Chůze je nedílnou součástí správného zdravého vývoje dítěte do jednoho roku. Nikdo nepochybuje o užitečnosti starších dětí venku, ale co novorozené děti? Koneckonců, zdraví dítěte je tak zranitelné ... Jak dlouho můžete chodit s novorozencem na podzim a jak to udělat správně? Je pro nás „čerstvý“ vzduch tak důležitý, nebo to můžeme udělat s větráním místnosti? Všechny odpovědi jsou dále v našem článku.
Proč je důležité chodit se svým dítětem?
- Naplňujeme potřebu kyslíku. Kyslík je venku mnohem vyšší než v místnosti. V zimě navíc baterie a ohřívače suší vzduch a snižují obsah drahých plynů.
- Čerstvý vzduch. Vnitřní vzduch obsahuje velké množství bakterií, prachu, alergenů, chemických faktorů pro domácnost.
- Stimulujeme imunitní systém.Chůze je jedním ze způsobů, jak zpevnit tělo. Rozdíl mezi teplotou v místnosti a venku stimuluje obranné mechanismy imunitního systému dítěte.
- Zabraňujeme vzniku křivice. Vitamin D se produkuje v kůži drobků, když je vystaven ultrafialovému záření. I když den není úplně jasný, půlhodinová procházka výrazně zvýší hladinu vitaminu D a pomůže posílit pohybový aparát.
- Chůze je poučná. Na ulici dítě prozkoumává svět kolem sebe. Novorozenec přijímá nové vjemy, vizuální a zvukové obrazy. Starší dítě si najde přátele a naučí se komunikovat ve společnosti.
- Výhody pro matku. Fyzická aktivita pomáhá obnovit tvar po porodu, upravit váhu. Chůze je příležitost najít nové přátele a sdílet tajemství výchovy. Komunikace a podpora mezi ženami snižuje míru poporodní deprese.
- Zajímavá zábava. Chůze je další příležitost být spolu pro matku a dítě.
První procházka
Nastává dlouho očekávaný okamžik - den propuštění dítěte z porodnice. Pro drobky je výňatek významnou událostí, protože se jedná o první východ na ulici, první procházku.
Doma dítě vstoupí do zcela nové místnosti s vlastním bakteriálním složením vzduchu. Dejte svému dítěti trochu času, aby si zvyklo na nové podmínky, a začněte pravidelně chodit.
Kdy mohu začít chodit se svým novorozencem?
Vše závisí na ročním období, kdy se dítě narodilo. Pokud se dítě narodilo v létě nebo na jaře, stačí počkat 5 - 7 dní a zahájit první výlety. V chladném období budete muset počkat 2 týdny.
Neměli byste jít ven, pokud teplota vzduchu klesne pod mínus 10 stupňů nebo stoupne nad 30.
První procházka by neměla trvat déle než 10 minut. Vložte dítě do obálky a vyzvedněte ho. První východ lze provést na balkoně, zvláště pokud je problematické vyjmout kočárek. Postupně prodlužujte délku procházky o 5 - 10 minut a o 3 měsíce může dítě strávit 2 - 3 hodiny venku.
Čas strávený na ulici se vybírá individuálně a závisí na pohodě batole a povětrnostních podmínkách. Za teplého slunečného dne můžete procházet veškerý svůj volný čas. Pokud není příjemné počasí, za silných mrazů, sněžení zkraťte dobu chůze.
Novorozenec tráví většinu procházky ve snu. Uplyne jen pár měsíců a dítě se bude zajímat o všechno, co se děje kolem. Období bdělosti se prodlouží a ke kočárku bude nutné připevnit jasné chrastítka.
Jaký je nejlepší čas na procházku se svým dítětem?
Dítě se chová na ulici dobře, pokud je plné a zdravé. Po krmení bude dítě klidnější, snadno usne a bude se dobře přizpůsobovat chladu.
Čas procházky by měl být naplánován s ohledem na zájmy matky. Mladá rodina má vždy spoustu problémů. Máma se bude cítit klidnější, pokud již byly provedeny důležité věci, a může se plně věnovat dítěti.
Chůze s novorozencem na podzim
Kdy mohu začít?
Po propuštění z nemocnice poskytněte dítěti 7 až 10 dní na přizpůsobení. Pokud se dítě cítí dobře, začněte chodit.
Do čeho oblékat své dítě na podzim?
Na podzim musí být rodiče ostražití, počasí se rychle mění. Teploměr může mít teploty výrazně nad bodem mrazu, ale vítr se ochladí.
