Dítě ve věku 11 měsíců někdy v noci nespí dobře, navíc se často probouzí a pláče. Rodiče se musí ujistit, že je zdravý a nemá horečku. Dále musíte zkontrolovat plenu a vyhodnotit podmínky, ve kterých dítě spí. Kvalita spánku závisí na tom, zda je pohodlný, nebo například horký nebo studený. Je nutné vyloučit všechny faktory, které mohou narušit správný odpočinek dítěte.
Dítě v 11 měsících
Funkce spánku jedenáctiměsíčního dítěte
Děti v 11 měsících jsou docela aktivní, mnoho z nich již začíná chodit. Aby si mohli odpočinout a obnovit vynaloženou energii, potřebují asi 14 hodin spánku, z nichž 11-12 spadne na noc. Některá miminka se snaží jít si jednoho dne zdřímnout. Připravenost na to lze určit podle následujících kritérií:
- Dítě je vzhůru asi 5-6 hodin za sebou, zůstává aktivní a radostné, není rozmarné, nekřičí ani neplačí;
- Ráno se dítě probouzí dříve a dříve;
- Druhý sen se posune na později a dítě vstane, když už je čas na noční odpočinek.
Pokud má dítě během dne stále dva zdřímnutí, neměla by jejich celková doba přesáhnout 3 hodiny. Rodiče musí pečlivě sledovat dítě, zaznamenat známky silné únavy, aby během dne mohli bezbolestně přejít na jeden odpočinek.
Jedenáctiměsíční děti se často v noci neprobudí, aby se osvěžily. Hlavní věc je, že dítě má před spaním dobré jídlo. Pokud je dítě v klidu a pohodlí, spí až do rána, aniž by se probudilo.
Proč je u kojenců narušen spánek
Dítě v 11 měsících, stejně jako dospělý, spí a poslouchá biorytmy. Pokud jsou porušeny, pak dítě odpočívá po dlouhou dobu během dne, ale v noci je většinou vzhůru. Nervový systém dítěte je stále nezralý, takže mu musíte pomoci vytvořit spánkové rytmy. Den, sluneční světlo by mělo být spojeno s aktivitou, ráno by měly být otevřeny závěsy. Večer by se dítě mělo naladit na spánek, proto se doporučuje ztlumit světla, nezapínat hlasitou hudbu a televizi.
Poznámka! Pokud je dítě zdravé, během dne nezašlo příliš daleko, snědlo těžké jídlo před spaním, jeho plenka je prázdná, příčiny poruchy spánku je třeba hledat v podmínkách, v nichž je dítě. Nejprve je to teplota a vlhkost v místnosti.
Proč má dítě potíže se spánkem
Kojenecký spánek bude narušen z různých důvodů. Nejprve musí rodiče vyloučit nemoc, zkontrolovat, zda má dítě teplotu, pokud je to možné, vyšetřit hrdlo.
Špatně spí
Pokud 11měsíční dítě v noci nespí dobře, je pravděpodobné, že během dne nevyčerpalo energii. Stává se, že dítě není příliš aktivní a ve skutečnosti může dítě běžet několik hodin po sobě, aby se unavilo. Chcete-li unavit dítě, musíte trávit čas na čerstvém vzduchu, hrát si. Rodiče zároveň nestojí před úkolem vyčerpat drobku tak, aby se vyčerpaný zhroutil. V tomto věku děti obvykle nevědí, jak se bavit, takže jim musí pomoci maminky a otcové a naučit je různým hrám.
Baby hry
Špatný spánek se často připisuje hladu dítěte. Děti ve věku 11 měsíců mohou stále potřebovat noční krmení a několikrát se v noci budí. V žádném případě byste neměli překrmovat své dítě předposledním jídlem. Potřebujete, aby zůstal mírně hladový. Potom, bezprostředně před spaním, bude dítě uspokojivě jíst a mnohem lépe usíná.
Probouzí se často
Pokud se 11měsíční dítě v noci často budí, může být nepříjemné:
- Příliš horké nebo naopak chladné;
- Postýlka je v konceptu;
- Ve vašich očích svítí pouliční lampa;
- Místnost je dusná, horká, vzduch je suchý;
- Plenka je přeplněná nebo nesedí dítěti. I ty nejkvalitnější pleny někdy vyvolávají alergické reakce, musíte zkontrolovat, zda nedochází k podráždění papeže;
- Tře oblečení. Děti rostou tak rychle, takže kalhoty a blůzy jsou pro ně nepostřehnutelně malé;
- Spodní prádlo nebo ložní prádlo vyrobené ze syntetických materiálů je nepříjemné.
