Práce je u každé ženy jiná. Někdy je porod klidný, jindy bouřlivý a děsivý - nedokážete předpovědět, jaké to bude. Existuje však několik běžných chyb, které byste neměli dělat, pokud NECHCETE dlouhou a obtížnou práci.
1. Není třeba se třást strachem
Ženy se často před porodem začnou šíleně třást strachem, zmocní se je divoká hrůza, slyšeli a četli, že to bude nesnesitelně bolestivé, obtížné a prostě jsou zděšeni neznámým. Někdy je hrůza způsobena pouze myšlenkou na nadcházející porod, zejména po příbězích starší generace o agónii, při které porodily. Zkuste zkusit představit nadcházející porod jako práci - možná obtížnou, ale pro ženské tělo docela dobře proveditelnou.
2. Nepokoušejte se mít vše pod kontrolou
Během těhotenství si samozřejmě přečtete více než jednu knihu o porodu, absolvujete přípravné kurzy. To je opravdu důležité a užitečné, ale neměli byste se bezpochyby řídit tím, co jste se naučili („konzultanti přesně vědí, jak na to!“). Odborníci často doporučují správné věci, ale musíte nejprve poslouchat své tělo, své pocity.
3. Nepanikařte a neztrácejte klid
I když se vše děje pomalu, práce je zpožděna, zdá se vám, že vám už nezbývá žádná síla, neztrácejte klid. Zkuste se na všechno, co se děje, dívat zvenčí. Nenechte své emoce dostat to nejlepší, pamatujte, že hlavní je výsledek, narození dítěte, na které jste čekali.
4. Nepokoušejte se urychlit porod.
Někdo se nemůže dočkat, až uvidí dlouho očekávané dítě, jakmile to bude možné, někoho omrzí vydržet bolestivé kontrakce. V žádném případě byste se neměli pokoušet sami urychlit porod, pokud pro to neexistuje lékařská indikace. Tradiční metody, jako je zvedání závaží, užívání ricinového oleje, klystýry vás jen unaví, což je ještě nebezpečnější - mohou vést ke komplikacím.
5. Není třeba přijít příliš brzy do nemocnice
Na samém začátku porodu, kdy kontrakce ještě nejsou pravidelné, byste neměli spěchat do nemocnice. Nejlepší je věnovat tentokrát odpočinek - lehnout si, dopřát si relaxační perličkovou koupel, pokud možno spát. Pokud to váš stav dovolí, můžete vyrazit na krátkou procházku na čerstvý vzduch.
6. Neodpovídejte na SMS před porodem
Přátelé a blízcí vás pravděpodobně zasypou zprávami s dotazem, jak se cítíte, zda jste již porodili. Nastavte telefon do tichého režimu a odložte jej stranou. Zaměřte se pouze na obecný proces, zcela se věnujte hlavnímu procesu. Když se dítě narodí, budete moci hodně mluvit se všemi příbuznými a sdílet dobré zprávy.
7. Mezi kontrakcemi neodpočívejte.
Během porodu se kontrakce postupně stávají častějšími a bolestivějšími. Když na sebe navazují a pauzy mezi nimi se zkracují, je velmi důležité využít každou sekundu přestávky k odpočinku a relaxaci. Možná si během přestávky budete moci i zdřímnout (měl by zde být mrkající emotikon)
8. Není třeba zůstat v nepohodlné poloze
Aby byl porod snadný, musíte se naučit správně dýchat a zaujmout pohodlnou polohu. Je nefyziologické a bolestivé zažít kontrakce na zádech. Kontrakce snáze zažíváte ve stoje nebo v podřepu. Můžete kontaktovat svou porodní asistentku, naučí vás správné dýchání a pomůže vám najít nejpohodlnější polohu.
9. Není třeba se vzdávat jídla a pití před porodem
Ujistěte se, že jíte před cestou do nemocnice. Budete potřebovat hodně síly a energie, protože porod je těžká fyzická práce. Doporučuje se také pít během všech porodů. Pokud se táhnou dál, můžete si dát svačinu - připravte si na to ořechy, čokoládu.
10. Není třeba bez pochyb poslouchat lékaře
Nebojte se a neváhejte prodiskutovat své pocity a zkušenosti s lékaři. Jen je bezpodmínečně neposlouchejte, pamatujte, že hlavní věcí nyní jste vy a vaše nenarozené dítě. Ošetřující personál musí sledovat proces a zasáhnout, když se vyskytnou abnormality.
- 69 faktů, které by každá žena měla vědět o porodu
- Mýty, hororové příběhy a mylné představy o těhotenství a porodu. Nejlepší výběr: 63 mýtů
- Top 10 ženských obav z porodu
