Asi od šesti měsíců věku se do stravy dítěte zavádějí doplňkové potraviny. Obvykle to začíná obilovinami, poté se do jídelníčku dostává zelenina a ovoce, včetně exotických. Rodiče se zajímají o věk, ve kterém může být kiwi dáno jejich dítěti.
V jakém věku můžete svému dítěti dát kiwi?
Výhody kiwi pro dítě
Pravidelná konzumace kiwi (čínského angreštu) má na tělo malých dětí tak pozitivní účinek:
- Ovoce s neatraktivní kůží obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, které uzdravují tělo.
- Jedno ovoce uspokojuje potřeby malého organismu pro cenný vitamin C. Obsahuje více kyseliny askorbové než pomeranče.
- Exotické ovoce obsahuje také vitamíny E, A. Zvyšují odolnost těla. To chrání dítě před bakteriálními a virovými patologiemi.
Poznámka! Aby se zabránilo vzniku nachlazení, stačí jíst 1-2 ovoce týdně.
- S vitamíny B a hořčíkem má zelené ovoce uklidňující účinek na dítě. Méně pláče a je vrtošivý.
- Kiwi zlepšuje stav pokožky, činí ji měkkou a pružnou.
- Toto ovoce je nezbytné pro dietní výživu obézních dětí. Enzym aktinidin zlepšuje procesy trávení, čistí střeva od toxinů. Je také užitečné pro děti, které mají často zácpu.
- Hořčík, draslík normalizují srdeční činnost.
- Aminokyseliny obsažené v zelených plodech přispívají k fyziologickému formování svalové hmoty.
- Čínský angrešt jako přírodní diuretikum vyplavuje z těla přebytečnou vodu a soli.
- V malém množství je povoleno konzumovat dětmi s diabetem.
Nutriční hodnota
Kiwi je zdravé výživné ovoce
Kalorický obsah 100 g exotického ovoce - 47 kcal. Tato částka obsahuje:
- 0,8 g proteinů;
- 0,4 g tuku;
- 8 g sacharidů;
- asi 4 g vlákniny;
- asi 84 g vody.
Množství vitamínů a minerálů:
- kyselina askorbová - 180 mg;
- vitamin B6 - 0,2 mg;
- vitamin PP - 0,5 mg;
- beta-karoten - 0,4 mg;
- draslík - 300 mg;
- vápník - 40 mg;
- hořčík - 25 mg;
- fosfor - 34 mg;
- měď - 135 mg.
Od kolika měsíců lze do nabídky přidat kiwi
Mladé matky si kladou otázku, v jakém věku můžete dítěti dát kiwi. Různá online fóra věnovaná kojenecké výživě poskytují rady mladým matkám, jak ji zavést do stravy svých dětí od šesti měsíců. Věří, že kiwi pro kojence nepoškodí.
Mezi odborníky se názory na bezpečnost exotických druhů liší. Varují: dítě kiwi můžete krmit až poté, co dosáhne 3 let. Neměli byste riskovat zdraví svého dítěte - může se u něj objevit silná alergická reakce až anafylaktický šok. Je lepší dát dítěti nativní jablka než dovážené exotické výrobky. Toto je názor Dr. Komarovského. Od 3 let můžete exotické ovoce dávat bez rizika vzniku nebezpečné reakce.
V jaké formě lze dát kiwi
Dítě může dát ovoce v různých formách: celé, pyré nebo jako smoothie.
Pyré
Pyré se obvykle podává dítěti od jednoho roku. Poprvé můžete dát půl lžičky ovoce. Pouze pokud nedojde k alergické reakci, po týdnu se množství exotického produktu zvýší na čajovou lžičku.
Kiwi pyré
Je to možné na kousky
Děti mohou dostávat kiwi v řezech od jednoho roku. Nejlepší je začít krmit malým kouskem 5 g. Při absenci alergické reakce se množství ovoce postupně zvyšuje.
Rychlost doplňkového krmení až jeden rok
Při dodržování pravidel doplňkového krmení můžete dát kiwi ročnímu dítěti. K tomu musíte dodržovat doporučení lékařů a alergiků. Nedoporučuje se dávat exotické ovoce dětem mladším jednoho roku.
