Je nutné zapojit se do fyzického vývoje dětí od útlého věku. Pro rodiče je obtížné samostatně předat celý potřebný komplex a správně ho naučit, proto je nejlepší poslat děti na jednotlivé sekce, některá cvičení však lze provádět i doma.
Funkce:
Děti v jakémkoli věku potřebují pohyb a fyzický vývoj a čím dříve se rodiče postarají o to, aby tuto potřebu plně uspokojili, tím zdravější dítě vyroste. Pro děti, které ještě nedosáhly věku 2 let, můžete přijít se zajímavými a rozmanitými hrami, které je komplexně rozvinou. U dětí ve věku 3 let by nabíjení mělo být zavedeno jak ve školce, tak doma.
Dítě se seznámí s každodenním cvičením a ve společnosti s dospělým se stane také zajímavou a vzrušující činností.
Každý věk určuje určitý typ zátěže, která může být podána, a typ činnosti, která vyhovuje dítěti. Až přijde okamžik, kdy pozornost rodičů a pomoc při tělesném rozvoji nebude dostatečná, vyvstává otázka, jak poslat dítě do sekce.
V každé rodině se rozhoduje ve prospěch druhu činnosti, kterou má dítě nebo jeho rodiče rádi, avšak pro celkový tělesný rozvoj bude nejužitečnější gymnastika pro děti.
Taková část se velmi liší od tříd s mladšími dětmi, protože proces učení zahrnuje nejen práci na posilování svalového korzetu, ale také seznámení se se sportovním vybavením, s nímž se děti v budoucnu budou muset vyrovnat. Tyto zahrnují:
- příčka;
- bary;
- kůň;
- prsteny;
- cvičení mat.
Cvičení tohoto typu pomůže posílit zdraví, zvýšit imunitu, zlepšit koordinační schopnosti, vytrvalost a flexibilitu, vytvořit správné držení těla a krásnou fit postavu, která dodá dítěti důvěru.
Cvičení ve sportovní sekci rozvíjejí u dětí sebekázeň, sílu vůle a sebeovládání, což je pro děti prospěšné a pomáhá jejich rodičům.
Umělecká gymnastika je k dispozici všem, s výjimkou těch, kteří mají kontraindikace, jako jsou:
- problémy s pohybovým aparátem, nemoci kostních tkání, páteř;
- zánětlivé nebo jiné procesy v kloubech a šlachách;
- abnormální vývoj kostní tkáně;
- cukrovka a podobné nemoci.
Pokud dojde k některému z výše uvedených problémů, není nutné posílat dítě do sportovní sekce, v takových případech existují rehabilitační centra a instruktoři, kteří mohou poskytnout kvalifikovanou pomoc.
V jakém věku byste měli své děti posílat na gymnastiku?
Fyzická aktivita dětí začíná od okamžiku, kdy dítě plně ovládá dovednosti chůze. Z tohoto období lze zavést prvky tříd se zaměřením na tělesnou výchovu.
Čím je dítě starší, tím lépe zvládne úkoly a pohyby budou jasnější a správnější. Při přípravě na přijetí do mateřské školy by rodiče měli seznámit své dítě se základy cvičení, aby mu tento druh činnosti byl známý.
První plnohodnotné školení pro děti často začíná po vstupu do mateřské školy, kdy rodiče dostanou více času na seberealizaci a přemýšlejí o tom, kdo jejich dítě v budoucnu bude. Sportovní sekce nepřijímají děti ve věku 2–3 let, obvykle se tato kategorie věnuje poloprofesionálním dětským klubům, kde je dobrý instruktor, který dokáže správně rozvíjet program a sdělit ho dětem v srozumitelné formě.
Školení s dětmi jsou zpravidla vedena hravou formou s hudebním doprovodem, tancem a zajímavými úkoly. Čím jsou děti starší, tím vážnější by pro ně úkoly měly být. Ve věku čtyř let je tedy nejvhodnější vyzkoušet si sport a zvládnout vážné vrcholy. Děti ve věku 4–5 let dobře zvládají úkoly, které zadává trenér gymnastiky, a plní je se zájmem.
Skupina, kterou trenéři najímají na začátku roku, může být docela velká, protože některé z dětí během sezóny vypadnou. Samotný sport je velmi obtížný a ne každé dítě vydrží náročný trénink po dobu jedné a půl až dvou hodin. Vážné sekce mohou vést hodiny 4-5krát týdně, což tedy není levné, což znamená, že ne všichni rodiče to zvládnou.
