Tři měsíce jsou důležitou etapou v životě dítěte. V tomto věku již dítě přestalo být bezmocným novorozencem. Začíná být aktivně vzhůru, poznávat svět kolem sebe, snaží se zvládnout nové pohyby. Některá miminka se již převalují ze záda na břicho ve věku tří měsíců a dokonce se pokoušejí plazit. Dítě začíná spát méně, ale kvalita spánku se výrazně zlepšuje.
Tři měsíce jsou důležitým obdobím v životě každého dítěte.
K čemu je režim?
Správný plán pro 3měsíční dítě je velmi důležitý, protože:
- Děti třetího nebo čtvrtého měsíce života, které dodržují denní režim, onemocní méně;
- Správné střídání spánku a bdělosti pomáhá dítěti vždy cítit energické a odpočívané;
- Krmení na hodinách zlepšuje trávení a chuť k jídlu, protože u dítěte se vyvíjí reflex a zároveň začíná chtít jíst;
- Když dítě žije podle plánu, je pro rodiče snazší naplánovat si dovolenou a volný čas.
Změny ve 3měsíčním režimu dítěte
Když dítě dosáhne věku 3 měsíců, začne během dne spát méně, noční spánek se naopak prodlužuje, protože je méně pravděpodobné, že se v noci probudí na krmení. Také v tomto věku můžete prodloužit dobu zimních procházek a dobu večerního plavání. Umělá miminka mají méně krmení. Množství mléka (směsi) spotřebovaného na jídlo se zvyšuje. Doplňkové potraviny v tomto věku ještě nejsou zavedeny. Režim 3měsíčního dítěte závisí hlavně na intervalech mezi kojením.
Období nepřetržitého bdělosti se významně zvyšují
Zvyknutí dítěte na režim
Aby bylo možné dítě naučit dělat všechno včas, je nutné dítě ze dne na den zvedat a současně položit a také celkovou denní dobu spánku rozdělit do několika dávek v pravidelných intervalech pro aktivní bdělost. V tomto případě by dospělí měli brát v úvahu jak své vlastní potřeby, tak potřeby dítěte (kolik hodin denně může konkrétní dítě spát).
Přibližný režim pro batole
Přibližná denní rutina pro dítě, které je již 3 měsíce staré, může být následující:
- 6 30 - vstávání, krmení, masáže a gymnastika, aktivní bdělost, hodina denního spánku;
- 9 00 - vstávání, krmení, aktivní bdělost a rozvoj her, spánek na procházce (v teplé sezóně);
- 12 30 - stravování, masáže a otužování, spaní doma;
- 15 00 - krmení, bdělost, hry pro rozvoj a gymnastiku, spánek při chůzi;
- 18 30 - jídlo, krmení a koupání před spaním;
- 21 30 - příprava na lůžko, krmení a noční odpočinek.
V noci je umělá osoba krmena 1-2krát, dítě se může probudit častěji. Pokud dítě požádá o prsa několikrát za noc, neměli byste ho odmítnout. Odborníci tvrdí, že při kojení v noci kojící matka produkuje v těle hormon prolaktin, který stimuluje aktivní produkci mateřského mléka. Proto byste neměli zanedbávat noční krmení - jsou vhodná pro kojení.
V tomto věku se děti krmí i nadále podle potřeby, ale počet krmení může být snížen
Režim umělého batole
Pokud je kojenec umělým nebo smíšeným krmením, měla by být procházka naplánována tak, aby neměl hlad, když je venku. V létě se nedoporučuje vzít si na procházku umělé jídlo, protože v horkém počasí se směs může rychle zhoršit. V zimě krmení dítěte venku nestojí za to, protože dítě může spolknout studený vzduch. Jinak se režim umělého neliší od denního režimu kojení.
