Děti vždy chtějí vydat maximum. To je obzvláště výrazné ve výživě: rodiče se snaží zajistit svému dítěti všechny vitamíny z ovoce a zeleniny z jejich zahrady, domácí kuřecí maso a čerstvé mléko. Pokud se pokusíte krmit zeleninovým pyré nebo kaší již po 3 měsících, protože existuje tolik užitečných a výživných látek? Co můžete dát svému dítěti po 3 měsících k jídlu a pití?
Jak krmit 3měsíční dítě
Co můžete krmit své dítě po 3 měsících
Plnoleté dítě ve věku 3 měsíců, které má GV, takové včasné doplňkové stravy nepotřebuje. Úspěšně přijímá všechny potřebné látky z mateřského mléka. Nepotřebuje žádné další zdroje energie, neměl by být ničím napájen.
Existují však situace, kdy dítě získává příliš malou váhu kvůli individuálním vlastnostem nebo nedostatku mateřského mléka. Je také možné, že dítě netoleruje mléčnou směs na vrbě. Špatně toleruje - to znamená, že se objevila alergie na několik značek umělé výživy, odhalila se intolerance na kravské bílkoviny nebo se neobjevila směs na bázi kozího mléka, tj. nebylo možné najít přizpůsobenou směs vhodnou pro toto konkrétní dítě a stále se nekouří. V tomto případě je na doporučení pediatra rozhodnuto zavést časně doplňkové potraviny. Dítěti ve věku 3 měsíců mohou být podávány zeleninové a ovocné pyré a džusy, stejně jako mléčná kaše a kefír.
Důležitá informace! „Oblíbenými“ doplňkovými potravinami v sovětském období byly: vaječný žloutek, krupicová kaše a mrkev s jablkem. Nyní se doporučuje, aby tyto produkty byly zavedeny nejdříve za 6 měsíců.
Zeleninové krmivo
Prvním zeleninovým krmivem může být pyré vyrobené z následující zeleniny:
- cuketa;
- dýně;
- květák.
Po úspěšném zavedení této zeleniny lze do stravy postupně zahrnout brambory a mrkev. Je vhodné nakupovat zeleninu v důvěryhodných obchodech nebo na trhu, přičemž je zajištěna záruka, že byla pěstována bez použití chemických hnojiv. Pokud taková důvěra neexistuje, je lepší použít hotovou bramborovou kaši průmyslové výroby.
Zeleninové krmivo
Cereálie
Bezlepkové cereálie se volí pro první doplňkové jídlo, vařené s mlékem, umělou výživou nebo vodou. Podíly jsou následující: 100 g tekutiny a 20 g obilovin. Druhy bezlepkových obilovin:
- pohanka;
- kukuřice;
- ovesné vločky;
- rýže.
Doplňkové krmení lze zahájit ovesnou kaší nebo kefírem, pokud dítě špatně přibírá.
První rýžová kaše
Šťávy by měly být přidávány do doplňkových potravin jako poslední, po úspěšném strávení zeleniny a kaše. Doporučuje se začít s čištěným jablečným džusem bez dužiny, poté je možné přidat hruškový džus.
Vyčištěná jablečná šťáva
Jak zavést doplňkové potraviny do stravy dítěte po třech měsících
Pokud se rodiče na doporučení pediatra rozhodnou začít s krmením po 3 měsících, musíte znát následující podmínky pro jeho zavedení:
- dítě se cítí dobře a je naprosto zdravé;
- v tento den se nedali očkovat a neplánují to ani příští měsíc;
- nové výrobky se zavádějí do druhého nebo třetího jídla dne;
- první část by měla doslova sestávat z několika kapek;
- potraviny by měly být jednosložkové, pyré a džusy z několika druhů ovoce a zeleniny se zavádějí blíže k 6 měsícům;
- potravinářské výrobky - pouze čerstvé, právě vařené;
- strava by měla obsahovat produkty, které jsou zvyklé na konzumaci v dané oblasti, žádné exotické a lahůdky;
- teplota a konzistence nového pokrmu by měla být pro dítě příjemná, pokrm by neměl být horký a hustý.
