Každé třetí ruské dítě má dnes problémy s držením těla. Mohou být více či méně výrazné, doprovázené dalšími příznaky, nebo postupovat téměř nepostřehnutelně, ale všechny jsou docela nebezpečné a vyžadují povinnou korekci. V tomto článku budeme hovořit o tom, jaké typy poruch držení těla existují a která korekce bude nejúčinnější.
Co to je?
Jakékoli změny polohy páteře vzhledem k fyziologické normě se považují za posturální poruchy. Páteř může být deformována jak ve frontální rovině, tak v sagitální. Čelní rovina je pohled zezadu a sagitální rovina je pohled z boku. Existují jak porušení v samostatné rovině, tak kombinované poruchy, jejichž patologické příznaky se nacházejí ve dvou rovinách najednou.
Když jsou obratle v nepřirozené poloze, působí na ně velká síla a na svaly a vazy, které jsou nutné k udržení páteře ve stabilní vzpřímené poloze. K udržení nezbytné rovnováhy jsou svaly v neustálém napětí, což vede k bolesti a nepohodlí.
Nesprávné držení těla se nepovažuje za nezávislé onemocnění, jedná se pouze o patologický stav, který vyžaduje nápravu, nápravu. V naprosté většině případů je problém opravitelný.
Pokud ignorujeme první změny stavu pohybového aparátu, může to mít řadu nepříjemných následků - výskyt nevratných deformací, posunutí a stlačení vnitřních orgánů a narušení jejich funkcí.
Dlouhodobý a pokročilý problém s páteří zvyšuje pravděpodobnost poranění páteře, zlomenin, posunů, kýly páteře atd. Statistiky ministerstva zdravotnictví, aktuální na začátku roku 2018, uvádějí, že různé typy poruch držení těla se vyskytují asi u 2% malých dětí.
V předškolním věku jimi trpí až 17% dětí, ve středoškolském věku se počet těchto dětí zvyšuje na 33% a ve vyšším školním věku - až 65%. To naznačuje, že v procesu růstu kostní tkáně má deformita tendenci se zhoršovat, pokud není provedena korekce včas.
Druhy
Protože poruchy držení těla lze pozorovat ve dvou rovinách, je také obvyklé je klasifikovat podle tohoto typu. Mezi čelní poruchy patří skolióza a skoliotické držení těla.
Seznam sagitálních deformit je mnohem širší. Tyto zahrnují:
- plochá záda (stav, kdy jsou všechny obratle vyhlazeny);
- bederní lordóza (patologické ohýbání páteře v bederní oblasti);
- krční lordóza (ohnutí krční páteře);
- hrudní kyfóza (konkávní hřbet);
- kulatá záda (kombinace zvýšené hrudní kyfózy se zploštěním bederní lordózy);
- hrbit se;
- kyfolordotické držení těla (zvýšení všech ohybů páteře).
Jakýkoli typ poruchy držení těla má několik stupňů závažnosti.
- Nejprve jsou porušení obvykle počáteční a lze je snadno napravit.
- Druhý stupeň obvykle vyžaduje delší a pečlivější přístup k léčbě, ale ve většině případů je také možné se vyrovnat pomocí konzervativních metod.
- Třetí stupeň porušení je závažnější, ne vždy podléhá konzervativní léčbě, někdy jsou vyžadovány chirurgické metody.
- Čtvrtý stupeň velmi často vyžaduje nejen chirurgický zákrok, ale také zjištění stavu zdravotního postižení dítěte.
U dětí do 10 let se nejčastěji setkáváme s poruchami 1–2 stupně, ve středoškolském věku a u adolescentů se častěji vyskytují porušení 2–3 stupně. Podle lékařů je to způsobeno skutečností, že přesná diagnóza nebyla provedena v mladším věku, proto mírný stupeň poškození zůstal bez povšimnutí.
Pojďme se podívat na nejběžnější typy deformací.
