V 21. století je těžké si představit život bez počítače. Virtuální realita se v našem domě pevně etablovala a každý den zachycuje stále více lidí. Přitahují nás neuvěřitelné příležitosti, fantastické vyhlídky... Když vášeň pro hry a internet jde nad rámec rozumu, když člověk nejí, téměř nespí a to, co se děje na druhé straně monitoru, je pro něj důležitější než to, co je kolem, můžeme hovořit o bolestivé závislosti. Lékaři tomu říkají počítačová závislost, závislost na hazardních hrách. Obzvláště alarmující je, když se dítě stane vězněm virtuální reality.
Začíná to obvykle v jednom scénáři. Maminky a otcové v naději, že dostanou hodinu a půl volného času, dejte dítěti tablet nebo telefon. Potomci jsou zaneprázdněni, dům je tichý, dospělí jsou šťastní. Potom vyrostlé dítě ovládá internet a uvědomuje si, že je to tam mnohem zajímavější než v běžném životě. A po několika letech rodiče nevědí, kde hledat pomoc, co dělat s obsedantní touhou dítěte po špičkových technologiích.
A jejich obavy nejsou neopodstatněné: dítě nemá zájem o studium, nechce chodit s přáteli na dvoře, nesní o tom, že by v létě šlo o moře, nepomůže s domácími pracemi a někdy zapomene jíst a nespí dobře.
Pokusme se společně zjistit, co je počítačová závislost u dětí a dospívajících - nemoc nebo jen koníček? Co dělat, aby se zabránilo jeho vzhledu? A co když je vaše dítě již závislé na virtualitě?
Diagnóza nebo koníček?
V této věci zatím neexistuje shoda. Mezinárodní klasifikace nemocí neobsahuje diagnózu „závislosti na počítači“, ačkoli otázka zahrnutí tohoto pojmu do seznamu je každoročně vznesena. Ale mnoho lékařů má sklon považovat počítačovou závislost za nemoc, srovnatelnou s alkoholismem a drogovou závislostí. V Německu byl proveden experiment, během kterého byly dvěma desítkám lidí zobrazeny screenshoty z jejich oblíbených počítačových her. Reakce lidí se ukázala být stejná jako reakce pozorovaná u alkoholiků a drogově závislých, když jim byla ukázána láhev alkoholu nebo dávka drog.
Podle statistik je 12 z každých 7000 lidí závislých na online počítačových hrách. 19% z 250 milionů uživatelů Facebooku přiznalo, že se cítí závislých na hazardních hrách.
Online hry jsou nejvíce návykové. V roce 2005 zemřelo v Číně na hladovění dospívající dívka. Hrála World of Warcraft několik dní. O rok později v Baškirii zemřel 17letý chlapec na epileptický záchvat, který se vyvinul na základě hraní mnoha hodin za počítačem. V smutných statistikách lze pokračovat i nadále, protože k takovým případům v poslední době dochází stále častěji.
Není žádným tajemstvím, že žáci, kteří překonali krvavé „střelce“, si mohou zařídit krveprolití ve skutečném životě. Střelby a masakry občas organizují američtí a japonští školáci.
Vášeň pro počítačové hry sama o sobě není nebezpečná. Ale kdy se stane návykovou? Hlavní znaky toho, že vaše dítě je závislým na hazardních hrách nebo obětí závislosti na internetu:
- Začal méně komunikovat o abstraktních tématech.... Všechny konverzace se týkají vaší oblíbené hry.
- Nemá zájem o studium, přestal navštěvovat sekce nebo to dělá velmi neochotně.
- Dítě tráví veškerý svůj volný čas u počítače. Jakékoli pokusy donutit ho, aby techniku vypnul, vedly ke skandálu. Pokusy rodičů omezit čas na monitoru způsobují, že dítě pláče, zuří a má hysteriku.
- Dítě se stalo podrážděnějším jeho nálada se často a bezdůvodně mění - od vzrušení snadno přechází do depresivní blues.
- Neví, jak ovládat čas strávený u počítače. Říká, že bude hrát dvě hodiny, ale může sedět mnohem déle.
- Dítě se o sebe přestalo starat - bez připomenutí může zapomenout umýt, vyčistit zuby, převléknout se.
- Už mu nezbyli žádní přátelé. Sotva s někým komunikuje.
- Vaše dítě má „mezery v paměti“. Krátkodobá paměť trpí, možná si nebude pamatovat, co řekl nebo slíbil před několika hodinami.
