Dítě má měsíc a během dne nespí dobře (důvody)

Od okamžiku, kdy se dítě narodí, se život matky dramaticky změní. Celý její čas se nyní postará o dítě, jeho výchovu a vývoj. Nově vyrobená matka však zároveň v zásadě nepřestává být manželkou, milenkou a ženou - kromě péče o dítě má i spoustu věcí, od kterých ji nikdo neulehl. Proto je jednou z nejčastějších otázek kladených pediatrům během pobytu v nemocnici: kolik hodin spí (mělo by spát) novorozené dítě během dne, jaká je jeho spánková frekvence a co dělat, pokud novorozené dítě, které není ani měsíc staré, nespí nebo spí velmi málo odpoledne?

Dětský spánek - délka denního spánku

Novorozené dítě od narození a během prvních tří měsíců života by měl spát v průměru 18-20 hodin denně... Ale protože každé dítě je individuální, množství spánku v rozmezí 16-20 hodin denně. (Viz článek kolik hodin denně spí novorozenec)

Protože kojenec ještě nemá režim, je tento počet hodin rovnoměrně rozložen na den a noc. Hodně záleží na zdravotním stavu - to je hlavní indikátor normy nebo na temperamentu dítěte. Pokud se dítě cítí dobře, netrápí ho nepříjemné příznaky, které se objevují v prvních měsících života, jako je zvýšený nitrolební tlak, křeče v břiše, pak může jeho spánek pokračovat nepřetržitě několik hodin po sobě. Poté následuje období bdění a opět spánku.

Během spánku se dítě může probudit ke krmení nebo mu může chybět další příjem mléka. Pokud se dítě neprobudí k jídlu do čtyř hodin, je to alarmující příznak. Hlad u kojenců během prvních měsíců života lze kompenzovat spánkem. Proto po 3-4 hodinách spánku, pokud dítě nepožádalo o jídlo, probuďte ho a nakrmte ho. Krmení je vhodnější nabídnout dítěti na požádání, než o hodinu. Pak bude doba spánku delší, dítě bude spát klidněji.

Matka však může čelit takovému jevu, jako je porucha spánku dítěte. Pokud si všimnete, že novorozené dítě nespí celý den, měli byste tomu věnovat zvláštní pozornost a pokusit se pochopit, zda skutečně existuje porucha spánku u kojence.

Příčiny poruchy spánku u novorozence

Řekněme hned - názor, že novorozenec by měl spát první týdny života neustále, přerušovaný pouze kvůli krmení a koupání, je mylný. Od prvních dnů života se dítě učí světu a během období bdělosti zvědavě zkoumá vše kolem sebe, i když stále nerozlišuje všechny barvy a vnímání předmětů není vůbec stejné jako u dospělého. Ale tato období jsou a měla by být, takže se nedivte, když se každou půlhodinu nebo hodinu dítě probudí a sténá, hází a otáčí, otevírá oči. Problémy se spánkem stojí za to mluvit, když:

Celkové množství spánku za den u novorozence je méně než 15 hodin;
Dítě je vzhůru 4-5 hodin rovně bez spánku a spánku;
Dítě je zjevně nadměrné, neklidné, má potíže se spánkem a probouzí se každých 5-7 minut.

Proč novorozenec spí špatně:

Faktory ovlivňující deprivaci spánku

Dítě se cítí nepříjemně... Zkontrolujte, zda je dítě plné a zda je jeho plenka čistá. Mokré plenky a hlad jsou první příčinou poruch spánku. Existují trpělivé děti, ale většina z nich se cítí velmi nepříjemně a dala jim o tom vědět.
Abnormální teplota místnosti... 20 - 23 stupňů Celsia - právě tato teplota je považována za optimální v místnosti pro novorozence (Viz článek o teplotě v místnosti novorozence). Oblékání dítěte by mělo být také vhodné - nezaplétejte ho, ale také jej nenechávejte úplně nahého. Aktivní pohyby nohou a paží dítěte, kýchání vám řeknou, že je dítěti zima. A zvýšení tělesné teploty, růžové tváře - že místnost je příliš horká.
Zvukové pozadí... Obecně platí, že v prvních týdnech života dítě nereaguje příliš emocionálně na zvuky (kdy dítě začne slyšet?). Ale když usnete, ostré klepání, hluk, hlasitá hudba mohou rušit usínání.
Příliš světlo v místnosti... Jasné denní světlo dítě obtěžuje a brání mu usnout. K zatemnění místnosti použijte rolety nebo žaluzie.
Bolest v břiše dítěte (střeva)... Kolika a velká akumulace plynu v břiše dítěte mu dávají bolest a nepohodlí. Aby to bylo pro dítě jednodušší, položte mu na břicho teplou žehlenou plenu, dětskou vyhřívací podložku nebo mu proveďte lehkou masáž (jak pomoci s kolikou?).
Osamělost... Po narození dítě zažívá první emoční šok. Už neslyší tlukot své matky, nekolísají ji její kroky, pohyby. A samozřejmě opravdu potřebuje náklonnost a lásku. Dítě bude pohodlně a pohodlně spát v náručí, ale je zde také vynikající zařízení - popruh. Umožňuje dítěti, aby se cítilo klidněji, a tato zázračná věc uvolňuje matčiny ruce a dává příležitost k podnikání, zatímco milované dítě zůstává pod pečlivým dohledem.

Co dělat, pokud dítě během dne nespí

Pokud máte opravdu pocit, že něco není v pořádku, vyhledejte radu od svého pediatra. Je lepší hrát na jistotu, protože porucha spánku je někdy příznakem vážné nemoci. Patří sem nemoci centrálního nervového systému (centrální nervový systém), poruchy dýchání, zvýšená HPV atd.
Zajistěte svému dítěti pravidelné procházky a spánek na čerstvém vzduchu. Plíce jsou naplněné kyslíkem, dítě snadno usíná za zvuku listů, houpání kočárku. Zvykněte si chodit dvakrát denně, vyhýbejte se pouze chladným dnům a špatnému počasí;
Vytvořte si doma všechny podmínky pro pohodlný spánek. Žádná nervozita v rodině, klidná a uvolňující atmosféra pomůže dítěti usnout;
Do vody ke koupání dítěte lze přidat léčivé bylinné odvarky - řetězec a heřmánek. Budou mít relaxační účinek a poskytnou dítěti zdravý spánek;
Šijte malý sáček s bylinkovým plnivem valeriánů. Vložte sáček do dětské postýlky. Spánek bude klidnější a zdravější;
Po západu slunce vyloučte všechny aktivní hry, hlasitou hudbu. Příprava do postele by měla začít několik hodin předem, aby bylo dítě připraveno usnout a nebylo emocionálně přemoženo.

[sc: rsa]

Odkazy na články na téma spánku: