Každý z rodičů se obává o zdraví svého dítěte a snaží se zajistit, aby dítě nebylo nemocné. V mnoha případech však dospělí příliš pečlivě chrání své dítě, zabalí ho do několika vrstev oblečení a uchýlí se k jiným způsobům zbytečné péče. Nadměrná péče o dítě vede k opačnému výsledku a děti, které vyrostly ve sklenících, jsou zranitelnější vůči účinkům negativních faktorů (častěji se nachlazení, infikují různými infekcemi, trpí alergiemi atd.). Jak zvýšit imunitu dítěte? Co dělat, když je dítě často nachlazení? Tento článek zodpoví tyto a další relevantní otázky.
Dobrá imunita je klíčem k dobrému zdraví dítěte
O imunitě u dítěte
Pokud je dítě často nemocné, je zřejmé, že jeho imunitní systém je oslabený a nedokáže zajistit dostatečnou odolnost vůči virovým, plísňovým a bakteriálním infekcím. V takových případech je nutné přijmout řadu opatření zaměřených na posílení imunity dětí. Je lepší nečekat na zhoršení, ale začít se touto otázkou zabývat od samého narození dítěte.
Jsou chvíle, kdy obranný systém oslabuje v důsledku nedávné nemoci, emočního přetížení, antibiotické léčby atd. K nápravě situace je nutné obnovit imunitu dítěte.
Zajímavý. Imunita je imunita těla vůči infekcím, toxinům a jedům pocházejícím z prostředí. Pokud ochranné funkce fungují normálně, pak při napadení zvenčí příslušné orgány (kostní dřeň, lymfatické uzliny, slezina, brzlík) začnou vytvářet protilátky: čím více je jejich počet, tím lepší je ochrana.
Vědci identifikují několik typů imunity:
- Vrozené - zděděné.
- Získané - tvoří se po nemoci. Právě na této vlastnosti je založen princip očkování.
Tvorba imunitního systému prochází několika fázemi, z nichž každá má své vlastní vlastnosti.
Dále bude představen postupný proces vývoje imunitního systému dítěte během jeho „dětského“ života (od narození po dospívání):
- Prvních 29 dní života. Během tohoto období hraje roli vztah mezi dítětem a matkou. Imunita dítěte je udržována díky matčiným protilátkám v jeho těle. Látky procházejí do mateřského mléka. Zdraví dítěte do značné míry závisí na výživě ženy.
- 3-6 měsíců. Počet protilátek klesá, zatímco jejich vlastní jsou vylučovány v nedostatečném množství.
- 6-24 měsíců. Mateřské protilátky přestávají chránit dítě. Vlastní buňky jsou přítomny v malém počtu. Tato fáze je pro dítě docela nebezpečná.
- 4-6 let. Jejich vlastní protilátky se tvoří, ale poměrně pomalu. Imunitní obrana je oslabena.
- 12-13 let (dívky), 14-15 let (chlapci). Posiluje se imunita, končí proces její formace. Současně začíná aktivní produkce pohlavních hormonů, v důsledku čehož je potlačena buněčná imunita.
Úloha vrozené a získané imunity v boji proti infekci
Faktory, které snižují imunitu dítěte
S nedostatkem vitamínů a minerálů v těle a účinkem různých environmentálních faktorů je množství syntetizovaných protilátek nedostatečné pro boj s patogenními mikroorganismy.
Následující důvody mohou vést ke snížení ochranných funkcí u dítěte:
- Nepříznivé podmínky prostředí, které zahrnují pravidelný kontakt s toxickými látkami (například průmyslový odpad, emise z automobilů).
- Znečištění v zemědělství. Zejména množství herbicidů v půdě je dnes desetkrát vyšší než norma. Škodlivé látky vstupují do podzemních vod, otevřených vodních útvarů, potravin.
- Nesprávná výživa. Nedostatek prospěšných stopových prvků v těle snižuje imunitu.
- Helminthiasis.
- Častý stres, emoční přetížení.
- Alergie.
Zajímavý. Alergie jsou nejčastěji výsledkem špatného vstřebávání určitých látek, které vstupují do těla spolu s jídlem. Pouze 1/10 projevů alergické reakce má jinou příčinu.
- Sedavý životní styl (dítě se málo pohybuje, zřídka chodí).
- Vrozené patologie.