Probudí se a pláče
Stojí za to přehodnotit nasycení dne událostmi, pokud se dítě často probouzí v noci a pláče, 11 měsíců je přechodné období, které se vyznačuje hyperaktivitou. Děti jsou rychle vzrušené a uklidňují se mnohem pomaleji.
Poznámka! Špatný spánek s neustálým probouzením a pláčem se obvykle objeví, pokud dítě během dne dostalo mnoho emocí. Nezáleží na tom, zda byli šťastní, nebo bylo dítě ve stresu.
Nervový systém dítěte nemá čas se vypořádat se všemi zážitky, proto je narušen jeho klid, kvalita spánku trpí. Proto je tak důležité dodržovat jednoduchá pravidla:
- aktivní hry, plánování známostí na odpoledne;
- večer postupně připravujte dítě na spaní, vytvářejte rituály, které mu pomohou uvolnit se a cítit se v bezpečí.
Dítě může během nemoci plakat. V tomto věku drobky aktivně procházejí zuby, což způsobuje svědění, někdy teplota stoupá. Z nepříjemných pocitů se dítě může probudit uprostřed noci. Během dne pak bude dítě silně slintat a objeví se průhledný slizniční výtok z nosu. Pro zmírnění stavu dítě vtáhne vše do úst a poškrábe dásně.
Zuby jsou řezány
Jak normalizovat dětský spánek
Rodiče mohou dítěti pomoci, aby byl jeho spánek klidnější a delší, k tomu musíte použít jednoduché tipy:
- Před spaním místnost vyvětrejte;
- Ujistěte se, že teplota je udržována kolem 22 stupňů;
- Udržujte vlhkost mezi 50 a 70 procenty. K tomu je lepší se zbavit koberců, měkkých hraček. Denně otírejte podlahy a prach. Již se můžete pokusit zapojit dítě do těchto aktivit;
- Podestýlku pro drobky kupujte pouze z přírodních materiálů. Totéž platí pro pyžama;
- Neoblékejte dítě příliš teplo a dávejte pozor, aby nezmrzlo;
- Trávit čas aktivně během dne, pracovat s dítětem, hrát si, chodit alespoň dvě hodiny denně;
- Opatrně obklopte dítě, nenechávejte ho dlouho na pokoji. Časté probuzení může nastat v důsledku skutečnosti, že dítě nemělo během dne dostatečnou pozornost matky;
- Pokuste se problém vyřešit, jakmile k němu dojde. Čím déle dítě pláče, tím těžší je pro něj později usnout. To neznamená, že ho musíte okamžitě chytit do náruče a houpat ho. Můžete počkat několik minut, možná se dítě samo uklidní, což mu pomůže naučit se samo usnout. Nemůžete ignorovat dětský pláč. Musí pochopit, že tam jsou jeho rodiče a vždy mu přijdou na pomoc. Je důležité, aby se dítě cítilo v bezpečí.
Předcházení problémům se spánkem
Abyste mohli dítě spát klidně a sladce, musíte mu pomoci zorganizovat každodenní rutinu. Chcete-li to provést, musíte dodržovat určitý plán, to platí nejen pro spánek, ale také pro jídlo a procházky. Děti si na rutinu rychle zvyknou.
Dítě by mělo být v klidném prostředí. Hádky mezi rodiči, neustálý křik a zuřivost mohou ovlivnit psychiku dítěte a vést k problémům se spánkem. Kromě toho si děti osvojují náladu svých rodičů. Pokud jsou unavení a vyčerpaní, dítě tím začne trpět. Při plánování denního rozvrhu proto musíte vzít v úvahu zájmy všech členů rodiny.
Poznámka! Rituály fungovaly dobře, aby pomohly dítěti usnout. Každý den děťátko s mámou nebo tátou opakuje stejné akce. Například se vykoupá, pak jí, převléká se před spaním a jde spát, kde poslouchá svou oblíbenou pohádku nebo ukolébavku.
Část rituálu
Když dítě v jedenácti měsících nespí dobře, to, co jeho rodiče dělají, závisí na faktorech, které ovlivňují odpočinek dítěte. Není vždy možné okamžitě pochopit, proč se dítě neustále probouzí. Možná si stačí vybrat pro dítě pohodlnější oblečení a vyměnit spodní prádlo. Někdy musíte upravit denní režim, abyste pomohli dítěti klidně a sladce spát.