Skoliotické držení těla
Taková porucha se liší od skoliózy v tom, že v oblasti pánve nejsou žádné deformity. Nejčastěji se zakřivení vyskytuje pouze v jedné části páteře a pouze v jedné rovině - čelní. Vizuálně může mít dítě mírnou asymetrii ramen - jedna nad druhou. Při skoliotickém držení těla jsou změny viditelné hlavně ve vzpřímené poloze těla. Když dítě leží, jeho páteř je rovná, zakřivení není vidět.
Malý stupeň skoliotického držení těla v zásadě nevyžaduje ošetření, spíše často zaměřte pozornost dítěte na nutnost držet záda rovně, stejně jako hodiny chování na hrazdě (zavěšení). Třetí stupeň této polohy odpovídá počátečním stádiím skoliózy a vyžaduje léčbu.
Kyfotické držení těla
V medicíně je kyfóza obvykle chápána jako zakřivení hrudní páteře. Kyfotické držení těla je stav, který obvykle předchází kyfóze jako takové. Současně dítě příliš nakloní hlavu dopředu, ramena jsou také skloněna dopředu, lopatky vyčnívají jako křídla, což dává zádům zaoblený tvar.
Poruchy držení těla tohoto typu rozhodně vyžadují korekci. Pokud jsou alarmující příznaky ignorovány, vyvine se nezávislé onemocnění, například poziční kyfóza. Výše popsaná posturální porucha je její velmi počáteční fází.
Nebezpečí tohoto typu deformace je zřejmé - hrudník poklesne dovnitř, trpí plíce a srdce a může začít růst hrb. Osteochondróza se postupně připojuje.
Kulatá záda
Kyfóza hrudníku (vychýlení uvnitř hrudníku) s tímto porušením je velmi výrazná, ale ohyb v bederní oblasti, charakteristický pro všechny lidi, téměř chybí. Zadní strana vypadá jako zaoblená, mírně hrbolatá. Ale navenek nevzhledný vzhled je polovina problémů, protože tato poloha páteře je extrémně nestabilní. Kvůli potřebě udržovat rovnováhu začíná dítě chodit na ohnuté nohy, což desetkrát zvyšuje zátěž kolenních kloubů.
Tento typ porušení nebyl v dětství před 20–30 lety běžný. Nyní, když děti tráví více času doma, u počítače, méně se pohybují, je to tato patologie páteře, která zaujala vedoucí pozici a je téměř „rovná“ skolióze.
Kulatá záda
S touto patologií jsou všechny ohyby páteře vyhlazeny, což je způsobeno přírodou a je nutné se pohybovat v prostoru pěšky. U dětí se zaobleným hřbetem se proto chůze dramaticky mění - v zájmu udržení rovnováhy musí umístit těžiště na kolenní klouby, což již v dospívání vede ke zraněním kolen, výrazným změnám ve struktuře kolenního kloubu a jeho předčasnému opotřebení.
Ramena dítěte s takovým zakřiveným zády jsou zvednuta a posunuta mírně dopředu, lopatky vyčnívají, břicho a hýždě visí dolů, při chůzi je jeho hlava vždy mírně před tělem. V závislosti na stupni poruchy držení těla je předepsána léčba, která je, mimochodem, docela účinná.
Plochá záda
Toto je název pro porušení stavu páteře, kdy obratle více připomínají přímku - všechny ohyby jsou nadměrně vyhlazeny a zmenšeny. Docela často je taková záda pozorována u dětí, které zaostávají ve fyzickém vývoji, a u těch, které rostou příliš rychle. V prvním případě je svalový rám zad slabý a ve druhém nedrží krok s rychlostí růstu kostní tkáně.
Nebezpečí tohoto nesprávného držení těla spočívá v neustálém riziku poranění a mikrotrauma obratlů a míchy, protože přirozené znehodnocení, i při normální chůzi, je významně sníženo. Takové děti si často stěžují na bolesti hlavy, nevolnost, je to způsobeno pokračujícími mikroskopickými poraněními obratlů.
