Podle doporučení WHO je ve věku 6 měsíců zdravé dítě co nejvíce připraveno na doplňkové potraviny. Ačkoli mateřské mléko je i nadále hlavním zdrojem všech látek důležitých pro vitální aktivitu, tělo již nemá dostatek energie, vitamínů a mikroelementů. Trávicí systém dítěte je fyziologicky připraven trávit drsnější potraviny. Jeho použití může navíc způsobit uvolňování speciálních enzymů, které mají pozitivní vliv na motilitu gastrointestinálního traktu.
Věkové rysy - proč od šesti měsíců?
Mnoho matek se mylně domnívá, že pokud jejich mléko nestačí k nasycení dítěte, je na čase přejít k zavedení doplňkových potravin od 2–3 měsíců. Jak vlastně může ublížit pár lžiček jablečného pyré nebo „tak zdravé“ mrkvové šťávy? Ve skutečnosti jde o zásadně špatné hledisko. Trávicí systém dítěte není schopen strávit nic jiného než mateřské mléko. V případě nedostatečné laktace musí pediatr zvolit přizpůsobené mléčné složení pro dítě. Zavádění raných doplňkových potravin má pro drobky takové nepříjemné důsledky, jako jsou:
- špatné trávení;
- diatéza;
- potravinové alergie (které mohou přetrvávat roky);
- následný vývoj obezity.
Na druhou stranu je pozdní krmení také škodlivé: povede to k:
- zaostávání v duševním a fyzickém vývoji;
- riziko vzniku stavů nedostatku (křivice, podvýživa, anémie, hypovitaminóza);
- nedostatek kalorií bílkovin.
Tělo dítěte do 5–6 měsíců není přizpůsobeno k trávení žádné potravy, s výjimkou mateřského mléka a upravených mléčných receptur, které se používají v případě nedostatečné laktace. Ale 6 měsíců je průměr. Pouze pediatr, který dohlíží na jeho vývoj, může poskytnout přesné informace o tom, zda je dítě připraveno na zavedení doplňkových potravin. Děti nerostou podle přesného schématu, každé dítě je individuální: jedno je připraveno na doplňkové jídlo po 5 měsících, druhé pouze po 9. Hlavním faktorem, který je načase, aby váš syn nebo dcera začaly dávat doplňkové jídlo, jsou:
- Dítě je naprosto zdravé:
- Zajímá se o jídlo ze stravy dospělých kolem sebe;
- Hmotnost dítěte se od narození zdvojnásobila;
- Dítě nemá dostatek mateřského mléka: stále více se nanáší na prsa;
- Dítě sedí sebevědomě bez podpory;
- Tlačný reflex (regurgitace) postupně mizí.
Doplňkové krmení pro kojení - kde začít v 6 měsících
Základní zásady, které je třeba dodržovat při zavádění doplňkových potravin pro kojené dítě:
- Doplňkové potraviny lze zavádět pouze v případě, že je dítě zcela zdravé: nedochází k poruchám trávicího systému (zácpa, průjem), zvýšení tělesné teploty, došlo a nebude očkováno 5-7 dní před plánovaným doplňkovým krmením a po něm;
- Pokud má dítě hlad, pak musí kojit;
- Konzistence pokrmu by měla být pokud možno homogenní a tekutá, teplota by měla být mírně teplá. Obzvláště užitečné je vařit zeleninu v páře a poté ji rozdrtit v mixéru (nebo protřít sítkem). Při tomto způsobu vaření jsou vitamíny a živiny lépe uchovány v zelenině;
- Dítě by mělo být krmeno lžící a vždy vsedě;
- Nový produkt může být dítěti podán pouze jednou denně. Měli byste začít s 0,25 - 0,5 čajovými lžičkami. Do dvou týdnů by měla být porce zvýšena na 150 g, což nahradí jedno kojení;
- Nová jídla se zavádějí postupně. Další produkt lze použít ve stravě poté, co se tělo přizpůsobilo předchozímu;
- Neustále sledujte stav dítěte, jeho reakci na nová jídla;
- Současně se zaváděním doplňkových potravin si zvykněte dítě na 5hodinové jídlo v intervalech 4 hodin mezi krmením.