Pokud na tomto seznamu najdete alespoň tři shody, je to důvod k okamžité akci. Na internetu nyní existují speciální testy, které po vyplnění dotazníku umožňují pochopit, jaké velké je riziko vzniku počítačové závislosti. Jsou do značné míry subjektivní a neumožňují stoprocentní diagnózu, ale obecná představa o problému pomůže formulovat.
Příčiny
Téměř všechny děti rády sedí u počítače. Proč ale u některých vznikne závislost, zatímco u jiných ne? Proč je pro některé děti snadné napravit chování, zatímco pro ostatní je to obtížné? Je to všechno o osobních vlastnostech vašeho potomka - jeho temperamentu, úrovni sebeúcty, typu organizace nervového systému.
Pokud si teenager není jistý, má malou komunikaci mimo domov - s velkou pravděpodobností může být závislý na online komunikaci. Tam najde to, co mu v životě chybí.
Děti s vysokou mírou úzkosti a strachu se často „zapletou“ do hrdinských počítačových eposů. Rádi se identifikují jako všemocný charakter hry, který jednou zabíjí hordy příšer. V tomto případě dítě jako by kompenzovalo nedostatek odvahy a rozhodnosti ve skutečnosti.
Herní vývojáři to všechno velmi dobře vědí a každý rok vylepšují svůj produkt stále více - vysoce kvalitní zvuk, 3D grafika, efekt přítomnosti ... Vše je vytvořeno tak, aby se člověk ve hře cítil „skutečně“. Dětská psychika je labilnější, je snazší zaujmout než dospělé, rychle věří v to, co se děje. To je důvod, proč u každého dospělého se závislostí na počítači v naší zemi nyní existuje více než 20 dětí se stejným problémem.
Co se doopravdy děje? Dítě přestává vnímat svět jako předtím. Jak se vyvíjí závislost na počítači, ztrácí své nejlepší lidské vlastnosti - empatii, lásku, poctivost.
Většina závislosti na gadgetech podléhá:
- Deficit pozornosti u dětí. Rodiče jim věnují málo času a potom je jejich vrstevníci ignorují. Nejlepší prevencí je v tomto případě láska a účast na životě dítěte.
- Děti jsou cholerické a děti melancholické. Jejich světonázor je zvláštní i bez počítačů. Chlapi s takovými povahami si „zvyknou“ na navrhované okolnosti snadněji než ostatní.
- Děti z „problémových“ rodin. Mluvíme o rodinách, kde se praktikuje domácí násilí - skandály, bití, nátlak na něco. A i když je další člen rodiny obětí násilí, dítě se psychologicky bude snažit uniknout z této nepříjemné reality do jiného. Proč ne virtuální? Totéž částečně platí pro rodiny, kde se rodiče nedávno rozvedli, a pro dítě je stále obtížné tyto změny přijmout.
- Děti, které nejsou zvyklé šetřit čas. Pokud se dítě od dětství nenaučí racionálně spravovat svůj čas, má ve věku 10–12 let příliš mnoho volných minut a hodin. Upřímně věří, že odpovědnost za úklid místnosti nebo vysypání odpadu lze odložit na později. Je mnohem zajímavější trávit čas ve virtualitě. Bez rodičovské kontroly nebudou takové děti zasahovat do domácích prací, ale budou si s velkou radostí sedat k počítači.
- Děti s komplexy. Dívka, která nemá ráda svůj vlastní vzhled, má šanci stát se krásnou bojovnicí v počítačové hře. Plachý a plachý chlapec dokáže být hrdinou - vítězem. Tato hra vyplňuje mezery v duši dítěte a postupně přestává být sám sebou, ale stává se postavou ve hře.
Účinky
Závislost na počítači může mít velmi hrozné následky:
- Sociální izolace, nedostatečná schopnost dítěte komunikovat a vyjednávat.
- Nervové a duševní poruchy osobnosti - psychóza, klinická deprese, hysterie, schizofrenie.
- Obtížné učení, nedostatek motivace.
- Sociální chování, nedostatečné pochopení hranic toho, co je povoleno, včetně zákona. Díky tomu se dítě může stát zločincem.
- Nemoci: gastritida, zhoršené držení těla, hemoroidy, syndrom chronické únavy, vyčerpání celého organismu, žaludeční vředy a duodenální vředy, krátkozrakost, glaukom, syndrom suchého oka, hyperopie, syndrom zobrazení.