Tento typ patologického držení těla je považován za jeden z nejnebezpečnějších, přičemž jakékoli doprovodné odchylky ve stavu páteře se stávají intenzivními a postupují velmi rychle, ať už jde o skoliózu nebo osteochondrózu jedné z částí hřebene. Léčba je nutná okamžitě.
Existují i jiné odrůdy, například plochá zadní část, takzvaná „ochablá poloha“, ale ty jsou méně časté. Kromě toho existují vrozené formy deformity hřebene spojené s takovými onemocněními, například myelodysplasie lumbosakrální páteře, přítomnost dalších obratlů nebo absence některých z nich. Některé formy zhoršeného držení těla jsou dědičné - shrbený táta, shrbená matka zřídka vychovávají dítě štíhlé jako cypřiš. Ve většině případů se dítě také krčí.
Zakřivení jsou traumatická a posttraumatická, vznikají po traumatu páteře a svalů a jsou patologická. Patologickými poruchami se rozumějí poruchy držení těla, které jsou možné v důsledku reakce těla (zejména obratlů) na přítomnost onemocnění nebo nádoru.
Mechanismus jakéhokoli typu poruchy je přibližně stejný: svalová slabost, která nedokáže podporovat rychle rostoucí kostní tkáň, doprovázející nepříznivé faktory zvenčí i zevnitř, deformace, které jsou pro slabé svaly stále obtížnější udržet. Ukázalo se to na začarovaný kruh, který mohou lékaři, rodiče a učitelé přerušit, protože většina případů anomálií je vhodná k nápravě.
Příčiny
Jak již bylo zmíněno, příčiny deformit páteře mohou být jak vrozené, tak získané. Druhé převažují. I během vývoje plodu v lůně matky může tvořit nepravidelné obratle, například ve tvaru klínu. Vrozené příčiny mohou spočívat v myotonii, dysplázii pojivové tkáně.
Některá porodní poranění mohou v budoucnu ovlivnit i záda dítěte - vykloubení kyčle, torticollis, subluxace prvního krčního obratle během porodu.
Získané formy zhoršeného držení těla nejčastěji trpí hubenými dětmi astenického typu těla (úzký hrudník, šikmá ramena, dlouhé končetiny, úzká pánev). Ale jak chápete, nejde o fyziku, ale o vývoj dítěte a vnější faktory, které ovlivňují jeho držení těla.
Mezi nejčastější příčiny poruch páteře patří:
- špatná a nepravidelná strava, nedostatek vápníku a vitaminu D;
- nízká fyzická aktivita, nedostatek mobility;
- nesprávné sezení u stolu;
- dlouhé sezení ve špatné poloze před monitorem počítače nebo televizí;
- nošení batohu nebo tašky ve stejné ruce;
- nízká židle a vysoký stůl nebo naopak;
- nedostatečné osvětlení pracoviště dítěte, kde píše, čte, kreslí;
- zvyk číst vleže.
Již ve velmi raném věku sami rodiče vytvářejí předpoklady pro rozvoj posturálních poruch u dítěte. Pediatři tomu věří do značné míry se deformace hřebene usnadňují tím, že se dítě nosí na stejné ruce a umisťuje se brzy do vertikalizačních zařízení (propojky a chodítka) na nohy. Matky následně nepřikládají důležitost skutečnosti, že berou dítě stále na procházku se stejnou rukojetí. To vše, opakující se ze dne na den, vytváří trvalé deformace hřebene.
Existuje řada onemocnění a stavů, které také přispívají k následnému vývoji zakřivení a vyhlazení obratlů. Tyto zahrnují:
- křivice;
- obrna;
- tuberkulóza;
- zlomeniny obratlů, včetně komprese;
- osteomyelitida;
- hallux valgus;
- plochá chodidla;
- zkrácení jedné z dolních končetin.
Špatné držení těla se často vyvíjí u dětí se špatným zrakem nebo nedoslýchavostí. Aby něco viděli nebo slyšeli, musí často zaujmout nepřirozené polohy, které se postupně „zafixují“ na úroveň svalové paměti.