Organizace spánku po 3 měsících
V režimu tříměsíčního dítěte zaujímá spánku důležité místo - ve dne i v noci. Abyste svému dítěti poskytli pohodlný odpočinek, musíte:
- Nemasírujte a necvičte před spaním, protože vzrušují dítě;
- Hodinu před spaním se zdržte hlučných her, vypněte televizi a hlasitou hudbu;
- Před uložením dítěte do postýlky vyvětrejte školku;
- Je vhodné oblékat dítě tak, aby nebylo horké, protože v tomto věku mají děti stále nedokonalé termoregulační mechanismy a je velmi snadné dítě přehřát. Pokud dítě spí o něco méně nebo o něco více, než je předepsaná doba, neměli byste paniku. Nenechte však své dítě večer příliš dlouho spát, jinak by se mu v noci těžko zaspávalo.
Nejlepší je, když má dítě příležitost spát na čerstvém vzduchu.
V tomto věku dítě obvykle spí čtyřikrát během dne a dvakrát večer (pokaždé hodinu, poté šest hodin). Délka nočního odpočinku je 11-12 hodin. Některé děti spí během dne třikrát, v takovém případě každý den odpočinek trvá 2-2,5 hodiny, noční spánek může být kratší (například 10 hodin).
Funkce krmení
Tříměsíční dítě by nemělo dostávat žádné doplňkové potraviny. Stejně jako u novorozence je jedinou potravou mateřské mléko nebo upravená receptura, která odpovídá věku. Mezi jídly, když jste vzhůru, můžete svému dítěti dát vodu.
Nuance kojení
Děti na společném stravování jedí častěji a tráví jídlo rychleji než umělé, takže krmení a přebalování plenek zabere mamince hodně času. To je třeba vzít v úvahu při plánování procházek nebo výletů na kliniku.
Rostoucí dítě začíná konzumovat více mateřského mléka
Nuance umělého krmení
Hodně v denní rutině 3měsíčního dítěte závisí na typu krmení. Děti jedí častěji, v průběhu dne se zvyšuje počet krmení. Umělci naopak jedí méně často, protože receptura trávení mateřského mléka trvá déle.
Režim bdělosti 3měsíčního dítěte
Existuje mnoho možností pro režim 3měsíčního dítěte, ale všechny se skládají ze stejných druhů činnosti, pouze časových posunů, protože děti, stejně jako dospělí, jsou rozděleny na „sovy“ a „skřivany“. Je bezpodmínečně nutné zahrnout do své každodenní rutiny:
- Pobyt na čerstvém vzduchu (čím více, tím lépe);
- Voda a kalení;
- Masáž. Maminka to zvládne, ale děti trpící jakýmikoli nemocemi možná budou potřebovat profesionální masáž na klinice;
- Věkové vzdělávací aktivity a hry.
Doporučujeme střídat aktivní a klidné hry, aby nedošlo k přetížení, jinak může mít dítě vážné problémy se zaspáváním a spánkem.
Chůze
Po třech měsících dítě stále neví, jak sedět, takže je lepší kombinovat procházku se spánkem. Délka času stráveného venku v létě může být 2-2,5 hodiny (do dalšího krmení), v zimě je vhodné zkrátit procházku na 30-40 minut. Pokud je venku vítr nebo silný déšť, je lepší nevycházet na čerstvý vzduch (můžete se omezit na krátkou „procházku“ na balkóně).
Ke chůzi budete potřebovat pohodlný kočárek
Třídy a vzdělávací hry
Když je dítě aktivně vzhůru, musí být něčím zaměstnáno. V tomto věku můžete pro cvičení s dítětem použít nejjednodušší hračky - chrastítka. Dítě je sleduje očima, snaží se je vzít do rukou, s potěšením poslouchá dunivý nebo šustivý zvuk. Dítěti mohou být také ukázány krásné plyšové hračky (ale ne v ruce), míčky a pyramidy. Děti s potěšením poslouchají nejjednodušší písničky a říkanky a tančí v náručí svých rodičů. To vše rozvíjí inteligenci drobků, koordinaci pohybů a ucho pro hudbu.
