Pokousané, neupravené a nerovné nehty jsou problémem, kterému většina rodičů dříve či později čelí. Co dělat, jaké jsou důvody tohoto škodlivého zvyku dětí a jak s ním zacházet - náš článek vám o tom všem řekne.
Je to špatný zvyk nebo vážná nemoc?
Zvyk kousat nehty má přesně definované lékařské jméno - "onychophagia". Další termín - „dermatofagie“ znamená neodolatelnou touhu nebo touhu po okusování nebo sevření kutikuly. Nejčastěji je tento zvyk pozorován u dětí od přibližně 6 let. Ve věku 10 let tím trpí asi každé třetí dítě. Starší děti si „kousají nehty“ ještě častěji - zhruba každou sekundu.
Dívky trpí touto poruchou méně než chlapci. Je to pochopitelné: ze své podstaty mají vyšší odolnost proti stresu.
Psychologové se domnívají, že takový jev by neměl být považován za zlozvyk, ale za konkrétní problém. A neměli byste to nechat jít samo. Je nutné určit příčiny jeho vzhledu, aby bylo snazší a efektivnější se s ním vyrovnat.
Doporučujeme sledovat video zaznamenané rodiči Ruskou unií pediatrů, ve kterém odborníci poskytují několik praktických tipů pro řešení problému onychofagie:
Příčiny
Zvyk kousat si nehty nikdy nevznikne od nuly. Obvykle tomu předcházejí změněné životní okolnosti. Může to být změna v předškolním nebo školním zařízení, třídě, přestěhování do jiného bytu a jakákoli zásadní změna v životě dítěte, s níž se psychologicky nedokáže vyrovnat.
Nervové napětí narůstá uvnitř dítěte a mění se ve špatný zvyk. Jinými slovy, pokousané nehty nejsou ničím jiným než pokusem „odhryznout“ nebo se zbavit problému s utlačováním dítěte.
Fyziologické důvody
- Problémy s centrálním nervovým systémem. Může to být tendence k neurózám, zděděné, zvýšená excitabilita a další nemoci.
- Nedostatek vitamínů ve stravě dítěte, špatná výživa.
- Nemoci spojené s kardiovaskulárním systémem.
- Paraziti... Někdy je kousání nehtů spojeno s přítomností helmintů a jiných parazitických červů v těle dítěte.
- Problémy s výživou. Dítě není schopné uspokojit své nutriční potřeby, a proto trpí poruchou kousání nehtů. Nejčastěji jsou tyto problémy spojeny se zákazem sladkostí, stravy a základní podvýživy.
- Předčasné odstavení nebo bradavky.
- Hygiena... K tomuto problému může dojít kvůli příliš dlouhým a znečištěným nehtům, nepravidelným hygienickým postupům atd.
Sociálně psychologické důvody
- Ztráta příbuzného nebo milovaného člověka. Psychologické trauma a stres nejčastěji vedou ke vzniku nějakého zlozvyku.
- Silný strach může snadno přispět k takovému jevu. Hlasitý zvuk, náhlý pohyb a další důvody mohou obzvláště silně ovlivnit psychiku dítěte ve věku 2, 3 let. Dítě ve věku 4 let může být velmi vyděšeno výkřikem nebo štěkáním psa.
- Napjatá situace mezi rodiči. Nepříznivé psychologické klima v rodině, neustálé týrání, pronikavé rozhovory, agresivita zaměřená jeden na druhého, tak či onak, jistě zanechají stopy na křehké dětské psychice. Zvláště pokud je dítě v takové atmosféře neustále a dlouho.
- Náhlá změna scenérie. Nejčastěji je to kvůli změně ve školce, škole, místě bydliště. Tento problém může nastat po dlouhé přestávce v předškolním zařízení nebo ve škole.
- Vážný psychický stres. Dnes se mnoho rodičů snaží maximalizovat volný čas svých dětí pomocí lektorů, kruhů, sportovních sekcí a rozvojových aktivit. To samozřejmě není špatné, ale každé dítě je individuální a jeho zátěž by měla být odlišná. Někdo snadno vydrží několik dalších tříd, někomu bude stačit jen jedna. Psychologické přetížení dítěte vede ke zvýšené únavě, roztržitosti a neurózám.
- Přímým opakem předchozího bodu je špatná zaměstnanost dítěte. Neví, co má se sebou dělat, a začne si z nudy kousat nehty.
- Špatný příklad. Pokud si někdo v rodině nebo blízkém prostředí dítěte kousne nehty, pak se dítě dříve nebo později pokusí udělat totéž.
- Nesprávná výživa. Nekontrolovaná konzumace například sycených nápojů nebo sladkostí zvyšuje úzkost dítěte.
- Poruchy spánku. Nejčastěji je to způsobeno skutečností, že dítě sedí pozdě u televize, počítače, tabletu. Pravidelný nedostatek spánku vede k podrážděnosti, které se dítě snaží ulehčit kousáním nehtů.
