Mnoho dospělých má ráda sladké a voňavé tomel, ale lze je dát malým dětem? Aby nedošlo k poškození zdraví dítěte, měli by se rodiče před ošetřením dítěte dozvědět více o vlastnostech tohoto ovoce, optimálním věku zavedení do stravy dětí a dalších důležitých nuancích.
Výhoda
- Tomel působí jako zdroj sacharidů, organických kyselin, přírodních vláken, tříslovin a mnoha dalších užitečných sloučenin.
- Toto ovoce v zimě doplní stravu minerály a vitamíny.
- Jeho použití má pozitivní vliv na fungování štítné žlázy, stav cévních stěn, fungování ledvin a imunitu dítěte.
- Vzhledem k vysokému obsahu vitaminu A ve formě betakarotenu je důležitý pro růstové procesy v těle dítěte a pro udržení dobrého zraku.
- Obsahuje hodně železa, draslíku, jódu, hořčíku, vápníku, manganu a dalších prvků.
- Toto ovoce je bohaté na vitamin C a rutinní, takže konzumace ovlivňuje cévy, imunitní obranu a stav krve.
- Přítomnost přírodních cukrů v kompozici je užitečná pro mozkovou činnost a výkon.
- Ovoce má zpevňující účinek, takže pomáhá zmírnit průjem.
Minusy
- Vzhledem k jeho adstringentním vlastnostem, pokud je zaveden příliš brzy do stravy dětí, může způsobit střevní obstrukci.
- Nadměrná konzumace vede k zácpě, zejména pokud plody nejsou dostatečně zralé (jsou bohaté na tanin). Tato vlastnost určuje zákaz používání tomelů v případě, že má dítě sklon k zácpě.
- Je klasifikován jako poměrně silný alergen, takže reakce na jeho zavedení do stravy dětí jsou poměrně časté. To je důvod, proč dítě postupně přivádět k plodu a nejprve ráno nabídnout malý kousek ovoce.
- Vzhledem k velkému množství snadno stravitelných sacharidů je kontraindikován při cukrovce.
- Současná konzumace tomelu a mléka způsobuje průjem.
Více informací o výhodách a nebezpečích tohoto ovoce se dozvíte z programu „Žít zdravě“.
Od kolika měsíců můžete zavádět do doplňkových potravin?
Dávat tomel dětem prvního roku života se nedoporučuje.
Většina odborníků doporučuje zahrnout takové ovoce do stravy dětí mladších tří let, kdy je trávicí systém dostatečně zralý pro normální trávení.
Někteří rodiče riskují, že s ní budou zacházet se sladkou dužinou 1-2letého dítěte, ale každá matka by měla pochopit, že rozhodnutí dát tomel dítěti do 3 let může skončit problémy s trávicím traktem. Pokud dítě již má gastrointestinální patologie, nestojí za to dát mu ovoce, dokud mu nebude pět let.
Jak dát?
Nejčastěji se tomel dítěti dává čerstvý, krájí se ovoce na plátky a loupe se. Z tohoto ovoce lze také připravit želé, ovocné saláty a různé dezerty. Může být použit jako náplň do palačinek, sladkých kastrolů nebo koláčů.
Často se dětem nabízí sušený tomel. I když se obsah vitamínů při sušení snižuje, má takto připravený produkt méně svíravý účinek.
Tipy pro výběr
Do kojenecké výživy se kupuje pouze zralé ovoce. Měly by mít jednotnou barvu a na povrchu by neměly být žádné škody, rozpadlé oblasti nebo tmavé skvrny. Nekupujte také příliš měkké ovoce nebo ovoce se sušenou kůží. Před tím, než získanou tomel dítěti dáte, je nutné ji důkladně umýt a vyčistit.
Co dělat, když máte alergii?
Vzhledem k přítomnosti poměrně velkého množství beta-karotenu v kompozici, která způsobuje jasně oranžovou barvu ovoce, takové ovoce často způsobuje alergickou reakci. Po jedné nebo dvou porcích se u dítěte může objevit vyrážka, zarudnutí, rýma, otok obličeje, kašel nebo jakýkoli jiný příznak alergie.
V takové situaci je zavádění tomelů do stravy dítěte zastaveno a je konzultován lékař, který doporučí antihistaminikum vhodné pro věk.
Pomocí následující kalkulačky zjistíte, zda je váha vašeho dítěte normální.
