Pokud dítě při zaspávání často škubne, může to být pro rodiče strachem, kteří začnou škubání spojovat s možnými neurologickými chorobami. Ve většině případů však záškuby během spánku nejsou důvodem k obavám o zdraví dítěte.
Spící dítě
Důvody pro trhnutí
Záškuby u dospělých při usínání nebo myoklonus mají často fyziologickou povahu. Zpravidla se objevují během přechodu z bdělosti do spánku. Většina neurologů souhlasí s tím, že fyziologický myoklonus nelze považovat za patologický.
Může to být také vidět u novorozence. Fyziologický myoklonus nastává, když mozkové kmenové buňky dávají signál k uvolnění těla před fází rychlých pohybů očí. V tomto okamžiku hypothalamus mylně vnímá situaci jako proces umírání (tlak začíná klesat, teplota klesá, dýchání je mělké). Poté mozek vyšle silný impuls, který otřásá tělem, a dítě usne, když usne.
Při spánku dítě také trhá kvůli nezralosti neuromuskulárních spojení (mezi mozkem, svalovými vlákny a nervovým systémem). To platí zejména pro předčasně narozené děti.
Důležité! Myoklonické pohyby v důsledku nedostatečného rozvoje neuromuskulárních spojení se vyskytují několikrát za sebou, jsou ostré a krátké a obvykle se pozorují na končetinách, svalech obličeje a břicha. Netrvají déle než 20 sekund a zmizí do věku tří měsíců.
Dojde-li k ucpání kojenců, může to mít tyto důvody:
- nepohodlné podmínky odpočinku (nejčastěji zvýšená teplota v místnosti);
- drsné zvuky v blízkosti dítěte;
- bolestivé pocity (se žaludeční kolikou nebo zuby).
Dítě se probudilo a plakalo
Někdy má záškuby ve snu patologickou povahu, takové pohyby mají své vlastní charakteristické rysy.
Fyziologie spánku
Odpočinek dětí má dvě fáze: rychlý a pomalý (hluboký) spánek. Cyklus střídání fází se opakuje každých 60 minut a REM spánek u dětí během prvních měsíců života představuje 50 až 80%. Do roku může jeho podíl klesnout na 30-40%. Taková dlouhá doba spánku REM je vysvětlena skutečností, že právě v této době se vyvíjí mozek a tvorba nervových spojení. Například u starších lidí je to jen 14%.
Důležité! Během spánku REM se mohou víčka dítěte třást, bude se třást a dokonce se probudí, zvláště pokud ho v tuto chvíli něco trápí.
Druhy záškubů při usínání
Škubání u dětí se dělí na dva typy:
- Fyziologický. Dítě, když usíná, sebou trhne od ostrých zvuků, během krmení, od nadměrné excitace atd. Nevyžadují léčbu, někdy stačí zajistit pohodlné spánkové podmínky;
- Patologické spojené s různými nemocemi.
Patologické záškuby
Stává se, že dítě při zaspávání trhá z patologických důvodů, které jsou:
- Křivice, která se vyvíjí při nedostatku vápníku v těle dítěte. Na pozadí těžké křivice se může objevit spasmofilie charakterizovaná vysokou neuromuskulární excitabilitou a připraveností na křečové svalové kontrakce;
- Zvýšený intrakraniální tlak, ke kterému může dojít v důsledku vrozeného traumatu, benigních nebo maligních novotvarů;
- Poruchy ve fungování centrálního nervového systému;
- Epilepsie.
Když je záškuby ve snu nebezpečné
Rodiče by měli být upozorněni, proč se dítě otřásá, když usne, v následujících případech:
- Dítě může trhat končetinami nejen během spánku REM, ale také během hlubokého spánku. Intervaly mezi záškuby jsou velmi krátké, pohyby svalů jsou rytmické. Trvání záchvatů je více než 20 sekund;
- Při usínání se dítě prudce otřásá, pak pokračuje malý třes paže, hlavy nebo nohy;
- Příznaky křivice, kromě toho, že dítě může trhat končetinami, jsou silné pocení, letargie, slabost, náladovost;
- Poruchy ve fungování centrálního nervového systému se projevují třesem brady, častou regurgitací, úzkostí a opakovaným silným pláčem po celý den.
Důležité! Pokud se objeví nebezpečné příznaky, musíte se poradit s odborníkem, který určí příčinu trhání a předepíše léčbu.
Jak uspořádat relaxační dovolenou
Pro snížení úzkosti dítěte a uspořádání pohodlných spánkových podmínek dětský lékař E. Komarovský doporučuje:
- Oblečte své dítě do volného oblečení z přírodních tkanin;
- Vyvarujte se náhlých změn teploty a průvanu. Větrání v dětském pokoji by mělo být prováděno v období před spánkem;
Důležité! Dětskou postýlku nemůžete umístit vedle topných těles.
- V prvních měsících je povoleno zabalit dítě. Díky tomu se cítí v bezpečí a pomáhá mu usnout.
- Krátce před uložením do postele je třeba dítě nakrmit;
- Večer koupejte dítě ve vaně s přídavkem bylinných odvarů (z máty, heřmánku);
Bylinná infuzní lázeň
- Nepouštějte se do hlučných her s dítětem krátce před usnutím;
- Díky jasnému světlu a drsným zvukům může vaše dítě ustoupit.
Prevence dalších poruch spánku
Jiné poruchy spánku kojenců se vyznačují častým probuzením, neklidem a pláčem. Mohou být dočasné a způsobené zoubky, žaludečními křečemi, infekcí. V každém případě je nutná zvláštní pomoc. Někdy je to kvůli emočnímu přetížení, nezralosti centrálního nervového systému. Abyste předešli poruchám spánku, musíte:
- Vytvořte v místnosti příjemnou teplotu (20–22 stupňů) a vlhkost (50–70%);
- Pokud je nutné dítě v noci budit (na krmení, na přebalování), neměli byste rozsvítit jasné světlo, hlasitě mluvit a hrát si s dítětem;
- Pokuste se zorganizovat každodenní rituál spaní s prováděním stejných akcí (koupání, převlékání, krmení atd.);
- Dítě lépe usíná až do šesti měsíců a je vedle své matky. Proto je lepší dát jeho postýlku do bezprostřední blízkosti;
- Lehká relaxační masáž před spaním má blahodárný účinek.
Relaxační masáž pro kojence
Otřesy při usínání nejčastěji nepředstavují žádné nebezpečí pro zdraví dítěte. V případě pochybností by rodiče měli konzultovat odborníka, aby vyloučil různé patologie.