Příznaky a příznaky
Známky špatného držení těla u dítěte nejsou vždy v počáteční fázi snadno viditelné pouhým okem. Rodiče tomu obvykle začínají věnovat pozornost, jakmile se projeví klinický obraz. Tato skutečnost je dobrým důvodem pro bližší pohled na vaše dítě. Když dítě stojí, mělo by se posoudit jeho držení těla. Pouze ve stoje se objevují některé formy patologických změn, které budou zcela nenápadné, pokud dítě sedí nebo leží.
Slouching je nejjednodušší definovat. Díky tomu se hlava dítěte pohybuje mírně dopředu, ramena směřují také dopředu, jako člověk, který se objímá za ramena. Hýždě vypadají ploché. Na zadní straně můžete věnovat pozornost vyčnívajícím lopatkám, jejich vyčnívající spodní okraj je zvláště patrný.
Kyfotické držení těla se projevuje posunem hlavy dopředu a mírně dolů, silným výčnělkem lopatek a také silným otočením ramen dopředu. Hrudní koš vypadá potopený, což mu dává pocit, jako by se mu na krku vyklenul obratel. Dítě chodí na ohnutých nohou. Svalový tonus všech svalových skupin je znatelně snížen, což je patrné ve stavu tisku: dokonce iu hubených dětí břicho trochu „visí“.
Takové příznaky jsou charakteristické pro mnoho typů poruch stavu hřebene v hrudní a bederní páteři, a proto je velmi, velmi obtížné samostatně rozlišit kyfotickou pozici od kyfolordotické - pouze lékaři to mohou udělat na základě rentgenových dat. Přesná diagnóza od rodičů se ale nevyžaduje. Ve skutečnosti je důležité věnovat pozornost pouze základním odchylkám a včas bez prodlení kontaktovat ortopedického chirurga, který stanoví typ a typ patologie a dá konkrétní doporučení.
Podezření na asymetrické držení těla by se mělo vklouznout, pokud má dítě různé výšky ramen, bradavek a lopatek ve stoje s rukama nataženýma ve švech. Rozdíl může být malý, ale také jej nelze ignorovat.
Jelikož jakékoli zakřivení páteře způsobuje nadměrné napětí svalů a vazů, není neobvyklé, že by dítě vyvinulo bolest. Je pravda, že přichází velmi postupně a ani samotné dítě nemusí po dlouhou dobu věnovat pozornost bolesti. Bolest zad se nejčastěji vyskytuje po dlouhém stání, potřebě sedět přesně na jednom místě. Dítě si nemusí stěžovat, ale dospělí by s ním měli určitě zkontrolovat, zda má nějaké bolesti, pokud si všimne, že se dítě při kreslení nebo psaní sklání, pokud během čtení často mění polohu těla.
Špatné držení těla, které již způsobilo komplikace v práci vnitřních orgánů, je často doprovázeno příznaky charakteristickými pro určité patologie na straně těchto orgánů: se snížením objemu hrudníku je pro dítě obtížnější se zhluboka nadechnout, často se může objevit nedostatek vzduchu, bolesti hlavy, závratě v pozadí obecná hypoxie.
Hladovění kyslíkem, způsobené snížením pohyblivosti hrudníku, je obvykle způsobeno shrbeným hřbetem, propadlým a plochým hrudníkem a jinými deformacemi v oblasti hrudní páteře. Deformity krční páteře nejčastěji vedou k silným a častým bolestem hlavy.Necitlivost končetin, častá onemocnění močového systému vedou k zakřivení v bederní páteři.
Děti s posturálními poruchami se obvykle učí horší, rychleji se unavují, mají sníženou pozornost a schopnost pamatovat si a soustředit se na důležité věci, často onemocní chřipkou a ARVI a jejich virová onemocnění se často vyskytují s komplikacemi v dýchacím systému a srdci. Tyto děti mají často nízkou hladinu hemoglobinu v krvi.
