S narozením dítěte se život matky dramaticky mění. Denní aktivity (spánek, jídlo, chůze, odpočinek atd.) By nyní měly odpovídat novému harmonogramu. Je zřejmé, že v prvních měsících se maminka velmi unavuje, nemá dostatek spánku. Aby žena nějakým způsobem vyrovnala nedostatek energie a rozveselila, uchýlí se k nejjednodušší a nejdostupnější variantě - konzumaci kávových nápojů. To vyvolává logickou otázku: je možné, aby kojící matky novorozenců měly kávu? Pokud ano, jak bezpečné je to a v jakém množství je to přijatelné? Tento článek poskytne odpovědi na tyto a další relevantní otázky pro kojící matky.
Káva je kontroverzní produkt, pokud jde o kojení
Je káva možná pro kojící matky
Podle odborníků je v tomto případě pití kávy v rozumném množství a v souladu s určitými doporučeními přípustné. Nápoj nepoškodí dítě, pokud ho matka pije několik hodin po jídle.
Důležité! Nadměrná konzumace kávy může negativně ovlivnit kojení.
Vliv nápoje na tělo dospělého
Je známo, že káva má přímý vliv na oběhový systém, a to v průměru zvyšuje krevní tlak o 10 jednotek. Během laktace může být tato vlastnost velmi užitečná. Nápoj navíc stimuluje nervový systém a zvyšuje fyzickou aktivitu. Výsledkem je, že člověk cítí příliv energie a čerstvé síly. Kofein také pomáhá zrychlit metabolismus, čímž pomáhá zhubnout, což je obzvláště důležité pro ženy, které nedávno porodily a snaží se co nejdříve vrátit do své původní formy.
Další účinek, který má káva na tělo dospělého, je diuretikum. Existují zde pozitivní i negativní aspekty. Časté vyprazdňování močového měchýře pomáhá očistit tělo, zabraňuje tvorbě kamenů i výskytu infekčních onemocnění. Na druhé straně zneužívání kávy vyvolává dehydrataci, v důsledku čehož krev začíná hustnout, tvoří se krevní sraženiny v cévách a kameny v ledvinách a močovodech.
Nevýhody tohoto nápoje zahrnují následující:
- Přírodní i instantní káva jsou návykové;
- Kofein negativně ovlivňuje práci nemocného srdce;
- Nápoj zvyšuje krevní tlak, což není vždy vhodné nebo bezpečné.
Účinky kávy na tělo dospělého
Účinky kofeinu na dítě
Káva, která vstupuje do těla novorozence spolu s mateřským mlékem, má také určitý účinek na jeho systémy. Kofein se snadno a rychle vstřebává do mateřského mléka, a co je důležitější, vylučuje se z těla novorozence po dlouhou dobu. Pokud tedy žena pije kávu často a ve velkém množství, látky, které ji tvoří, se hromadí v těle dítěte.
Rychlost vylučování kofeinu závisí na věku dítěte:
- U předčasně narozených dětí je toto období 65-103 hodin;
- U tříměsíčních dětí - až 14 hodin;
- Půlroční děti mají asi 2,5 hodiny.
Maximální obsah kofeinu v mateřském mléce je dosažen přibližně 60 minut po jeho použití matkou.
Na poznámku. Vyjádření v tomto případě nepřinese požadovaný účinek. Dokud nebude z mateřského těla odstraněn veškerý kofein, část této složky bude v mléce stále přítomna. Proces eliminace u dospělého je přibližně 5 hodin.
Takže můžete pít kávu během kojení? Je vysoce pravděpodobné, že mírná konzumace tohoto produktu nebude mít nepříznivý vliv na stav dítěte a zároveň umožní unavené matce tonizovat tělo a získat z nápoje vkusné potěšení.
Možné negativní důsledky
Přítomnost kofeinu v těle dítěte může vést k následujícím negativním důsledkům pro dítě:
- Zvýšená nervová vzrušivost;
- Vzhled úzkosti;
- Vznik úzkostného stavu;
- Problémy se spánkem;
- Kožní vyrážky;
- Porucha střeva.
Tyto faktory jako celek se stávají důvodem, proč dítě nemůže normálně odpočívat, často pláče, prožívá stres, unavuje se a unavuje své rodiče. Podobný účinek je možný, pokud matka pije kávu příliš často a zneužívá její množství, přičemž pokračuje v procesu laktace.
Výměna kávy během laktace
Nejoblíbenější náhražky kávy, které jsou vhodné pro kojící matky a nezpůsobují alergie u dětí, jsou následující:
- Čekanka;
- Bylinkový čaj;
- Ječmenová káva.
Druhá možnost je chuťově nejblíže kávovému nápoji. Za cenu je tento produkt mnohem levnější, navíc se vyznačuje několika užitečnými vlastnostmi najednou:
- Optimalizuje fungování nervového systému, krevních cév a srdce;
- Zlepšuje trávicí trakt;
- Stimuluje krevní oběh;
- Má močopudný účinek;
- Pozitivně působí na hormony.
Existuje mnoho možností pro výměnu kávy.
