Česnek - a to není nikomu tajemstvím - je užitečná a cenná zeleninová plodina. Považuje se za vynikající aromatické koření, které dodává pokrmům bohatší chuť a má také řadu léčivých vlastností. Mohou ženy jíst česnek během těhotenství? Tento článek vám řekne.
Výhody pro těhotné ženy
Jako rostlina byl česnek známý po dlouhou dobu, ale po mnoho staletí se nejedl, používal se pouze jako léčivá rostlina. Indie, odkud produkt pochází, se vší láskou obyvatel k aromatickým kořením, považovala jeho vůni za příliš drsnou na to, aby snědla tuto rostlinu. Česnek se s láskou pěstoval ve starověkém Egyptě a byl nutně zahrnut do stravy těch, kteří museli tvrdě pracovat, například dělníků, kteří stavěli legendární pyramidy. Jakmile dělníci nedostali česnek, byla to příčina velkých státních nepokojů. Česnek byl umístěn do hrobek faraonů, jak je uvedeno v Bibli a Koránu.
Dnes je česnek oblíbeným kořením mnoha národů. Hlavy rostlin i šípy jdou k jídlu, které je také solené a nakládané, dušené a vařené. A mladé listy jsou smažené a přidávané do salátů.
Nezůstávejte za kuchaři a lékaři. Dali česneku velké jméno - Bulbus Allii Sativi, ale dosud jej nezapsali do registru léčivých rostlin. Při výrobě léčivých přípravků se však někdy používají oddělené suroviny a česnek již zaujímá naprosto nesporné čestné místo v lidovém léčitelství.
Česneková šťáva má výrazný antimalarický účinek, působí proti houbám, parazitům a je také považována za antivirovou a protizánětlivou látku. Produkt obsahuje speciální látky související s antibiotiky, které mohou ničit patogenní bakterie, a tato skutečnost byla prokázána naprosto oficiálně - byla prokázána a přesvědčivě prokázána lékařem Louisem Pasteurem.
Česnek zlepšuje funkci střev a reguluje trávicí procesy, posiluje imunitu, což je velmi užitečné pro těhotné ženy s nachlazením a pro jeho prevenci. Několik rostlinných složek je schopno aktivovat pohyb fagocytů, lymfocytů a makrofágů. A se zvýšenou produkcí plynu, kterou ženy „v pozici“ trpí poměrně často, lze toto jídlo použít jako přímý lék - složení česneku potlačuje fermentační procesy, plyny se zmenšují a střeva přestanou obtěžovat nastávající matku.
Oficiální medicína to jistě ví česnek může účinně dezinfikovat rány a oděry. Rovněž se předpokládá, že může vystupovat prostředek prevence rakoviny, ale tato verze se stále testuje.
Česnek obsahuje hodně alicinu, jsou tam kyseliny sulfonové, a díky tomu je rostlinná plodina vynikajícím přírodním antioxidantem. Použití přípravku pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, posilovat krevní cévy a snižovat krevní tlak. Částice alicinu jsou schopné reagovat s erytrocyty a na výstupu reakce se tvoří sirovodík, což je velmi užitečné pro stěny krevních cév.
Zvláště těhotné ženy, které mají problémy s koagulací krve a vysokým rizikem trombózy a aterosklerózy, by měly věnovat pozornost česneku. Česnek dělá vynikající práci při ředění krve.
Mezi vitamíny a minerály, které jsou součástí produktu, stojí za zmínku kyselina listová, hořčík, zinek, železo. Složení speciálních antifungálních látek dělá česnek vynikající lék na drozd, protože houby candida jsou rychle zabity kontaktem s česnekem.
Nemusíte jíst česnek, můžete ho jen dýchat. Předpokládá se, že takové „inhalace“ ochrání nastávající matku před nebezpečnou chřipkou a SARS a budou také záchranou před útoky během toxikózy, pokud je žena ráno nemocná.
Těhotné ženy mohou a měly by jíst česnek, ale s mírou. Stejně jako všechno užitečné může česnek vykazovat své negativní stránky, pokud žena překročí přípustné množství produktu ve stravě.
Poškození a kontraindikace
Ne tak často jako některá jiná koření a koření, ale stále je možné, že česnek může u nastávající matky způsobit alergie. Těhotné ženy by měly být obzvláště pozorné vůči tomuto varování. s alergickou anamnézou.
Nadměrná konzumace česneku je dráždivým faktorem při působení na sliznice jícnu a žaludku, a proto při přejídání může dojít ke zvýšení pálení žáhy, říhání a nepohodlí v epigastrické oblasti.