Při zakřivení a deformacích v bederní oblasti jsou břišní svaly velmi slabé, což se stává příčinou ochabnutí břišní dutiny. Žaludek a střeva jsou mírně posunuty a spuštěny. V tomto případě dítě začíná trpět častými zácpami a jinými zažívacími potížemi. Patologické změny na krčních obratlích a obratlích hrudního hřebene často vedou ke snížení vidění.
Školní program tělesné výchovy je dán dětem s nesprávným držením těla mnohem obtížněji, nechtějí se věnovat sportovním klubům ne kvůli lenosti nebo „jinému povolání“, ale proto, že se rychleji unaví, pro ně dokonce i aktivní a venkovní hry na zahradě může být docela obtížné kvůli rychlému zhoršení blahobytu.
Diagnostika
Rodiče mohou sami věnovat pozornost možnému porušení pravidel, ale přesný názor může zjistit pouze lékař. Chcete-li to provést, musíte kontaktovat ortopedického chirurga na dětské klinice nebo vzácnějšího odborníka v ruských zdravotnických zařízeních - vertebrologa (specialistu na páteř).
Lékař provede vizuální prohlídku při první návštěvě. Dítě je svlečeno do spodků a triček, umístěno ve vzpřímené poloze. Je důležité, aby lékař posoudil držení těla při pohledu zezadu, ze strany a zepředu. Kromě všech výše uvedených příznaků patologických změn v držení těla by se lékaři měli podívat na další diagnostické příznaky: posunutí procesů páteře z centrální středové čáry na obě strany, různé obrysy gluteálních záhybů a podkolenních dutin, stejně jako asymetrie pobřežních oblouků. V pochybných případech lékař použije jednoduchá a srozumitelná měření: vypočítá vzdálenost od sedmého krčního obratle k okraji lopatky, změří a porovná délku každé nohy.
Lékaři také používají takzvaný Adamsův test. Dítě je požádáno, aby se předklonilo s nataženými nebo spuštěnými pažemi. Tento test umožňuje lékaři posoudit stav křivek páteře, pohyblivost jednotlivých obratlů. Ale i zkušený lékař s takovým vizuálním vyšetřením může v závěru udělat chybu. Proto pod otazník zapíše všechny varovné příznaky, které najde při vyšetření, a určí směr k přesnější diagnóze. Zahrnuje rentgenové záření, MRI páteře jako celek nebo její část, počítačovou tomografii, ultrazvuk krční páteře.
Získané výsledky pomohou určit úhly zakřivení s přesností na stupeň, zjistit přítomnost nebo nepřítomnost kroucení (zkroucení obratlů), mikrotrauma obratlů, pokud existují. Na základě získaných výsledků bude lékař schopen rozhodnout o taktice léčby nebo nápravě nesprávného držení těla.
Léčba
Léčba poruch držení těla je vždy složitá. Zahrnuje několik metod najednou, které vám umožňují napravit sklon, eliminovat svalové svorky, napětí. Uvedení svalového aparátu zpět do normálu pomáhá tělu dítěte přestavět a poskytnout správnou oporu páteři, v důsledku čehož se zátěž začne správně rozkládat, páteř se narovná.
Přesný způsob korekce držení těla a posílení svalů, které nepracují správně, stanoví lékař podle toho, jaký typ poruchy je přítomen, do jaké míry v současné době existuje patologie. Stupně 1–2 téměř všech typů poruch držení těla nepotřebují chirurgický zákrok ani léky, ale k dosažení požadovaného výsledku budou vyžadovat hodně práce celé rodiny.
Stupně 3 a 4 porušení jsou ve skutečnosti již indikací pro použití chirurgických metod léčby, po nichž následuje dlouhé období zotavení a rehabilitace. Pojďme se podívat na to, jak opravit držení těla v různých případech.