Pomoc
Existuje několik způsobů, jak pomoci vašemu dítěti zbavit se závislosti na počítači. Měl by se však brát v úvahu stupeň závislosti. V některých případech mohou rodiče pomoci svému dítěti samostatně a v některých případech potřebuje pomoc odborníků.
Vzdělávací konverzace
Skvělý způsob na samém začátku závislosti. Je důležité porozumět příčinám závislosti. Proč je dítěti na druhé straně monitoru lépe než u vás? Nejčastější chybou je začít přednášet o nebezpečích počítače, skandalizovat a apelovat na svědomí dítěte. To ho jen naštve. Zkuste se stát „společníkem“.
Prožijte večer s dítětem v jeho oblíbené hře. Hrajte s ním, chatujte. Řekněte mu o všech postavách a jejich schopnostech. V průběhu virtuálního dobrodružství jemně od dítěte vyvolajte, proč se mu líbí být tímto hrdinou a ne jiným? Proč potřebuje tolik zbraní? S kým bojuje? Naváže se kontakt, možná ne poprvé. Ale když sami pochopíte, co vašeho syna nebo dceru na hře přitahuje, můžete si jeho volný čas naplánovat trochu jinak, včetně toho chybějícího.
Psychoanalýza
Dnes je to nejběžnější způsob boje proti počítačové závislosti u dětí i dospělých. Zkušený psychoanalytik pomůže odhalit skutečné hluboké důvody pro odchod do jiného virtuálního světa. Někdy po jediném sezení odborník nepochybně určí, které rodinné problémy, osobní komplexy a morální traumata tlačí dítě do jiného prostoru a dimenze. Rodičům se doporučuje účastnit se terapie.
Pokud vezmete celou rodinu s upřímnou touhou změnit něco ve svém životě, pak bude výsledek pozitivní. Hlavní podmínkou je, že rodiče musí být připraveni provádět změny ve svém vlastním způsobu života, ve svých zvycích a povaze. Psychoanalytické služby nejsou levné. Ale tato metoda je účinná, když závislost již dávno prošla počáteční fází.
Hypnóza
Psychoterapeuti začali závislost na počítači léčit hypnózou asi před deseti lety. Byly získány dostatečné zkušenosti. Hypnolog dává dítě do transu (se souhlasem rodičů) a jemně mu dává psycho-postoje k lhostejnosti k počítačovým hrám a komunikaci na internetu. Něco takového je kódováno pro alkoholiky.
ale nemysli si, že hypnóza je všelék. Zaprvé ne všichni lidé podléhají hypnóze a zadruhé mohou příznaky závislosti zmizet, ale jejich skryté příčiny zůstanou. A potom dítě, z jehož života odehrály počítačové hry, začne zaplňovat mezery něčím jiným. Ne skutečnost, že něco dobrého a užitečného. Počítačovou závislost lze nahradit jinými patologickými stavy - od krádeží po drogy.
Léky
Léčba drogami se často používá k zbavení se počítačové závislosti (zejména v „pokročilých“ stádiích). Léky na předpis jsou předepsány lékařem. Obvykle k tomu dochází, když je u dítěte diagnostikována porucha osobnosti, deprese, úzkost. Specialista předepisuje antidepresiva, sedativa.
Okamžitě je třeba říci, že samotné pilulky a injekce se nemohou zbavit počítačové závislosti, protože opět léčí následky, nikoli příčinu. Cokoli řekne, bez psychologické pomoci a rehabilitace se neobejde. A užívání psychotropních léků nikdy nepřineslo tělu dítěte mnoho výhod.
Rada psychologa
- Pokud u svého dítěte zjistíte závislost na počítači, nepanikařte. Můžete ho vyděsit svou reakcí a dostat ho ještě hlouběji do odloučeného stavu. Analyzujte situaci a vytvořte plán, jak se z toho dostat.
- Nekřičte, neobviňujte své dítě. Není to jeho chyba. Nakonec jsme mu sami nedali gadget, který ho na chvíli zaměstnal? Převezměte odpovědnost a buďte trpěliví. Závislost na počítači rychle neustupuje.
- Najděte si vhodný čas na chatování se svým synem nebo dcerou. Hledejte důvod jeho dobrovolného odchodu k virtualitě.