- Otrava drogami. Například v důsledku antibiotické léčby jsou sníženy ochranné funkce těla a u dítěte se mohou vyvinout takové nemoci, které dříve neexistovaly. Užívání umělých komplexů vitamínů také negativně ovlivňuje imunitu.
- Časté nemoci. Když tělo bojuje s patologií, odstraňuje toxiny do vnějšího prostředí, které se uvolňují spolu s močí, výkaly a také kůží. Tento proces vyžaduje mnoho biologicky aktivních složek. Protože spotřeba vitamínů u dětí je mnohem vyšší než u dospělých, stává se během nemoci kritickým nedostatek živin. Dítě může mít nedostatek vápníku a dalších minerálů. Výsledkem je snížení ochranných funkcí těla.
Špatné podmínky prostředí vedou ke snížení ochranných funkcí těla
Jak zvýšit imunitu vašeho dítěte
Mnoho rodičů si klade otázku: jak zvýšit imunitu, pokud je dítě často nemocné? Jednou z nejběžnějších metod je užívání vitamínů a různých imunostimulačních látek (zejména mimo sezónu). Mezi další populární metody patří:
- Kalení dítěte od útlého věku.
- Stanovení správné stravy, výběr vyvážené stravy. Jíst pouze čerstvé a vysoce kvalitní výrobky.
- Lidové léky (odvar, čaje, nálevy, léčivé směsi), například odvar z šípku s přídavkem medu a citronu. Další možností je čaj z léčivých bylin (heřmánek, podběl). Mléko v kombinaci se sušenými bobulemi rybízu, horského popela, maliny je také vynikajícím nástrojem pro posílení imunitního systému.
- Cvičení, sport, procházky na čerstvém vzduchu.
- Užívání léků.
Na poznámku. Lékaři předepisují tyto léky, jakmile se objeví první příznaky nemoci, protože přirozeně podporují produkci interferonu, čímž zajišťují rychlé zotavení.
- Rutinní očkování.
Na poznámku. Očkování pomáhá mladému tělu vyvinout specifickou formu imunity vůči určitým chorobám. Jedná se zejména o spalničky, plané neštovice, záškrt, hepatitidu, poliomyelitidu a další. Očkování však nemůže u dítěte vytvořit nespecifickou (přirozenou) imunitu. I když má dítě celou řadu očkování, neochrání ho to před nachlazením.
Venkovní hry na čerstvém vzduchu
Každý lékař vám řekne, že aktivní hry na čerstvém vzduchu pomáhají posilovat imunitu dítěte. Rada doktora Komarovského: musíte chodit několikrát denně, i když je dítě nemocné (kromě případů, kdy je vyžadován odpočinek v posteli).
Je důležité, aby dítě trávilo více času venku.
Vitamin C a další stopové prvky
K doplnění nedostatku vitamínů a dalších živin v těle se používá několik metod:
- Jíst potraviny, které obsahují potřebné složky. Vitamin C se nachází zejména v citrusových plodech, šípcích, černém rybízu a zelí.
- Užívání multivitaminových přípravků. Tyto prostředky budou užitečné pro rostoucí tělo, zejména mimo sezónu a v zimě. Výběr konkrétního léku provádí pediatr podle věku dítěte.
Výživa
Jíst kvalitní jídlo, včetně čerstvého ovoce a zeleniny, je klíčem k dobrému zdraví vašeho dítěte. Významná část prospěšných stopových prvků se nachází v následujících potravinách:
- Mrkev, zelí, zelenina - obsahují vitamin A. Látku také najdou ryby, máslo, žloutek, mléko.
- Luštěniny, červená řepa, rajčata obsahují vitamin B. Je přítomen také v potravinách, jako je tvaroh, sýr, cereálie, hovězí maso, žloutek.
- Vitamin C se nachází v citrusových plodech, zelí, černém rybízu a dalších.
- Špenát, růžičková kapusta, rostlinné oleje a celozrnné pečivo zahrnují vitamín E.
- Cibule, ředkvičky, zelený hrášek, stejně jako ryby, mořské plody, houby obsahují takový užitečný stopový prvek jako jód.
- Plnotučné kravské mléko, ryby a rybí olej obsahují vitamin D.