Konzervativní metody
Nejoblíbenější a lékařem zaslouženě milované jsou čtyři hlavní metody korekce postoje: cvičební terapie, masáže, fyzioterapie a nošení speciálních ortopedických pomůcek. Nejlepších výsledků lze dosáhnout, pokud jsou všechny čtyři aplikovány současně s přísným dodržováním doporučení lékaře.
Cvičební terapie a gymnastika
Cvičební terapie - terapeutická gymnastika, která se provádí ve specializovaných místnostech dětských klinik. Úkolem lékaře je rozvíjet určité svalové skupiny malého pacienta, které trpí nejvíce, a posílit všechny ostatní svalové skupiny.
Cvičení pro každé dítě jsou sestavována individuálně s přihlédnutím ke změnám, které byly nalezeny v jeho páteři. Pokud jsou poruchy držení těla malé, můžete se 1-2krát zúčastnit kurzů na klinice, poté lékař dá doporučení pro domácí úkoly a řekne rodičům o tréninkovém programu.
Po průběhu cvičební terapie je provedena povinná přestávka, během níž musí rodiče nutně ukázat dítě ortopedovi nebo vertebrologovi, aby se ujistili, že léčba je prospěšná, poruchy nepostupují. U složitých forem porušování a pokročilých fází je vhodné zapojit se do celého kurzu pod dohledem odborníka, který každý den navštěvuje kancelář cvičební terapie. Můžete navštívit takového specialistu na placených klinikách, ale v tomto případě je důležité vzít si s sebou schůzku od ošetřujícího lékaře, ve které uvede konkrétní typ a povahu porušení.
Nepředpokládejte, že vše bude omezeno na výuku na poliklinice nebo soukromé klinice. Rodiče budou navíc muset s dítětem 1-2krát denně cvičit speciální cvičení. Musí být také schválen ošetřujícím lékařem, ale jeho obecné zásady jsou následující: trénink by měl být zaměřen na všechny svalové skupiny, zejména na svaly zad a ramenního pletence. Efektivní cvičení pro korekci držení těla lze rozdělit do několika skupin.
- Obecné postavení - mezi ně patří náklon těla dopředu a do stran, náklon s gymnastickou holí, s fitballem v ruce.
- Společné posezení - jsou prováděny na tvrdé židli s pevným opěradlem a zahrnují zvedání paží do stran, jejich zvedání, včetně gymnastické hole a gymnastického míče.
- Společné lhaní - jsou prováděny na rovném pevném povrchu a zahrnují cviky na posílení lisu a ramenního pletence, rovněž prováděné s gymnastickou holí nebo bez ní.
Taková cvičení jsou považována za konkrétnější, během nichž bude dítě hnětet a posilovat určité části páteře. To může zahrnovat zavěšení na ruce na tyči nebo nástěnné tyče, „roh“ na zdi (zvedání nohou v pravém úhlu k tělu ve stavu zavěšení se zády opřenou o zeď).
Pro rodiče bude užitečný nejen hrazda a gymnastická hůl, ale také fitball. Jednoduché rolování na břiše a na zádech je užitečné pro kojence ve věku 6-8 měsíců se sklonem k zakřivení páteře a pro shrbeného teenagera.
Pro posílení svalů zad je plavání užitečné, právě na něm se doporučuje povinně zaznamenávat dítě se zhoršenou polohou. Některé kliniky dnes tvoří komplex cvičební terapie takovým způsobem, že nutně bude zahrnovat vodní aerobik pro korekci zad.
Pokud neexistuje žádný údaj o odpočinku, mělo by se dítě co nejvíce hýbat, což rychle napraví porušení a posílí záda, páteř a svalový korzet. Je pravda, že rodiče si musí dobře pamatovat, že není třeba čekat na rychlý výsledek, budou muset pracovat několik měsíců nebo dokonce více než rok.
