Nejdůležitější je první měsíc života dítěte. Během tohoto období se dítě přizpůsobuje životu v nových podmínkách, učí se dýchat, jíst a cítit se odděleně od své matky. Proto je důležité vytvořit optimální podmínky pro novorozence, aby se usnadnilo obtížné období adaptace. Neméně důležitá je správná organizace denního režimu dítěte do 1 měsíce života, výživa, koupání, chůze. Správně organizovaná denní rutina novorozeného dítěte v prvním měsíci života ovlivňuje jeho pohodu a další vývoj. Při dobře fungujícím režimu se dítě chová klidně, vykazuje aktivitu a potěší dobrou náladu. Není rozmarný, má dostatek spánku, rád kontaktuje své rodiče. Mladé matky zase z „ztráty v čase a prostoru“ neznervózňují, ale užívají si radosti z mateřství.
Přibližná denní rutina za 1 měsíc
Hlavním úkolem dítěte v prvním měsíci je spát, jíst, navazovat kontakty s rodiči pomocí bublání a prvních úsměvů (Podívejte se na články o tom, kdy dítě začne bublat a kdy se začne vědomě usmívat). Stanovený denní režim umožní novorozenci předem vědět, co ho čeká, a připravit se na to. Kromě toho si dítě, které žije podle určitého režimu dne a jídla, rychleji zvykne na biologické rytmy a nezaměňuje den a noc.
Pozorování psychologů ukazují, že děti, jejichž denní rutina byla dodržována podle všech pravidel, rostou disciplinovanější, sebevědomější a sebevědomější.
Pojďme se podrobněji zabývat hlavními body denního režimu dítěte v prvním měsíci.
Spát
V prvních 2 týdnech života kojící dítě spí téměř po celou dobu (asi 18-20 hodin denně), probouzí se jen k jídlu. Po 3-4 týdnech se období, kdy dítě nespí, prodlužuje. Během bdělosti dítě nejen jí, ale také se začíná učit svět kolem sebe: po dlouhou dobu zkoumá jasné, velké, pozornost přitahující objekty, reaguje na hlas matky, poslouchá okolní zvuky.
Užitečné video: kolik by mělo dítě spát
Výživa
Před několika lety mladé matky poslouchaly rady lékařů, kteří doporučovali krmit novorozence striktně podle plánu. S tímto přístupem se krmení provádí každé 3 hodiny. Někteří odborníci se tohoto pravidla stále drží.
Krmení na vyžádání je však považováno za nejlepší volbu. To platí zejména pro první měsíce života dítěte, kdy je jeho hlavní potřeba jídlo.
Podle statistik většina novorozenců potřebuje 6-8 krmení denně. Je ale třeba poznamenat, že množství příjmu mléka (ať už mateřského mléka nebo umělého mléka) závisí na individuálních potřebách a také na množství spotřebovaném najednou. Normálně by děti po 1 měsíci po narození měly vypít 50 až 90 ml mléka nebo kojenecká výživa. Mnoho matek se při krmení řídí tímto pravidlem: nabídněte prsa nebo láhev, dokud není dítě plné.
Je třeba mít na paměti, že novorozenec z láhve může konzumovat méně mléka než kojené děti. To je způsobeno nasycením mléčných směsí různými mastnými kyselinami a mikroelementy. Malé množství směsi tedy stačí na to, aby „umělá“ uspokojila pocit hladu. Intervaly mezi krmením by proto měly být o něco delší, aby měl gastrointestinální trakt dítěte čas strávit a vstřebat vzorec.
Důležitým bodem při organizaci stravy je zabránit nadměrnému krmení... Protože v takových případech mohou nastat problémy s trávením, kolikou, častou regurgitací, zácpou.
Koupání
Za 1 měsíc svého života se dítě seznámí s dalším důležitým postupem - koupáním. Režim koupání by měl být organizován také od prvních dnů života. Je lepší koupat dítě večer - těsně před krmením a spaním.
Novorozenec by měl být koupán ve vaně určené pouze pro tento účel. Matky by rozhodně měly sledovat teplotu vody ke koupání (je brána v úvahu optimální teplota 36-37 stupňů). K tomu můžete použít speciální teploměr. Po nějaké době se rodiče naučí, jak určit teplotu vody ke koupání dítěte podle vlastních pocitů.
Pediatři doporučují přidávat do vody bylinné čaje (vlaštovičník, heřmánek, provázek).
Na téma plavání:Jak koupat dítě a jak si vybrat koupel
Chůze
Procházky pro dítě prvního měsíce hrají důležitou roli. Za prvé je dobré pro novorozence dýchat čerstvý vzduch. Zadruhé, v období jaro-léto doporučují lékaři krátce vystavit tvář dítěte slunečním paprskům, což podporuje produkci vitaminu D v těle a předchází křivici (v horkých dnech by dítě nemělo být vystaveno přímému slunečnímu záření, aby nedošlo k popálení!). Za třetí, děti spí lépe na čerstvém vzduchu.