Gymnastika a masáže
Správný režim 3měsíčního dítěte je nemyslitelný bez masáží a základních gymnastických cvičení, které dítě povzbuzují k aktivnímu pohybu. Pro domácí gymnastiku byste měli zvolit cvičení, která stimulují, aby se dítě převrátilo na bok, zezadu do břicha. Pokud se dítě již převaluje, mělo by k tomu být vedeno. Denní sada cvičení zahrnuje také flexi a prodloužení nohou a provádění pohybu „na kole“. Tento pohyb podporuje lepší uvolňování plynu a zlepšuje trávení drobků.
Pozornost! Doporučuje se provádět gymnastiku a masírovat půl hodiny před jídlem nebo hodinu po jídle. V žádném případě byste se neměli věnovat fyzickému vývoji dítěte bezprostředně po krmení, protože aktivní pohyby mohou vyvolat hojnou regurgitaci a střevní koliku.
Koupání
Denní režim dítěte ve 3 měsících nutně zahrnuje denní koupání. Tento postup má vytvrzovací i rozvíjející účinek. Tradičně se věří, že teplota vody během vodních procedur u tříměsíčních drobků by měla dosáhnout 37 stupňů. V takové vodě se dítě cítí pohodlně, úplně se uvolní. Dr. Komarovsky však říká: „Aby se dítě mohlo při koupání aktivně pohybovat, doporučuje se snížit teplotu vody o jeden nebo dva stupně. Potom dítě, aby nezmrzlo, začne aktivně hýbat rukama a nohama, je to vynikající cvičení “.
Doba trvání vodních procedur by neměla přesáhnout půl hodiny, jinak může dítě zmrznout a unavit se. Pokud má koupání na dítě vzrušující účinek (stává se to poměrně často), je lepší koupat dítě ne hodinu, ale dvě hodiny před spaním. Pokud to uděláte, bude mít dítě čas odpočívat a klidně spát.
Doporučuje se provádět každodenní koupání před spaním, protože tento postup má uklidňující účinek
Porušení každodenní rutiny
Stává se, že dítě je mimo plán. Nejběžnějším problémem je, že dítě chodí spát pozdě a vstává pozdě. Stává se také, že děti přes den spí dlouhou dobu, a proto se zkracuje doba nočního spánku. Není obtížné se s těmito obtížemi vypořádat, hlavní věcí je zde trpělivost a správný sled akcí.
Pokud si dítě začalo plést den s nocí, musíte to vzít klidně. Rodiče by měli sestavovat plán dětí postupně, každý den posunout čas probuzení a spánku o 5 minut, dokud plán nebude vhodný pro rodiče a dítě. V takovém případě bude návrat k obvyklému režimu naprosto bezbolestný. Čas na krmení a chůzi se také postupně posouvá, v závislosti na době spánku. Asi po týdnu je dítě opět „v rozvrhu“ a pokud si rodiče zvyknou na režim důsledně, takové problémy se už neobjeví. V žádném případě byste neměli zavádět drastické změny v každodenní rutině, jinak může dítě zažít silný stres, protože stabilita je pro děti v tomto věku velmi důležitá.
Abychom dospěli k normálnímu rozvrhu, je nutné dát dítě spát brzy, druhý den - vstávat brzy
Pozornost! Aby dítě v noci dobře spalo, ve tmě nemůžete v dětském pokoji zapnout jasná světla a hlasitou hudbu. Tiché monotónní zvuky neruší spánek dětí. Naopak, uklidňují dítě ke spánku. Pokud se dítě v noci probudilo na krmení nebo je nutné vyměnit plenu, nemluvte s dítětem hlasitě, jinak se probudí a začne být aktivně vzhůru.
Aby rodiče mohli trénovat rutinu, musí být ve svých činnostech důslední a musí se snažit dělat všechno současně. Dítě vám sám řekne, jaký plán zvolit. Odborníci říkají: „Režim přináší do života dětí a dospělých stabilitu, která je tak důležitá pro dobrou fyzickou a psychickou pohodu.“ Měřený a řádný život pomáhá dětem i dospělým cítit se pohodlně - dospělí jsou méně nervózní, dítě se vyvíjí lépe a rychleji.