- Nízké sebevědomí. Nejčastěji takové problémy vznikají u dětí ve věku 8, 9 let a starších. Studium ve škole, návštěva sportovních klubů nebo kroužků: rodiče začínají požadovat, aby dítě dosáhlo určitých výsledků, kterých z různých důvodů nemůže dosáhnout. Z toho plyne podráždění rodičů a snížení pocitu vlastní důležitosti dítěte. Začíná se bát, že ho rodiče pokárají, a začne si kousat nehty, čímž rozstříká svou nelibost.
Doporučujeme sledovat video, ve kterém praktický psycholog zvažuje důvody, proč si děti začínají kousat nehty:
Vedlejší efekty
Pravidelné kousání nehtů může vést k řadě problémů, včetně:
- poškození nehtů a kůžiček;
- zhoršený růst nehtů;
- slzy kutikuly;
- zavedení infekce do otevřených ran;
- pravidelné kousání nehtů může vést k řadě zubních problémů, například k poškození dásní s následnou infekcí;
- nemoci gastrointestinálního traktu, stejně jako nemoci způsobené viry a mikroby;
- psychologické problémy (izolace, nedostatečná komunikace atd.).
Co dělat: rady od psychologů
Přirozeně, aby se odstranil samotný problém, je třeba nejprve identifikovat příčiny jeho výskytu. A čím dříve se to stane, tím méně bolestivé bude odvykání od špatného zvyku.
Zde doporučují psychologové:
- nikdy byste neměli dítěti za tento zvyk nadávat, natož udeřit do rukou nebo mu otřít prsty něčím ostrým a hořkým;
- promluvte si se svým dítětem o možných onemocněních a problémech, které mohou nastat při kousání nehtů;
- dodržovat režim spánku, bdělosti a výživy stanovený věkem dítěte;
- rozvíjet jemnou motoriku (modelování, kreslení, hraní na konstruktéry, hudební nástroje atd.);
- pravidelná hygiena rukou;
- zajistit normální psychologické prostředí v prostředí dítěte;
- povzbuzujte dítě k vyjádření svých emocí a na tom nezáleží - pozitivní nebo negativní;
- mluvit s dítětem o jeho obavách. Dítě může vyjádřit své problémy nejen v rozhovoru, ale například i v kreslení.
Tradiční metody
Pokud rada psychologa nevede k požadovanému výsledku a dítě spíše ze zvyku stále kouše nehty, můžete použít jeden z lidových prostředků.
- Namažte nehty dítěte něčím hořkým. Mnoho rodičů používá k tomuto účelu šťávu z hořčice nebo agáve. Metoda je neúčinná a pro dítě není příliš příjemná. Nejlepší je použít lak speciálně vytvořený pro tento účel, například „Nekusayka“. Nehty dítěte jsou nalakované a nyní pokaždé, když jsou prsty přiloženy k ústům, hořká chuť nenechá dítě zapomenout, že by se to nemělo dělat.
- Pokud je vznik tohoto zvyku spojen s neustálým psychickým stresem, je nutné dítě naučit ho odstranit pomocí jednoduchého cvičení nebo dechových cvičení. První možností je často zaťat a uvolnit pěsti. Dýchací cvičení: dítě dýchá dovnitř a ven pomalu a hluboce po dobu 5 minut. Taková neustálá kontrola nad dýcháním výrazně sníží úroveň emočního napětí u dítěte. Aby se cvičení o dítě zajímalo, můžete mu například dát oblíbenou hračku.
- Krásná manikúra... Maminka, která dělá manikúru, může do tohoto procesu zapojit svou dceru. Ukázat sadu nástrojů pro péči o nehty, vysvětlit, k čemu je ten či onen předmět, dát dítěti manikúru a dokonce i zakrýt nehty speciálním dětským lakem, je úžasný a velmi vizuální způsob, jak ukázat, jaké je to skvělé, když jsou nehty udržovány v dokonalém pořádku. A to platí nejen pro dívky, ale také pro chlapce. Úhledné, rovnoměrně upravené nehty jsou vždy krásné, musíte to dětem připomínat častěji!
- Reflexní formace. K tomu můžete dát dětskou ruku, například měkký náramek s gumičkou. Jakmile prsty dosáhnou k ústům, musíte jemně zatáhnout gumičku a „zacvaknout“ ji na ruku dítěte. Metoda je docela zábavná a efektivní.
Počínaje bojem o odvykání dítěte od špatného zvyku bychom neměli zapomínat, že tento proces vyžaduje vytrvalost a trpělivost! Nejdůležitější je neodchýlit se od zamýšleného cíle a pak vše vyjde!
Informace o tom, jak odstavit dítě od kousání nehtů, naleznete v programu „Žít zdravě“.