- Nabídněte svému dítěti zajímavé způsoby, jak trávit volný čas. Pamatujte, že musí být v souladu s příčinou závislosti. Pokud je plaché dítě uneseno hrami, aby se cítilo všemocné, pošlete ho do boxu, karate, uspořádejte seskok padákem. Pokud teenagerovi v každodenním životě chybí vzrušení, vyzvěte ho, aby si o víkendu šli společně zahrát paintball nebo se zúčastnili interaktivního pátrání ve skutečnosti. Nyní jsou běžné. Tam se dítě bude moci cítit jako stejný hrdina, ale skutečně. Pokud má váš syn nebo dcera problémy s komunikací, přihlaste dítě do divadelního studia, tanečních kurzů kdekoli, kde platí zásada „jsme tým“.
- Stanovte cíle závislému dítěti. A postupně ho naučit, aby si sám stanovil cíle a šel k nim.
- Neměli byste mu zakazovat, aby si sedl k počítači nebo mu vzal gadget a snažil se ho násilím odstavit od tabletu. To způsobí agresi a odpor. A tyto pocity nepřispívají k navázání kontaktu.
- Popište povinnosti svého dítěte... Lekce, úklid, procházky se psy, odvoz odpadu. Nebojte se to přetížit. Zatím nikdo nezemřel na domácí práce. Odměna za to, co jste udělali, ale ne čas navíc u počítače. Nainstalujte si motivační systém sami. Co by to mohlo být? Trochu peněz, které si dítě může ušetřit na snové tenisky nebo na cokoli chce.
- Počítačová závislost rychle roste. Pokud to před 10 lety trpělo 14-16leté teenagery, nyní se můžete setkat s matkami, které si stěžují, že kvůli svému monitoru nemohou vyhodit své 4-5leté dítě. Pokud dítěti ještě není 10 let, zkuste přísně dávkovat čas strávený ve hře. Je žádoucí, ne více než půl hodiny denně. A nejlepší je najít alternativní aktivitu, počítač není tou nejlepší hračkou pro malé děti.
- Buďte připraveni se změnit. Spolu se svým dítětem budete skákat s padákem, zvládnout bruslení na kolečkových bruslích, rybařit nebo tančit. Pamatujte, že sám se závislostí nedokáže vyrovnat.
- Neuvolňuj se. Stejně jako při léčbě alkoholismu nebo drogové závislosti se u pacienta mohou objevit relapsy, poruchy. Jen se zdálo, že je možné odvrátit pozornost dítěte od „tanků“ a „války“, ale vy jste vypadli a on se znovu vzdaluje a snaží se skrýt ve hře.
Nepřítele musíte znát z vidění
Rodiče, jejichž děti jsou příliš závislí na internetu a hrách, musí vědět, které hry jsou nejvíce návykové a ochromující.
V tomto seznamu podle odborníků The Sims, horor Five Nights at Freddy’s, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse a Svět války. V poslední době míří děti a dospívající doWorld of Tanks».
„Tanky“ nejsou tak krvavé jako „Splatterhouse“, kde jsou normou oddělené končetiny, kůže zbavená nepřátel, ne fanatismus, ale mají své vlastní nuance. Hra „Tanky“ vyžaduje hotovostní investice - koneckonců je třeba vylepšit techniku („napumpovat“)... Odkud dítě vezme peníze? To je pravda, u rodičů. A pokud to nedají, pak to může ukrást cizím osobám, protože touha mít v tuto chvíli nejchladnější tank je silnější než zdravý rozum. Viděl jsem dospělé muže, kteří „investují“ většinu svého příjmu do tanků, nemyslí si, že mají rodiny, děti, povinnosti. A co teenageři? Udělejte si čas, zeptejte se, co vaše dítě hraje, zkuste hrát sami sebe, co nejvíce poznat nepřítele.
Pokud má vaše dítě závislost na internetu, musíte být na pozoru každý den. Podvodníci, pedofilové, zvrhlíci všech pruhů v poslední době čekají na děti ne doma v uličce, ale na internetu. Podívejte se, ve kterých sociálních sítích je vaše dítě. Spadl do takzvané skupiny smrti? Jedná se o komunity, kde jsou teenageři trénováni k sebevraždám. Jsou mezi jeho kontakty dospělí, které neznáte?
Bezpečnostní kodex sociálních médií najdete v Škole Dr. Komarovskoye.
