Během období kojení je kojící matka dvojnásobně zodpovědná za zdraví svého dítěte. Koneckonců její strava a životní styl ovlivňují kvalitu mléka, které je hlavní potravou pro její dítě. Zvažte hlavní negativní faktory ovlivňující kojení.
Co je kontraindikováno u kojící matky během kojení
Nejprve bych ráda poznamenala špatné návyky, které jsou během laktace přísně zakázány.
- 1. Závislost na alkoholických nápojích
Alkohol konzumovaný matkou volně vstupuje do mléčných žláz ve vysoké koncentraci. Dítě spolu s mateřským mlékem dostává tento jed, který vytváří obrovskou zátěž pro stále nedostatečně vyvinutá játra dítěte. Alkohol se z těla dítěte vylučuje velmi pomalu a může způsobit vážnou intoxikaci. U matky při užívání jakéhokoli alkoholu (pivo, víno atd.) Kojení klesá. Přečtěte si více o alkoholu ...
- 2. Kouření
Nikotin vstupuje do mléka téměř okamžitě po vykouření cigarety. Má vysoce toxický účinek na orgány dítěte. Více ...
- 3. Špatná hygiena těla
Pokud ošetřující matka zanedbá vodní procedury, zejména pokud jde o mléčné žlázy, pak nahromaděné nečistoty a pot vytvářejí pohodlné podmínky pro reprodukci patogenních bakterií. U dítěte sajícího na prsu se mohou v ústech tvořit vředy, stomatitida a další zánětlivé procesy. Během kojení byste neměli používat parfémy, deodoranty se silnou vůní, protože ucpávají póry pokožky a intenzivní vůně provokuje dítě k opuštění prsu.
- 4. Zvýšená nervozita a stres
Matka, která kojí, by se měla vyvarovat emočních šoků, přetížení, nervových šoků, protože to všechno vede ke snížení laktace. A při neustálém útlaku a nepříznivé situaci v rodině může mléko v prsou úplně zmizet.
- 5. KATEGORÁLNĚ je zakázáno užívat omamné látky!
Co nemůže jíst kojící matka
Pokud jde o výživu kojící matky, existuje určitý seznam potravinářských výrobků, které jsou během kojení nežádoucí ke konzumaci.
- luštěniny (hrách, fazole, čočka): způsobují nadýmání kojenců a způsobují těžkou koliku;
- kořeněné, hořké, příliš voňavé rostliny a zelenina (papriky, česnek, cibule), dokonce i ve složení pokrmů, znepríjemňují chuť mléka a dítě může odmítnout prsa;
- sladké cukrovinky a čokoláda (buchty, vdolky, koláče, pečivo), způsobují fermentaci v břiše, což způsobuje bolest dítěti s nezralým střevním traktem;
- citrusové plody (pomeranče, mandarinky, citrony) mohou u kojenců způsobit silnou alergickou reakci;
- červené bobule, ovoce a zelenina (červená jablka, meloun, jahody, rajčata) mohou kvůli obsahu betakarotenu způsobovat alergie, olupování kůže, vyrážky;
- mořské plody (chobotnice, krevety, slávky) jsou také poměrně silným alergenem, takže při kojení je lepší neriskovat a nejíst je;
- nápoje: sladké limonády nasycené oxidem uhličitým (nadýmání), čaj a káva (zvýšená excitabilita), alkoholické koktejly (otrava a intoxikace), nevařené mléko (patogenní bakterie) - to vše při kojení může dítěti způsobit úzkost a nepohodlí.
Existuje ale ještě důležitější seznam že je kategoricky nemožné jíst během kojení. Tyto potraviny by neměly být ve stravě kojící matky až do konce období kojení, mohou vážně ublížit dítěti:
- Houby (mohou způsobit těžkou otravu);
- Uzeniny a uzeniny (vysoký obsah tuku a umělých přísad);
- Hotová majonézová omáčka (sušené mléko, ocet);
- Chilli paprička (může spálit hrtan dítěte i přes mléko);
- Nakládané okurky (nebezpečí patogenních bakterií);
- Produkty rychlého občerstvení, rychlé občerstvení.
Berte svou stravu vážně během kojení. Nechte své dítě spolu s mlékem získat maximální užitek, pak bude jeho zdraví silné pro radost mladých rodičů.
Dále si přečtěte článek o tom, co můžete jíst pro kojící matku - nákupní seznam.
O ovoci během kojení a zelenině (které jsou povoleny, které nikoli).
Důležité a užitečné: Kojení - rady pro kojící matku.
Top 10 výživových pravidel pro kojící matku - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
