2. Maso, ryby, vejce bez tepelného zpracování
Mnoho parazitů může být infikováno ze syrového masa, rybích produktů a vajec, ale nejčastější jsou salmonella a toxoplazma - škodlivé mikroby. Způsobují těžká střevní onemocnění, která by těhotným ženám neměla být povolena. Proto je použití trhaného masa, špatně smaženého grilu, sushi se syrovými rybami, syrových vajec nepřijatelné!
3. Alkohol
Zřídka někoho napadne vzít si alkohol „na místě“, ale stále existují fanoušci experimentů. Alkohol vede k narození nemocného dítěte s nedostatečným rozvojem orgánů a nervového systému, způsobuje porodní trauma, fetální alkoholový syndrom. Autismus u dítěte po narození lze vyvolat i minimálními dávkami lehkého alkoholu.
4. Káva
Kofein v jakékoli formě je kontraindikován, ale pouze pokud je zneužíván. Vede k vazospazmu placentárních cév pouze ve významné dávce. Proto se můžete občas hýčkat šálkem kávy. Nezapomeňte však na další produkty obsahující kofein (čaj, pečivo, čokoláda atd.), Aby celkové množství látky nebylo velké.
5. Modré sýry
Listeria také žije v takovém produktu, jako je labužnický modrý sýr. Tento druh sýra by měl být zlikvidován, alespoň do dodání!
6. Pije „žádné extra kalorie“
Ve skutečnosti všechny tyto nápoje obsahují hromadu chemikálií, které mají nahradit v nich cukr. Není známo, který nápoj bude nakonec škodlivější - sladký nebo dietní, takže je lepší, aby nastávající matka na chvíli na oba zapomněla.
- Vyvážená strava pro těhotné ženy
- TOP 5 nenahraditelných potravin ve stravě těhotných žen
- Ujistěte se, že jíte tyto potraviny, abyste měli zdravé dítě.