Produkty pro první nabídku
Výběr prvních kurzů doplňkových potravin závisí na vlastnostech těla a stavu dítěte: pokud existuje problém s podváhou, je lepší začít s bezlepkovými obilovinami: kukuřicí, pohankou nebo rýží. Pokud má dítě sklon k zácpě, pak se zeleninovým a ovocným pyré.
V prvních fázích by miska měla sestávat z jednoho druhu produktu: neměli byste míchat dva druhy zeleniny, ovoce nebo bobule v jednom pyré nebo džusu.
Nejlepší potraviny pro vaše první zeleninové krmivo - zelí všech odrůd, z nichž nejužitečnější je květák a brokolice, brambory a cuketa (zejména pokud má dítě zácpu). Pak můžete zavést zelený hrášek. Malované ovoce a zelenina (červené jablko, tmavé hrozny, mrkev, řepa, dýně) se dítěti nabízejí o něco později.
Do ovocného pyré nemusíte přidávat cukr a do zeleninového pyré. Polovina žloutku se do rostlinného pyré přidá rostlinný olej (olivový nebo slunečnicový), počínaje 1 kapkou a 1 lžičkou. na plnou porci pyré (150 g).
Vzhledem k tomu, že ledviny dítěte mladšího jednoho roku nejsou zcela vytvořeny, v žádném případě nepodávejte dětským masovým vývarům, které obsahují velké množství purinových bází. Je lepší použít zeleninový vývar na polévku.
Nejzdravější způsob vaření zeleniny je pára a sekání v mixéru nebo přes cedník. Při tomto tepelném ošetření je zachováno větší množství vitamínů a dalších živin. Bramborová kaše musí být připravena na tekutinu, dítě ještě není přizpůsobeno na polykání hustého jídla.
Kaše pro dítě ve věku 6 měsíců (začínáme dávat jednosložkovou kaši bez lepku. Mezi takové druhy patří pohanková, rýžová a kukuřičná kaše) se nejprve vaří z jednoho druhu obilovin. Po třech týdnech můžete začít míchat cereálie. Nejprve se doporučuje rozdrtit je v mlýnku na kávu a teprve poté vařit. K vaření je vhodná voda i mateřské mléko. Do hotové kaše je užitečné přidat rozpuštěné máslo.
Chuťové preference dítěte
Buďte velmi pozorní k touhám a vkusovým preferencím samotného dítěte. Pokud je mu jídlo nepříjemné a on se odvrací od lžíce, v žádném případě na tom netrvejte. Na chvíli se vzdejte tohoto produktu. Může být znovu nabídnuta po 3 nebo 4 týdnech.
Nenuťte své dítě jíst všechna doplňková jídla. V tomto případě bude dítě odsávat méně mléka z prsu, což povede ke snížení jeho produkce a vyhynutí laktace. Může to také v budoucnu způsobit averzi k novému pokrmu a špatnou chuť k jídlu.
Je nutné co nejdéle doplňovat dítě mateřským mlékem. Zůstává až do roku hlavním jídlem, zdrojem růstových hormonů a protilátek, které tvoří imunitu dítěte. Pamatujte, že hlavním úkolem doplňkových potravin není přenos do obecné tabulky, ale formování přirozeného stravovacího chování. Proto není tak důležité, zda výrobky a jejich množství odpovídají doporučením. Je třeba vzít v úvahu touhu drobků. Pokud rodiče nesledují cíl pozorovat kvantitativní podíl dětské výživy, zůstane aktivní zájem o jídlo a kojení nebude nahrazeno. V tomto případě bude přechod na stravování ze společného stolu pozvolný.
