Vývoj malého dítěte se vždy dotýká jeho rodičů. Když dítě sebevědomě drží hlavu, je rodina opravdovou dovolenou. Máma a táta přirozeně úzkostlivě čekají na okamžik, kdy se dítě naučí regulovat polohu těla - otočit se z břicha na záda a naopak. Zda je třeba dítě naučit a jak zvládnout rotace od břicha k zádům, řekneme v tomto článku.
Normy a podmínky
Obvykle se děti na začátku otočí zezadu do břicha a teprve potom je čas na převrat v opačném směru. Průměrná doba převratu zezadu do břicha je 3-4 měsíce, v závislosti na poloze na břiše, dítě se v průměru naučí převrátit na záda ve 4-5 měsících života.
Normy vynalezl někdo neznámý a kdy a nelze je považovat za konečnou pravdu. Poměrně často děti nemohou zvládnout žádné převraty do šesti měsíců, nebo se otočí maximálně na stranu.
Rodiče by neměli panikařit, pokud jejich pětiměsíční dítě nedělá v prostoru otáčky těla. Rozhodně to začne dělat, až bude svalová tkáň a vazivový aparát na takové pohyby připraveny.
Všechna miminka se vyvíjejí jiným tempem, protože každá příroda poskytla individuální schéma pro dospívání, a proto byste se neměli řídit žádnými normami a radami od přátel a příbuzných. Vaše dítě je jen vaše, nemusí být jako další dítě. Nemůžete je porovnávat.
Pokud je dítě „pozadu“
V žádném případě by rodiče neměli považovat své dítě za „zaostávající“, pokud se mu v tuto chvíli nechce převrátit ze žaludku na záda. Takové pohyby jsou možné, pokud jsou dostatečně vyvinuté svaly zad, břicha, postranních šikmých svalů a vazů. Tyto svaly se postupně posilují a stimulují, což se u všech batolat děje různou rychlostí.
Agilní, zvídavá a neklidná batolata se začínají převracet dříve a děti se spravedlivou tělesnou hmotností, dobrou chutí k jídlu, slušnou dávkou lenosti a klidného temperamentu se mohou později naučit novým motorickým dovednostem.
U dětí, které se narodily předčasně, stejně jako u dětí, které se narodily z těhotenství doprovázeného patologiemi, se hypoxie plodu vyvíjí pomaleji a později zvládne převraty. Děti s vrozenými chorobami, slabé a nemocné děti zvládnou převraty také mnohem později.
Hodně také záleží na pobídce. Pokud to dítě má, převraty zvládne dříve. Hlavním podnětem pro něj je touha dozvědět se o tomto světě nějakým dalším způsobem, nejen ležet na zádech.
Pokud s dítětem jednáte, nadchnete ho hračkami a jasnými předměty, které jsou pro něj zajímavé, zvyšuje se pravděpodobnost, že se dříve otočí.
Názor Dr. Komarovského
Slavný pediatr Jevgenij Komarovskij docela často vyzývá dospělé, aby z ničeho nic nepodlehli panice. V 99% případů, pokud se dítě v jeho 4-5 měsících odmítne převrátit ze žaludku na záda, není nejmenší důvod k obavám a úzkosti. Pokud neexistují žádné další stížnosti, neměli byste mít podezření na patologii u batole.
Dítě, které se stravuje normálně, emocionálně reaguje na příbuzné, otočí hlavu za zvukem, pokusí se vydat zvuky samo, ale nepřevrátí se, je zdravé. Jde jen o to, že se vyvíjí podle vlastního plánu a harmonogramu, který není jako normy zveřejněné na internetu nebo leží v podobě nápovědy na stole dětského lékaře.
Proto lékař doporučuje jen počkat na určitou dobu. Když jsou svaly drobků připravené, určitě se začnou převracet. Není tolik nemocí, které interferují s prací pohybového aparátu, je známá medicína, všechny jsou závažné - jako je dětská mozková obrna nebo jiné léze centrálního nervového systému. Rodiče se o nich obvykle dozvědí už při prvním vyšetření nebo dokonce od neonatologa z rodičovského domu, kde se dítě narodilo.
Pokud lékaři dosud nenalezli taková onemocnění, pak jsou obavy z absence převratů zbytečné.