Před nadcházejícími chirurgickými zákroky nemůžete jíst hodně česnekuprotože ředí krev a představuje zvýšené riziko krvácení. Pokud se chystáte rodit císařským řezem, měli byste úplně přestat jíst česnek v posledním třetím trimestru, zvláště pokud je krev již dostatečně hustá.
Česnek je kontraindikován u žen s epilepsií a některými formami kardiovaskulárních onemocnění. V každém případě, pokud vás nesnesitelně přitahuje kořeněný česnek, měli byste se poradit se svým lékařem, před rozhodnutím o zavedení zeleninových plodin do vaší každodenní stravy.
Základní pravidla spotřeby
Nemůžete dvěma slovy říct, kolik produktu a v jaké formě použít. Vzhledem k silnému účinku se v různých trimestrech bude přípustné množství produktu lišit, budou existovat samostatná doporučení pro použití.
První trimestr
Výživa ženy na začátku těhotenství není pro vývoj plodu tak kritická, protože v této době probíhá embryogeneze - tvoří se všechny vnitřní orgány a systémy drobků. Některé látky, které se do krve matky dostávají z potravy, však mohou dítě podporovat nebo ublížit.
V raném stadiu byste neměli jíst česnek, pokud hrozí ukončení těhotenství. V tomto případě bude ředění krve drogami z lékárny a zeleným česnekem ze zahrady samostatným rizikovým faktorem. Pokud nehrozí spontánní potrat, pak může žena jíst produkt v prvním trimestru, omezení denní dávky na pár malých hřebíčků.
Druhý trimestr
Ve druhém trimestru je dítě již chráněno placentou a ani malé posuny v hemostáze matky na něj nebudou mít významný vliv. Proto žena může zvýšit množství česneku, pokud nemá žádné kontraindikace a chce tento konkrétní produkt. Ale nebuďte příliš horliví - přebytek zeleninových plodin může způsobit pálení žáhy, a více než polovina všech nastávajících matek ji již trpí ve druhé polovině druhého trimestru a některé dokonce dříve.
Maximální množství produktu denně by mělo být omezeno na 2–3 hřebíčekpokud ženě nejsou předepsány speciální léky na ředění krve lékařem. Současný příjem přípravku s antikoagulancii přispěje k intenzivnějšímu a nebezpečnějšímu procesu snižování viskozity krve, pokud jde o pravděpodobnost krvácení.
Třetí trimestr
V pozdějších fázích třetího trimestru se doporučuje snížit množství česneku na minimum nebo ho úplně vyloučit. Výjimkou jsou případy, kdy lékař doporučil ženě ředění krve kvůli vysokému riziku trombózy. Buďte opatrní - v takových případech jsou obvykle předepsány antikoagulační léky a jejich použití neznamená přítomnost česneku ve vaší stravě.
Co si myslí medicína
Česnek ve stravě těhotné ženy není nebezpečný, pokud je jeho množství nízké. Na druhou stranu jste viděli spoustu lidí, kteří jsou schopni sníst pár kilogramů kořeněných zeleninových plodin, a proto je docela těžké se přejídat.
Pokud vás zajímá, jestli lékaři souhlasí s přítomností česneku, pak v této věci neexistuje shoda. Někteří odborníci naléhají na snížení nebo opuštění produktu kvůli jeho vysoké alergenitě a dráždivému účinku, který může způsobit pálení žáhy. Jiní si jsou jisti, že při absenci nesnášenlivosti je česnek vynikajícím produktem pro stůl těhotné ženy.
Které hledisko podpory je na vás. Nejprve se však ujistěte, že nemáte přísné kontraindikace uvedené výše.
Existuje zcela oficiální lékařský názor přibližně od začátku druhého trimestru začnou děti v děloze, jak se vyvíjejí jejich chuťové pohárky, ochutnávat plodovou vodu. A pokud matka jí sladkosti, dětem se to opravdu líbí, zatímco matčin závislost na česneku je nepravděpodobné, že by ji dítě přijalo s potěšením. Dítě o své nelibosti ve druhé polovině těhotenství dá signál změnou povahy jeho pohybů. Na tuto chuť si však můžete zvyknout.
Můžete si být jisti, že děti, které se i v děloze seznámily s chutí česneku, po narození, v předškolním a školním věku, budou s touto sympatií zacházet s touto užitečnou a nezbytnou zeleninovou kulturou.
Výhody a nebezpečí česneku naleznete v dalším videu.