Umělecká gymnastika jako sport je tak k dispozici dětem od čtyř let - dívkám i chlapcům. Cvičení, která jsou uvedena v tréninku, jsou původně zaměřena na rozvoj fyzických schopností dítěte, aby se nakonec dokázalo vyrovnat se sportovním vybavením a úkoly, které mu trenér navrhne.
Vážné organizace mají odpovědný přístup k výcviku a varují rodiče před přítomností sportovního oblečení, které by mělo být pro všechny stejné.
Dívky se vyzývají k plavkám a sportovní obuvi, chlapci - pohodlné šortky a tričko. Kromě toho může trenér před vstupem na sportovní gymnastiku požádat o osvědčení o zdravotním stavu dítěte, aby mu nijak neubližoval.
Jaké jsou výhody tohoto druhu sportu?
Dítě, které pravidelně navštěvuje hodiny gymnastiky, si jistě zajistí dobré zdraví, atletickou a vyvinutou postavu a schopnost provádět velké množství cvičení, ať už na předmětech, nebo bez nich.
Mladí sportovci nejen zkrášlují svůj vzhled, ale také se připojují k filozofii tohoto sportu, díky níž ovládají každý svůj pohyb, aby nedošlo ke zranění. Disciplína a sebekontrola poskytují v dospělosti velkou výhodu, protože vám umožňují s jistotou dosáhnout vašich cílů.
Jelikož je umělecká gymnastika olympijským sportem, nejsou neobvyklé ani soutěže pro děti. Možnost cestovat po celé zemi a dokonce i cestovat do zahraničí, příležitost setkat se s velkými sportovci zanechává v mysli dítěte velkou stopu a formuje správnou osobnost s potřebnými hodnotami a ideály.
V létě můžete své dítě poslat do sportovního tábora, pokud není možné jít společně k moři. Přítomnost společnosti podobně smýšlejících lidí, kteří společně trénují, brání svůj klub v soutěžích a relaxují v jednom kruhu, umožňuje všem dětem cítit se potřebné, důležité pro tým a významné, což je velmi důležité, zejména pro ty, které vyrůstají v neúplné rodině.
Umělecká gymnastika poskytuje příležitost jak se tomuto druhu činnosti věnovat jako koníčku, tak se ucházet o olympijskou rezervu, usilovat o olympijské hry, reprezentovat svou zemi.
Mnoho dveří se otevírá profesionálním sportovcům, mají sponzory, působivé poplatky a možnost cestovat po celém světě a dělat to, co mají rádi.
Cvičení gymnastiky pro každé dítě dá něco vlastního, každopádně je důležité vydržet přínos, ať už je jakýkoli. Ti, kteří se těchto kurzů pravidelně účastní:
- stát se více plastickým;
- naučit se poslouchat tempo a rytmus hudby;
- dívky získávají v pohybu půvab a ženskost;
- chlapci fyzicky zesílí, což je viditelné zvenčí;
- získejte plný fyzický rozvoj.
Všechny tyto faktory jsou nespornou výhodou účasti na cvičeních gymnastiky pro děti starší čtyř let.
Jaké jsou obavy rodičů?
Navzdory obrovskému množství výhod gymnastického tréninku mají také negativní stránky, které zahrnují především zranění. Vzhledem k tomu, že se dítě musí vypořádat se sportovním vybavením, během tréninku nebo na závodech samotné, často se vyskytují případy zranění různého stupně závažnosti.
Každý rodič se bojí vystavit své dítě takovému riziku, ale je třeba si uvědomit, že jakákoli činnost je nebezpečná a schopnost správně zvládnout tento úkol rizika minimalizuje.
Batoľata nejsou nasazována na mušle, dokud nejsou plně posílena a připravena na prvek, který bude vyučován.
Mít kvalifikovaného trenéra minimalizuje riziko pádu, namáhání nebo zlomení končetiny během tréninku. V případě, že se prvek plně naučí a mladý sportovec si s ním poradí, neměly by nastat problémy.
Profesionální sport předpokládá možnost úrazu, proto ne všechny děti, které začaly chodit na ten či onen druh činnosti, pokračují ve své cestě až do konce, mnohé se přesunou do kategorie amatérů a těch, které se věnují pouze pro udržení svého zdraví.
Nebojte se poslat své dítě do gymnastické sekce - zkušenost, kterou tam získá, bude neocenitelná a strach ze zranění, které možná nikdy nebude, může zlomit cestu velkému atletovi, vítězi olympijských her nebo jakékoli jiné významné soutěže.
O tom, jak probíhá lekce dětské umělecké gymnastiky pod vedením zkušeného trenéra, se dozvíte v následujícím videu.