Komarovskij chápe a přijímá přání rodičů pomoci dítěti co nejdříve zvládnout nové motorické dovednosti. Pediatr doporučuje začít s výukou nebo výcvikem dítěte, pouze když matka a otec nemají žádnou výdrž nebo touhu vůbec čekat. Takové školení by však v žádném případě nemělo dítěti ublížit.
Komarovský připouští, i když to nepovažuje za nutné, posilovací masáž, gymnastiku zaměřenou na posílení svalů zad, šíje, končetin a postranních svalů. Komarovský však nedoporučuje používat propojky a chodítka, jako jiná vertikalizační zařízení. Páteř dítěte není na takovou zátěž připravena ani po 3 měsících, ani po 6 měsících, a touha rodičů dělat maximum může mít v budoucnu za následek zranění a vážné důsledky pro zdraví dítěte.
Intenzivní a agresivní masáž, která vyčerpá matku i dítě, nepřinese žádný užitek, ale snadno ublíží. Pokud chcete naučit své dítě převracet se ze žaludku na záda, Evgeny Olegovich doporučuje, aby rodiče k tomu nedonutili dítě násilím. Pokud svaly nejsou připravené, žádná aktivita nedá malému příležitost zvládnout nové pohyby.
Komarovskij věří, že nejrozumnějším chováním rodičů v této situaci je vytvoření příznivých podmínek pro rozvoj, nikoli nucený vliv na tělo dítěte.
Připravenost na výuku
Rodiče, kteří jsou odhodláni naučit své děti převracet se od břicha k zádům, by si měli upřímně odpovědět na hlavní otázku - je jejich malý na takové aktivity připraven. Není tak obtížné posoudit stupeň připravenosti, stačí si povšimnout již existujících dovedností:
- dítě se cítí sebejistě v poloze na břiše, snadno drží hlavu, ví, jak ji otočit v poloze na břiše směrem k předmětu nebo známým hlasům;
- v poloze na břiše se batole může krátce opřít o lokty a pokusit se zvednout výš;
- v poloze na zádech může dítě zvednout nohy, přivést je k obličeji, chytit je a také se pokouší zvednout hlavu.
Pokud jste na tyto otázky odpověděli kladně, znamená to, že svalový systém zad, šíje a břicha je pro ně téměř připraven zapojit se do nového procesu, můžete to udělat. Pokud je odpověď na alespoň jeden bod záporná, počkejte další měsíc a odpovězte na otázky znovu.
Pro cvičení budete potřebovat masážní olej nebo dětský krém, gymnastickou podložku pro dítě, kterou lze položit na tvrdý a rovný povrch, například na podlahu, a fitball (volitelně).
Masáže a gymnastika
Každý rodič nebo babička je schopen zvládnout a provádět samostatnou posilovací masáž samostatně doma. Je ve známém prostředí, když se ho dotknou příbuzní a již známé ruce, bude se dítě cítit co nejklidnější a uvolněnější. Z masáže bude mít malý smysl, který profesionální masážní terapeut (tj. Úplný cizinec pro dítě) udělá dítěti křičícímu ze stresu.
Domácí masáž posílí kontakt mezi matkou a dítětem, učiní proceduru zajímavou hrou a také ušetří spoustu peněz z rodinného rozpočtu, protože masáž je drahé potěšení. Třídy by se měly provádět pouze tehdy, když je dítě zdravé, je dobře odpočinuté, nemá hlad. Doporučuje se kombinovat je se vzduchovými lázněmi - bude to mít dvojí výhodu.
Můžete trénovat dvakrát denně, nebo jednou, vše záleží na náladě všech účastníků procesu. Pokud je dítě nejrůznějších druhů, není třeba za každou cenu dělat gymnastiku nebo masáže. Cvičení budou užitečná, pouze pokud se dítě zajímá o samotný proces hry zahájený matkou.
Při provádění masáže dávejte pozor na sílu tlaku rukou - dotek by měl být lehký a neměl by způsobovat bolest. Pokud je dítě nepříjemné, určitě vám o tom dá vědět křikem, poslouchejte ho a změňte taktiku vlivu.
Uvádíme několik účinných technik, které se doporučují používat nejdříve ve věku 3 měsíců, aby bylo možné zvládnout převraty od břicha k zádům.
- "Kruhy a oblouky". Toto cvičení by mělo pomoci posílit vaše abs. Se slabými absy bude převrácení na záda obtížné. Dítě by mělo ležet na zádech. Matka krouživými pohyby snadno hladí a masíruje břicho dítěte ve směru hodinových ručiček - kolem pupku, rozšiřuje obvod a zpět. Pak by palce měly kreslit oblouky od pupku k žebrům a od pupku k oblasti rozkroku.
