Není divu, že ženy v pozici věnují zvláštní pozornost stravě. Při čekání na dítě skutečně nesou odpovědnost nejen za své vlastní blaho a zdraví, ale také za vývoj dítěte. Doporučení k konzumaci většího množství zeleniny a ovoce jsou proto obecně srozumitelná, ale přesto je třeba je objasnit. Dámy se často ptají, zda je možné, aby nastávající matky jedly melouny a zda velké a sladké bobule ublíží dítěti.
Složení a vlastnosti
Meloun je velké bobule, které se, bohužel, nemůže pochlubit velkým seznamem vitamínů a minerálů, které obsahuje. Většinu buničiny z melounu tvoří voda a cukr. V melounu je spousta. Množství cukrů dosahuje 13%. Jedná se o fruktózu, sacharózu a glukózu.
Navíc bobule vyzrálé na melounu má minimální množství sacharózy, hromadí se při skladování bobulí.
Pektin v buničině je méně než 1%, bílkovina je stejná. Existuje malé množství vápníku, sodíku, draslíku, fosforu a železa. Mezi vitamíny ve složení je třeba poznamenat přítomnost kyseliny askorbové a kyseliny listové, karotenu. 100 gramů buničiny obsahuje asi 39 kilokalorií.
Je třeba říci, že vodní melouny jsou zahrnuty do čestného seznamu darů přírody, které mají léčivé vlastnosti: jejich slupky, dřeň a semena se ve farmakologii používají jako suroviny.
Je také ceněn pro své diuretické vlastnosti. Kromě toho mají vodní melouny mírné choleretické, protizánětlivé, antipyretické, laxativní a tonické vlastnosti.
Těhotné ženy mohou jíst melouny, ale pouze s přihlédnutím ke skutečnosti, že účinek na jejich tělo je zcela stejný jako na tělo netehotných žen. Během těhotenství je proto velmi důležité dodržovat pravidla pro používání tohoto bobule, abyste nepoškodili sebe a své dítě.
Výhoda
Přes vysoký obsah minerálů má složení melounu pozitivní vliv na procesy krvetvorby. Železo, sodík, draslík a fosfor v kombinaci s velkým množstvím vody v kompozici jsou skvělým způsobem, jak obnovit rovnováhu voda-sůl během dehydratace, během tepla.
Pro ženy s těžkou toxikózou v raných stádiích doprovázených zvracením bude užitečné doplnit ztrátu tekutin a soli kouskem zralého melounu.
Melounová buničina normalizuje procesy trávení, zabraňuje jemnějšímu a delikátnějšímu průchodu potravy trávicím traktem.
Jedná se o vynikající prevenci zácpy, hemoroidů., kterou mnoho nastávajících matek trpí v 2-3 trimestrech, v pozdějších fázích.
V posledních fázích třetího trimestru trpí mnoho žen anémií z nedostatku železa, dokonce se jí říká fyziologická anémie těhotenství. A tady může být meloun užitečný - často se používá v lékařské výživě pro anémii. Bobule je zvláště vhodná pro ženy s onemocněním srdce a cév, ředí krev, předchází trombóze, křečovým žilám.
U všech žen, blíže k porodu, se krev stává hustší. Tento mechanismus vynalezla příroda, aby nedošlo k velké ztrátě krve během porodu. Ale dámy s cévními problémy as predispozicí k trombóze mohou mít závažné stavy, včetně fatálního tromboembolismu. Právě jim se doporučuje jíst melouny jako prevenci.
Často dochází k zánětlivým procesům močových cest u těhotných žen v důsledku přirozeného snížení imunity. Příjemným lékem a účinným diuretikem v případě cystitidy a otoku bude meloun. Budete močit častěji a množství moči se zvýší.
To pomůže zbavit se otoků a patologického přírůstku hmotnosti a také přispěje k zotavení při komplexní léčbě cystitidy, pyelonefritidy, vylučování moči kyselinou močí.
Cukr, voda a glukóza - to budoucí matka potřebuje pro játra... Proto se v případě problémů s tímto orgánem důrazně doporučuje přidat do stravy velké sladké bobule.
Pokud je žena nemocná a má vysokou horečku, pomůže melounová šťáva snížit horečku. Není to jen tekutina, ale kapalina, ve které se velmi vyváženým způsobem shromažďují základní minerály a vitamíny, což pomůže snížit intenzitu horečky a eliminovat acidózu.
V raných fázích prvního trimestru, pokud trpí nevolnost, mohou malé kousky melounu pomoci zmírnit nepříjemné příznaky. A kdykoli meloun stimuluje chuť k jídlu, zlepšuje náladu a spánek, pokud samozřejmě není velké množství buničiny těsně před spaním. V tomto případě vám diuretický účinek jednoduše neposkytne dostatek spánku, což nutí těhotnou ženu znovu a znovu běhat na záchod.
Možné poškození
Buničina melounu má schopnost snadno absorbovat dusičnany, dusíkaté sloučeniny, s nimiž jsou melouny ošetřeny pro jejich rychlejší zrání. Motivy producentů jsou jasné: čím dříve začnou prodávat vodní melouny, tím větší zisk získají, protože lidé, kteří touží po zimě a na jaře, se rádi vrhnou na velké a sladké bobule.