Je důležité dítě nepřehřívat ani nepřechlazovat, to vše vyvolává rozvoj nemocí. Proto stojí za to chodit za dobrého teplého počasí. Za oblačného a vlhkého počasí by měla být doba chůze zkrácena, ale neměla by být vůbec odstraněna.
Veškeré oblečení pro dítě by mělo být vyrobeno z přírodních materiálů, které jsou příjemné na tělo a umožňují pokožce dýchat. Nezapomeňte na teplý klobouk, pokud je venku zima. Nezapomeňte si nasadit plenu, i když jste šli na minutu ven, například do obchodu.
Polosezónní kombinézy jsou ideální pro procházky. Jsou vyrobeny ze speciálních materiálů a perfektně zadržují teplo a chrání dítě před chladným podzimním větrem.
Co když prší?
Moderní kočárky jsou velmi prostorné, mohou obsahovat vše, co dítě na ulici potřebuje. Kočárek často obsahuje různé doplňky: deštníky, pláštěnky, moskytiéry.
Dlouhé procházky v kočárku se zapnutou pláštěnkou nejsou tou nejzajímavější zábavou. Koneckonců pláštěnka brání průchodu vzduchu k dítěti, vytváří se jakýsi skleníkový efekt. Pokud vás ale na silnici nečekaně zastihly srážky, pláštěnka bude nenahraditelná.
Jak dlouho můžete na podzim chodit s novorozencem?
Pokud je malý sytý a klidně spí venku, lze procházku prodloužit až do dalšího krmení. Průměrná doba podzimní procházky je 1,5 hodiny. Za dobrého teplého počasí stojí za to dvakrát se projít.
Jarní procházka se řídí stejnými pravidly jako podzimní. Počasí v těchto ročních obdobích je podobné a náchylné ke změně.
Letní procházky s novorozencem
Kdy byste měli začít?
První výjezd na ulici se zdravým dítětem lze provést do 5-7 dnů po propuštění. Nemusíte poprvé s dítětem dlouho chodit, i když to počasí dovolí. Na první seznámení s ulicí je to dost 10 minut. S každým dalším výjezdem postupně prodlužujte dobu chůze.
V dobrých letních dnech můžete své dítě nechat celý den spát a hrát si na zahradě. Přinášejí domácí fidgety jen k jídlu.
A pokud je horko?
Pokud teplota vzduchu překročí 30 stupňů, je přísně zakázáno chodit s novorozencem. Mechanismy termoregulace u dítěte nejsou dostatečně vyvinuté, dítě se může snadno přehřát. Lepší je odložit procházku na ranní nebo večerní hodiny.
Pokud stupnice teploměru dosáhla 25 stupňů Celsia, musíte dodržovat některá pravidla.
- vybírejte pro své dítě lehké tenké oblečení dobré kvality;
- aby nedošlo k přehřátí, nemačkejte dítě;
- aby se zabránilo pocení zadní části drobků, matrace by neměla obsahovat umělé materiály;
- stojí za to vzít s sebou náhradní plenu, aby dítě nebylo mokré;
- nepopírejte dítě mateřským mlékem, vodou. Pamatujte, že mateřské mléko nahrazuje jídlo a pití dítěte.
Možné potíže
Přehřát
Pokud nebudou dodržována jednoduchá pravidla, mohou dlouhé letní výlety skončit pro dítě nepříjemnými situacemi. Dítě se často přehřívá a prvními projevy jsou plenková vyrážka a pichlavé teplo.
Vyrážka s pichlavým teplem způsobuje u dítěte úzkost, možná narušení spánku a celkového stavu dítěte. Dítě je náladové a podrážděné. S vyrážkou z plenky je bolest, zhoršená chuť k jídlu a pohoda dítěte.
Abyste tomu zabránili, musíte pečlivě sledovat chování dítěte při chůzi. Při přehřátí se dítě stává neklidným, začíná často dýchat a na tváři se objevuje ruměnec. Dítě často žádá o prsa nebo vodu. Pokud v tuto chvíli změříte teplotu, zvýší se.
Teplo, úžeh
K úpalu u kojenců dochází, když je dítě pod žhavým sluncem. Tělo dítěte není schopné správně regulovat teplotu, takže se velmi rychle přehřívá. Úpal přijímají děti, které byly pod vlivem zvýšené teploty, například pevně zabalené v kočárku.
Při silném přehřátí teplota dítěte stoupne na 38 stupňů. Pohoda dítěte je narušena, dítě křičí nebo se naopak stává letargickým, apatickým. V závažných případech je možné zvracení a ztráta vědomí.