Kalení
Tuto metodu lze použít, pokud je dítěti 3 roky. Pokud je dítě v dobrém zdravotním stavu od narození, lze postupy provádět od prvního roku života. Sečteno a podtrženo je každodenní tření těla studenou vodou. V takovém případě by teplota kapaliny měla postupně klesat, počínaje od 36 stupňů.
Ve věku 3 let lze kalení provádět formou ranních cvičení po dobu 10 minut v chladné místnosti. Poté následuje stírání vodou, jejíž teplota není vyšší než 25 stupňů. Poté je třeba tělo otřít do sucha a dítě obléct do teplého oblečení.
Kalení dítěte
Jak zvýšit imunitu po nemoci
Pokud dítě utrpělo nějaké onemocnění, je nutné zvýšit a posílit slabý imunitní systém. K léčbě mnoha patologií u dětí se používají antibiotika (například na zápal plic). Je známo, že velké množství z nich je schopno ničit střevní mikroflóru, což má za následek snížení ochranných funkcí těla.
Na poznámku. Posílení imunity po pneumonii vám umožňuje podporovat oslabené tělo, zabránit návratu nemoci a vzniku nebezpečných komplikací.
Přípravky na obnovu střevní flóry
Účinná probiotika (prospěšné bakterie kombinované v jednom přípravku) jsou:
- Laktobakterin;
- Bifidumbacterin;
- Linex.
Pokud jde o prebiotika (produkty, které neobsahují živé bakterie, jsou složeny z živin pro obnovení mikroflóry), nejúčinnější léky jsou:
- Hilak Forte;
- Duphalac;
- Normase.
Lékaři doporučují užívat synbiotika (kombinace prebiotik a probiotik):
- Lactofiltrum;
- Laktiale.
Přírodní produkty a odvary
K obnovení střevní mikroflóry a posílení imunity dítěte doporučují lékaři používat následující produkty:
- 2-4 sklenice kefíru denně;
- Miláček;
- Bobule (brusinky, maliny, černý a červený rybíz, brusinky, jahody);
- Naklíčené obiloviny (5 kusů 4krát denně);
- Čerstvě vymačkané džusy;
- Rybí tuk.
Pokud jde o vývary, vynikající volbou budou šípky, citronová tráva, aloe, ženšen, eleuterokok, stejně jako zelený čaj s citronem.
Změňte svůj jídelníček
Oprava výživy zahrnuje vyloučení sladké, mastné mouky (zejména bílého chleba) z každodenní stravy. Doporučuje se konzumovat velké množství mléčných výrobků (tvaroh, mléko, sýr a jídla s nimi připravená). Ochrannou úroveň těla můžete udržovat pomocí ovoce, zeleniny, obilovin, masa, ryb.
Pít hodně tekutin
Pití velkého množství tekutin denně (až 2 litry denně) pomůže očistit tělo od toxinů a toxinů. Voda vyvede zbytky léků a přispěje k ředění krve.
Přípravy na obnovení imunity
Mezi léky, které pomáhají obnovit ochranné funkce těla, patří různé komplexy vitamínů a imunomodulátory určené ke stimulaci imunitního systému.
Vitamíny
Následující vitamínové přípravky pomohou obnovit a posílit imunitní systém:
- Supradine Kids;
- Orthomol Immun;
- Pikovit;
- Abeceda;
- Multitabs;
- Vitrum Baby;
- Immuno Kids.
Drogová abeceda
Imunomodulátory
Derinat je účinný prostředek ke stimulaci imunitní obrany. Tento lék má antivirový účinek a může nejen podporovat oslabený imunitní systém, ale také zabránit opakování chřipky nebo ARVI. Derinat obnovuje sliznici nosohltanu, která, jak víte, slouží jako první a hlavní bariéra pro penetraci infekce do těla kapičkami ve vzduchu.
Důležité! Nepoužívejte samoléčbu. Jakékoli léky by měly být používány pouze podle pokynů lékaře.
Bakteriální léky, které pomáhají obnovit a posílit imunitní systém, zahrnují:
- Bronchomunal;
- Imudon;
- Pyrogenní;
- Ribomunal;
- Likopid.
Mezi oblíbené imunomodulátory patří také:
- Anaferon;
- Interferon;
- Viferon.
Důvodů, které mohou vést ke snížení ochranných funkcí u dítěte, je mnoho. Aby se zabránilo negativním důsledkům, je nutné posílit imunitní systém od raného dětství.