Pravidla chování po zavedení nového produktu
Hlavním pravidlem, které je třeba dodržovat při zavádění raných doplňkových potravin, je nespěchat se zaváděním nových produktů, dokud nebude nejasná reakce na již zavedené potraviny. Samotný proces zavádění do stravy, například squashového pyré, proto trvá nejméně týden: od několika kapek po lžičku. O úplném nahrazení jednoho krmení doplňkovými potravinami bude možné mluvit až blíže k šesti měsícům:
- Je nutné dítě sledovat a sledovat změny v chování, spánku a stolici.
- Jakákoli odchylka od obvyklého chování dítěte je důvodem pro odložení zavedení dalšího produktu.
- Vyrážky na kůži, kolika se mohou objevit několik dní po jídle, takže nespěchejte, abyste zvýšili část a zavedli nový produkt.
Doplňková pravidla krmení
Jaká jsou rizika předčasného krmení
Před zavedením doplňkových potravin v tak raném věku je nutné vědět o možných negativních důsledcích tohoto rozhodnutí.
Zavedení raných doplňkových potravin do stravy 3měsíčního dítěte hrozí výskytem vážných problémů s trávením. V tomto věku děti obvykle trpí záchvaty koliky, zatímco dostávají své obvyklé jídlo: mateřské mléko nebo kojeneckou výživu. Se zavedením nového produktu se zatížení žaludku a ledvin mnohonásobně zvyšuje, což se projeví silnými bolestmi břicha, zvracením a častou regurgitací. Porucha stolice je také možná. Trvání a závažnost poruchy se mohou projevovat různými způsoby: mohou to být krátkodobé a jednorázové projevy. Častěji existují možnosti závažných poruch trávicího systému, jejichž zotavení bude trvat dlouho a bude probíhat seriózní farmakoterapie.
Dalším negativním projevem účinků časného krmení mohou být potravinové alergie. K jejímu vzhledu přispívá nezralost trávicích enzymů a imunitního systému. Reakce může být také mírná a projevovat se vyrážkou a podrážděním. Nejčastěji existují závažné formy atopické dermatitidy, bronchiálního astmatu. Dojde-li k alergické reakci, dojde k narušení imunitního systému, což vede k častým infekčním chorobám ve vyšším věku.
Tříměsíční dítě dosud nedospělo na mechanismy polykání hustého jídla a je možná častá regurgitace a zvracení až do úplného odmítnutí jídla. Kromě toho, protože doplňkové potraviny snižují množství spotřebovaného mateřského mléka, existuje riziko ukončení laktace v důsledku snížení produkce mléka.
Důležitá informace! Důsledky zavedení včasných doplňkových potravin se mohou projevit i v pozdějším věku. Narušená práce trávicího systému se projevuje v předškolním věku častými bolestmi břicha, zvracením a rozrušením stolice; v pozdějším věku se stanoví závažnější diagnózy: gastritida a kolitida.
Známý pediatr E. Komarovskij se domnívá, že před dosažením šesti měsíců dítě nepotřebuje další výživu, bez ohledu na typ krmení. S ohledem na možné negativní důsledky stojí za to poslouchat jeho názor a nezavádět doplňková jídla jen proto, že tak učinila sousedova matka nebo mu to poradil přítel. Všechny organismy jsou individuální, jeden z toho bude mít prospěch, jiný může způsobit nenapravitelné škody. Místo experimentování byste proto měli konzultovat lékaře a nechat si poradit odborníkem.
Nebezpečí časného krmení
Režim krmení pro dítě po 3 měsících se smíšeným krmením
Ve věku tří měsíců by měla mít strava dítěte 6-7 jídel, během dne jsou intervaly mezi krmením 3 hodiny, v noci - 6-8 hodin. Přírůstek hmotnosti by měl být 700-800 g, část jídla by měla být v rozmezí 150-180 g. Pediatři uvažují o krmení dítěte kombinací mateřského mléka a umělé výživy, přičemž podíl mateřského mléka je alespoň 50% z celkového objemu. Pokud v dětské výživě převažuje směs, pak se již nazývá umělá, mluvíme o odstavu.