Pro děti se zhoršeným držením těla je nežádoucí dělat ostré skoky, trénovat na trampolíně a skákat z vody z věže do vody. Měli byste se také vyhnout traumatizujícím sportům, ve kterých je pád běžnou věcí, jako je ragby, hokej, wrestling. Taková cvičení mohou v oslabené a poškozené oblasti vyprovokovat mikrofraktury a dokonce úplně makrofraktury páteře.
Když pracujete s dítětem doma, nezapomeňte, že byste měli postupně prodlužovat délku cvičení, abyste udrželi správné držení těla, počínaje 2–3 minutami na cvičení a končící 10minutovými sadami. Délka samotné lekce by se měla také postupně zvyšovat, stejně jako zátěž těla. Pouze v tomto případě bude možné dosáhnout měkké a stabilní korekce.
Masáž
V případě menších odchylek v držení těla od normy se doporučuje provést obecnou posilovací masáž založenou na zahřátí, tření a hnětení svalů zad a ramenního pletence. U složitějších poruch lékař doporučí manuální nebo ortopedickou masáž, která se provádí pouze na klinikách a masážních místnostech.
Ke správnému držení těla se masáž provádí v kurzech, délku každé z nich stanoví ortoped. Mezi kurzy musí být přestávka. Dokonce i domácí masáž by měla být prováděna přerušovaně - nejběžnější schéma vypadá takto: 10denní masáž denně - tři týdny volna.
Samotné vytvoření správné polohy pomocí masáže je vyloučeno. Je bezpodmínečně nutné kombinovat masáž s terapeutickými cvičeními, plaváním a dalšími doporučenými metodami. Ve většině případů se od rodičů nevyžadují velké finanční náklady, protože techniky masáže, které posilují záda, jsou poměrně jednoduché a nevyžadují povinné provedení odborníky. Obecně je všechny matky znají: jedná se o stejné „Rails-pražce“ z našeho dětství, pouze každý prvek je třeba provádět déle, než předpokládala komická hra.
Fyzioterapie
Mezi nejoblíbenější metody patří magnetoterapie a elektrická stimulace svalů a vazů v zádech. Taková sezení se provádějí na základě fyzioterapeutické místnosti v polyklinice, jak je předepsáno ošetřujícím lékařem. Obě tyto metody vám umožňují rychle dosáhnout stavu svalů, při kterém spolehlivěji a anatomicky správně podpoří páteř.
Ošetření se provádí pod dohledem fyzioterapeuta, je samozřejmě přirozené, při nekomplikovaných formách poruch držení těla stačí procedury absolvovat 1–2krát ročně.
Ortopedické pomůcky
Naučit dítě udržovat držení těla je docela obtížné, zvláště pokud si již vytvořilo návyky nesprávného sezení a dochází k některým porušením. Rodičům mohou pomoci speciální ortopedické pomůcky.
Lehátka pro děti jsou elastické smyčky, které se stejně jako popruhy nosí na ramenou a sbíhají se v oblasti lopatek. Zabraňují tomu, aby se dítě přikrčilo tím, že podepře záda ve správné poloze. Existují lehátka s pípnutím, které zazní pokaždé, když dítě naruší sedadlo.
Polotuhé a tuhé hrudní a torakolumbální korzety jsou indikovány, pokud dítě již nemá počáteční, ale spíše závažné posturální poruchy. Tyto výrobky se nakupují v ortopedických salonech s povinným vybavením a písemným předpisem od ošetřujícího lékaře.
Opěradlo typu sklápěče lze zakoupit bez předchozí schůzky, ale v tomto případě je nutné nejprve konzultovat lékaře, protože všechny ortopedické výrobky mají mnoho kontraindikací.
Jiné metody
Mezi další metody komplexní léčby poruch držení těla patří sada cvičení Pilates, bahenní terapie a vodoléčba. Pokud existuje příležitost koupit si vstupenku do sanatoria se specializací na onemocnění zad a pohybového aparátu, neměli byste takovou příležitost odmítnout.
Chirurgické metody
Chirurgický zákrok pro korekci držení těla se používá jen zřídka. Pouze v případech, kdy je držení těla narušeno v důsledku nádoru nebo poranění obratle, které nelze jiným způsobem eliminovat.