Četli jsme podrobně: kojení doplňkových potravin
Doporučení pro doplňkové krmení pro umělé krmení
U kojenců, kteří z nějakého důvodu jedí upravené umělé směsi, jsou doplňková jídla zavedena o něco dříve: od 4 do 5 měsíců. To by mělo být provedeno na základě předchozího doporučení dohlížejícího pediatra a s přihlédnutím k jeho radám. Zavádění doplňkových potravin v tak rané fázi je způsobeno skutečností, že pro plný vývoj rostoucího těla není ze směsí získáváno dostatek živin.
Režim výživy odpovídá režimu kojeného dítěte. Nejprve se do stravy zavádí také zeleninové a ovocné pyré. Ve věku 6 měsíců přecházejí umělci do druhé fáze doplňkového krmení - mléko (v závislosti na toleranci mléka) a bezmléčné cereálie s přídavkem másla, džusů zředěných vodou, tvarohem, žloutkem, masem a rybími pyré.
Umělci mohou být obézní, takže nepoužívejte krupici. Kromě vysoké nutriční hodnoty není v podstatě nic užitečný. Při častém používání této obiloviny se významně zvyšuje možnost výskytu stavů, jako je anémie nebo křivice.
Při přidávání pokrmů z masa a ryb do jídelního lístku můžete použít hotové konzervy (masové pyré) určené pro děti, ale užitečnější bude bramborová kaše nebo bramborová kaše připravená v domácím mixéru. První bramborová kaše se vyrábí z králíka, krůty, telecího nebo kuřecího masa. (kdy dát dítěti maso - pravidla pro zavádění doplňkových potravin k masu)
(klikatelné)
Přibližné denní menu pro 6měsíční dítě s přihlédnutím k zavedení doplňkových potravin. Režim krmení pro 6měsíční dítě
Tento režim dodržují evropští odborníci na výživu a pediatři:
Pro kojené dítě:
- 06:00 - Mateřské mléko.
- 10:00 - Zeleninové pyré - 25 - 30 g. Kojení.
- 14:00 - Kaše nebo zeleninové pyré + doplňkové krmení mateřským mlékem.
- 18:00 - Ovocné pyré - 25 - 30 g + kojení.
- 22:00 - Mateřské mléko.
Pro umělé dítě:
- 06:00 - Upravená receptura (mléko nebo kyselé mléko).
- 10:00 - kaše na mléku s máslem a šťouchanou zeleninou nebo ovocem
- 14:00 - polévka (zelenina), zeleninové pyré s rostlinným olejem a žloutkovými polovinami, čerstvě vymačkaný ovocný džus
- 18:00 - mléčná směs nebo tvaroh, sušenky
- 22:00 - kefír nebo upravená směs.
Doba jídla se může lišit v závislosti na denní rutině dítěte, je však nutné dodržet interval 4 hodin mezi jídly.
Souhrn
Navzdory skutečnosti, že mateřské mléko je nepopiratelně nejlepší potravou pro kojence do jednoho roku, měly by se doplňkové potraviny zavádět do stravy od 6 měsíců a pro umělce - od 4 do 5. Není nutné krmit dítě před stanovenou dobou. Mnohým matkám se zdá, že tím poskytnou tělu velké množství užitečných látek, i když ve skutečnosti není trávicí systém dítěte na HB ještě připraven na používání nových produktů po dobu až šesti měsíců.
Od 6 měsíců se doplňkové potraviny zavádějí postupně, bez přerušení kojení. Nové produkty jsou podávány v malých dávkách, čímž si zvykají a přizpůsobují gastrointestinální trakt dítěte nabídce dospělých. Od 6 měsíců se dítě převádí na 5 jídel denně ve 4hodinových intervalech.
Při zavádění dítěte na společný stůl je důležité přísně dodržovat režim krmení a základní zásady zavádění doplňkových potravin. Lékař, který dítě sleduje, může poskytnout rozumná doporučení s přihlédnutím k charakteristikám vývoje a zdraví konkrétního dítěte.
