Má smysl upravit denní režim, když je dítěti již tři měsíce. Do této doby je střídání spánku a bdělosti u dítěte chaotické, novorozenec si často plete den s nocí. Až měsíc a půl dítě mezi krmením spí téměř po celou dobu, takže je stále možné vnést do jeho života určitý rytmus.
Rodiče by měli chránit a střežit spánek novorozence
Vlastnosti spánku až 1,5 měsíce
Mladí rodiče často přemýšlejí o tom, kolik by mělo dítě spát po 15 měsících. V tomto věku neexistuje jediná norma, protože každé dítě je individuální. Vše závisí na zdraví dítěte. Předčasně narozené a slabé děti spí déle než děti narozené bez vrozených vad nebo nemocí. Pediatři rozlišují následující rysy spánku až jeden a půl měsíce:
- Dítě nemůže spát déle než dvě až tři hodiny po sobě a často se probouzí;
- Dítě snadno usíná a stejně snadno se probouzí;
- Během období bdění dítě hlavně jí;
- Při nesprávném rozvrhu může dítě zaměňovat den s nocí, takové případy nejsou neobvyklé.
Abyste mohli dítě řádně spát, musíte s ním častěji chodit a koupat se každý den, než budete v noci odpočívat. Koupel s léčivými bylinami (například heřmánkem) přispívá k dobrému usnutí. Pokud je dítě dlouho vzhůru kvůli střevní kolice, která je běžná, může pediatr předepsat léky, které pomohou normalizovat trávení. Častou příčinou usínání je také plenková vyrážka. V takovém případě byste měli problém vyřešit pomocí speciální dětské kosmetiky.
Pozornost! V prvním měsíci a půl života se dítě často probouzí ke krmení a nemůže bez přerušení spát celou noc. To je zcela normální, zdravé dítě po jídle znovu usne. Počet nočních probuzení se může lišit.
Kolik by mělo dítě spát
Míra spánku u dětí do jednoho a půl měsíce se může lišit. Neměli byste se snažit přizpůsobit dítě jakýmkoli standardům, všechny děti jsou jiné. Některé obecné vzorce však stále lze identifikovat. Je třeba mít na paměti:
- Věk dítěte;
- Jeho zdravotní stav;
- Mít správné podmínky pro spaní;
- Typ krmení (umělý nebo přírodní).
Čím je dítě starší, tím méně spí a čím déle je vzhůru.
2 týdny
Během tohoto období zdravý novorozenec mezi krmením spí téměř celou dobu a je několikrát denně vzhůru po dobu 15–20 minut. V noci je povoleno několik kojení nebo kojenecké výživy.
3 týdny
Režim zůstává stejný jako po 2 týdnech. Postupně se však období aktivní bdělosti začínají prodlužovat. Dítě také několikrát v noci jí.
Měsíc a půl
Jeden a půl měsíce staré dítě už není novorozenec. Takové dítě může zůstat vzhůru až třicet minut za sebou. V tomto okamžiku můžete s dítětem provádět masáže nebo gymnastiku, provádět vývojové aktivity. Dítě se postupně začne zajímat o svět kolem sebe, ale na procházce stále zdravě spí. Chůze a kalení vám pomohou zbavit se problémů se zaspáváním a přispějí ke správnému vývoji dítěte.
Jak zlepšit spánek dítěte
Na otázku, kolik by mělo jeden a půl měsíce staré dítě spát, pediatři odpovídají: vše záleží na konkrétním dítěti. Existuje však několik obecných pokynů, které vám pomohou dosáhnout správného režimu:
- Lež v noci ve stejnou dobu;
- Pokud koupání dítě vzrušuje, mělo by to být provedeno hodinu před spaním, aby se dítě mohlo uklidnit;
- Dítě by mělo vždy odpočívat ve své postýlce;
- Pokud je dítě hladové, ujistěte se, že ho krmíte, než ho uložíte.
Dodržování těchto jednoduchých, ale nezbytných tipů pomůže zbavit se vážných problémů za měsíc a půl a nastolit správný režim, který je pro mladé rodiče velmi důležitý. Jasný plán krmení a odpočinku pomůže dospělým naplánovat si vlastní záležitosti.
Denní režim je zárukou zdraví dítěte
Jak dát do postele
Rodiče se často ptají, zda může dvouměsíční dítě spát na břiše. Neexistuje žádný zákaz, naopak dlouhý pobyt v této poloze pomáhá zmírnit střevní koliku a má příznivý vliv na blaho dítěte. Pokud je však 3-4týdenní dítě v této poloze, mělo by ležet pouze pod dohledem rodičů a vždy bez polštáře - zakopáním do měkkého polštáře se může dítě udusit.
Lékaři doporučují zabalit dítě během dne i v noci, aby se nebojilo rukou a necuklo. Dítě neví, kam má dát končetiny, a má z toho obavy. Pleny by neměly být těsné, ale volné. Můžete si koupit speciální "spací pytel" pro kojence, dítě se v něm bude cítit pohodlně a chráněně a zároveň se může volně pohybovat uvnitř měkkého kokonu.
Uložení dítěte do postele je snadné, hlavní věcí je vytvořit pro to podmínky
Pozornost! Když matka usne své 1,5měsíční dítě v noci spát, vypněte světla a zavřete závěsy. Úplné ticho není nutné; naopak monotónní zvuk na pozadí (například tichý zvuk fungující televize nebo ledničky) pomůže dítěti usnout a poskytne mu uklidňující účinek.
Možné problémy v důsledku nedodržování režimu
Nedodržení režimu ve věku 3-4 týdnů často vede k tomu, že se dítě začíná plést ve dne v noci. Není obtížné se tohoto problému zbavit, stačí posunout plán dítěte každý den o 10-15 minut a postupně vše vyjde. Hlavní věcí je držet se systému a neodchylovat se od svých záměrů.
Pediatři říkají: čím dříve si dvoutýdenní dítě zvykne na denní rutinu, tím lépe pro rodiče. V prvních měsících po narození je nutné zajistit, aby se dítě probudilo včas na krmení v pátém nebo šestém týdnu života, jinak se bude špatně vyvíjet a přibírat na váze. Slabá a nedonošená miminka je třeba v určitou dobu probudit, aby nezmeškala jídlo.