V případě horka a úpalu je nutné urgentně zavolat sanitku. Před příjezdem lékařů musíte dítě přesunout do stínu, svléknout se, umýt si obličej vodou.
Chůze s novorozencem v zimě
Měli byste jít s novorozencem v zimě ven? Určitě ano. Při dodržení určitých podmínek můžete chránit dítě před podchlazením a stimulovat imunitní systém.
Transformační kombinézy lze použít jak pro novorozence (jako obálku), tak pro starší dítě. Díky systému zipů se obálka promění v teplé svrchní oblečení.
Do zimních kombinéz-transformátorů je všita speciální kožešinová podšívka, která spolehlivě ochrání dítě před chladem. K dispozici jsou také demi-sezónní a univerzální kombinézy.
V univerzálních kombinézách transformátorů je podšívka odepnutá. Sama maminka může regulovat, jakou verzi kombinézy má dítě nosit, s přihlédnutím k počasí za oknem. Transformersový overal je velmi praktický a pohodlný na nošení.
Kdy a kolik chodit?
Doba a doba chůze závisí na počasí za oknem a na pohodě dítěte. Pokud venkovní teplota klesne pod 10 stupňů, měli byste být opatrní, abyste zabránili podchlazení dítěte.
Jak pochopit, že dítě je zmrzlé?
Pokud je dítě studené, začne se aktivněji pohybovat, starat se, plakat. Nejběžnějším způsobem, jak zkontrolovat, zda je dítěti teplo, je cítit nos, ale to není vždy dostatečný ukazatel. Ale bledé tváře a zarudnutí nosu, úzkost naznačují ochlazení dítěte.
Spolehlivějším způsobem, jak zjistit, zda je dítě doma zmrzlé, je svlékání a cítění nohou a rukou drobků. Bledé, studené ruce a nohy jsou známkou toho, že je dítěti zima.
Před zimní procházkou nezapomeňte své dítě nakrmit. Dobře krmené dítě udrží teplotu lépe a lépe spí.
Chůze s nemocemi
Pokud je dítě nachlazeno a trpí ucpáním nosu a kašlem a za oknem je dobré počasí, budou pro něj krátké procházky prospěšné. Čerstvý vzduch pomáhá léčit a zlepšuje celkovou pohodu dítěte.
Pokud má dítě vysokou horečku a silnou slabost, může chůze stav zhoršit.
V jakých případech je zakázáno chodit s dítětem?
- V akutním období nemoci.
- Pokud lékař předepíše přísný odpočinek v posteli.
- Pokud je nemoc nakažlivá pro ostatní.
Je možné chodit s plané neštovice u dětí?
Plané neštovice jsou infekční onemocnění převážně dětství. Projevuje se zvýšením teploty a vznikem typické vyrážky s příznaky svědění.
Plané neštovice se přenáší vzdušnými kapičkami. Zvláštností této infekce je její vysoká nakažlivost. Při setkání s nemocným člověkem existuje velmi vysoké riziko vzniku neštovic.
Proto může celý dětský tým onemocnět planými neštovicemi, i když virus zachytí jen jedno dítě. Plané neštovice mohou být infikovány na ulici, protože virus je velmi těkavý, i když není stabilní ve vnějším prostředí.
Dítě s neštovicemi může chodit, pokud není teplota a silná slabost. V tomto případě nejsou procházky škodlivé pro nemocné dítě, ale zůstává infekční pro ostatní děti.
Kolik dní je dítě nakaženo plané neštovice?
- 1 - 2 dny před objevením se vyrážky;
- celé období vyrážky, obvykle 2 až 9 dnů;
- 5 dní po objevení poslední bubliny.
Dítě tedy zůstává infekční po dlouhou dobu. Ale čerstvý vzduch a málo fyzické aktivity, které dítě dostane na procházku, urychlí zotavení.
Jak správně chodit s neštovicemi?
Na procházce nemusí dítě komunikovat s ostatními dětmi, takže soukromý dvůr nebo balkon se stane ideálním místem pro hraní. Zde dítě dostane potřebné množství čerstvého vzduchu a bude se cítit lépe.
Pojďme to shrnout
Procházky jsou pro dítě životně důležité, jejich výhody jsou obrovské. Podle jednoduchých pravidel a tipů můžete bezpečně chodit i s novorozencem.
Neexistují prakticky žádné případy, kdy jsou procházky zakázány. Koneckonců, na ulici dítě posiluje imunitní systém, rozvíjí se fyzicky a učí se komunikovat s ostatními dětmi, aktivně se vyvíjí. Nešetřete energií na procházky s dítětem, je to úžasná a nezapomenutelná zábava.