- "Silná záda"... Tato technika se provádí umístěním dítěte na břicho. Nejprve lehce masírují a hladí po zádech podél páteře a poté provádějí příčné klepání konečky prstů podél linie žeber k páteři.
- "Housenka". Tato technika se používá k posílení bočních a šikmých svalů. Při otáčení z břicha na záda se dítě opírá o rukojeť a přenáší na ni tělesnou hmotnost, zejména díky práci bočních svalů, k převratu dochází na zádech. Je nutné položit dítě na břicho a „natáhnout“ ho zvednutím paží nahoru. Lehkými pohyby se boční svaly masírují a hladí od podpaží ke kolenům nebo chodidlům.
Masírujte doma pouze teplými rukama, dotek studených dlaní nebude pro dítě příjemný, nebude se moci uvolnit a důvěřovat vám. Naneste masážní změkčovadla. Trvání relace prodlužujte postupně - z pěti minut na 10-15 minut. Po desetidenním kurzu si udělejte pár týdnů pauzu.
Gymnastika by měla být denně. Pokud se to opakuje ze dne na den, dítě si zvykne a bere to s velkým potěšením. Nejúčinnější cviky na převrácení břicha dozadu jsou následující.
- "Kolo". Toto cvičení pomáhá posilovat nohy, dolní část zad a boční svaly dítěte. Ležíte na zádech, ohýbejte nohy dítěte v kolenou a rytmické pohyby s nimi, jako by dítě šlapalo na kole. Taková střídavá addukce nohou bude mít pozitivní vliv nejen na vývoj svalů, ale také na trávení - akumulace střevních plynů bude nepravděpodobná.
- „Výměna“. Toto cvičení pomůže vašemu dítěti rychle zvládnout samotný flip. Položte si ji na bříško, jemně přiložte opačnou nohu a otočte dítě na bok a potom na záda. Pokud je přivedena pravá noha, musí být dítě otočeno doleva; pokud je přivedena levá noha, otočí se doprava.
- „Sip“. Toto cvičení bude vyžadovat zajímavou a jasnou hračku, která je pro dítě nová a neznámá, nebo jiný bezpečný a zajímavý předmět. Dítě ležící na břiše vidí před sebou hračku. Umístěte jej přímo před něj a udělejte ho tak, aby na něj dítě dosáhlo a dotklo se ho. Poté hračku posuňte trochu do strany a dále, aby na ni dítě muselo natáhnout a napnout boční a šikmé svaly. Pomozte mu vytvořením podpory pod nohama dlaní, aby se dítě mohlo odtlačit a posunout se vpřed. Dítě se postupně začne převracet, aby se snáze dostalo k zajímavému předmětu.
Můžete také použít fitball k rozvoji zad, břicha a boků, abyste se nakonec mohli převrátit z břicha na záda a zpět. Nejprve byste se však měli poradit s pediatrem, abyste nepoškodili dítě.
Můžete procvičovat další lekce plavání. Ukazují se dokonce i novorozenci. Můžete své dítě naučit plavat ve velké vaničce samostatně, nebo můžete využít zkušeností a znalostí profesionálních trenérů, kteří mohou malému pomoci. Chcete-li to provést, musíte se s dítětem zaregistrovat do speciální skupiny pro nejmenší v bazénu.
Tipy a triky
Rodiče, kteří s dítětem pracují, aby ho naučili prvním převratům, musí být trpěliví, ne všechno se podaří hned. Všechna cvičení a masážní techniky by měly být prováděny správně, s přísným dodržováním techniky jejich provádění.
Dospělí se musí ujistit, že svaly trénují symetricky - z obou stran, jinak se dítě může začít převracet pouze na jedné straně.
Často se stává, že dítě, které se již začalo převracet z polohy na zádech, to náhle zastaví. Na tom není nic patologického ani neobvyklého. Poměrně často se malé děti naučí nové dovednosti fragmentárně, věřte mi po několika dnech, že si dítě určitě „pamatuje“ získanou schopnost změnit polohu těla v prostoru a používat ji, ale vědomě - když má na to dobrý motiv.
Informace o tom, jak naučit dítě převrátit, najdete v dalším videu.