Jak často dávat
Malým dětem se doporučuje dávat zámořské plody nejvýše jednou týdně. Pouze ve věku pěti let je povoleno jíst kiwi dvakrát týdně.
Číslo
První seznámení dítěte se zámořským ovocem by mělo začít v množství nejvýše 5 g. Pouze pokud nedojde k negativním důsledkům jeho použití, doporučuje se dát až 10 g ovocné dužiny.
Kiwi by se mělo dítěti dávat kousek po kousku
Ve věku tří let může být dítěti podána polovina plodu (ne více než 30 g) jednou týdně. Pětiletému dítěti je povolen jeden plod jednou týdně (nebo polovina dvakrát).
S čím se kombinuje
Dětská kuchyně vám umožní kombinovat kiwi s:
- jablka;
- citrusové plody (zejména mandarinky);
- meruňky;
- banány;
- mléčné výrobky;
- Ovesná kaše.
Kiwi s kefírem
Pozornost! Citrusové plody se do dětské stravy začleňují pouze v případě, že drobky nejsou na tyto plody alergické. Pokud je vysoká citlivost, je nejlepší dát jablko nebo hrušku.
Možné problémy s napájením
Toto ovoce není pro dítě vždy dobré. V některých situacích to může být škodlivé. Zde jsou případy, kdy nemůžete svému dítěti dát angrešt čínský:
- Pokud je dítě náchylné k alergické reakci, je kiwi nebezpečné pro zdraví a život, protože může způsobit otok Quinckeho a další závažnější reakce.
- Ovoce je kontraindikováno u oslabených dětí s nízkým krevním tlakem.
- Kiwi je zakázáno se zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy a chorobami trávicího traktu.
Důležité! Se zavedením čínských angreštů do stravy může mít dítě průjem. Je obzvláště nebezpečný pro děti do jednoho roku, protože způsobuje dehydrataci.
Známky alergií
Příznaky alergie na tento exotický produkt jsou podobné příznakům přecitlivělosti na citrusové plody. Hlavním příznakem, který si rodiče nemohou nevšimnout, je výskyt intenzivních červených vyrážek na kůži.
Nebezpečně! Pokud se objeví příznaky alergie na krk, může se u dítěte objevit otok hrtanu.
Příznaky alergické reakce těla dítěte na kiwi:
- pálení a nepříjemná chuť v ústech;
- otok jazyka, hrtanu, doprovázený silným štěkajícím kašlem;
- zarudnutí ústní sliznice;
- velmi silné svědění kůže (dítě si ji může poškrábat, dokud nebude krvácet);
- zánět sliznice hrtanu;
- porucha trávicího traktu, projevující se ve formě nevolnosti nebo zvracení;
- silná bolest břicha, díky níž je dítě velmi neklidné;
- silné kýchání a rýma;
- silná bolest v oblasti hlavy;
- otok v rtech.
Alergie na kiwi u dětí
Pravděpodobnost vzniku alergické reakce při prvním zavedení kiwi do stravy je velmi vysoká. Proto lékaři varují rodiče před zavedením čínských angreštů do jejich stravy.
Jak si vybrat kiwi
Aby doplňkové potraviny nezpůsobovaly otravu, musíte si být schopni vybrat správné exotické zámořské ovoce:
- Zralé ovoce má jemnou citrusovou vůni.
- Ovoce by nemělo mít vrásčitou slupku. Špatný produkt, pokud jsou na povrchu praskliny nebo skvrny.
- Příznivé vlastnosti exotického produktu nejsou ovlivněny chlupatostí nebo hladkostí pokožky.
- Zralé a vysoce kvalitní ovoce je husté. Pokud je měkký, znamená to, že je přezrálý. Po stisknutí je cítit pružnost.
Lékaři, kteří odpovídají na otázku, v kolik hodin můžete dát svému dítěti kiwi, souhlasí ve věku tří let. Pokud ho podáváte dětem do jednoho roku, existuje vysoké riziko vzniku alergické reakce. Musíte si postupně zvyknout na čínské angrešt.