Pro těhotné ženy je lepší zdržet se prvních melounů.vyloučit i samotnou pravděpodobnost otrávení. Toto pravidlo platí jak pro 1 trimestr, tak pro další dva.
Nejlepší čas na nákup melounu je konec července nebo později. Ještě lépe, hrajte na jistotu a počkejte do srpna.
V této době začaly na melounech dozrávat plody, které byly pěstovány bez použití hnojiv.
Škoda nemůže být způsobena ani tak samotným melounem, jako spíše jeho množstvím. Pokud jíte příliš mnoho buničiny, můžete vyvolat nadměrné zatížení ledvin, které u těhotných žen již funguje pro dva. A otok, ze kterého jsem se chtěl zbavit, naopak zesílí.
Příliš mnoho melounových pochoutek může způsobit průjem, který je stejně jako zácpa nežádoucí při čekání na dítě.
V pozdějších stádiích by mělo být množství konzumované potravy sníženo, aby se podpořily ledviny a nezpůsobovala akumulace tekutin v mezibuněčném prostoru.
Některé ženy nemohou jíst tyto bobule. Nejprve mluvíme o ženách se sklonem k průjmům, které trpí syndromem dráždivého tračníku. U urolitiázy byste se měli také zdržet hlasování. z konzumace tohoto produktu. Náhlý tlak na ledviny může způsobit odlupování kamene a zablokování močovodu, což může vyžadovat větší chirurgický zákrok.
Bobule se nedoporučuje ženám s cukrovkou... Ale v případech, kdy je stav porušení metabolismu sacharidů dobře regulován a korigován, může lékař individuálně povolit produkt v malém množství. U gestačního diabetu je s vědomím a povolením ošetřujícího lékaře přísně přípustné malé množství dužiny melounu.
V ostatních případech je možné nejen hodovat na melounu, ale je to také nutné v prvním trimestru v raných fázích a ve druhém a třetím.
Podmínky použití
Aby byl meloun neškodný, ale nesmírně užitečný, naučte se vybírat správné bobule.
Jedovaté a potenciálně nebezpečné dusičnanové ovoce lze odlišit od dobrého pomocí kombinace následujících funkcí:
- pokud klepnete na meloun svými klouby, nitrát vydá tupý zvuk;
- pokud vymačkáte bobule, nitrát nikdy nepraská, při stlačení se zdá měkčí;
- nitrátový meloun v sekci je vždy jednotné barvy, hladký, téměř standardní a normální ovoce se nemůže pochlubit rovnoměrnou konzistencí a barvou uvnitř;
- škodlivý meloun má drsné a nažloutlé žíly v dužině a dobrý meloun je lehký a něžný.
V případě pochybností nakrájejte malý kousek a vložte jej do nádoby s vodou. Pokud voda zčervená, pak je to dusičnanová bobule, neměli byste ji jíst.
Nebezpečné jsou nejen chemické bobule, ale také příliš zralé vodní melouny, ve kterých se kolonie bakterií již množí plnou rychlostí. Tyto vodní melouny se snadno kupují, pokud se prodávají v teple. Věnujte pozornost prasklinám, poškození celistvosti pláště. Vyvarujte se nákupu melounu, který prodejci snížili na polovinu.
Před jídlem bobule důkladně umyjte pod tekoucí vodou. Skladujte nakrájený meloun pouze v chladničce, ne déle než jeden den.
Další informace o tom, jak zkontrolovat kvalitu melounu, se dozvíte v následujícím videu.
Co dělat v případě otravy?
Otrava je indikována pocitem silné slabosti, bolestmi hlavy, průjmem, zvracením, celkovou intoxikací a někdy stoupá teplota. V „zajímavé pozici“ nemůžete riskovat, a proto okamžitě zavolejte sanitku a jděte do nemocnice, kde vám bude poskytnuta neodkladná detoxikační terapeutická pomoc.
Pamatujte, že otrava je obzvláště nebezpečná v časných stádiích až 13 týdnů a od 27 do 37 týdnů, protože není vyloučen potrat nebo předčasný porod.
Před příchodem lékařů se snažte co nejvíce uvolnit žaludek od zbytků nebezpečného jídla. Pijte hodně čisté vody, poté se pokuste stimulovat zvracení, vypláchněte žaludek.
Neužívejte žádné léky před vyšetřením odborníkem.
Jak to je?
Nejprve musíte tuto otázku prodiskutovat se svým lékařem. Pouze odborník, který vás sleduje, přesně ví, kolik šťavnatých a sladkých bobulí vám neublíží a prospěje vám.
Odborníci na výživu doporučují těhotným ženám jíst meloun odděleně od ostatních potravin, nekombinovat jej s jiným ovocem, nezachycovat dužinu plátky černého nebo bílého chleba, jak to mnozí rádi dělají.
Nejlepší je připravit si melounové svačiny zavedením produktu jako samostatného jídla místo odpoledního občerstvení nebo jako druhá snídaně. Neměli byste jíst bobule před spaním - to může narušit a vést k silnému otoku nohou a obličeje ráno.
Za optimální množství se považuje 300-600 gramů produktu na příjem.... Toto množství však může být příliš vysoké pro ženy s gestózou a sklonem k otokům, a proto je stále lepší poslouchat rady ošetřujícího lékaře.