Čekanka - zlatá alternativa ke kávě
Aby kojící matky neriskovaly zdraví dítěte, mohou nahradit kávu tak populárním produktem, jako je čekanka. Chutná hodně jako původní produkt, ale neobsahuje kofein. Z tohoto důvodu ho kojící matky mohou bezpečně vypít a zároveň se nebát o zdraví svého dítěte. Nadužívat nápoj samozřejmě nestojí za to - všechno je dobré s mírou.
Čekanka má řadu příznivých vlastností, jmenovitě:
- Posiluje imunitní systém;
- Zlepšuje metabolismus a obecně normalizuje práci trávicího traktu;
- Čistí tělo toxinů a dalších škodlivých látek (například „špatného“ cholesterolu);
- Má stahující účinek;
- Má antipyretické, protizánětlivé účinky;
- Tóny do těla;
- Zlepšuje fungování močového systému;
- Má choleretický účinek;
- Má příznivý účinek na práci kardiovaskulárního systému, zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi;
- Pomáhá zmírňovat stres a zároveň osvěžuje.
Důležité! Pokud má dítě kožní vyrážky nebo jiné projevy alergické reakce a poruchy trávicího traktu, čekanka by měla být zastavena. Můžete to zkusit znovu po 2 měsících.
Tipy a triky pro maminky
Během laktace není káva pro kojící matku tou nejlepší volbou. Pokud se však žena přesto rozhodla hýčkat se tímto povzbuzujícím nápojem, měli byste být při výběru produktu opatrnější. Musíte si koupit kávu pouze vysoké kvality od důvěryhodných výrobců. Doporučuje se nakupovat nepražená zrna. Pokud kupujete smažená zrna, je lepší zvolit čerstvě namletý produkt. Během kojení se také doporučuje přidat do kávy mléko nebo nízkotučný krém.
Pokud si vyberete mezi rozpustnou a přírodní variantou, je lepší dát přednost druhé (má méně kofeinu a kvalita fazolí je mnohem vyšší).
Autoritativní pediatr doktor Komarovskij hovořil o výhodách a nebezpečích kávy během laktace. Podle jeho názoru, pokud konzumace nápoje nemá vliv na chování a stav dítěte, může si žena snadno dovolit několik šálků osvěžujícího nápoje. V případě, že má dítě odchylky v chování nebo zdravotní potíže (například alergickou reakci), měli byste se kávy na chvíli vzdát.
Důležité! Dr. Komarovsky varuje matky před zneužíváním kofeinu, protože tato látka snižuje obsah železa v mateřském mléce. To může vést k anémii u kojence. Lékař doporučuje omezit se na 2 šálky přírodní kávy denně, nejlépe s přídavkem mléka.
Banány během kojení
Podle odborníků, pokud kojící žena sní banán s novorozencem, tato akce neohrožuje zdraví matky a dítěte. Samozřejmě existují určitá omezení, doporučení, upozornění. Lze tedy banány jíst během kojení novorozence?
Výhody banánů
Mezi užitečné vlastnosti tohoto produktu patří:
- Efektivní zdroj energie;
- Zlepšení fungování trávicího systému;
- Posílení srdce a cév;
- Stimulace produkce serotoninu - hormonu rozkoše (díky tomu má žena dobrou náladu);
- Nezpůsobuje alergie.
Banány jsou ve srovnání s kávou méně kontroverzním produktem, ale pro období GW mají také řadu omezení.
Vliv banánů na laktaci
Vzhledem k tomu, že produkt příznivě působí na mateřské tělo, samotný proces kojení způsobuje u ženy méně stresu a úzkosti.
Na poznámku. Banány lze použít jako doplňkové jídlo pro novorozence, zejména pokud má dítě zácpu.
Názor pediatrů
Podle Dr. Komarovského by během prvních 2 týdnů po porodu měly být z jídelníčku matky vyloučeny produkty, které mohou u dítěte způsobit zvýšenou tvorbu plynů. Patří mezi ně banány, protože během období HV mají laxativní účinek a u dítěte vyvolávají koliku. Banány můžete jíst, když je vašemu novorozenci 2 měsíce. Díky vláknině a kyselině listové, které obsahují, přispívají banány k rychlejšímu a efektivnějšímu zotavení zdraví ženy.
Účinek banánů na měsíc staré dítě
Účinek tohoto přípravku na dítě během laktace přímo závisí na tom, jak často a v jakém množství ho matka během těhotenství užívala. Pokud bylo ovoce pravidelně přítomno ve stravě těhotné ženy, dítě jej dostalo prostřednictvím pupeční šňůry, v důsledku čehož se mu podařilo vyvinout náchylnost k produktu. V této situaci můžete jíst banány během laktace beze strachu, ale v rozumném množství (jeden nebo dva denně). V případě, že ovoce není pro dítě známé, mělo by být do stravy matky zavedeno postupně, počínaje několika plátky. V této době je důležité sledovat reakci dítěte: pokud nemá během laktace alergie, můžete dávku bezpečně zvýšit (ale opět postupně). V některých případech může mít dítě na tento produkt negativní reakci s hv.
