Meloun je lahodné bobule, které dokonale uhasí vaši žízeň v letních vedrech, a navíc přináší velké výhody v podobě vitamínů a makroživin. Těhotná dívka to samozřejmě může sníst, samozřejmě při dodržení opatření. Kyselina listová obsažená v melounu je životně důležitá pro rostoucí plod, proto bude v prvním trimestru meloun dalším zdrojem této užitečné látky. Je však možné jíst meloun během kojení? Toto je velmi důležitá a zajímavá otázka, se kterou se nyní pokusíme vypořádat.
Je logické předpokládat, že meloun bude mít dobrý vliv na laktaci, protože se skládá z 90% vody. A po porodu je to obecně dar z nebes - meloun má vynikající protizánětlivý a diuretický účinek, dokonce antipyretický. Zdálo by se, jíst a být zdravý.
Ale všechny tyto pozitivní vlastnosti lze najednou přeškrtnout, pokud si koupíte meloun mimo sezónu, dokonce jen pár týdnů před potenciálním obdobím zrání. Potíž spočívá v tom, že neuvěřitelnou rychlostí, jako houba, absorbuje všechny druhy dusičnanů, se kterými se půda a sazenice zpracovávají pro předčasné zrání. Po konzumaci takového vzorku dostane mladá matka alespoň podrážděný žaludek a poruchu trávicího systému.
Nejnepříjemnější však je, že dusičnany mohou snadno přecházet do mateřského mléka. Tělo dítěte do jednoho roku zjevně není schopné zvládnout takové zatížení orgánů. Proto, pokud se rozhodnete jíst meloun, ujistěte se, že jste si koupili přírodní produkt, který by měl také inspirovat vaši důvěru ve vzhled - žádné praskliny, promáčknutí. Navíc nekupujte řezané melouny.
Jak vyzkoušet užitečnost melounu
Můžete zkontrolovat bobule na přítomnost dusičnanů (chemikálií) doma, pomocí malého experimentu. Vezměte sklenici a nalijte do ní čistou vodu z vodovodu. Odřízněte plátek melounu spolu se zelenou kůží a buničinou. Hodte kousek do sklenice vody, promíchejte. Byla voda zakalená, zakalená? Takže tento meloun nestojí za to jíst. Přírodní meloun nijak neovlivní stav vody, zůstane stejně průhledný a čistý.
Meloun během kojení může vyřešit problém anémie, protože obsahuje hodně železa. To je třeba poznamenat u matek s nízkou hladinou hemoglobinu v krvi.
Ale je tu ještě jedno ALE. Meloun má červené šťavnaté maso. Vysoce zbarvené potraviny, z nichž většina jsou červené a pomeranče, nesou vysoké riziko alergických reakcí. Dítě s mateřským mlékem bude dostávat alergenní látky a při jejich překročení je alergie zaručena.
Akutní alergická reakce je nebezpečná, protože je charakterizována prudkým, téměř okamžitým zhoršením stavu dítěte, zarudnutím a vyrážkou. Nebo se alergen může v těle postupně hromadit, a když dosáhne svého maximálního množství, až poté reaguje. Čtení o alergiích.
Jak si vybrat meloun? - Výběr zralého, chutného a sladkého melounu
Pokud jsou v rodině alergici, jeden z členů rodiny má astma, pak odložte konzumaci melounu během kojení. Můžete jej začít používat tři až čtyři měsíce po porodu, kdy je kojení matky dobře zavedené a dítě se s mlékem seznámilo s mnoha výrobky. Zkuste zavést do jídelníčku matky kousek melounu, maximálně dvě až tři skiba.
Dávejte na sebe pozor a konzumujte pouze zdravé jídlo!
Dále:
- Ovoce při kojení
- Meloun s HS - je to možné nebo ne?
- Kojení jablek