Než se vydáte na procházku se svým dítětem, měli byste dodržovat některá pravidla:
- Podle doporučení dětských lékařů můžete začít chodit, když je dítěti 10 dní (to platí pro zdravé děti narozené včas);
- Doba chůze v zimě je asi 10 minut (teplota vzduchu by neměla být nižší než -10 stupňů), v létě - 20 minut (teplota vzduchu není vyšší než 25-30 stupňů).
Masáže a gymnastika
V těch chvílích, kdy je novorozenec vzhůru, si musí maminka najít čas na masáže a gymnastiku.
Masáž by měla být chápána jako jemné a jemné hlazení na zádech, pažích a nohou dítěte, stejně jako kruhové pohyby ve směru hodinových ručiček v břiše (aby se zabránilo kolice a zácpě).
Gymnastika novorozence spočívá v provádění nejjednodušších pohybů: jemné ohýbání nohou a paží. Můžete také dát palec do dlaně dítěte a po uchopení jej mírně zvednout. Novorozenci toto cvičení zpravidla velmi milují a začínají se „vytahovat“ sami.
Maminky to musí vědět masáže a gymnastika nejlépe 30 minut před krmením... Cvičení a masáže se nedoporučují před spaním.
Na téma masáže:Jak masírovat měsíční dítě a cvičit na gymnastickém míči
Video: Denní masáž pro kojence za 1-3 měsíce
Komunikace s dítětem
Maminky musí nutně zahrnovat komunikaci a hry s ním do každodenního života měsíčního dítěte. Nemyslete si, že to dítě v tomto věku nepotřebuje. Pro něj je to stejně důležité jako jídlo a spánek. V tuto dobu si dítě podle psychologů vytváří základní důvěru ve svět.
Čím láskyplnější je matka ke svému dítěti, tím více pozornosti a péče mu věnuje, tím sebevědomější a harmoničtější se bude dítě vyvíjet.
Komunikace a hra s dítětem by měly probíhat v uvolněné atmosféře, když je plné a vzhůru. Maminka může s dítětem láskyplně mluvit, číst mu říkanky a říkanky, zpívat písničky. Chrastítka jsou dobré pro hry. Nechte dítě naučit se je držet a matka by ho měla chválit a podporovat.
Doporučení pro rodiče ohledně stanovení denního režimu
- Pokud dítě může spát až do poledne a v noci „nastavit teplo“ - je to první signál, že je třeba změnit denní režim. Není samozřejmě nutné úmyslně ráno dítě probudit nebo ho dát do postele, když se mu nechce. Stále však můžete trochu upravit režim spánku. A nejlepší způsob je chůze. Každý ví, že děti během procházky velmi dobře spí. Proto neváhejte jít na procházku v době, kdy by podle vašeho názoru měl novorozenec spát. Postupně vám to pomůže stanovit spánkový režim dítěte, zejména během dne.
- Aby bylo dítěti jasné, jak ráno začíná, po probuzení mu můžete jemně otřít obličej vatovým tamponem namočeným v teplé vodě. Další hygienické postupy (čištění nosu a uší, mazání vyrážky pleny dětským krémem), které se pravidelně opakují ve stejnou dobu, také upozorní dítě na začátek nového dne.
- Abyste se vyhnuli nočnímu probuzení, nepoužívejte pro noční krmení jasná světla. Omezte se na tlumené noční světlo. Mluvte tichým tónem. Po krmení jemně houpejte dítě do spánku.
- Večer vypněte stropní světlo, zapněte lampu. To bude orientovat dítě, které se blíží před spaním. Za tímto účelem se používají hudební kolotoče (Viz článek o mobilních telefonech do postýlky). Dítě se rychle naučí vztah mezi touto „změnou scenérie“ a spánkem.
- Pokud vaše dítě nechce usnout, zkuste ho umístit do postýlky a hrát tichou a klidnou melodii. Dítě bude poslouchat zvuky přírody, pod kterými může rychle usnout. Maminka může také sedět vedle postýlky a hučet ukolébavky novorozenci. Takové akce, systematicky prováděné každý den, po chvíli dosáhnou požadovaného účinku: dítě začne usínat rychleji a včas.
[sc: rsa]
Pro novorozence není snadné si během prvního měsíce života zvyknout na novou rutinu. Rodiče by si ale přesto měli dítě postupně zvykat na určitou denní rutinu. Uběhne velmi málo času - a dítě se v určitou dobu probudí a přísně usne. To mu prospěje, protože bude předvídat, co se bude dít dál, a podle toho zareaguje. Rodiče budou moci racionálně přidělit svůj vlastní čas.
denní režim po 2 měsících →
Na téma prvního měsíce jsme četli:Vývoj dítěte za 1 měsíc a Co může dítě dělat za 1 měsíc jeho života
Video: Dítě 1 měsíc
