S nástupem léta je možné doplnit zásobu vitamínů čerstvě zralými plody. Milující matky chtějí své děti hýčkat šťavnatými a chutnými bobulemi, například třešněmi. Je však možné jej zavést do stravy dítěte do jednoho roku? Mohou být třešně pro malé děti nebezpečné? Jak seznámit dítě se zdravým bobulím?
Na co je třešeň dobrá?
- Třešně jsou zdrojem karotenu. Obsahuje kyselinu listovou a mnoho dalších vitamínů - E, C, PP, B1 a B2;
- Toto bobule je skutečným skladištěm mikro a makro prvků, je bohaté na měď, zinek, železo, jód, fluor, kobalt a draslík;
- Pektin obsažený v třešních v dostatečném množství odstraňuje škodlivé látky z těla;
- Třešně a višně jsou zdrojem organických kyselin nezbytných pro tělo dítěte;
- Toto bobule je dobré pro srdce, krevní cévy a hematopoetický systém;
- Buničina třešní obsahuje látky, které inhibují patogenní bakterie a mikroorganismy;
- Ačkoli třešně mají jasně červenou barvu, není tato bobule alergenní.
Co je škodlivé?
- Lékaři nedoporučují jíst třešně na vředovou chorobu, gastroenteritidu a řídkou stolici;
- Nelze jej použít pro diabetiky;
- Pokud často jíte třešně, zubní sklovina se zhoršuje;
V jakém věku jsou v nabídce dítěte třešně?
Od roku se do stravy dětí zavádí čerstvé ovoce. Třešňový džus lze podávat od 10 měsíců... Je lepší užívat džus, který je speciálně vyroben pro kojeneckou výživu. Upřednostňujte známé značky a osvědčené výrobce.
Jak dát?
Úplné první seznámení dítěte s bobulí se nejlépe provede tak, že mu nabídnete malé množství třešňové šťávy. Přidává se do džusů, které dítě již vyzkoušelo (například jablko).
Děti, které již mají 1 rok, mohou dostat čerstvé bobule... Měly by být dobře umyty, vykostěny a rozřezány na dvě poloviny. Pokud potřebujete z bobulí odstranit tenkou slupku, opařte plody vroucí vodou.
Pro dítě od jednoho a půl do dvou let se třešně přidávají do každodenních jídel - můžete upéct koláč, dělat knedlíky, zapékat nebo připravovat koktejl.
Jak správně vstoupit do stravy?
První porce nabízená dítěti by měla být velmi malá - napůl bobule. Je lepší dát to během snídaně, pak během dne bude možné pozorovat reakci těla, ať už existují vyrážky.
Pokud dítě nemá žádné známky alergické reakce, můžete nadále zvyšovat podíl bobulí denně. Postupně jej přiveďte na 40-50 gramů. Dětem ve věku 3 let a starším, při absenci známek intolerance, může být denně podáváno 100-150 gramů třešní.
Jak si vybrat?
Při nákupu bobulí na trhu zboží dobře zkontrolujte a ujistěte se, že na plodech nejsou známky hniloby nebo plísní. Třešně by neměly být máty. Protože tyto bobule po sklizni nedozrávají, kupujte pouze zralé plody. Je dobré, když se třešeň sklízí se stopkami.
Při nákupu zmrazených produktů dávejte pozor na to, zda je uvnitř sáčku bobule. Pokud ji najdete, znamená to, že tato třešeň byla několikrát zmrazena, zdržte se nákupu.
Co se stane, když dítě polkne kost?
Pokud dítě náhodou polkne kost, nestane se nic hrozného, brzy to přirozeně opustí tělo. Nebezpečí představuje velké množství kostí zachycených v žaludku - mohou způsobit střevní obstrukci a zácpu. Škodlivost semen je také v jejich obsahu - obsahují kyselinu kyanovodíkovou, která může způsobit otravu, takže dětem se podávají oloupané bobule.
Alergie?
Pokud má dítě po jídle třešně vyrážku, zarudnutí na kůži, svědění, rýmu bez známek nemoci, stojí za to odstranit tyto plody z dětského menu po dobu 1-2 měsíců. Po této době se můžete pokusit své dítě znovu zařídit bobulí. Pokud se alergie znovu objeví, doporučuje se odložit zavedení třešní do jídelníčku dítěte, dokud dítě nebude staré tři roky.
Informační video o třešních - jak si je vybrat, jak je skladovat a jak je jíst. Výstřižek z programu „Žít zdravě“:
https://www.youtube.com/watch?v=3AE02ejHBoU