Bylo by nespravedlivé zapisovat všechny počítačové hry bez výjimky jako škodlivé. Samozřejmě existují vzdělávací hry, které rozvíjejí logiku, myšlení, paměť.
Můj nejstarší syn tedy najednou studoval anglickou abecedu. S tím mu pomohl Medvídek Pú ze hry označené 3+. Když jsem si všiml, že můj syn ve třídě 3 se místo lekcí soustředil na zničení další dávky krvavých zombie ve hře Left 4 Dead brokovnicí, a když se mě zeptali, kam půjdeme o víkendu, odpověděl: „Mohu zůstat doma?“, Otázka byla položena otevřeně - buď teď, nebo nikdy. V té době syn mimochodem vážil méně než 70 kilogramů, v první fázi byl obézní a v zásadě nechtěl chodit na žádné úseky. Jakmile se odvrátil, popadl talíř a šel se najíst k počítači. Jako dárek k svátkům jsem požádal o novou hru nebo jiný disk s pokračováním hry ...
Tak jsem ho přivedl do kadetské školy, kde si oblékl vojenskou uniformu, naučil se běhat a táhnout se, skákat s padákem a rozebrat útočnou pušku kalašnikov. Zpočátku byl samozřejmě rozmarný, samozřejmě neuvěřitelně, trpěl a stěžoval si. Když v páté třídě oznámil, že z něj bude voják, těžko nás překvapilo. Nyní mu je 17. Vystudoval s vyznamenáním prezidentskou kadetskou školu ve Stavropolu. Studuje tři cizí jazyky. Letos v létě hodlá nastoupit na vyšší vojenskou školu. Jeho snem je stát se skautem.
Rovesníci, kteří tráví svůj volný čas hraním počítačových her, jim říkají nepříliš tištěné slovo a zajímá se, jak by sám mohl tak dlouho sedět u počítače. Nyní jsem vděčný osudu, že jsem dokázal včas odhalit příznaky nástupu závislosti a rychle jej zablokovat. Teď se dívám na svého prostředního syna. Zatím se o závislosti nemluví, ale jsem vždy připraven.
Jiné extrémy
Jednou mi zavolal starý přítel a vybuchl dlouhým a podrobným textem na téma „Jak dále žít?“ Jako „tento blázen“ v životě nic nedosáhne, protože kromě „počítače“ nic nepotřebuje. Tráví tam veškerý svůj volný čas a nechce nic slyšet. Bylo to o jejím 13letém synovi. Moje představivost okamžitě nakreslila nejtemnější obrazy a já jsem slíbil, že se jednoho dne zastavím a promluvím si s teenagerem.
Misha mě přivítala s matným úsměvem. Bylo evidentní, jak byl vyčerpaný neustálými výčitkami a dokonce vyčíňáním své matky. Šel jsem ke stolu a na své překvapení jsem na něm našel knihy o programování a grafickém designu. Několik otázek stačilo k pochopení toho, že si dítě nehraje na počítači. Pracuje pro něj. S velkými obtížemi se mi podařilo přesvědčit ho, aby alespoň trochu zkrátil čas strávený před monitorem a nechal teenagera na pokoji pro svou přítelkyni. Nyní Misha studuje na univerzitě a brzy se stane programátorkou. Již nyní je příjemcem prezidentského stipendia a častým návštěvníkem všech druhů IT akcí a shromáždění vše ruského rozsahu.
Závěr - nespěchejte, abyste své dítě označovali jako „závislé na hazardních hrách“, „závislé“, „nemocné“ ... Pochopte, pochopte, o čem vaše dítě chce a o čem sní... Ať už je závislý nebo ne, pochopíte to docela rychle a poškozený vztah a přerušený kontakt s teenagerem způsobí stále spoustu problémů. Hlavní věcí je milovat dítě, přijímat ho se všemi jeho zvláštnostmi a koníčky. Láska však zároveň neoslepne a včas rozezná příznaky hrozící katastrofy. Pokud počítače již začaly „spotřebovávat“ identitu vašeho syna nebo dcery, neváhejte požádat o pomoc odborníky.
Komunikujte s rodiči jiných dětí, které upadly do houževnatých virtuálních tlapek, sdílejte své zkušenosti. Je možné a nutné tuto závislost překonat. Toho však lze dosáhnout pouze společně, spojením úsilí.
Podívejte se na následující videa z GuberniaTV a Channel One o počítačové závislosti u dětí.