Možné nežádoucí účinky
Negativní důsledky mohou být:
- Vzhled vyrážky u dítěte;
- Neklidné chování dítěte;
- Častý pláč;
- Zácpa nebo řídká stolice;
- Kolika.
V takových případech byste měli produkt vyloučit z nabídky po dobu 2–3 týdnů, poté to zkusit znovu a postupně zvyšovat množství.
Na poznámku. Pokud je alergie mírná, není nutné úplně opustit banány. Surový produkt můžete vyměnit za upečený nebo použít jako přídavnou přísadu při přípravě běžných pokrmů (tvarohové koláče, sušenky atd.).
Alergie u novorozence s hv
Je důležité si uvědomit, že neexistuje žádná alergie na mateřské mléko. Negativní reakce, které se vyskytnou u dítěte během laktace, mohou být způsobeny těmi látkami, které v malém množství vstupují do mateřského mléka poté, co kojící matka sní. Co může být alergie u kojenců s HV, bude dále diskutováno.
Potravinová alergie u kojence
Co může být alergické
Nejčastěji se u dětí vyskytuje alergie na bílkoviny kravského mléka. To zahrnuje potraviny, jako je plnotučné mléko, sýr, tvaroh, máslo, stejně jako telecí, hovězí maso.
Negativní reakce se často objevují také u následujících potravin:
- Vejce, ořechy, ryby, sója;
- Kaviár, med, káva, citrusové plody, ananas, kakao, čokoláda;
- Pikantní, slaná jídla, konzervy, koření, uzeniny;
- Příchutě, barviva, konzervační látky;
- Zelí, špenát;
- Cibule, česnek, ředkvičky a další potraviny, které dráždí sliznici žaludku a střev.
Mechanismus alergie
Potravinová alergie je reakce těla novorozence na ty látky, které vstupují do mateřského mléka poté, co tělo matky vstřebá potravu. Různé potravinářské přídatné látky pronikají nejsnadněji, ale často způsobují pouze pseudoalergickou reakci. Ve většině případů molekuly bílkovin vyvolávají skutečné alergie, zvláště pokud má dítě předispozici k takové reakci. Současně mohou potravinářské přídatné látky působit jako faktor, který zvyšuje negativní stav.
Znamení
Potravinová alergie je charakterizována následujícími příznaky:
- Vzhled vyrážky na těle, tváři (tvářích);
- Svědění;
- Odlupování;
- Pocení;
- Otok;
- Vyrážka z plenky;
- Zarudnutí;
- Poruchy zažívacího traktu: zvracení, zácpa, kolika a v důsledku toho častý pláč a neklidné chování.
Proč je alergická reakce nebezpečná?
Alergie na hv u novorozeného dítěte je nebezpečná v tom, že může mít negativní vliv na různé systémy nedostatečně silného organismu:
- Horní dýchací cesty (přetrvávající rýma, ve velmi vzácných případech anafylaktický šok);
- Dolní dýchací cesty (může se objevit sípání, kašel);
- Oči (konjunktivitida, zarudnutí, otoky);
- Účinky na gastrointestinální trakt se mohou projevit jako zácpa, kolitida a vést ke špatnému vstřebávání živin;
- Kůže (dermatitida - ekzém, kopřivka);
- Chování (špatná chuť k jídlu, potíže se spánkem, úzkost, náladovost, pláč).
Takže u novorozence během kojení existuje alergie, co dělat v tomto případě? Pokud jsou příznaky mírné, můžete zkusit omezit expozici alergenu, to znamená přestat konzumovat určitý produkt. Měli byste se také poradit s lékařem, abyste zjistili přesnou diagnózu a dostali potřebnou léčbu (pokud se určitý příznak projeví natolik, že je třeba jej léčit). Pokud jsou příznaky závažné, musíte určitě zavolat sanitku.
Diagnostika
Je důležité, aby kojící matka zjistila, jak zjistit, na co je dítě alergické, pomocí ochranných krytů. Diagnóza je založena na výsledcích laboratorních testů, anamnéze alergie a studii klinického obrazu.
Při shromažďování potřebných informací jsou studovány následující body:
- Možné alergeny;
- Povaha alergické reakce;
- Klinické příznaky, jejich závažnost;
- Přítomnost souběžných onemocnění;
- Rodinná historie.
V průběhu diagnostiky byste měli kontaktovat následující odborníky:
- Odborník na výživu;
- Dermatolog;
- Gastroenterolog;
- Alergolog-imunolog.
Alergické testy
Maminka preventivní výživa
Během období kojení by žena měla zlikvidovat potraviny, které vyvolávají alergie. Je také velmi důležité sledovat správnou výživu během těhotenství (musíte vyloučit jahody, citrusové plody, čokoládu, mléko). Tyto stejné produkty se nedoporučují používat během kojení. Měli byste také omezit konzumaci hrášku, ryb, vajec, proso, kuřecího masa.
Během laktace je velmi důležité správně formulovat dietu pro kojící matku. V současné době je možné konzumovat kontroverzní produkty, ale pouze v omezeném množství a s maximální opatrností. Patří sem zejména káva a banány.