Pokud deformity rychle postupují, lze zvážit také jednu z chirurgických metod léčby, pokud je dítěti již 13-14 let. U mladších dětí se operace provádějí pouze ze zdravotních důvodů.
Chirurgové mají mnoho metod řešení problému - od výměny zničeného obratle po fixační transplantace. High-tech operace - vertebroplastika - se úspěšně používá. Určité vazy a svaly jsou také sešity a opraveny.
Na konci období zotavení je léčba předepsána pomocí čtyř hlavních konzervativních metod popsaných výše.
Předpovědi
Šance na úplnou nápravu nesprávného držení těla jakéhokoli typu porušení, na základě doporučení lékaře a systematických cvičení s dítětem, jsou asi 98%. Pouze v 1–2% případů jsou podle ministerstva zdravotnictví poruchy trvalé nebo progredují, což vyžaduje odlišný přístup k terapii.
Jak dlouho bude oprava trvat, je těžké odpovědět. Některým rodičům se podle četných recenzí podařilo vyrovnat zadní část dítěte za šest měsíců, někdo za rok. V některých případech může oprava trvat jeden a půl nebo dokonce dva roky. Vše záleží na tom, jaká porušení předpisů a v jaké fázi byla zjištěna.
Čím dříve jsou patologické změny detekovány, tím rychleji léčba přináší výsledek.
Prevence
Aby se zabránilo problémům s držením těla, musí si dítě zajistit příznivé podmínky:
- vytvořte si pohodlné pracoviště, můžete si zakoupit „rostoucí“ nábytek s nastavením věku a výšky;
- zajistit správné osvětlení pracoviště;
- ujistěte se, že ve stravě dítěte je dostatek potravin obsahujících vápník, jídla by měla být bohatá a pravidelná;
- temperovat dítě, podporovat procházky ve vzduchu, aktivní a aktivní hry na ulici, být na slunci (v rozumných mezích);
- naučit dítě ovládat sebe a své držení těla, proto musí mít rodiče rovně záda, protože děti často kopírují dospělé;
- sportujte s dítětem, nezapomeňte cvičit ranní cvičení, i ta nejjednodušší a nejrychlejší;
- nespěchejte s věcmi, nedávejte malé dítě příliš brzy na nohy a nesázejte, dokud si sám nezačne sedat nebo se plazit;
- ujistěte se, že batoh školáka je pohodlný a ortopedický, s širokými popruhy a rovnoměrným rozložením hmotnosti po celé ploše ramenního pletence.
Hlavní věcí je pečlivě sledovat dítě a jeho stížnosti. I epizodické stížnosti na bolest hlavy mohou být příznakem počínající deformity páteře. Nezanedbávejte je.
Nejnebezpečnější věk je považován za 1 až 3 roky a poté od 5 do 6 až 14 let. V tomto období dochází k nejintenzivnějšímu růstu kostní tkáně. Jakékoli změny, které začaly ve stavu páteře, mohou poměrně rychle postupovat přesně ve věku základní a střední školy. V tomto věku věnujte zvláštní pozornost prevenci.
Dalším důležitým bodem prevence jsou preventivní očkování. Například proti dětské obrně musí být očkováno. Důležité jsou také tuberkulinové testy, protože přenášená tuberkulóza se velmi často stává příčinou deformit páteře. Neodmítněte očkování. Neměli bychom zanedbávat ani povinné lékařské vyšetření. Je to ona, která často pomáhá identifikovat narušení pohybového aparátu v nejranější fázi.
Poruchám držení těla je vždy snazší zabránit než je opravit. Dítě vyroste a v dospívání pro něj bude důležité, jak vypadá. Křivé záda tvoří u dívek a chlapců komplex méněcennosti, který jim brání v normální komunikaci a budování vztahů.
V dalším videu na vás čekají cvičení na poruchy držení těla a skoliózu u dětí.