Zásady výživy pro smíšené krmení:
- Před druhým nebo třetím krmením se podá nová mísa, potom se dítě nakrmí umělou hmotou nebo mlékem. Při prvním a posledním krmení nejsou zavedeny žádné nové produkty, aby nezkazily náladu ráno a nezasahovaly do spánku.
- Hmotnost dítěte se používá jako vodítko pro výběr prvního produktu. Pokud je nedostatečná, je nutné začít se zavedením jednoho z druhů bezlepkových obilovin.
- Kaše a zelenina musí být vařené ve vodě.
- Šťávy lze podávat mezi krmením nebo po jídle, aby nedošlo ke snížení chuti k jídlu.
Důležité! Hlavním ukazatelem možnosti zavádění doplňkových potravin je absence vytlačovacího reflexu u dítěte.
Tříměsíční dětské menu
3měsíční dítě bude potřebovat trpělivost a obratnost, aby si připravilo domácí bezpečné jídlo. Pyré a kaše by neměly obsahovat hrudky a kousky, kterými by se dítě mohlo dusit. Nemůžete se obejít bez znalosti správné výživy, abyste věděli a pochopili, co můžete jíst pro 3měsíční dítě a co by se v žádném případě nemělo dělat.
K výrobě zeleninového pyré budete potřebovat parník nebo kovové síto. Ve výrobcích vařených v páře se zachovávají užitečné mikroelementy, které se během vaření ve vodě téměř úplně zničí. Pokud nemáte parní hrnce, můžete udělat následující: nalít čistou vodu do kastrolu, přivést k varu, dát kousky zeleniny na síto a umístit do kastrolu tak, aby voda nedosáhla k sítu, vařit do měkka se zavřeným víkem. Poté promíchejte zeleninu na pyré pomocí mixéru nebo vidličky. Pyré dávejte pouze čerstvě připravené, bez soli a koření.
Příprava zeleninového pyré z cukety ve dvojitém kotli
Můžete začít přidávat ovoce do doplňkových potravin s jablkovým nebo hruškovým pyré, připravené ze zeleného nebo žlutého ovoce pečeného v troubě. Poté jsou do stravy zavedeny šťouchané švestky, banán nebo meruňka. V budoucnu můžete experimentovat a dát vícekomponentní kompozice pro testování. Nedoporučuje se dávat rajčatové, hroznové, pomerančové, jahodové a mandarinkové šťávy v raném věku, protože mohou způsobit alergie a zesílit fermentační procesy ve střevech. Ze stejného důvodu by dítě nemělo používat čerstvě vymačkané šťávy, měly by být ředěny vodou.
Příprava ovocného pyré z jablek
Doplňkové krmení bramborové kaše začíná porcí rovnající se ¼ čajové lžičky, která se zvyšuje o měsíc na 1–2 lžíce na jídlo. Pro doplňkové krmení obilninami zvolte bezlepkové, aby nevyvolávaly alergie. Rýžová kaše dobře zlepšuje peristaltiku střev. Chcete-li ji připravit, musíte rozemlít rýži na mouku, nalijte studenou vodu a nechte ji nabobtnat. Poté nalijte cereální směs do vařeného mléka nebo vody a vařte do zhustnutí. Poprvé je lepší zředit vařenou kaši mateřským mlékem nebo směsí. První porce by neměla být delší než ½ čajové lžičky. Kukuřičná kaše se připravuje podobným způsobem, který je také hypoalergenní.
Kukuřičná kaše
U doplňkových potravin je třeba věnovat zvláštní pozornost poloze těla dítěte. Neměl by lhát při jídle ze lžíce, ale stále není schopen sedět po 3 měsících. Toto je další argument proti předčasnému krmení. Dítě je třeba držet v náručí v poloze nakloněné a zajistit, aby se neudusilo a nezačalo znovu opakovat přijímané jídlo.
Velmi kontroverzním rozhodnutím je začít krmit své dítě ve 3 měsících. Existuje mnoho kontraindikací a vysoké riziko vzniku vážných žaludečních problémů v dospělosti. Do jídelníčku vašeho dítěte byste měli začít zavádět „dospělá“ jídla pouze ze zdravotních důvodů, když jednoduše neexistuje jiný způsob krmení a zajištění přiměřené výživy.
